Máte sklon k depresím? Pracujte s půdou!
Je prokázáno, že mikroby mycobacterium vaccae ze zdravé organické půdy mají podobný účinek na neurony v mozku, jaký mohou poskytnout léky typu Prozac (selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI)), ale bez vedlejších účinků či vytvoření závislosti.
Funguje to tak, že „šťastné“ mikroby v půdě způsobují zvýšení hladin cytokinů, což vede k produkci více serotoninu.Serotonin nás nutí cítit se uvolněně a šťastněji. Naopak nedostatek serotoninu je spojen s depresí, úzkostí, obsedantně-kompulzivní poruchou a bipolárními poruchami.
Zemědělci a zahrádkáři přicházejí do styku s touto bakterií tak, že s ní mají lokální kontakt, vdechují ji a dostávají ji do krevního řečiště, když mají malé škrábance či oděrky.
Některé studie s onkologickými pacienty prokázaly lepší kvalitu života a méně stresu, když byla pacientům podávána bakterie mycobacterium vaccae.
Vědci také testovali injekční aplikaci mikrobů na potkanech a výsledky porovnávali s kontrolní skupinou. Zjistili pozoruhodné zlepšení kognitivní schopnosti, koncentrace a nižší stres. Tyto výhody trvaly 3 týdny.
Antidepresivní mikroby v půdě jsou také zkoumány pro zlepšení kognitivních funkcí, Crohnovy choroby a dokonce i revmatoidní artritidy.
Takže i když fyzická práce na zahradě může sáma o sobě snižovat stres a zvedat náladu, je fascinující vědět, že existuje i jistá vědecky podložená skutečnost, která může přispět ke šťastnému pocitu zahradníka.
Náladu zlepšuje i pocit, že si sami vypěstujete jídlo, zkrášlíte okolí květinami či přispějete k záchraně užitečného hmyzu a ptáků. Sledování procesů rozkladu a znovuzrození v přírodě má též pozitivní vliv na náš psychický stav.
Důležitou podmínkou antidepresivního působení půdy však je, aby půda byla živá a plná mikrobiálního života. Pesticidy a umělá hnojiva mikrobiální život v půdě narušují.
Autor: MK
Zdroje:
“Identification of an Immune-Responsive Mesolimbocortical Serotonergic System: Potential Role in Regulation of Emotional Behavior,” by Christopher Lowry et al., published online on March 28, 2007 in Neuroscience.
Mind & Brain/Depression and Happiness – Raw Data “Is Dirt the New Prozac?” by Josie Glausiusz, Discover Magazine, July 2007 Issue.
- Odpovědět
Pošli odkaz