Káva pomáhá proti bolesti
Vědci zkoumali zkušenosti devíti žen, které ani pravidelně necvičily, ani pravidelně nepily kávu. Dobrovolnice si po dni stráveném v tělocvičně vzaly buď placebo anebo kofein, a pak prováděly cvičení stehenních svalů. Výsledky ukázaly, že u žen, které požily kofein, se při maximálním výkonu svalová bolest snížila o 48 procent.
Victor Maridakis, který studii vedl, vidí v kávě vidí především skvělou pomoc pro začátečníky: "Kofein ulehčí především přechod od prvního bolestivého týdne cvičení k dlouhodobějšímu cvičebnímu programu, a to bez vedlejších účinků, takže je to vhodný doplněk tréninku. Tím, že tlumí bolesst, vede i ke zvýšení výkonu."
Britská asociace výrobců kávy výsledky výzkumu potvrdila a dodala, že káva vede ke zvýšení výkonu a dá se používat jako doplněk cvičebního programu.
Zdroj: Plus
Komentáře
Rozhodne neverte propagaci zdravi z kafe na webech jako je nescafe, to je jen chladnokrevnej marketing. Klasickej hyenismus.
- Odpovědět
Pošli odkaz