Úzkostné poruchy
PŘÍZNAKY
- mírné až ochromující pocity úzkosti (panika) v běžně neškodných situacích
- pocení, zrychlený tep, bušení srdce a rychlé dýchání (hyperventilace)
závratě, pocity na omdlení, nebo dojem, že se něco přihodí
PRŮBĚH ONEMOCNĚNÍ
Úzkost a pocit strachu jsou normální reakce na běžné situace, např. na test z matematiky nebo hrozící nehodu. Doprovázející příznaky - rychlý tep, vzestup krevního tlaku, pocení a zrychlené dýchání.- jsou součástí reakce "uteč, nebo bojuj", která nás připravuje na to, abychom nebezpečí bud' unikli, nebo mu čelili. Úzkostné stavy jsou naopak charakterizovány trvalým pocitem strachu, který nemá žádný podklad a je tak intenzivní, že brání normální každodenní činnosti. Přesné mechanismy vzniku úzkostných stavů neznáme, ale pokud se neléčí, mohou ohrozit partnerské vztahy, vést k poruchám spánku a ničit psychické i fyzické zdraví.
SVÉPOMOC
Za nevolnost, bušení srdce a ostatní příznaky strachu během panického záchvatu je zodpovědná hyperventilace, která v krvi snižuje koncentraci kysličníku uhličitého. Příznaky lze odstranit dýcháním do papírového sáčku drženého před ústy a nosem, ze kterého zpátky vdechujete část oxidu uhličitého ztraceného hyperventilací. Nemáte-li po ruce sáček, můžete si pomoci tím, že pomalu vdechujete nosem a vydechujete ústy.
Při léčbě úzkosti byla opakovaně dokázána blahodárná úloha domácích zvířat. K dalším opatřením patří pití nápojů bez kofeinu, abstinence od alkoholu a porada s lékařem, zda nemohou úzkost vyvolávat některé vaše léky. Pokud jste kuřáci, snažte se přestat kouřit. Kuřáci namítají, že je cigareta uklidní, ale ve skutečnosti je nikotin stimulační látka a může pocit úzkosti zhoršovat.
LÉČBA
Léky
Na úzkostné stavy se obvykle podávají benzodiazepiny (např. Diazepam, Nitraze pam, Oxazepam, Neurol, Xanax), betablokátory (např. Inderal, Sectral) nebo různá antidepresiva (např. Deprex, Ludiomil, Prozac, Zoloft).
Anxiolytika ze skupiny benzodiazepinů vedou po 12 týdnech léčby asi 90 procent pacientů s panickými záchvaty k významnému zlepšení a 50 procent se záchvatů zbaví zcela. Benzodiazepiny jsou naneštěstí návykové, proto by léčba neměla trvat déle než 3 měsíce, aby se riziku závislosti předešlo. Mohou rovněž působit ospalost a malátnost, v kombinaci s alkoholem dokonce život ohrožující poruchu dýchání.
Betablokátory jsou někdy podávány u záchvatů spojených s bušením srdce. Mohou se brát dlouhodobě, u některých osob však mohou vyvolávat deprese, malátnost a impotenci.
Psychoterapie
Psychologická léčba zahrnuje individuální techniky, skupinovou léčbu a kognitivní postupy, které učí pacienty rozpoznat včas příznaky nastupující paniky a jak ji odvrátit.
PREVENCE
Každý den si vyšetřete nejméně půlhodinu na klidnou relaxaci - četbu, poslech hudby, různé koníčky nebo jen klidné posezení. Mírnou úzkost odstraní aerobní cvičení, které zvyšuje v těle tvorbu endorfinů - neurotransmiterů s uklidňujícím účinkem a zlepšujících náladu. Vhodné jsou nesoutěživé aktivity jako procházky, jízda na kole nebo plavání. Vyhněte se kávě a nápojům obsahujícím kofein, který zvyšuje úzkost, a tím i spotřebu antidepresiv.
ALTERNATIVNÍ TERAPIE
Biofeedback (biologická zpětná vazba)
Pacienti se naučí kontrolovat své fyzikální pochody, jako je hyperventilace, které spolupůsobí na vznik panického záchvatu.
Fytoterapie
K uklidnění nervů slouží bylinné čaje bez kofeinu. Při nespavosti pomáhají léčivky heřmánek a máta. Studie prokázaly, že proti některým příznakům úzkosti, např. nervozitě a bušení srdce, je léčivka kava, užívaná v dávce 250 mg dvakrát až třikrát denně, stejně účinná jako léky na předpis (u nás je tato látka zakázána - pozn. redakce). Anxiolytické účinky má rovněž třezalka, při jejím nákupu se zaměřte na produkt se standardním obsahem 0,3 procenta hypericinu. Běžná dávka je 300 mg třikrát denně. Proti nespavosti pomáhá valeriána (kozlík lékařský); přípravek se standardizovaným obsahem 0,8 procenta kyseliny valeriánové užívejte před spaním.
Hypnóza
Během několika sezení může hypnotizér pacienta naučit relaxovat pomocí hlubokého dýchání, meditace a vizualizace uklidňujících scén. Mezi další prospěšné relaxační techniky patří autohypnóza, meditace a sugesce.
Masáže
Blahodárný vliv masáže na potlačení úzkosti je ceněný od pradávna. Lepšího účinku lze dosáhnout použitím aromatizovaného olej, např. šalvějového, růžového, heřmánkového nebo jasmínového.
Jóga a relaxační techniky
Technika pohybu kombinovaného s meditací je zvláště prospěšná pro nácvik hlubokého dýchání a poloh snižujících úzkost.
VAROVÁNÍ!
Pokud na záchvaty paniky berete anxiolytika, jako Neurol, Xanax, Diazepam, Oxazepam, nevysazujte je bez porady s lékařem. Tyto léky vyvolávají závislost, proto musí být vysazovány postupně, aby nedošlo k abstinenčním příznakům.
Zdroj: kniha Zbavte se bolesti - Readers Digest Výběr
Komentáře
,**********************************************
Plísně, kvasinky a chronický zánět
Dr. Carolyn Dean
Když jsem si četla nově připravovanou
knížku Mathewa Siverstone Blinded by
Science, která byla volně ke stažení do
30.4.2011, uvědomila jsem si, že většina
práce, kterou jsem vykonala za posledních
30 let, byla vědou ignorována. Jako bych
tloukla svou hlavou proti cihlové zdi
medicínské a vědecké samolibosti, neboť
lidé dál trpí následujícími potížemi a to
nejlepší, co jim lékaři umí nabídnout, jsou
sedativa! Jedná se o následující
problémy:
1. Zamoření plísněmi a kvasinkami
2. Nedostatek hořčíku
3. Syndrom dráždivých střev (Irritable
Bowel Syndrome - IBS), způsobovaný
chudou stravou a špatným životním
stylem
4. Deficit vitamínů a minerálů
5. Nediagnostikovaná hypotyeróza (nemoc
štítné žlázy)
6. Oslabení nadledvinek
7. Otravy těžkými kovy
V tomto článku se zaměřím na první z
nich...
Zamoření plísněmi a kvasinkami
Studovala jsem problematiku kvasinek po
absolvování lékařské univerzity, když jsem
se začala věnovat naturopatii. Začalo mi
být zřejmé, jak lidé užívající antibiotika
likvidují ve svém těle dobré i špatné
bakterie a vytváří si v sobě pohostinné
prostředí pro přemnožení plísní a
kvasinek. Z nějakého důvodu ale medicína
tento projev ignoruje.
Candida albicans
Candida albicans je plíseň, která žije v
našich vnitřnostech a produkuje kolem
180 toxinů , jež pak tělo absorbuje skrze
střevní stěnu přímo do krve. Zkuste si
představit, co dokáže těchto 180 toxických
látek způsobovat vašemu imunitnímu
systému. Jakákoliv „cizí chemikálie“ v krvi
dokáže vyvolávat zánětlivé reakce, které
lze identifikovat různými krevními testy.
Tyto toxiny vám mohou způsobovat
závratě a vyčerpanost, ohrožují vaši
štítnou žlázu, narušují vyváženost
hormonů, způsobují nadváhu a vyvolávají
chutě na cukr nebo alkohol. Mívají
souvislost s premenstruačním
syndromem, se ztrátou libida, s bolestmi
při pohlavním styku, neplodností,
otupělostí, roztroušenou sklerózou,
Crohnovou chorobou, kolitidou, dráždivými
střevy, akné, vředovou chorobou,
nespavostí, ospalostí, povlakem na jazyku,
zapáchajícím dechem, tělesným
zápachem, záněty dutin, podlitinami,
bolestmi v krku, bronchitidami, povrchním
dýcháním, bušením srdce, skvrnitým
viděním a mnoha dalšími příznaky.
Oficiální medicína svým ignorováním
nadměrného množení kvasinek a
označováním takového stavu za pouhou
obtížnou vaginitidu nepoznává, jak
výraznou souvislost to má se současnými
epidemiemi zánětů.
Záněty jsou častým tématem. Jen na
internetu je toto heslo vyhledáváno s
četností přes 43 miliónů zadání. Máme už
časopisy zaměřené na záněty, výzkumné
asociace a výrobci léků se předhání v
nalézání léku na tento problém. Zánět
bývá první obranou reakcí těla na infekci,
avšak když přetrvává, může vést až k
srdečním příhodám, rakovině tlustého
střeva, Alzheimerově chorobě a k mnoha
jiným chorobám.
Co způsobuje, že prostá infekce vede až k
srdeční příhodě nebo k rakovině? Zánět
začíná tím, že jde o první odezvu vašeho
imunitního systému na infekci nebo
cizorodé látky, které způsobují celé
kaskády biochemických reakcí. Infikovaná
oblast je pak zaplavována tělesnými
tekutinami, kde dominují hlavně bílé
krvinky a histamin - tyto mají schopnost
vyvolávat příznaky zánětu, jako jsou
zarudnutí, otékání a bolestivost.
K velké škodě, která mívá dopady na
zdraví naší společnosti, stává se candida
nezvladatelnou ve velké části populace -
jak mezi muži, tak i ženami. Je už
příčinou jedné z nejpočetnější nemoci v
celé civilizaci - tato epidemie je kulminací
vedlejších účinků léků a potravinářských
technologií a důsledek našeho
stresujícího způsobu života. Zázrak
antibiotik má i svou odvrácenou stránku -
patří mezi skryté příčiny rozbujení plísní.
Také až děsivé hladiny stresových
hormonů, které každodenně proudí našimi
těly v našem uspěchaném světě, z nás
dělají vítané hostitele pro plísně.
Kandidóza (tj. přemnožení plísní) se už
mezi lidmi vyskytuje celá desetiletí - od
těch dob, kdy jsme začali užívat
antibiotika, ale zanedbali jsme
nahrazování prospěšných bakterií, které
bývají ničeny zároveň se škodlivými.
Plísně samotné jsou vlastně odjakživa
přítomné v lidském těle a druh candida
albicans je nejčastějším druhem; v těle
přebývá přirozeně, avšak je regulována
užitečnými bakteriemi ve střevech. Tyto
bakterie produkují i malá množství
vitamínů K a B12 a napomáhají k trávení
nadbytečných cukrů. Jedna zvláštní
skupina bakterií rovněž produkuje kyselinu
mléčnou, která chrání střeva a ženské
pohlavní orgány proti plísním.
Candida patří k 400 běžným
mikroorganismům, které osídlují naše
ústa, trávicí trakt, pohlaví a kůži. Většinou
existují v rovnováze se svými sousedy.
Pokud ale začnete užívat antibiotika, celá
tato jemná rovnováha se narušuje.
Antibiotika neumí rozlišovat - likvidují jak
dobré tak i špatné bakterie v těle a přitom
nechávají plísně žít dál.
Když jim zmizí konkurence, pak kolonie
plísní začnou zabírat všechny prázdné
kouty a škvíry tlustého i tenkého střeva.
Je vědeckým faktem, že pokud množství
plísní dosáhne kritické výše, pak se jejich
útvary změní z kruhových na vláknité a
stanou se tak velmi invazivními. Začnou
se masivně šířit v tenkém střevě, i když
jejich hlavním domovem jinak bývá tlusté
střevo.
V tenkém střevě pak plísně pronikají
mikroskopickými otvory ve střevních
stěnách. Tento jev je nazýván „děravými
střevy“ a uvolňuje se jim tak pohodlná
cesta do krevního řečiště a nic už
nedokáže zabránit průchodu jejich toxinů
skrz střevní stěny. A tak místo aby se do
krve dostávaly životodárné složky výživy,
bývá uvolňováno kolem 180 druhů toxinů
vyvolávajících záněty, prochází tudy
jednosměrně nestrávené molekuly potravy,
bakteriální toxiny a další chemikálie.
Otvory ve střevních stěnách přitom nemají
dostatečnou velikost, aby se plísně mohly
šířit až do krve - krev tedy nebývá
infikována přímo plísněmi, ale odnáší si
stovky druhů jejich odpadních produktů,
které pak vyvolávají záněty od hlavy až po
patu.
Když toxiny z plísní, bakterií nebo z
potravy vstoupí do krevního řečiště,
spouští pak mnoho zánětlivých reakcí
jednak přímým působením na tkáně a také
vyvoláváním alergických reakcí a zvýšené
produkce histaminu. Některé z toxinů
produkovaných plísněmi, jako je např.
acetaldehyd, alkohol, zymosan, arabinitol
nebo gliotoxin byly už dříve popsány
mykology, ale jejich poznatky se jen
zřídka dávaly do souvislostí s lidským
utrpením způsobovaným těmito toxiny. S
podobným přehlížením se dnes setkáváme
i v případě toxických plísní, které ohrožují
vše živé v karibském zálivu po ničivém
hurikánu Katrina. Každý dům, který odolal
povodni je nyní pokryt plísní a její toxiny
mohou být i smrtelné.
Acetaldehyd je vytvářen, když kvasinky
tráví cukry. Jde o velmi silný toxin,
schopný zničit všechny tělesné tkáně,
včetně mozkových. V těle se tvoří tehdy,
když pijete alkohol, nadechujete výfukové
zplodiny z aut nebo kouříte cigarety.
Většina lidí si ale neuvědomuje, že
kvasinky v těle také produkují alkohol - a
to někdy i tolik, že to u člověka vyvolá
příznaky lehké podnapilosti a způsobuje
pozitivní výsledky při dechové zkoušce.
Když je alkohol v těle rozkládán,
produkuje se mj. i acetaldehyd. Pokud
máte ve svém těle přemnožené kvasinky a
k tomu ještě vypijete alkohol, hrozí vám
daleko silnější kocovina nebo malátnost.
Skutečnost bývá taková, že většina lidí s
přemnoženými kvasinkami nesnáší
alkohol, protože jim způsobuje velkou
nevolnost.
Acetaldehyd se snadno váže na červené
krvinky, proteiny nebo enzymy, šíří se do
všech částí těla; navíc ale snadno
prochází bariérami do mozku, ničí
struktury krevních buněk a znemožňuje
jim tak proudění jemnými kapilárami -
zhoršuje se tak okysličování tkání. Také
blokuje schopnost červených krvinek vázat
kyslík. Váš mozek spotřebuje až 20%
veškerého kyslíku a oslabené krevní buňky
nejsou schopny do něj přepravit potřebné
množství, takže začnete lapat po dechu a
jste malátní. Acetaldehyd také přímo ničí
nervové buňky a vyvolává nedostatek
vitamínů pro výživu nervů (B1 - thiamin,
B3 - niacin, B5).
Další jedovaté produkty:.....
najdete na těchto stránkách.
Candida Albicans ( kvasinky )
?
‹ Domovská stránka
Zobrazit verzi pro web
SOBOTA 2. DUBNA 2011
Dopis Ministerstvu zdravotnictví ČR a
jeho odpověď
Tento dopis jsem se rozhodla napsat
Ministerstvu zdravotnictví České
republiky již minulý rok. Týká se Candidy
Albicans a přestože jsem si vědoma, že
jsem se nevyjádřila úplně nejlépe
(přesně), stejně mě odpověď
Ministerstva trochu vyvedla z míry. Jistě
na jejich odpověď budu v budoucnu
reagovat, protože se tento teoretický
výklad zkrátka neslučuje s praxí...
Dopis pro MZ ČR:
Dobrý den,
píši ohledně nemoci Candida Albicans a
její léčbě u nás, v České republice. Tento
komplexní problém spočívající v
přemnožení jednobuněčných organismů
má za následek celou řadu velice
zhoubných psychických i fyzických
obtíží. Viz. též http://www.pi-
centrum.kvalitne.cz/index.php?
page=clanek-detail&id=16 (tento článek
jasně a výstižně charakterizuje nemoc
Candidu)
Jistě nikoho nepřekvapí, že je nutné
držet protikvasinkovou dietu (vynechání
bílého cukru a bílé mouky), zároveň
užívat přípravky proti kvasinkám (tzv.
antimykotika), popř. ošetřovat
lokálně. Alespoň takový úhel pohledu
naleznete na českých webových
stránkách.
Podíváte-li se ale např. na www.health-
truth.com/2.php, zjistíte, že samotná
léčba se skládá ze 4 hlavních fází,
včetně ,,nulté", které je třeba dodržet
postupně, jinak se kvasinek nezbavíte.
Všechny fáze na sebe logicky navazují a
dokonce je vysvětleno, proč se co a jak
dělá. Autorem je Michael Biamonte,
C.C.N.
Omlouvám se za průtahy. Moje otázky
zní:
- Proč čeští lékaři nejsou dostatečně
informováni o nemoci Candida Albicans?
(Tento nezpochybnitelný fakt naleznete
na forech mnoha webů věnujích
se Candidě. I já můžu potvrdit, že mi bylo
doporučeno pouze nejíst
sladké (což je nesmysl, protože kvasinka
se živí i moukou, omáčkami
nebo sýrem) a původně pouze léčit
lokální oblasti (gynekologie).
Přitom na všech zahraničních webech je
jasně uvedeno, že Candidu nelze
léčit jen lokálně, ale komplexně. Mnoho
z lékařů dokonce posílá svoje
pacienty k psychiatrovi nebo jinak
podezřívá z hypochondrie.)
- Proč je u nás zakázán celosvětově
nejúspěšnější lék proti Candidě -
Nystatin?
- Během léčby Candidy Albicans, trvající
od 6ti do 12ti měsíců, je
třeba provést mnoho testů. Na počátku
léčby se provádí odběr krve,
moči, stolice, kůže, vlasů... , DNA testy
pro určení genetických
dispozic vůči Candidě, rozbor kvasinek;
zjištění, které daná osoba má
a předepsání nejúčinnějších léků proti ní.
Otázka zní: Proč tyto testy
neprovádíme? Chybí nám informace,
nebo dokonce laboratoře?
Shledávám tento problém jako zoufalý
nedostatek v našem zdravotnictví a
myslím, že budu mluvit jménem značné
části populace, když řeknu, že by se
měla daná situace řešit.
Děkuji za odpověď a
souvisí
Se vsim
samé. Ve zkratce - byl jsem testován také
na plísně, kvasinky, nejrůznější viry.
**********************************************
To je pravda,hned v úvodním příspěvku se píše to samé,akorát zírám jaký nadstandardní vyšetřování se ti dostalo ....jinak mi není známo,že by se plísně a kvasinky řešily, když tak na vlastní účet a výsledek je pochybný tak se obvykle opakuje....cca 1.000 Kč
**********************************************
jinak ,že bych psal dlouhé texty tak to ani omylem ,s tím mám zkušenosti ,že v oblibě jsou dlouhé potíže a sdělování stokrát sděleného ....hlavně nevybočit z řady, proto jen kopírují poznatky ! Koho to zajímá ,koho ne tak ať strčí hlavu do písku, nebo si píše o délce soulože a polyká si svou oblíbenou dávku AD ! NEMÁM NA TO ČAS ANI NÁLADU PSÁT O HOVADINÁCH.......JAKO DŮCHODCI!
________________________________________________
8.3.2016 00:27 - Steve
Občas se mi to stane že mám před
nějakou srajdou a místo prdu vyleze holt
trošku srajdy ... Ale to se stává opravdu
pouze v těchto vyjímečných případech,
jinak zavčasu záchod vždy stihnu nebo to
jde nějak zadržet. Někdy to moc poznat
nejde zda vyletí prd či kus srajdy :-D
Tohleto asi zná každej. Že bych se posral
úplně a vše vyletělo ven, tak to se mi
nestalo nikdy co si pamatuju. Jak bylo za
doby nošení plín, tak to si vážně
nepamatuju nic.
Zdravím Vás, mám 21 let a už užívám antidepresiva 2 roky. Brala jsem taktéž xanax ale ten jsem vysadila již před měsícem. Trpěla jsem panickou poruchou. Zazivala jsem hrozné stavy. Bušení srdce, úzkost(ale opravdu hroznou), potíže s dýcháním, zmatenost, pocit, že žiju ve snu. Dostavila jsem se k psychiatrovi a ten mi předepsal Arketis a Xanax. Trvalo to asi 3 měsíce a bylo to už v pohodě ale pořád jsem měla ten zvláštní pocit jakobych žila ve snu. Teď jsem měla začít vysazovat a před 3 dny mi začali opět úzkosti. Opravdu hrozné!! Nemůžu chodit do práce a vůbec si nedokážu poradit, co mám dělat při těch uzkostech. Psychiatr mi nasadil Cipralex a zase xanax + musím docházet k doktorovi na injekci(na uklidnění). Mám strach, že přijdu o přítele, že to takto semnou nevydrží. Že bude mít pocit, že ho tímto způsobem v něčem brzdim. Vím, že bude líp ale když přijde úzkost tak si nedokážu představit, že budu zase někdy žít normálně. Mimochodem, úplně první záchvat mi to způsobila marihuana! Nedokážu se dát dohromady, ale uklidňuje mě si číst v diskuzich a vlastně si uvědomuju, že nejsem jediná, která na úzkosti trpí. Budu ráda za každé rady..co mám dělat při uzkostech? Děkuji moc a vsem držím palce!!!!
DĚKUJI ti moc krát, sama to nezvládnu. Jsem ráda, že opravdu vím, že na tom nejsem sama. Mám jiné pocity, jako ja vím, že svého přítele miluju ale teď mi přijde, že tam ty city nejsou.... probouzim se úzkostí, a v tehdy je mi nejhůř.. přes den začnu něco dělat a je mi líp.. ale další ráno je to tu zas... :(
Snažím se ma ty stavy nemyslet ale občas to nejde... su chvilku v pohodě, pak si jen trochu vzpomenu že to teď prožívám va je to tu zas.. vše co mě trápí probírám s maminkou, ta mě vždy pochopí... tak doufám, že uzkostni stavy odezní co nejdříve, je to opravdu moc nepříjemný pocit a pak nedokážu myslet na lepší budoucnost. Děkuji, že mě chapes!
Zdravím Vás, mám...Nikdy jsem si nemyslel ze budu mit take tyto problemy, vzdy jsem byl pohodar a nic me nerozhodilo, ale pred pul rokem jsem zacal mit prvni priznaky jako tlak na hrudi, spatne se mi dychalo, citil jsem se unaveny.Nevenoval jsem tomu pozornost az jednoho dne po zapase, kdyz jsem se chystal spat najednou neskutecne buseni srdce, bolest ktera vystrelovala do leveho ramene a lopatky, pocit neklidu. Myslel jsem ze mam infarkt a panikaril jsem, zavolal jsem zachranku. Stabilizovali mne a odvezli na vysetreni. Tam zjistili ze jsem naprosto v poradku. Opet jsem si myslel ze to bylo neco jenom jako vycerpani. Ovsem asi po tydnu, kdyz jsem prisel z prace najednou opet to same ale tentokrat to byl uz zachvat. Neco takoveho jsem jeste nezazil. Krece po celem tele, temer jsem nemohl mluvit, a tim ze jsem tezce dychal jsem ztracel vedomi, jeste ze jsem doma nebyl sam. Opet me odvezli a zase vsechno v poradku.Zasel jsem ke kardiologovi, ten mi nasel mensi arytmii. Dal jsem si mesic volno, hodil jsem se hlavne do pohody, nakoupil ruzne vitaminy hlavne horcik, take vapnik, zacal jsem se lepe stravovat a bylo to o dost lepsi, presto ted uvazuji o operaci, ktera by mohla definitivne odstranit tyto potize, protoze predevsim, kdyz mam nejake starosti, stres tak se mi nemoc vraci.
- Odpovědět
Pošli odkaz