Jak se projevuje deprese?
V depresi se objevuje charakteristický typ automatických negativních myšlenek. Automatické myšlenky jsou takové, které člověku přicházejí na mysl a on nad nimi dále nehloubá. Přijímá je, aniž by uvažoval, zda jsou pravdivé nebo ne. Má prostě pocit, že pravdivé jsou a dále je logicky nerozebírá. Mají tendenci tvořit řetězce.
Tyto myšlenky mohou být depresivní ("Nikdo mě nemá rád.", "Nestojím za nic.", "Jsem hloupá." "Proč já mám v životě takovou smůlu?") nebo úzkostné ("Co se stane, když se mi to nepodaří?" "A co když to na mně všichni poznají?") Typické depresivní automatické myšlenky zahrnují negativní hodnocení sebe, negativní hodnocení okolností a negativní vize do budoucnosti.
Depresivní lidé mají nepřetržitě nepříjemné negativní myšlenky a každá z nich napomáhá udržování deprese. Tyto myšlenky však nejsou založeny na objektivních faktech, ale odrážejí skutečnost zkresleně, zveličeně, katastroficky a jen černě. Tyto negativní myšlenky mohou člověka izolovat od aktivit, které by mu pomohly, aby se cítil lépe. Výsledkem je, že se stále více oddává tvrdé sebekritice, např. že je líný, nezodpovědný, k ničemu, což způsobuje, že se stále cítí hůře.Každý člověk, tedy i ten, kdo depresi neprožívá, mívá občas negativní depresivní myšlenky. Obvykle je však pouští z mysli. Člověk v depresi je má však stále - kdykoliv myslí na svou vlastní hodnotu nebo schopnosti.
Mezi depresivní emoce patří smutná nálada, plačtivost, úzkost až panika, rozmrzelost, podrážděnost, zlostnost, sebelítost, neradostnost, neschopnost se těšit, pocity vztahovačnosti apod. Depresivní emoce mohou trvat krátce, ale i týdny a měsíce.
Depresivní chování zahrnuje celou řadu různých projevů. Od pláče, přes nerozhodnost, odkládání činností, celkovou zpomalenost při nedostatku energie, nesoustředěnost a roztěkanost, netrpělivost, uzavírání se do sebe, vyhýbání se kontaktům, pasivitu až po monotónní depresivní řeči, naříkavost, sebelitování, neustálé stěžování si na příznaky a sebevražedné pokusy. Toto chování je reakcí na depresi, která zaskočila a ohrožuje. Faktem je, že unést depresi je těžké. Sám depresivní mívá následně pocity viny a vzteku na sebe za své chování, což vede k dalšímu stupňování deprese.
Během deprese se často objeví tělesné příznaky. Někdy se ohlásí již před objevením depresivní nálady, jindy přetrvávají ještě nějakou dobu po jejím odeznění. Biologické pochody v organismu jsou velmi úzce spjaté s naší náladou. Centra v mozku, která jsou odpovědná za prožívání nálady, jsou spojena s centry pro regulaci hormonů a vegetativního systému. Proto při změnách nálady dochází často k pestrému obrazu tělesných potíží.
Objevuje se únavnost, nevýkonnost, napětí nebo slabost ve svalech, bolesti hlavy, páteře, břicha, nespavost, bolesti žaludku, zhoršuje se schopnost zapamatovat si i výbavnost paměti, bušení srdce, tlaky na hrudi, v krku, třes končetin, nechuť k sexu a celá řada dalších tělesných příznaků. U mnoha depresivních vede objevení se tělesných příznaků k soustředění se na ně a určité hypochondrizaci. Všechny tyto příznaky však odeznívají po odeznění deprese. Často jsou tělesné příznaky zdrojem automatických myšlenek, přesvědčení, že jde o vážnou tělesnou nemoc a výrazného strachu o zdraví.
Zdroj: Ján Praško - Co je deprese a jak se léčí - stručný průvodce pro pacienty, nakladatelství Triton
Komentáře
Co nespíš,Steve?
Za veškeré problémy může v prvé řadě plně materialistický / ateistický přístup jedince k životu, to je živnou půdou pro všechno zlo, protože zlo s ateisty (jako nevědomými) může úplně nejlépe manipulovat.Pak jsou spouštěče zla a to především jsou kletby, černá magie (okultismus).Co řekne materialismus k osudovým záležitostem lidí? Nic.Na všechno má univerzální odpověď, že je to věc náhod, mávne nad tím ručkou a jede se dál.Příklad, paní A má v životě převážně štěstí, paní B má samou smůlu.Náboženství na to odpovědi najdou, ale omezený a osekaný materialismus si s tím hlavu prostě neláme.Jinak mám podezření, že někteří lidé, co jakoby navenek propagují racionalismus, ateismus a materialismus, mohou být skrytí okultní manipulanti, takže pozor na ně.Jistým lidem se totiž nedá věřit ani pozdrav.
ví někdo něco o panické poruše a jak dlouho trvá léčba děkuji
Chlast nemá vítěze,jen poražené. Jednou prý nad chlastem zvítězil Chuck Norris,ale to se nepočítalo,protože chuck pak zatočil zeměkoulí proti své rotaci,tím vrátil čas a vše se vymazalo z historie,protože se též za svůj alkoholimus styděl.
Se závislostí vám anonymně pomohou na www.vyresmi.cz
a jsem mezi vami..jen nevim,jestli se s temi stavy dokazu sama vyporadat:-(
ví někdo něco o panické poruše a jak dlouho trvá léčba děkuji
bojím se nic mě nebaví nejradči jsem doma vůbec nechci chodit ven jen spát na přítele mám změny nálad na dceru jsem bez chuti nalady nevím co dál vím že se užírám ale nemám ským si povídat napíšete mi někdo
Ahoj, hle neslyšela si třeba divný hlasy a nepřipadala sis taková "uzavřená do sebe"?
Chtěl bych se zeptat, jak se mají užívat kozlíkové kapky zakoupené v lékárně na nespapavost?'
Vysazování určitě není namístě. Zajisté jen s radou lékaře. Berete toho dost, snad budete moci časem snižovat. Držím vám pěsti.
pokud bereš léky,vem je,potom hudba,ale jen skladby co miluješ,jednu za druhou zkus to,mě to zabralo
různé názory a rady www.help24.cz pro všechny kdo trpí depresí,můžete si popovídat s lidmi co mají stejné problémy.
Panická porucha mě doslova uvěznila na mnoho let. Nevycházela jsem vůbec z domu...Celý příběh popisuju na www.karinberkovcova.cz
Vsimli jste si, že všichni vystupujeme na veřejnosti jako veselý a v pohodě, divný, ne ?
Ano koupit ho můžete v lékárně, nebo také na eshopu http://www.bwy.cz/zbozi/64-recreatin.html
Vím o čem mluvíš. Je to fakt peklo. Léky nezaberou, jsi doma sama a je to příšerný.
sam
Umě sezačla projevovat deprese tím,že jsem měla potíže s dýcháním,pořád jsem byla u okna,seděla na balkoně.Problémy jsem se snažila unést,vychovávala jsem sama děti aty mě potřebovaly. Bohužel jsem to nezvládla a když se u mě projevil silný třes,když už nezabíraly neuroly,začala jsem navštěvovat psychiatra. Užívám AD už 23 let a budu je užívat asi do smrti. Mám úzkostnou depku a i když ty největší starosti pominuly,stačí mi malá starost,obava a musím sáhnout po tabletě..no jsem na nich závislá i když se snažím dávky snižovat.:-))),smdm,sam, Milada
Ale jo je to tak, takové jsou bohužel projevy ... Zabavuj se čímkoliv co baví, co nejvíc, asi jediná rada.
sam
Umě sezačla projevovat deprese tím,že jsem měla potíže s dýcháním,pořád jsem byla u okna,seděla na balkoně.Problémy jsem se snažila unést,vychovávala jsem sama děti aty mě potřebovaly. Bohužel jsem to nezvládla a když se u mě projevil silný třes,když už nezabíraly neuroly,začala jsem navštěvovat psychiatra. Užívám AD už 23 let a budu je užívat asi do smrti. Mám úzkostnou depku a i když ty největší starosti pominuly,stačí mi malá starost,obava a musím sáhnout po tabletě..no jsem na nich závislá i když se snažím dávky snižovat.:-))),smdm,sam, Milada
- Odpovědět
Pošli odkaz