Jak se projevuje deprese?
V depresi se objevuje charakteristický typ automatických negativních myšlenek. Automatické myšlenky jsou takové, které člověku přicházejí na mysl a on nad nimi dále nehloubá. Přijímá je, aniž by uvažoval, zda jsou pravdivé nebo ne. Má prostě pocit, že pravdivé jsou a dále je logicky nerozebírá. Mají tendenci tvořit řetězce.
Tyto myšlenky mohou být depresivní ("Nikdo mě nemá rád.", "Nestojím za nic.", "Jsem hloupá." "Proč já mám v životě takovou smůlu?") nebo úzkostné ("Co se stane, když se mi to nepodaří?" "A co když to na mně všichni poznají?") Typické depresivní automatické myšlenky zahrnují negativní hodnocení sebe, negativní hodnocení okolností a negativní vize do budoucnosti.
Depresivní lidé mají nepřetržitě nepříjemné negativní myšlenky a každá z nich napomáhá udržování deprese. Tyto myšlenky však nejsou založeny na objektivních faktech, ale odrážejí skutečnost zkresleně, zveličeně, katastroficky a jen černě. Tyto negativní myšlenky mohou člověka izolovat od aktivit, které by mu pomohly, aby se cítil lépe. Výsledkem je, že se stále více oddává tvrdé sebekritice, např. že je líný, nezodpovědný, k ničemu, což způsobuje, že se stále cítí hůře.Každý člověk, tedy i ten, kdo depresi neprožívá, mívá občas negativní depresivní myšlenky. Obvykle je však pouští z mysli. Člověk v depresi je má však stále - kdykoliv myslí na svou vlastní hodnotu nebo schopnosti.
Mezi depresivní emoce patří smutná nálada, plačtivost, úzkost až panika, rozmrzelost, podrážděnost, zlostnost, sebelítost, neradostnost, neschopnost se těšit, pocity vztahovačnosti apod. Depresivní emoce mohou trvat krátce, ale i týdny a měsíce.
Depresivní chování zahrnuje celou řadu různých projevů. Od pláče, přes nerozhodnost, odkládání činností, celkovou zpomalenost při nedostatku energie, nesoustředěnost a roztěkanost, netrpělivost, uzavírání se do sebe, vyhýbání se kontaktům, pasivitu až po monotónní depresivní řeči, naříkavost, sebelitování, neustálé stěžování si na příznaky a sebevražedné pokusy. Toto chování je reakcí na depresi, která zaskočila a ohrožuje. Faktem je, že unést depresi je těžké. Sám depresivní mívá následně pocity viny a vzteku na sebe za své chování, což vede k dalšímu stupňování deprese.
Během deprese se často objeví tělesné příznaky. Někdy se ohlásí již před objevením depresivní nálady, jindy přetrvávají ještě nějakou dobu po jejím odeznění. Biologické pochody v organismu jsou velmi úzce spjaté s naší náladou. Centra v mozku, která jsou odpovědná za prožívání nálady, jsou spojena s centry pro regulaci hormonů a vegetativního systému. Proto při změnách nálady dochází často k pestrému obrazu tělesných potíží.
Objevuje se únavnost, nevýkonnost, napětí nebo slabost ve svalech, bolesti hlavy, páteře, břicha, nespavost, bolesti žaludku, zhoršuje se schopnost zapamatovat si i výbavnost paměti, bušení srdce, tlaky na hrudi, v krku, třes končetin, nechuť k sexu a celá řada dalších tělesných příznaků. U mnoha depresivních vede objevení se tělesných příznaků k soustředění se na ně a určité hypochondrizaci. Všechny tyto příznaky však odeznívají po odeznění deprese. Často jsou tělesné příznaky zdrojem automatických myšlenek, přesvědčení, že jde o vážnou tělesnou nemoc a výrazného strachu o zdraví.
Zdroj: Ján Praško - Co je deprese a jak se léčí - stručný průvodce pro pacienty, nakladatelství Triton
Komentáře
Psychiatr má smlouvu s VZP, léčba se nepřiplácí, jen léky a to jak které.
ahoj Miluš, predpokladam ze ses za ten mesic, pred kterym si tu uvedla svuj dotaz, o panicke poruse uz neco dozvedela, kdyby nahodou ne a pro vsecky ostatni vydesene duse tu mam odkaz na pdf. brozuru ktera mi moc moc pomohla, tak doufam ze pomuze i vam! preji vsem hodne stesti a hlavne kuraze:) http://www.deprese.com/pdf/brozury/Panicka_porucha.pdf
Ja som PP dostala po užití...3mesiace si nezazila nic stresujuce len nevhodne uzitie THC.. samozrejme... :-)
Dobrý den, potřebovala bych nutně a rychle tip/kontakt na dobrého psychiatra v okolí Ostravy, který se zabývá depresí a má smlouvu s pojišťovnou .Děkuji.
Mam silne depresivni nalady, ktere behem dne mizi. Vecer je mi nejlepe, ale rana jsou hrozna a porad horsi. Bojim se budoucnosti, abych neco sam sobe destruktivniho neprovedl. Vecer tomu neverim, ale ta rana... Poradi mi nekdo ?
Taky trpím depresema,už...A tohle ti pomáhají ti ty AD?
Chtěla bych se zeptat na Vaše zkušenosti s lékem Seropram.Budu ráda za Vaše rady.Moc dík.
Zdravim vas,chci se zeptat,co delate, v pripade,kdyz vas zachvati panika?Kdyz si myslite,ze je to posledni vterina vaseho zivota..Jak se uklidnit?
Neurol je svinstvo, já ho kdysi brala přechodně jenom pár dní v Centru krizové intervence, naštěstí tam byli rozumní doktoři, kteří mi ho vysadili hned, jak to bylo možné, ale mám známou, co ho brala dlouhodobě a připadala si jak feťák.
jinak,už mě taky nic nebaví..sedím doma,nikam se mi nechce jit.nic mě nebavi..dokonce mám problém i vstat do školy,silá nechut..pak dojdu ze skoly a nechce se mi nic delat,nemam na nic naladu.jsem poráč unavena.vyčerpana..tak jdu spat..večer se probudím a jdu na internet..začalo to asi před 5 mesicema,kdy jsem se rozesla s přítelem..je mi 19 let..bojím se budoucnosti..co bude dál,práce,škola,jak jsem se rozesla a klukem,tak jsem byla u psycholozky a docela mi to pomohlo,jenze pak to na mě spadlo znova..nekdy mám super náladu,ale za chvili ji vystřídá nechutenství....nemáte někdo stejný problem? kdyztak mi napiste do emailu budu moc ráda..
[email protected]
ale asi sama se z toho nedostaneš. A povídáním s druhými, o stejných sračkách si sice uvědomíš, že nejsi jediná na světě s tímto problémem, ale taky Tě to nevytáhne na světlo.
Takže bude nutné vyhledat pomoc. Tu HA neber, když nemáš přítele, zbytečné do sebe rvát hormony. Raději to vyměň za pořádnou terapii, a možná antidepresiva. Co Ty na to? Nebo takhle chceš trpět donekonečna?
Já vím co je deprese, jsem teď v remisi.
Na www.znamylekar.cz si najdeš plno lékařů a zeptáš se jich, kdo má smlouvu s Tvou pojišťovnou. telefonicky.
Není problém. Hned se objednáš, když už ho budeš mít na tlf., a je to. Hodně štěstí přeju.
Ty si neplatíš. Jen některé psychology.
Psychiatři mívají užší specializaci málokdy. Už jsem viděla, že byli třeba zaměřeni na protialkoholní léčbu, ale léčili samozřejmě vše, vč. depresí.
Týká se mě to stejně tak jako někoho kdo si to moc bere,jsem spíš ten co to nepřipouští,ale moje výkonnost klesla už na takovou úroveň na kterou jsem nebyl nikdy zvyklý.
Mám dojem že mám přechozenou depresi.
Nakonec jsem ještě dostal nadváhu,protože z toho mám stres a to řeším jídlem a nepohybuju se.
Je to dost začarovaný kruh.
Proto mám dojem že jsem depresi jen zmírnil a mám ji přechozenou a stále se projevuje podobně jako vyhoření ze stresu v práci.
Ještě k tomu mám fobii z reakcí lidí na to jak nesebejistě a obezně vypadám a celkově vykazuju málo sebevědomí schopností i energie.
Přiznání bývalého ředitele velké farmaceutické společnosti
John Virapen - Nežádoucí účinek: SMRT "Podplatil jsem jednoho švédského profesora, abych urychlil registraci léku Prozac ve Švédsku," říká John Virapen. Tato kniha vypráví pravdivý příběh o korupci, podplácení a podvodech. Napsal ji bývalý ředitel farmaceutického koncernu Eli Lilly & Company Dr. John Virapen, který zná interní praktiky a postupy používané ve farmaceutických gigantech. Za 35 let svého mezinárodního působení odpovídal za marketing několika léčiv. Všechna měla nežádoucí účinky. John Virapen šel s pravdou ven a předkládá vám knihu plnou malých tajemství, o kterých jste se vlastně nikdy neměli dozvědět.
http://gnosis9.net/obchod/?john-virapen,257
Chci tu tedy dat do souvislosti,jak je dulezity zdravy zivotni styl pro zdrave a vyvazene psychosoma.Nekdo nechape,proc' se mu vztah hrouti,proc' se citi unavene a sklesle a pritom jde jen o to,dokazat rozpoznat,tedy pojmenovat svuj stresor a tohoto se zbavit.Pomoci muze zmena prace,rozchod s energetickym upirem,nebo i zmena bydliste.To jsou totiz' nejbeznejsi puvodci stresu.Teprem az' zjistime,ze neni stresoru,ktery by nas omezoval na kvalite zivota a presto sve psychice stale podlehame,muzeme seznat,ze problem je skryt v nas.V ten cas uz' je na miste promluvit si s odbornikem a nechat se diagnostikovat.Porucha osobnosti totiz' muze prijit netusene,a to i v dusledku stresoru,pusobiciho na psychiku jedince dlouhodobeji...
Vhodna a nestresujici prace za uspokojivy plat,chapajici a podporujici partner,harmonie ve stylu Feng Shuei,to jsou zaklady stastneho a nefrustrujiciho zivotniho stylu.Pokud si na toto nemohu stezovat,ale presto se nemohu odpoutat od negativnich pocitu,pak problem je ve mne a pomoc Psychologa (Psychiatra) je v ten cas urcite na miste...
Ale teď vážně.
Bereš léky,ale co psychoterapie,nezkoušel jsi?
Ale...Taky trpím depresema,už spousty roků a teď je zase krizový období a když tě nic nebaví,tak nic nebaví.Tak jen navštívým tyto stránky a čekám,že je na tom někdo ještě hůř než já.Pak mlčím.
Nevíte co je to deprese a panická porucha ,udělejte si v životě pořádek a bude to.
trpim depresemi od sestnacti, prasky nepomahaji. je to peklo. nedokazu risit svuj zivot, nedokazu byt objektivni.
- Odpovědět
Pošli odkaz