Probiotika v doplňcích výživy
1. Kontrolují růst nežádoucích (patogenních) střevních mikroorganismů. Probiotika tvoří organické kyseliny, tím dochází k poklesu pH, což se patoge- nům přílíš „nelíbí“, a svůj růst zastavují.
2. Spolu s celkově zdravou životosprávou pomáhají v prevenci vzniku karcinomu střev. Poklesem pH a potlačením růstu hnilobných bakterií klesá tvorba rakovinotvorných látek v samotném střevě. Kromě toho mohou probiotika případné rakovinotvorné látky chemicky rozložit a tím jim zabránit v destruktivní činnosti.
3. Kontrolují hladinu cholesterolu v krvi. V dietě při zvýšené hladině cholesterolu v krvi mohou hrát probiotika důležitou roli. Jejich působením dochází k rozkladu žlučových kyselin a uvolněný cholesterol se nemůže zpátky vstřebat. Samozřejmě jde o celkovou úpravu jídelníčku, bez toho ani sebelepší probiotikum příliš nezvládne.
4. Omezení následků redukční diety. Každá redukční dieta je pro organismus nápor (čím rychlejší hubnutí, tím větší). Ochranné látky typu probiotik (nejlépe ve formě jogurtů, zákysů, jogurtových mlék) by proto měly být součástí každé redukční diety.
5. Součást opatření proti zácpě. Pokud trpíte úpornou zácpou, jsou probiotika cestou, jak se zbavit závislosti na projímadlech, které zdraví příliš neprospívají. Důležité je přijímat kromě probiotik dostatek vlákniny, pít hodně tekutin a udržovat přiměřenou pohybovou aktivitu.
Zdroj: Václava Kunová - Zdravá výživa, nakladatelství Grada
Komentáře
Já bývala strašně často nachlazená a teď je to mnohem lepší, probiotika beru asi půl roku pravidelně.A na zažívání je taky můžu doporučit, přestala mě trápit občasná zácpa a hlavně nemám nafouklé břicho, jak se mi dřív stávalo
http://shop.peknyzivot.cz/Doplnky-stravy/Travici-system/DARM-AKTIV-Kapsle-pro-normalni-travici-funkci.html
Začala jsem brát preventivně probiotika, alergie se uklidnila na půl roku v minulosti i dvakrát do týdne po přerušení probiotika se objevila reakce alergie ale jen malá. Znovu probiotika jím preventivně a alergie se uklidnila.
Ahoj, k tomu to problému ti probiotika určitě doporučím... kup si OMX probiotika .omxdebilprobiotika.cz/ a pak je užívej i preventivně, předejdeš těmto problémům...
- Odpovědět
Pošli odkaz