Po dietních potravinách se tloustne
Při zkoumání různých druhů poživatin, které hrdě hlásají, že neobsahují žádný tuk nebo jenom jeho minimální množství, dospěla k závěru, že ve své podstatě představují nebezpečnou kalorickou bombu. Ve snaze učinit je chuťově přitažlivé, je totiž výrobci většinou štědře dolaďují cukrem nebo uhlohydráty.
Energetický obsah, který se u protinožců pohybuje v běžně podávané stravě kolem 5,1 kJ/g, dosahuje u speciálních výrobků až 7,7 kJ/g. Tělo je pak nestačí zpracovávat a přebytky kalorií se v něm začnou ukládat v podobě tukových vrstev.
Jediné řešení pro osoby se sklony k nadváze vidí proto vědkyně v konzumaci zeleniny a ovoce. I ochucování olejem nebo jinými mastnotami není příliš na škodu. Příjem energie 3,9 kJ/g se dá stále považovat za relativně nízký. Navíc při konzumaci těchto rostlinných produktů se člověk nemusí trápit hladem, ale může si je dopřát v míře, která ho zasytí.
Zdroj: Plus
Komentáře
Málokterý dietní systém (v tomto případě spíše chaos) se může pochlubit rozvojem tolika chorob, které časem přecházejí do chronických stádií.
Jako východisko z této situace je pak pacientům doporučováno dodržovat zásady racionální výživy.
Pěkně uzavřený kruh.
Pořad Prima vařečka je klasickou každodenní oslavou českého obžerství, což se moderátoři ani nesnaží popírat. Při jejich kulaťoučkých postavičkách a umaštěných bradách by to ostatně ani nešlo.
O to trapněji pak působí pořady, které jsou věnovány dietám.
O skutečně zdravé skladbě jídelníčku zde nic nevědí ani dietní sestry z nemocnic, které se tam občas objeví.
hezký den a držím palce.
- Odpovědět
Pošli odkaz