NOHA V SÁDŘE

Bývam taky dost často zagypsovaná, mám s tím problém hlavně při umývání. Mému příteli se to líbí, nevím, jestli je v pořádku.'

Ahoj, mivám nohu v sádře taky často, hraju tenis, často si způsobím výron - min. 1x za rok. S chodící sádrou už to docela zvládám.'

Ahoj Terko, nohu neni nutne vytacet do strany, ale je to rozhodne pohodlnejsi chuze, a chodis rychleji. A

Tak jsem včera dostala sádru a podpatek a dneska poprvé zkusila chodit,je to docela síla ale jsem ráda že už nemusím skákat o berlích.V pondělí jdu na kontrolu a štve mně že venku prší a nemůžu ven,snad zítra.Je nutné nohu vytáčet do strany a nebo mám chodit pomalu rovně?'

Cestou do školy jsem si podvrtla kotník a mám potrhané vazy v kotníku.Budu mít 5-6 týdnů nohu v sádře.Mám dlahu a ve středu mi dodělají sádru a dají podpatek.S berlema je to docela dřina.'

Ahojik figlik na to neni.Ja je doma vetsinou vyhopsala,ale s berlickama se to da zvladnout,horsi to pro me bylo chodit do schodu s podpatkem!

ano přesně tak schody zdolavat i s berlema!Nemate nějaky figlik.Dík'

Taky bych chtěla mít kamaráda na chirurgii, aby mi dal nohu do sádry. chtěla bych to vyzkoušet'

Ahojik.Schody a jako s berlema?

Já mám sádru druhej den a deset dní před sem měla dlahu a už sem přemyšlela jak se toho všeho zbavit mám to mít ještě celej měčíc ale nejde to.Poradte mě prosím jak ste zdolavali schody.Díky'

Ahojik holky.Co to tady ctu!To je hrozne tolikrat mit sadru!Ja ji uz mam 14dni a jsem s toho ouplne hotova.Jak to zvladate?

asi sem se nepresne vyjadrila..omlouvam se.. nohu sem nemela zlomenou.." jen " se mi podvrtl a natáhl kotník...a tudiz jsem mela jen ortezu..a dale upresnim..spravne bych ortezu mela jeste nosit..ale uz chci chodit tudiz se to snazim nejak urychlit..doufam ze delam dobre..'

Hano, tobě nedali žádné rehabilitace? Tam by ti pomohli. Já jsem sice neměla zlomenou nohu, ale ruku, ale napíšu ti pár obecných rad. Můžeš rozhýbavat ve vodě, ale nesmí to být moc teplá voda, spíš taková vlažná. Teplá voda totiž odvápňuje. Varovali mě i před termálními koupelemi. Rozhýbávat musíš pomalými pohyby, aby se zapojovaly ty správné svaly. A musí se to dělat do mírné bolesti, jinak to nikdy správně nerozhýbeš. Kolikrát denně mi neříkali, ale může se dělat několikrát, hlavně poslouchej tělo, když se bude cítit noha unavená, nech ji odpočívat. Po námaze ti to bude nějaký čas natíkat, tak dávat obklady. A taky natírat krémem a masírovat. Já si taky zkouším porovnávat tu zlomenou a zdravou ruku. Jak je vytočím, ohnu a podobně a tam kde to vázne to dělám silou. Sestra mi řekla, že po zlomenině to bolí i půl roku, takže to chce trpělivost.'

no ja sem sadru sice nemela..jenom ortezu nastesti..a tedka na nohu sice doslapnu ale to je asi tak vse..treba vubec nemuzu jit ze schodu normalne(o schod niz dokazu dat jen nohu kterou sem mela v orteze protoze kdyz je nahore tak je strasne tuha a nejde udelat takovy ten pohyb:)..snad chapete co myslim) a ani si nedrepnu apod. tak by me zajimalo za jak dlouho to muzu asi rozcvicit popripade kolikrat dene mam s nohou cvicit a jake cviky:)..fakt by ste mi moc pomohli..predem dekuju..

Já když měla sádru na noze tak mě po sundání strašně bolel kotník..trvalo to asi týden než se všechno urovnalo..přeju hodně štěstí při uzdravování..;)'

Ahoj,první den prázdnin jsem si zlomila kotník.Před třemi dny mi sundali sádru.Na nohu skoro nemůžu došlápnout,můsím stále chodit o berlích nevíte jak dlouho to může trvat než to rozchodím?Díky. Jarmila'

Ahoj Katko,to je takřka neuvěřitelný mít tolikrát nohu v sádře...Jinak s podpatkem se chodí docela fajn,jsem mile překvapená jak mi to jde.Zítra jdu na kontrolu tak jsem zvědavá jak dlouho budu sádru mít.Měj se fajn.'

ja sem mela na ruce sadru uz asi 9krat ale na noze sem ji mela pred rokem poprve a mela sem ji kvuli urazu palce...musela sem ji mit az po koleno...tolik by mi to nevadilo jenomze sadru mi dali nakrivo a ja misto palce mam do ted problemy s kotnikem a nohou nakrivo.Ale za to palec je v pohode:)

Lucka:Jojo, mám jí dost často..už od malička..jsem střevo..většinou jsem rádá, když to skončí "jenom" sádrou pod koleno..od 8 let jsem jí měla dvacetkrát určitě..a teď je mi 20..'

Ahoj Katko,díky za radu.V neděli na sádru budu moct došlápnout tak to zkusím.Jinak je to pěkná otrava jenom ležet s nataženou nohou,už se těším až budu moct chodit.Ty míváš nohu v sádře často,že jsi zvyklá?'