289 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Zdravé stravování

10. Září 2018 - 0:02

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
Alena Dvořáková (anonym)
Přidala jsem sem toto téma, protože myslím, že ve správném způsobu stravování není je touha po zhubnutí, ale i po celkovém zdraví organismu. Já jsem se o správný způsob stravování začala zajímat teprve nedávno a už se dostavují prví výsledky. Věřte mi! cítím se líp a i trochu líp vypadám. Takže, co takhle to zkusit. I když toho vím hodně, ráda bych se ještě něco dozvěděla.'
19. Září 2002 - 16:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Radim (anonym)
Mila Alenko,zkusim zkráceně napsat potraviny které kupuji. Obecně jsou to potraviny bez "éček" cukru a minimálně průmyslově zpracované:- ovoce našeho klim. pásma, žádné tropické- zelenina- brambory a jiné lilkovité, paprika, rajčata (méně)- mořské řasy (zřídka)- obilniny, mouky, pečivo (celozrnné)- luštěniny- sójové výrobky (tofu, tempeh)- rostlinné oleje nejlépe 100% přírodní- máslo (jednosložkové)- kys. mléčné výrobky (občas)- ryby - ostatní maso občas- občas vejceTo je okruh potravin, které pak dále doma zpracováváme. Sladkosti a uzeniny nekupujeme.Co se týká pití:voda, čaj (zelený, bylinkový), minerálka (neslazená), obilná káva (občas), někdy 1 pivko n. sklenka vína.Slazené a komerční nápoje nekupujeme.Potraviny upravujeme na různé způsoby viz. ajurvéda či makrobiotika, ale žádný exrém.Lituji lidi, kteří znají jen sladku a slanou chuť, o mnoho přicházejí.Původně jsem si myslel, že změním jen stravu k lepšímu, ale člověk většinou pomocí této změny dostane jiný pohled na život a zdraví.Věřím, že diskuze na toto téma bude dále pokračovat.Radim.'
20. Září 2002 - 13:04
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Radime, když se člověk pročistí a začne jíst zdravě, stane se citlivějším a vnímavějším, cítí daleko jemnější chutě a vůně, které dříve nerozeznával. Nejen, že se změní pohled na život a zdraví, ale změní se pohled na celý svět.Jana'
20. Září 2002 - 19:40
Obrázek uživatele Návštěvník
Radim (anonym)
Jani, souhlas a nic než souhlas s Tvým příspěvkem. Jak vidím máš se stravou jistě určité zkušenosti. Napiš a nejen Ty, ale i ostatní své návrhy. Co se vám třeba nelíbí na tom co jsem ve svém příspěvku popsal?Změna pohledu na svět nebyla mým úmyslem, ale je důsledkem.'
23. Září 2002 - 7:26
Obrázek uživatele Návštěvník
Hanka (anonym)
Radime, je úžasné, že děláte něco takového vy jako chlap. Můj přítel se bez sladkostí, salámů atd neobejde. :-(('
23. Září 2002 - 12:09
Obrázek uživatele Návštěvník
Radim (anonym)
Nevím Hani, jestli se touto záležitostí zabývají spíše ženy, ale asi ano. Vždy když přijdu do obchodu se zdravou výživou, tak jsem tam vlastně sám mezi ženami, což mi samozřemě nevadí, naopak, ale o něčem to vypovídá.Je bohužel pravda, že když člověk jí nevyváženě, tak si vybírá potraviny extrémní a tím se stále snaží o rovnováhu, ale ta nepřichází, naopak prohlubuje se.Důležité je přecházet na nový způsob stravy velice pomalu a šetrně. Omezovat extrémní potraviny rychle a drasticky je vlastně opět extrémní chování. Třeba zde budou další příspěvky se zkušenostmi ostatních.PS: Doufám, že vám, milí diskutující, nevadí že používám pro komunikaci tykání.'
23. Září 2002 - 13:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Katka (anonym)
Taky obdivuju, že se zdravou stravou zabývá muž - většinou je potíž, přesvědčit partnera, že i ryba se dá jíst nebo že zelenina je taky jídlo /a to nejsem opravdu žádný extremista/. Váš dojem, že ženy se o tohle téma zajímají mnohem víc, je správný - je dokázáno, že těch průměrně 7 let, o které žijeme déle, je dáno právě naším zájmem a starostí o zdraví, prevencí - to vychází hlavně z pocitu zodpovědnosti za život, z mateřských pocitů.Jinak moc souhlasím s názorem, že člověk může objevit nové chutě.Držím nám všem palce, zdravovýživové celého světa spojte se!Katka'
23. Září 2002 - 18:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Radime, proti okruhu potravin, který jsi zde popsal nemám námitek. Dobré je také místo másla používat olivový olej lisovaný za studena, namáčet do něj pečivo, ale to jde jen doma. Zpočátku se mi olej zdál hořký, ale zvykla jsem si. Místo masa je dobré rostlinné maso ROBI, je bez chuti, ochutíš si ho jak chceš. Je také pravda, že je dobré přecházet na zdravou stravu postupně. Výjimku udělal můj syn, který když přišel z vojny, prohlásil, že už nechce maso ani vidět, a od té doby je vegetarián. Přežil to bez problémů. Také jsem neměla v úmyslu měnit pohled na svět, původně jsem chtěla jen zlepšit zdraví, ale jsem ráda, že se toho mění víc.Radime máš můj obdiv, kdyby takových mužů bylo víc.'
23. Září 2002 - 19:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Radim (anonym)
Děkuji vám milé dámy, úžasné jste vy, se mnou to nebude tak horké, ale vidím že není takový problém se zdravou stravou fyzicky, ale spíše s nezájmem až odporem těch, kteří jsou nám blízcí a od kterých to bolí. Není dobré říkat jen "Je to zdravé", já jsem stále dokola vysvětloval mechanizmy co a proč je prospěšné a škodlivé a proč to JÁ jím či dělám. Jani, s tím oliv. olejem nápodobně a ještě s čerstvou zeleninou, mňam, ale proč jen doma? ROBI zkusím. Jinak informace čerpám převážně z makrobiotiky (Michio Kushi), ajurvédy, z časopisu Regena a kde se dá (internet apod.). Vše se snažím promyslet, ne jen slepě přebírat.Líbí se mi anglické přísloví, které je podobné jednomu našemu. Dalo by se vyložit třeba takto: Kde je vůle, tam je i cesta. (Where there is a will there is a way). Zdraví Ra.'
24. Září 2002 - 9:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Hanka (anonym)
Já si opravdu myslím, že zdravá výživa je až na málo výjimek výsadou žen. K tomu mému příteli - naštěstí ho nemusím přesvědčovat, že ryba a zelenina se dají taky jíst, ale větší problém je s jeho šunkama, salámama a čokoládama. A když před ním vyslovím slovo kombucha, klíčky nebo sojové maso, dělá se mu už preventivně špatně...'
27. Září 2002 - 13:11
Obrázek uživatele Návštěvník
Radim: east or (anonym)
Myslím, že jde také o jistou falešnou "hrdost". Když muž řekne mezi ostatními "soukmenovci" něco o zdravé stravě, tak reakce jsou někdy velmi výsměšné a on se může vlastně jen stydět jaká je "citlivka". Taky o čem se bavit, když ne o tom, "jací jsou všichni machři", ne? Přes tohle jsem se ale dávno přenesl.'
27. Září 2002 - 13:43
Obrázek uživatele Návštěvník
Angela (anonym)
Zdravej vyzivy sa snazim drzat uz zopar rockov. Zacala som postupne asi v 17(27) uplnym vynechanim bieleho peciva a nahradenim za celozrnne, menej sladkosti, menej masa, malo tuku..Zacala som pit iba bylinkove a zelene caje a mineralnu vodu.Doteraz s tym nemam problemy, pretoze takato vyziva mi vyhovuje a chuti, nikdy som nejedavala udeniny, tucne masa, omacky..Snazila som sa obmedzit aj cukor, ale nikdy sa mi to nepodarilo na dlhsiu dobu, max 2-3 tyzdne, pricom som mlsavala len susene ovocie. Doteraz uzivam chrom na regulovanie cukru v tele, ale ked pride chut, tak by nepomohlo ani kilove balenie :-)Vo vyzive je dolezite nerobit extremy a hlavne nie zo dna na den. Tiez som chcela byt v jedle 100% a nerobit ziadne prehresky a drzat sa len zdravej vyzivy. Lenze ak som nahodou zjedla ci uz koli chuti alebo zo slusnosti jedlo ktore mi nebolo po voli, mala som vycitky svedomia a trpela predstavami ako mi to jedlo uskodi. Dospelo to az tam, ze taketo "nevhodne" jedlo som zacala zvracat..Tymto som chcela len upozornit prip. varovat, aby sa to nestalo aj vam, ktori sa snazite striktne dodrziavat zasady spravnej vyzivy, lebo v urcitych pripadoch to moze viest az k PPP (anorexia, bulimia) a o tomto probleme je tu popisanych uz dost stranok..Vela stastia..
11. Listopad 2002 - 14:21
Obrázek uživatele Návštěvník
s (anonym)
Ahoj vsichni. Nemohl by mi nekdo napsat treba jidlo na jeden den podle zdarve vyzivy? Ja totiz trpim na vetry a uz fakt nevim co jist. Myslite, ze by to mohlo byt zpusobeno nezdravou stravou? Diky predem zab odpovedi
23. Listopad 2003 - 18:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Dcr. Pavel (anonym)
Člověk bi měl jíst to na co má chuť.'
29. Listopad 2003 - 21:28
Obrázek uživatele Návštěvník
SOL (anonym)
Po docela dlouhém zkoumání jsem došel k náoru, že pravda je jako vždy někde uprostřed. Tedy, že by člověk měl jíst vše. Makrobiotika je kravina, přinese více škody než užitku, a pro chlapa není absolutně vhodná. Takže člověk by měl jíst víceméně s mírou asi všechno, jak to říkají babičky.'
30. Listopad 2003 - 2:12
Obrázek uživatele Návštěvník
coroner (anonym)
Jenom pro ilustraci otázky, které na Makrobiotickém fóru SOL položil: Předmět: Makrobiotika Autor: Sol Datum: 25.7. 2003 23:23:31 Ahoj, potřeboval bych malinko pomoci ohledně makrobiotiky. Trochu jsem si o ní zatím přečetl a nedávno jsem také začal. Na některé otázky jsem však zatím nenašel odpověď, tak bych poprosil o vysvětlení vás.Jak je to s ovocem, popřípadě s ovocnými šťávami? Jaká musí být pauza mezi konzumací obilovin a ovocem a naopak? Jablečný štáva nebo mošt tedy není asi vhodný k jídlu, že? A proč je tedy možné jíst tepelně upravené ovoce s obilovinama? Byly tady dohady kvůli bylinkám, to jako znamená, že je špatné pít bylinné čaje? Nebo jak to bylo myšleno? Jak je to vůbec s pitím? Co pít a kdy? Vadí pít při jídle? Dá se jídlo nebo polévka ohřát v mikrovlnné troubě? Je to velký rozdíl mezi ohřátím v mikrovlnce a normálním hrnci, jaký? Co jíst v létě? Ted kromě kukuřičné krupice, co je ještě vhodné? Jak se stravujete vy? Tak doufám, že budete mít trochu trpělivosti. Pokud si na něco ještě vzpomenu, hodím to sem. Je celkem logické, že nikdo neměl trpělivost a neporadil, protože položené otázky svědčí o naprosté neznalosti makrobiotické problematiky.Na fóru není možno uveřejňovat dílčí informace, protože makrobiotika vyžaduje komplexní pohled.Tím se zabývá příslušná literatura, kterou je nutno nastudovat.Studium je vhodné doplnit příslušnými kurzy.Přijít za 4 měsíce na to, že makrobiotika je kravina - a považovat tento čas za dlouhou dobu zkoumání - snad nepotřebuje komentář.Jako makrobiotický vtip to ale není špatné...'
6. Prosinec 2003 - 17:43
Obrázek uživatele Návštěvník
Babelova (anonym)
Ahoj, aj ja som sa trapila, mala som vetri, bola som dokonca na vysetreni zaludka so sondou.Brocho som mala ako sud.Az mi jedneho dna manzel povedal, aby som sa konecne najedla a prestala vyvadzat.Takze uplne vazne, nejedz vela surovej zeleniny, radsej dusenej a skus na mesiac oddelenu stravu.Teraz denne jem maximalne 200g a nic mi nie je.Maximalne surovu zjem paradajku papriku a kde tu kapustu.Je to fajn.
20. Leden 2005 - 0:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Jirka (anonym)
Hledám obchod se zdravou výživou v okolí Prahy 8(Libeň) za tipy předem děkuji.'
13. Březen 2005 - 10:51
Obrázek uživatele Návštěvník
Sona 27 (anonym)
Ahoj tak já se snažím omezit maso, bílou mouku, a rafin.cukr, pomalu ale jistě. Sladím ovocným cukrem je sice dražší ale v těle se tolik neváže, včera jsem četla na stránkách ohz/ochrana hosp. zvířat/ a bylo mě z toho špatně, přešla mě chut na maso a kosm. test. na zvířatech už dávno nekupuji. Takže dávám přednost celozr. výrobkům, semínkám, ořechy, mandle, ovoce a zelenina, a různé oboli. kaše atd... Je mi jasné že ze mě vegetari. nebude ale určitě to maso dost omezím.'
13. Březen 2005 - 16:23
Obrázek uživatele Návštěvník
Fred (anonym)
Můžu-li poradit těm,kteří se chtějí učit zdravě jíst a žít.Navštěvujte kluby zdraví,seznam je na www.klubyzdravi.cz,nebo www.magazinzdravi.cz, tam se také dovíte o 7-mi turnusech rekondičních pobytů se školou vaření,masážemi........,diskuzi na mnohé otázky,které zde padly a budete překvapení,jakých ozdravných změn lze dosáhnout bez pilulek již za 1 týden.'
15. Březen 2005 - 3:38
Obrázek uživatele Návštěvník
Tamara (anonym)
Zdravá výživa to je moje parketa, ale zase nezavrhuju potravní doplňky přírodního charakteru - jako je třeba fantastický Pangamin, nebo Melasa. I když to není doslova zelenina, do které můžete kousnout. Ale tablety nebo roztok, který je 100 % přírodní a nemá absolutně žádný zásah chemie a navíc dokáže pomoci s problémy (Pangamin mi úžasně "zabírá" na moji problematickou pleť díky vysokému obsahu vitamínů B), tak to přeci také patří do zdravé výživy. Stejně jako Robi apod. Takže tady ty výrobky rozhodně neodsuzuji, byť je kupuji v lékárně a ne na tržišti se zeleninou.'
10. Červen 2005 - 18:12
Obrázek uživatele Návštěvník
saba (anonym)
Zdrava strava ma obsahovat vse: vitaminy, cukry, tuky..Vepro-knedlo-zelo to vsechno ma. Nesmime zapominat ani na pitny rezim- 2 velka plnotucna piva ( pro vysoky obsah vitaminu B je mozne vypit i tri).Preji dobrou chut a dobre zdravi!!
11. Červen 2005 - 15:48
Obrázek uživatele Návštěvník
EL07 (anonym)
Všude se mluví a píše o nutnosti změnit zavedené zvyky ve stravování a jíst zdravě. Co ale může člověk dělat, když v práci máme obědy jak za socialismu: vepřové maso na několik způsobů, omáčky, karbanátky, řízky a tak dokola. Několik roků jsem si do práce nosila své obědy: zeleninové a těstovinové saláty, nebo tmavé pečivo třeba se sýrem. Už mne to ale nebaví a nemám na to čas. Hlavní problém je v tom, že na obědy u nás chodí především muži a těm zdravá strava nic neříká. Hlavně, že mají plný talíř.'
25. Červenec 2006 - 10:30
Obrázek uživatele Návštěvník
Franta (anonym)
U nás je to to samý, ovarový kolena, omáčky, guláše...'
25. Červenec 2006 - 12:23
Obrázek uživatele Návštěvník
Honza (anonym)
Člověk se stává tím, co sní a dokonce se i má podle toho, co jí.Z časového hlediska se to často nevidí.Jsou ale potraviny, které jsou užitečné a nezbytné. Mnohé potraviny však poškozují zdraví. Většina lidí má nesprávné stravovací návyky a jedí velké množství tuků, masa, cukru a soli a velkým obloukem se vyhnou ovocí, luštěninám, obilovinám a zelenině. Mnozí, kteří dnes nemají čas na správné stravování, budou mít čas potom se léčit. V Poradně zdravé výživy dáváme obvykle takový jednoduchý test, kolik porcí za týden máme živé a kolik mrtvé stravy. Zkuste si takový test udělat a budete překvapení. Kdo bude mít té živé stravy 10 procent, tak mi může napsat na www.aloe-gel.cz Platí stále staré přísloví, že život je jenom z živého....a z mrtvé stravy , co může vznikat ?'
30. Červenec 2006 - 0:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Honza (anonym)
Onemocnět se dá i ze živé stravy. Z nadmíry ovoce např. inkontinencí. Kombinace většiny obilovin s ovocem má stejné negativní důsledky jako konzumace masa. Je to tedy mnohem složitější, co do kombinování, aby jídlo bylo skutečně zdravé.'
31. Červenec 2006 - 19:08
Obrázek uživatele Návštěvník
Hanka (anonym)
V otázce kombinování pořád nějak nemám jasno. Takže tedy ovoce je prospěšné pokud se nekombinuje s obilovinami a jí se např. samotné? Jím totiž denně hodně ovoce - vždy samotné (kromě banánů - někde jsem četla že jejich kombinace s obilovinami nevadí, tak nevím), a tak by mě to zajímalo - lze i z ovoce samotného začít trpět inkontinencí? Je vhodné ovoce snídat? (já ho snídám) No a pak taky nemám jasno s kombinací bílkovin a škrobů - to by se asi nemělo kombinovat vůbec, že? Za každý nový názor jsem vděčná. Krásný den'
1. Srpen 2006 - 9:53
Obrázek uživatele Návštěvník
Michael (anonym)
Na ABC výživy najdete vše co chcete vědět o zdravé výživy. OVĚŘENÉ postupy vám pomůžovu použít zdravou výživu v běžném, každodenním životě. * http://jakjime.php5.cz'
11. Září 2006 - 18:26
Obrázek uživatele Návštěvník
INTRA (anonym)
INTRA je čistě přírodní produkt z 23 druhů bylin, kořenů a kůr rostlin z celého světa. Její základní úlohou je účinkem léčivých rostlin zbavit tělo toxických látek, regenerovat ho,dodat mu potřebnou energii, posílit imunitní systém a tím působit jako prevence proti civilizačním chorobám. Intra dokáže vyřešit spoustu zdravotních problémů a potíží.Více na : http://www.intra.prodejce.cz'
12. Říjen 2006 - 2:17
Obrázek uživatele Návštěvník
eva (anonym)
Jsem vegan a vidim v tom jen sama pozitiva. A take jiny pohled na svet. Lepsi. Kdyby nas tak bylo vic...
12. Říjen 2006 - 13:04

Stránky

Přidat komentář