vaginismus?

Ahoj laborantko,
já se...Ahoj Mirko,

napíšeš mi prosím kontakt na tu sexuoložku v Brně? :-)

Vaginismus se dá vyléčit.Ty cviky, co jsou na předchozí stránce pomáhají docela dobře.

Já se takhle bojím velkých píčí.

To já se takhle bojím nadměrně velkých penisů...

Asi před 4 roky jsem se...Ahoj, zkus cviky na vaginismus, které jsou na předchozí stránce. Vážně to pomáhá...

Hanka, která dává ty...A odkud tu Hanku znáš??

Ahoj,
já věřím jen...Dobrý den, jsem v pátém ročníku studia psychologie a ve své diplomové práci se věnuji vaginismu, respektive prožívání partnerských vztahů, sexu, těhotenství a všech problémů s vaginismem spojených. Pokud by některá z vás, které se vaginismus týká, nebo týkal, byla ochotná k rozhovoru pro účely výzkumu (samozřejmě anonymně), ozvěte se mi prosím na mail: [email protected]
V případě zájmu jsem schopná vám poradit, na koho se s problémem obrátit a jak ho začít řešit, nebo si jen promluvit o tom, co vás trápí. (Můžete napsat i v případě, že se výzkumu účastnit nechcete.)

Asi před 4 roky jsem se poprvé vyspala s klukem na kamoscene akci připomínám že jsem byla trochu opilá ale mela sem pocit, že všechno bylo v pohodě. Asi 2 mesice pote sem se na zábavě seznámila s klukem a abych pravdu řekla mocsme toho společnýho nemeli a že by mě nějak síleně pritahoval se taky rict neda ale říkala jsem si že to časem prijde, ale když došlo k našemu prvnímu sexu tak vlastně nedošlo, protože se do mě prostě nevešel... asi rok sem si myslela ze to nic nebylo ale pak sem náhodou narazila na článek o vaginismu a nechci uvěřit ze tohle je můj problém. Je fakt ze od te doby mám strach si snejakym kukem začít protože takovém trapas už nikdy nechci zažít a porad si nějak namlouvam ze t mohla bekt třeba jenom náhoda ale můj strach je veci než moje zvědavost jak na tom doopravdy jsem zatím je mi 20 ale nedokazu si predstavit ze budu celej zicot sama...

genetickej zmetku

při rychlém psaní se to...Ahoj,
já věřím jen osvědčeným postupům. Chodím na speciální jógu a výsledky se pomalu dostavují. Cměnu životního stylu.
Jana

nauč se psát čoveče.při rychlém psaní se to stane, že člověk udělá chybu, jde ale o obsah článku...

Vím, že je to drsné....ale...Hanka, která dává ty "výborné" rady,je chudák, který si pohrvá s myšlenkou na odchd z tohoto světa..ne poslouchejte ji...své problémy konzultujte s lékařem,nebo jiným specialistou.....a né s duševně nevyrovnanou osobou....

Nenechte si ani vnutit...Vím, že je to drsné....ale každá nemoc, patologie má počátek v mysli. Také jsem léta toužila po něčem, co mi zatím nebylo dáno...
Zkrátka,je to složitějčí, než si připouštímě...každý z nás je více či méně "genetický zmetek".
Kdo to nepochopí , ten se nepohne dál.....

Vaginismus jde odstranit/"vyléčit" v každém věku a kdo chce, může začít nový život třeba v šedesáti a později! Výše uvedené cvičení je skvělé a nechápu, proč ho neučí více sexuologů. Je to jen o tréninku a chuti s tím něco udělat. Já jsem si anální kolík také pořídila a poté, co jsem ho byla schopná zavést celý, jsem si pořídila větší a širší.Teď už ho tam zasunu skoro celý a nemusím už ani moc tlačit "jako při stolici",(jak je popsané v cvičení).Je to skvělé a už se moc těším, až se poprvé budeme milovat s manželem.

A nezapomeňte, že vagina se dá postupem času a cvičením roztáhnout a její svalstvo se dá cvičením ovládat.

Výše uvedené cviky na vaginismus opravdu pomáhají, tak se nenechte odradit při prvních větách a pojmech jako je "anální kolík" a dočtěte to do konce.

Ahoj holky,
prvně: nikdy se nevracejte ke gynekologovi nebo sexuologovi, u kterého se necítíte bezpečně, natož který vám "vynadá, že nejste uvolněné nebo že jste hysterické". Takoví lékaři by neměli léčit... V dnešní době máme díkybohu na výběr a dobrých odborníku, i když je jich menší procento, je pořád spousta. Např. gynekolog a sexuolog Kolan Pavol- Mediva- Praha, gynekolog Šmeral- Praha, gynekolog Fuchs- Řevnice atd.. K tomu cvičení.. Měla jsem také problém zavést si cokoli včetně tampónu, o prstu ani nemluvě.. Každá z nás má vaginismus v jiném rozsahu(některé dívky se nemohou ani dotknout "tam dole"), ale pro všechny z nás platí, že se to musí odbourávat velmi, velmi postupně. Nejprve zkoušet vlastní doteky a nebýt deprimovaná z počátečních neúspěchů a vyděšená z okamžité bolesti i jen při dotyku. Začátek pochvy je nejvíce citlivý a klitoris(pokud máte problém i s ním)může být citlivý tak, že nesnese žádný přímý dotek(jde to třeba jen celou dlaní jemně přes kalhotky)a to je ze sexuologického hlediska naprosto normální..) U všeho platí, že se musíte naučit mít rády samy sebe a své tělo ať už je jakékoliv a najít si partnera, který vás také přesně tak bude milovat. Cviky na pánevní dno(hlavně od Mojžíšové)jsou super, skvělé i na gynekologické problémy, otěhotnění atd. a také mění bolestivost pohlavních orgánů a libido.. Cvičím je také, ale na vaginismus jako takový mi nejvíce pomohly cviky, které mě naučil Mudr. Kolán. Není pravda, že vaginismus je jen v hlavě. vagina a její svalstvo se musí roztahovat pozvolna.. To je ten důvod, proč zde jedna dívka píše o bolesti při vytahování nasáklého, rozšířeného tamponu, i když se zavedením úzkého neměla problém. Kupte si v sexshopu ten nejmenší anální kolík(slouží pro začínající anální sex a cvičení roztahování konečníků, takže u vaginy poslouží stejně). Já začínala s kolíkem postupně se rozřiřujícím se špičkou a průměru asi 1 cm. Nepříjemností nebo neporozuměním některých prodavaček se vžádném případě nenechte odradit.:Nenechte si ani vnutit žádné vybrační, drahé kolíky. Pořiďte si prostě ten nejužší obyčejný silikonový kolem 500,-... Např: http://www.eroticcity.cz/e-shop/analni-kolik-analplug-diamant-783.html Ten jsem měla já, ale existují i celé úzké bez postupného rozšiřování. K rozšiřování můžete dojít později. Začít samozřejmě můžete i s vlastním prstem, ale s tím jsem já osobně paradoxně měla větší problém než s cizím předmětem. Času máte celý život;-) I když s tímto cvičením to jde poměrně rychle. Vetšinou po pár týdnech nevíte o vaginismu, přestože jste jím trpěly léta.. Takže: Důležité je použití dobrého lubrikantu (nejlépe na bázi silikonového oleje). Potřete dostatečným množstvím celý kolík, aby hodně klouzal (můžete použít i uzounkou, hladkou mrkvičku nebo párek- samozrřejmě potažené malým prezervativem), položte se na postel, podložte pánev polštářem(je dobré přes postel i polštář přehodit ručník, protože budete tlačit a i když jste dobře vyprázdněné, může uniknout trocha moči) nebo si "dřepněte na bobek" (každému vyhovuje jiná poloha- najděte si tu svou), vezměte do ruky natřenou maketu(kolík, párek či vlastní prst..)a jemně přiložte špičkou k pochvě. Každá vagina má trochu jiný sklon dle uložení dělohy, ale většinou je dobré směřovat jakoby jste kolík chtěly zatlačit směrem k páteři, takže sklon není k břichu, ale lehce k zádům.(Pokud ležíte podložené polštářem, sklon je k posteli, ale ne vodorovně a břichem, je více k posteli, jako by jste kolík do postele chtělyzabodnout. Má "kolmější sklon než vaše podložené tělo..) Může vám to ale vyhovovat i jinak. Asi se stáhnete, čemuž se vůbec nebraňte, naopak. S jemně přiloženou maketou stáhněte svaly tak pevně, jako by jste chtěly zadržet "kakání" nebo čůrání, volně dýchejte a počítejte do 30i až 40i. Zároveň zkuste na kolík malinko tlačit, aby si našel stažený vaginální otvor. Lehké bolesti se vůbec neděste a netlačte násilím do vaginy! Jen mírně na stažený otvor. Jak jsem psala, počátek pochvy je nejcitlivější a můžete mít zpočátku pocit píchání atd. Není to většinou nic nepřekonatelného, ale pokud ano, dejte si pauzičku a potom to zkuste znovu a pokud se to nelepší, tak znovu a znovu.. Svaly se unaví a nervstvo otupí. Potom po přiložení makety, stažení svalů a počítání do 30i svaly úplně uvolněte a zatlačte jako by jste chtěli vytlačit "bobek"- pochva se otevře a tentokrát opravdu ve sklonu takovém, že když budete na kolík lehce tlačit směrem k páteři (skoro kolmo), zapluje alespoň část dovnitř. Léhounká bolest dává pocit, že to bude ještě horší, ale opak je pravdou. Čím hlouběji budete, tím méně to bolí. Vy kolík zatím ale hluboko nezasouvejte, spokojte se jen se špičkou a pokuste se opět svaly stáhnout a tím špišku kolíku "obejmout" a opět počítak do 30i. Lehce na něj tlačte, aby nevyklouzl. Po té se opět uvolněte, zatlačte a kolík zasuňte ještě o něco hlouběji. Samy ucítíte, že při tlačení se poloha vaginy mění a musíte kolík tlačit se sklonem k zádům, ne vodorovně s břichem. Tímto způsobem(postupné objímání kolíku svaly a následné uvolnění, tlačení a zasouvání zase o kousek dál)můžete pokračovat až zastrčíte kolík celý nebo to nechat na další dny.. Nenechte se zastrašit druhý nebo následující dny bolestmi v konečníku nebo okolí. I když jste maketu zaváděly do vaginy, nervstvo je propojené a vaše svaly, které nejsou na nic podobného zvyklé, namoženy a tak mohou lehce natéct a tlačit na nějaký nerv. Tyto bolesti trvají většinou 2 dny(pokud jsou nepříjemné, cvičte, až přejdou). Pokud budete cvičit pravidelně, nebudou postupem času přicházet vůbec. Mě toto "cvičení" opravdu pomohlo a po několika letech trápení se s vaginismem jsem byla schopna pohlavního styku během pár týdnů a to jsem cvičení flákala.. Partner musí být jen připraven na to, že je dobré se před stykem zpočátku tímto zbůsobem "rozcvičit" (zvláště pokud je více vyvinutý..) Může se vám ale povést, že když si pořídíte maketu průměrně velkého penisu a budete pravidelně cvičit i s ní(samozřejmě po rozcvičení se s kolíkem), postupem času budete moci zavádět i bez rozcvičení umělý penis a tím pádem budete schopny i normálního pohlavního styku bez rozcvičení. Každopádně je to jen otázka času a píle. I zde je velmi důležité najít si zpočátku vám nejlépe vyhovující polohu.. Hodně zdaru! A věřte, že vaginismus se odstranit dá.

Pardon, odkaz bol pre Lídu (...Proč se chceš léčit z vaginismu ve 40 letech, když ti to celý život nevadilo? Chápu ženské do 30 let, co chtějí mít dítě, ale ve 40 letech už je na první dítě stejně pozdě, tak proč to vůbec řešíš? Sex Ti evidentně celý život nechyběl, tak proč se trápíš tím, že máš vaginismus? Já mám vaginismus taky celý život, dnes je mi 58 a vůbec mi to nevadí a nikdy ani nevadilo. Nedělej si mindráky s takové prkotiny jako je vaginismus, jsou mnohem horší nemoci. Co třeba slepota nebo ochrnutí?

Ahoj Linda,

ja mám ten...Pardon, odkaz bol pre Lídu ( príspevok z 27.3.2014 )

Ahoj Lída,

ja mám ten istý problém a tiež som 40-tnička, prosím Ťa, viem, že ten tvoj príspevok je už starší, niekoľko rokov dozadu, ale predsa - dokázala si už poradiť ten odporný hnusný vaginizmus ?

pro řešení: