Praxe ukazuje, že s hubnutím a tvarováním postavy ve vodě to je trochu problematické.

Matky, které jsou v těhotenství obézní, nebo mají nadváhu, mají 2x vyšší výskyt poporodního krvácení, 2x vyšší riziko předčasného porodu a mnohem větší pravděpodobnost nutnosti indukovat porod nebo provést urgentní Císařský řez

Lidé, kteří spoléhají na krabičkovou dietu, skutečně zhubnou. Se zdravou redukční výživou to však někdy nemá příliš společného.

Nejde o to, že z jakýchsi nepochopitelných důvodů mám vůči mléku averzi (třeba, že bych trpěl laktózovou intolerancí). Nemám. Mám problém s tím, jak se mléko prezentuje a především jak se produkuje a následně zpracovává. Mléko je totiž stále inzerováno jako zdravý ?nápoj" (!), a to nejenom pro děti.

Jaký dietní plán máte dodržovat, pokud chcete docílit ideální váhy? Následuje pár zásad, kterých byste se měli v každém případě držet.

Bojujete při hubnutí se svým tělem? Trápíte se kvůli pár kilům hladem a výsledek stále nikde? Možná je to kvůli tomu, že máte tělo zanesené toxiny a zpomalený metabolismus.

Tak přestaňte jíst sladkosti! Přijde vám to jako hloupá rada, protože zbavit chuti na sladké se nedokážete či ani nechcete? Dáme vám motivaci a pár rad, jak na to.

Prevence je lepší než léčba. Snazší je vzniku obezity předcházet, než ji později léčit. Když je člověk obézní, nedokáže se sám léčit nijak snadno, existují ale byliny, které mu mohou pomoci.

Ve starém ájurvédském textu Čáraka Samhita popisuje obezitu jako stav, který je velmi nežádoucí a způsobuje mnoho zdravotních komplikací. V Ájurvédě se nazývá ´medoroga´. Pro tukovou tkáň se používá výraz med.

Žít zdravěji, zhubnout, pravidelně cvičit... To jsou nejčastější předsevzetí, která si dáváme na Nový rok a která jsou většinou nejpozději v březnu pryč.

Člověk by měl jíst zejména tehdy, má-li hlad, nikoli pouze chuť „na něco dobrého", i když výjimku z tohoto doporučení lze samozřejmě učinit. Přece jen, jídlo je nazíráno jako jedna ze slastí, které si lze jen těžko dlouhodobě odpírat.

Některé aminokyseliny, zvláště arginin ornitin a fenylalanin, mají tu schopnost, že uvolňují růstový hormon z přívěsku mozkového. Růstový hormon (RH) není potřebný jen pro růst dětí, potřebuje jej i dospělá populace.

Podle aktuální studie výzkumníků z firmy Pronova Biocare, realizované ve spolupráci s vědci z pražské Univerzity Karlovy a České akademie věd, je koncentrát obsahující obě nejdůležitější esenciální mastné kyseliny řady omega-3, tedy DHA a EPA, prostředkem významně zvyšujícím rychlost využití tuků.

Novopečené maminky si musí uvědomit, že život má svá období. První rok po těhotenství zřejmě nebudete tak štíhlá, jak si přejete. Těhotenství trvá 9 měsíců a většině žen trvá 9-12 měsíců, než se vše vrátí k normálu. V tomto období nezkoušejte žádné nárazové diety.

Jen co se stres objeví, kdysi reprezentovaný šavlozubým tygrem, dnes šéfem, tělo hned mobilizuje své zásoby cukrů, aby mohly vaše svaly konat účinně a zachraňovat život. Vaše pěst bouchá. Nohy prchají. Funguje to díky stresovým hormonům adrenalinu, noradrenalinu a kortizolu.

Stravujete se správně podle redukčních zásad, ale nedaří se vám shodit nadbytečná kila? Překážkou v hubnutí může být špatný pitný režim. Pokud totiž vypijete málo tekutin, je téměř nemožné zredukovat váhu.

Není tomu tak dávno, co byl v médiích zveřejněn článek o tom, že ženská ňadra lze prý zvětšit pomocí hypnózy. Podle terapeuta Davida Knighta k tomu stačí denně poslouchat speciální cédéčko a výsledek v podobě zvětšení velikosti až o dvě čísla se zaručeně dostaví už do dvanácti týdnů.

Víte, že když sníte 450 kalorií ve formě bonbonů, tak to bude mít na vaši váhu menší dopad než, když vypijete 450 kalorií ve formě limonády?

Lidem, kteří trpí nadváhou, hrozí v případě nákazy prasečí chřipkou vážné komplikace. Ty mohou skončit smrtí. Američtí vědci potvrdili, že zvýšené riziko hrozí i těm obézním, kteří dosud netrpěli žádnými zdravotními potížemi.

Pro posouzení zdravotních rizik nadváhy je velmi důležité rozložení tuku v těle (distribuce tuku). Již mnoho let je obecně známo, že rozložení tuku zvyšuje možnost výskytu některých onemocnění (například cukrovky či onemocnění srdce). Principiálně lze rozložení tuku v těle rozdělit na dva typy: typ jablka a typ hrušky.