179 komentářů / 0 nových
Poslední

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
Pro Renču (anonym)
Reny,sestavil jsem ti jídelníček s aktivitami a sublementami, které by tě měli nakopnout metabolismus.Strava:08:00 0,5 mléka, 1 šálek ovesných vloček, 1 lžíce medu, 1 ks banánu10:00 nastrouhaná mrkev (2ks) pokapaná citronem s 2 lžičkami cukru (krupice)12:00 zeleninové rizoto posypané strouhaným sýrem, rajčatový salát15:00 musli tyčinka, jablko17:00 kuřecí maso na prudko s brambory a vařenou zeleninou20:00 1ks pomeranče, 1ks hruškyAktivita:07:00 Aerobní aktivita: 30 minut svižný běh nebo 45 lehký běh nebo 45 minut svižná chůze14:00 posilování 1 hodina záda, ramena, prsa, břicho19:00 plavání 1km
13. Prosinec 2008 - 10:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
nechápu tyhle výlevy,když se budu udržovat a dbát o sebe nemusím nikdy řešit ---budu hubnout:-((
13. Prosinec 2008 - 15:18
Obrázek uživatele Návštěvník
anonyme (anonym)
jdido hajzlu vis kulovy
13. Prosinec 2008 - 17:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Pro Anonyme (anonym)
Ahoj blbečku,to bylo asi pro mě,že? Jestli znáš nějakej způsob, jak rozumně shodit dvacet kilo za 2 měsíce, tak se o něj poděl. Jinak se drž zpátky,posero.
13. Prosinec 2008 - 22:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
bez komentare 20kg za dva mesice je blbost ale nastvalo me ze se posmivs tlustem?nekdo si to udela sam ,nerikam,ale sou i takove jako geny a tak,ale nic nema cenu se tu prit,a nebudu ti rikat blbecku,proc?nejsem tak zakomlexovana.....
14. Prosinec 2008 - 15:51
Obrázek uživatele Návštěvník
lenka (anonym)
ja mam 20 kg dole za pul roku,to mi to ale trvalo,co-skoda,ze to neslo tak za 3 tejdny.
14. Prosinec 2008 - 15:53
Obrázek uživatele Návštěvník
lenka (anonym)
jinak jdete do prdele s kecama typu stitna zlaza a geny.Jestli je nekdo tlustej,musi se snazit,aby zhubnul a i nemocnym lidem to jde,i kdyz treba o hodne pomaleji.
14. Prosinec 2008 - 15:55
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
lenko máš pravdu
14. Prosinec 2008 - 19:34
Obrázek uživatele Návštěvník
Bee (anonym)
Lenko, nemáš pravdu. Je to častá výmluva, ale u některých štítná žláza a geny hrajou roli. Znám takové lidi osobně, ať tlusté, či hubené, co s tím nemůžou zaboha nic dělat, protože mají problém se štítnou žlázou a to si piš, že by dali nevím co, aby to mohli změnit. Buď ráda, že ten problém nemáš a neoháněj se hloupými řečmi.
14. Prosinec 2008 - 23:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Semseksem (anonym)
Sohlasím s Bee. Takový lidi jako jsou Lenka jsou ostudou celého národa. Je lepší mlčet a nic neříkat, než psát něco o něčem nic nevím a ukázat se, že jsem totální kretén.
15. Prosinec 2008 - 9:39
Obrázek uživatele Návštěvník
jina lenka (anonym)
ano souhlasim s Bee,a Semseksem,presne tak mate pravdu lepsi mlcet nez blbe radit popripade nekomu ublizit,,,,,,,
15. Prosinec 2008 - 18:18
Obrázek uživatele Návštěvník
Darina (anonym)
Já teda nevím, ale doktor mi potvrdil to, co říká Lenka. Taky mám problémy se štítnou žlázou. Moc nejím. Chtěla bych tak 3kg, protože obézní nejsem. Mám hypofunkci a prý mám počítat tak se 6kg, kterých se nezbavím (dle doktora). Pokud prý naberu víc, tak je to přežranost - takhle to řekl. Genetika má podíl asi z 5 procent. A musím souhlasit. Pokud se nepřežírám, tak se váha drží. Občas si jdu zaběhat, všude chodím pěšky a po schodech. Takže tak.
15. Prosinec 2008 - 20:07
Obrázek uživatele Návštěvník
Darina (anonym)
Tím samozřejmě nechcu nikoho urazit nebo tak něco. Jen jsem se podělila o svou zkušenost podlouženou lékaři.
15. Prosinec 2008 - 20:19
Obrázek uživatele Návštěvník
Renča (anonym)
Ahojky.Tak se píšu dnes 19.12. jelikož je to přesně měsíc co jsem začala držet dietku a žít jinak:-)Také musím říct, že moje dnešní váha je 103kg.Takže jsem za měsíc tvrdé práce, kterou jsem si sama vybojovala změnou stravy a pravidelného posilování, zhubla krásných 10kg:-)Jinak se mi daří velice dobře a jsem na sebe dost pyšná, že se mi to povedlo!!!Přeji všem krásné Vánoce, plné splněných přání:-)Ps:Na dále budu každý týden psát, jak na to jsem.Ahojky Renča
19. Prosinec 2008 - 10:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Evik (anonym)
Velká gratulace:-)
19. Prosinec 2008 - 18:33
Obrázek uživatele Návštěvník
lenka (anonym)
Nejsem kreten ani ostuda celeho naroda,nikomu zde neublizuju,pouze rikam fakta a tato fakta jsou podlozena lekarem.Jelikoz sama trpim obezitou a podarilo se mi za pul roku zhubnout 20 kg,jsem na sebe pysna.Jsem zdrava,proto netreba hledat vymluvy.Rekla jsem,ze nemocnym lidem pujde hubnuti podstatne pomaleji,ale pujde.Neshledavam na tom nic spatneho.Bylo by dobre vedet,ze kazdy tlusty clovek by se mel snazit svou vahu zredukovat.Takze mila Bee a vy ostatni-vite,co mi muzete...
19. Prosinec 2008 - 21:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Dan (anonym)
Tady nějak všichni zavřeli hubu a asi si sedli na prdel:-D HA HA HA Krásný Vánoce Renčo!
21. Prosinec 2008 - 11:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Macek (anonym)
Mně se tedy zdá, že 10 kg za měsíc je dost síla, ale já to posuzuji z hlediska mých 60 kg při výšce 159 cm, tak si myslím, že možná pravdu nemám, záleží na tom, jestli ti ubyl tuk nebo svaly. Ono z těch vyšších hodnot to jde dolů rychleji. Já kdybych zhubla 10 kg za měsíc, tak se asi zhroutím. Jinak klobouk dolů za tu výdrž, ale jde o to si váhu udržet.
26. Prosinec 2008 - 16:25
Obrázek uživatele Návštěvník
lenka (anonym)
Macku,pokud tu vahu nemela ustalenou,jen byla vyzrana a proto to slo tak rychle dolu.Ja mela taky prvni ubytek za 3 tydny 8 kg a pak uz to slo pomaleji.Samozrejme,ze u nizke hmotnosti to takhle nefunguje-to znamena,ty budes mit praci shodit i treba 3 kg za mesic(i tak to bude az dost)a tlustoprd,co ma metrak shodi treba 8 nebo 10 kg...
26. Prosinec 2008 - 20:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Renča (anonym)
Zdravím tak po Vánocích váha 103kg, ale centimetry ubívají:-)Prsa: 119cmPas: 99cmBříško: 116cmBoky: 128cmZadek: 118cmStehna: L 64cm, P 64cmPaže: L 37,5cm, P 37,5cmLýtka: L 41cm, P 42cmVánoce jsem měla velice krásné a i jsem si trochu dopřála, takže vše v pohodě:-)Ahojky Renča
27. Prosinec 2008 - 13:06
Obrázek uživatele Návštěvník
lenka (anonym)
Ahoj Renco,jelikoz vazim skoro jako ty(ted mam 98 kg),chtela jsem se taky zmerit a porovnat ty miry s Tvymi.Bohuzel nemuzu najit ten metr,coz me fakt stve.
27. Prosinec 2008 - 21:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Renča (anonym)
Noo, to je dobře, že nemůžeš najít metr, nebylo by to fér:-)Změř se, až tu za nějakou dobu budu psát, že mám 98kg chi chi:-DPa
28. Prosinec 2008 - 18:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
po vánocích mám 66 kg co s tím??????????????
28. Prosinec 2008 - 19:41
Obrázek uživatele Návštěvník
lenka (anonym)
dobry napad a az tady budes psat,ze mas 98,tak doufam,ze ja uz budu mit 93 kg(chichi),...
28. Prosinec 2008 - 20:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Renča (anonym)
Lenka:Držíš dietu?
29. Prosinec 2008 - 11:41
Obrázek uživatele Návštěvník
Zajímali by mě (anonym)
Pod mým vedením byjste měli o 5-8Kg mémě.Se zachovámím svalové hmoty a neměli hlad. Měli více vitality.Ahoj, četl jsem Vaši diskuzi na snížení váhy. Mám něco vyzkoušeno a dalších cca 100 lidí v ČR. Technologie z Holandska, která je na světe přes 7 let a dělá divy v Německu, Holandsku, Rakousku a u nás taky. Já sám jsme za 42 dnů zahodil z 88Kg na 78Kg (1.9.2005) dnes mám 78,4 - 79,8Kg. Manželka z 60Kg na 54Kg a dnes má 52Kg. Známí který začal 4.1.2006 z 114Kg má dnes 97Kg a chce jít na na 82Kg. Bez JOJO. Nejde o Herbalife. Když Vás to bude zajímat. Tak napište odkud jste není to na mail ani na telefon. Jde o systém stravování, potr. doplňků, atd...... Pomohu Vás s tím začít a budu Vám radit. Pošlu Vám základní informace: mail: disc"wo.cz pepa1
29. Prosinec 2008 - 16:15
Obrázek uživatele Návštěvník
lenka (anonym)
Renco,zacala jsem s dietou mesic po porodu syna,kdy jsem zjistila,ze mam 117 kg.To bylo 25.6.2008Od te doby jsem zhubla na tech 98 kg.Uz jsem to nekde psala,ze jsem uplne zmenila jidelnicek a stravovaci navyky.Pa...
29. Prosinec 2008 - 21:17
Obrázek uživatele Návštěvník
Nevíte někdo, o (anonym)
http://www.lehcehubnout.cz/
1. Leden 2009 - 13:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Renča (anonym)
Tak se hlásím po nějaké době, at máte přehled jak mi to jde:-)Dále na sobě úspěšně makám, moje váha je ted na 95kg, nějak rychle mi to jde ted dolu, ale je to sportem... :-)A míry ještě hezčí:-)Prsa: 115cmPas: 93cmBříško: 110cmBoky: 120cmZadek: 112cmStehna: L 61cm, P 61cmPaže: L 34cm, P 34cmLýtka: L 39cm, P 39cmPěkně se mi zpěvnilo tělo a co můžu říct dál, prostě jsem štastná, být tlustá není pěkný ani zdravý, ted to vím, shodila jsem 19kg a vypadám zase jako před tím, možná ještě lépe (prý) :-)Ahojky:-)
20. Leden 2009 - 10:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Renčo, bezvadný! Moc Ti gratuluji a jsem ráda, že jsi šťastná!Já na sobě makám 3 týdny a mám dole 3 kg. Ke aplnění cíle mi ještě dvě kila chybí. Vím, oproti Tobě toho dávám dolů málo, ale o to to jde pomaleji :o))
20. Leden 2009 - 14:44

Stránky

Přidat komentář