50 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

JA ZACINAM DNES!!!!!

10. Září 2018 - 0:09

Komentáře

Obrázek uživatele Návštěvník
lubomira (anonym)
je tu vela diskusii na temu chudnutie avsak vsade uz su rozbehnuti,tak som sa rozhodla,ze si vytvorim vlastnu diskusiu.budem tu pisat,co vsetko som za den zjedla a ak ma niekto k tomu komentar,budem rada,ak ho prida.priznavam,ze uz velakrat som sa pokusala schudnut,ale vzdy to skoncilo neuspesne.najprv anorexiou,to som mala 12 rokov,nasledne som sa prejedala,viac-menej dodnes (mam 17 rokov).vazim cca 58kg a meriam okolo 163cm.cielova vaha je 50kg,budem rada ak sa niekto prida,vsetci vieme ze sa da schudnut,len treba CHCIET!
1. Květen 2007 - 11:41
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzka (anonym)
ahojik, no ja nevim. podle bmi jsi v norme... ale chapu, ze se nemusis citit v tele dobre. hlavne nezkousej zadne drasticke diety. spis se stravovat s rozmyslem a cvicit;-)
5. Květen 2007 - 18:08
Obrázek uživatele Návštěvník
lubomira (anonym)
ano zuzka,ja sa v tomto tele necitim vobec dobre,hlavne kvoli bruchu,kde mam 88cm,vypadam ako tehotna.je to vysledok mojo prejedania sa.dufam ze ma tu podporite,ja to uz raz musim zvladnut,je smiesne tolko rokov bojovat s cca piatimi kilami,ktore mi chybaju k spokojnosti.budem sa snazit.
5. Květen 2007 - 23:58
Obrázek uživatele Návštěvník
Halina (anonym)
Rozumím ti,v 18 jsem měla 53 kg při výšce 164 cm a připadala jsem si tlustá. Vždycky jsem měla velký břicho. Dnes mám 70 kg a v pase 90, je to hrozný, chtěla bych se zbavit toho břicha ale nevím jak. Přes zadek mám pod 100 cm ale to břicho je hrozný.
6. Květen 2007 - 10:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzka (anonym)
njn, jak se rika... jsou dva typy lidi - hrusky a jablka... ja jsem bohuzel ta hruska, mam problem zase na opacne fronte:-D a taky jde o to, ze tech "par" kilo k vysnene vaze jde dolu nejpomaleji a vyzaduje nevic discipliny.
6. Květen 2007 - 14:27
Obrázek uživatele Návštěvník
lubomira (anonym)
takze-7.5 som zjedla dve jablka,dva banany,dve misky ovsenych vlociek a dva jogurty..bohuzial asi v priebehu dvoch hodin:(cca:(..nejako mi to nevyslo,nebola som doma a nedalo sa inde jest,tak som prisla domov vyhladovana ako pes...avsak co je horsie,vecer s priatelmi este asi 4 poldeci tvrdeho alkoholu.no,dost bieda a cvicenie ziadne,ale som priiserne unavena..zaciatky byvaju tazke,idem sa prihlasit na tenis,este treba korunky na rakety co znamena,ze asi na tenis mozem zabudnut:((budem musiet nieco vymysliet..uz by som asi mala ist spat,niekedy mam nalady hodit si to z mosta a teraz taku mam,dufam ze zajtra bude lepsie...
8. Květen 2007 - 0:12
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Můžu začít až zítra ?
8. Květen 2007 - 0:19
Obrázek uživatele Návštěvník
Halina (anonym)
Zuzko, já bych radši byla hruška. Štíhlý pas, žádný břicho. To jablko se mi ale vůbec nelíbí.
8. Květen 2007 - 9:24
Obrázek uživatele Návštěvník
nastvana (anonym)
to snad ne !!! pokavad chces anorekticko zhubnout svých strasných 8 kg . . . tak to delej nekde jinde . . ! s chuti jsem kukla na tvuj prispevek,ale po precteni 58 kilo jen urazis nas baculky... !!! a to me desne stve !!!
8. Květen 2007 - 9:31
Obrázek uživatele Návštěvník
lubomira (anonym)
pre nastvanu-prepac mi,ja som nikoho urazit nechcela.vies,vaha moc nepovie,ale miery...a ako som uz pisala,ja mam v pase 88cm,velke problemy so zaludkom a moja doktorka mi povedala,ze bude potrebne s tym bruchom nieco robit,lebo to cislo uz hovori o miernej obezite.inak som stihla,mne vadi to brucho a to hlavne zo zdravotnych dovodov,ale to uz je na inu temu...btw,mam dve najlepsie kamaratky,jedna je uplne chuda,ale dokaze zjest viac ako cela moja rodina dokopy,nema s tym problem.ta druha ma velku nadvahu,zje stvrtku z toho co ja..obidve to maju v rodine.a co myslite,po ktorej z nich sa chalani obzeraju viac?po obidvoch rovnako!!!ta prva ma sice krasnu postavu,ale velky nos..ta druha sice ma nadvahu,ale ma nadhernu tvaricku,ako babika.preto je to vyrovnane.a ja ,ako tretia,nemam ani postavu,ani tvaricku,preto chcem mat aspon nieco na sebe dokonale,uz ked s tvarou nic nespravim.a naozaj som nikoho nechcela urazit,ak sa tak stalo tak prepacte!!
8. Květen 2007 - 12:24
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenka (anonym)
Ahojky Lubomiro, tak co jsi dneska jedla?Držíš nějakou dietu?Díky
8. Květen 2007 - 12:58
Obrázek uživatele Návštěvník
lubomira (anonym)
ahojky tak dneska:rano-rozok s maslom,sunkou a paradajkou,jablko.na obed-miska gulasovej polievky,cestoviny s paradajkou,vajickom a paprikou.a vecer si dam ananas.az na tu polievku si myslim ze ok.este budem cvicit brusaky.specialnu dietu nedrzim,v mojej rodine by to nebolo mozne,osobne by mi nevarili a ja by som na to nemala vobec cas:(.jem z kazdeho rozka troska,vzdy tie dietnejsie varianty,no vecer zaspavam hladna,ale ja kym sa neprejem tak som stale hladna,takze to budem musiet vydrzat:(.drzte palce.papa:)
8. Květen 2007 - 14:48
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
NEMISLIM SI ZE JIT SPAT HLADOVA JE DOBRY JEZ NEJVIC ZELENINY A TMAVY PECIVO.
8. Květen 2007 - 15:45
Obrázek uživatele Návštěvník
... (anonym)
Máš tam málo bílkovin - maso, cotage, tvaroh..... Polívka není až takovej hřích, ale je to samostatný jídlo, dát si na to ještě druhý chod, to už je blbý.. Jez menší porce a tak 5x za den.
8. Květen 2007 - 16:01
Obrázek uživatele Návštěvník
lubomira (anonym)
dnes som zjedla-rano 1 grahamovy rozok so sunkou,syrokremom a paprikou,desiata-jablko,bebe keksy,obed-zapekane cestoviny,tri zavarane uhorky,olovrant-banan,vecera-ovsene vlocky s bio jogurtom.tak ako,vela?som skoro stale hladna,to bude tym,ze mam roztiahnuty zaludok.ale som hrda na seba uz len preto,ze take pokusenia,ake som dnes doma mala,by zvladol malokto-moja mam prisla z roboty a kedze chodi na dvojtyzdnovky (robi v zahranici) vzdy prinesie nejake dobrotky celej rodine.a dnes prisla a to by ste na stole nasli vsetko mozne-rozne cokolady,bonboniery,kolace,nanuky polievane cokoladou s karamelom,vselijake pochutinky co na slovensku len tak lahko nenajdete,rozne druhy masa,niekolko balikov korbacov,to vsetko lezalo na stole a vsetci sa do toho s chutou pustili,okrem mna.u nas je to uz taka "tradicia",ze vzdy ked pride mama tak sa nakupia dobrotky a uz sa hoduje.takto to chodi kazdy mesiac.je to bomba odolat,vsetci hovoria ake to je vyborne,ze to mate skusit a vy len tak hladny pri nich sedite,ze nie,dakujem.ale potom bola najvacsia sranda,ked si postupne chodili stavat na vahu a kazdy len "ach jaj,treba mi schudnut..".a to treba, su na tom omnoho horsie ako ja.keby zalezalo na mne,tak sa stravujeme vsetci zdravo,samozrejme,ze by sme si obcas nieco dopriali,ale nie tak casto ako to je teraz.ale kedze som najmladsia,mozem sa aj roztrhnut,mna neposluchnu, na moj nazor nedaju.aspon ze mi obcas kupia nieco menej kaloricke,dietnejsie a zdravsie.ale to ich predtym musim pekne dlho presviedcat,lebo vraj je to drahe (tie nezdrave su castokrat ooomnoho drahsie..).no,nejako sa tomu budem musiet prisposobit a odolavat,inu moznost nemam.a ete poznamka-dnes mi povedali,ze som akosi schudla,ale za dva dni som predsa nemohla schudnut.hmm??ale potesi:))
9. Květen 2007 - 20:32
Obrázek uživatele Návštěvník
lubomira (anonym)
dnes-rano jogurt s ovs.vlockami,desiata-roztek,syrokrem,sunka,bebe keksy,banan,obed(az o 4 poobede,ked som prisla zo skoly)-zemiaky s reznom(vyprazany.morcaci),vecera-jogurt s ovs.vlockami a bohuzial-dve cokoladove tycinky:((..proste som nevydrzala,mam nervy,v skole same skusky,doma nic zdrave na jedenie,vsetci mi tu zuju pri usoch a v skole uz ani nevravim.a este k tomu som stale hladna,viem ze to nie je dobre,ale ja mozem zjest toho naozaj vela ale napriek tomu mi skvrka v bruchu..a vody vypijem 2,5 litra kazdy den.nikto tu nechudne iba ja,preto aspon tento internet,diskusia..ale nechcem sa vyhovarat,dole mam este velku cokoladu,mozno ju dneska zjem,tak mi treba,nech som tucna..zajtra by sa malo ist na nakupy a mama povedalaa ze mi kupi zeleninu,tak uvidime.prosim aby to tak bolo!!
10. Květen 2007 - 18:18
Obrázek uživatele Návštěvník
to Lubomíra (anonym)
Tak to máš jídla jak pro horníka:)
10. Květen 2007 - 18:36
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Ahoj holky, tak koukám že se netrápím jen já. Já s váhou bojuji dlouho. Také před pěti lety jsem měla 63 kg a připadala jsem si při výšce 167 cm hrozně tlustá, dnes mám o 12 Kg víc a je to nesnesitelné. Jenže já se teď nemůžu hýbat, jsem po úraze a chodím o berlích dos mi to nejde. Ale rozhodla jsem se že změním životosprávu. Tak mi držte palce jako já vám. Právě začínám... Lucka
10. Květen 2007 - 20:12
Obrázek uživatele Návštěvník
lunomira (anonym)
lucka a co keby sme zacali spolu?mozno to pojde lahsie,keby si tu aj ty pisala co vsetko si za den zjedla..hmm?je to dost take,casto si nieco nedam len kvoli tomu ze by som sa to tu potom hanbila napisat..ale ako chces:)
10. Květen 2007 - 20:18
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucie (anonym)
Nějak nechápu, co to má za smysl psát sem všechno, co sníte.
10. Květen 2007 - 20:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzka (anonym)
ahojik, dobre, tak ja sem taky neco obcas pisnu, jak se sem dostanu, abys nebyla sama;-)
10. Květen 2007 - 20:51
Obrázek uživatele Návštěvník
lubomira (anonym)
lucie,to,ze sem pisem co zjem.mi velmi pomaha cez den sa drzat a mozem si to hocikedy precitat,porovnavat.denniky sa mi nikdy nedarilo pisat ale tu budem pravidelne a mozem si precitat aj nazory ostatnych na moje stravovanie,prip.co by som mala viac,co menej.a je velmi tazke sa priznat co vsetko zjem,ked je toho viac ako napr.dnes-(tu cokoladu som uz zjedla,potom som do seba napchala este dalsiu dobosku a teraz jem slane keksiky,to je teda,mam sa za co hanbit!!)..no a teraz tu napisem,ze si nedam do nedele ziadnu sladkost( som na tom sladkom uz vazne zavisla),bude to moj zavezok a ak ho nedodrzim,asi sa prepadnem od hanby pred celou doktorkou.cz....tak taky to ma vyznam:) zuzka-som rada,dufam ze sa nam to podari,ja tu budem pisat dovtedy az kym neschudnem,aj keby to malo trvat cely moj zivot:))
10. Květen 2007 - 22:09
Obrázek uživatele Návštěvník
Vlasta (anonym)
Lubomíra, pokuď jsi závislá na sladkém, kup si chrom. A piš, vážně to pomáhá.
11. Květen 2007 - 10:59
Obrázek uživatele Návštěvník
lubomira (anonym)
no,ako som slubila,tak sa zatial drzim.rano-grahamovy rozok so syrokremom a sunkou,desiata-banan.obed-ryza s dusenou zeleninou a masom,vecera to iste.tak trochu ma hneva ta desiata-ale to mi prichystala mama,takze moc na vyber nebolo:(a co ona povie ze musim zjest tak to musim zjest( to pre tu anorexiu,boji sa o mna ,ale aj ja sa bojim aby som znovu do toho nespadla ).a konecne uz mame doma nakupene-zeleninu,ovocie,pohanku..uz sa na to aj tesim:)-inac pohoda,dnes vecer pojdeme s kamaratkami niekde na disku tak asi bude aj alkohol,ale ten ja velmi lahko vytancujem:))tak zatial papik:)
11. Květen 2007 - 18:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Tea (anonym)
Už tě to nebaví, Lubomíro? Nebo jsi celý víken nic nejedla?
13. Květen 2007 - 19:57
Obrázek uživatele Návštěvník
lubomira (anonym)
len pred chvilou som prisla domov,tea!bola som cely vikend v bratislave,tak sa nedalo.takze dnes-rozok s paradajkou a paprikou,jablko,grecky salat (to je zelenina,olivy,platok tmaveho chleba).ak by sa stalo ze tu obcas nenapisem,tak vobec nie preto,ze by ma to "nebavilo",ale preto ze som dost zaneprazdnena.mozno tento tyzden tiez niekedy nenapisem,lebo nebudem doma cca 2-3 dni,ale budem sa snazit si najst pristup na net.tot vse (inac uz mam kilo dole).
13. Květen 2007 - 22:41
Obrázek uživatele Návštěvník
Darina (anonym)
Ahojky damy jak jsem videla vasi slovenstinu tak jsem si rekla,ze tady musim napsat mam pul rodiny na Mijave a moje babi sice bydli tady tak se vam chci taky sverit s problemem. Je mi 22 a kdyz mi bylo 16 tak jsem si nikdy nemyslela ze budu mit problemy s nadvahou. V te dobe jsem na vysku 175 vazila 55kg a jedla co jsem chtela a nic ale jak jsem zacala delat stredni tak jsem musela dojizdet z Ostravy do Opavy a cely den jsem ve skole nejedla a vecer jak jsem prijela jsem vyjedla celou lednicku no a tak to bylo cele 4 roky no a ja nabrala za tu dobu nejakych 20 kg no pomalu ale jiste. No to by jeste slo ale ja jak jsem zacala robit tak jsem pribrala dalsich 10kg na to ze delam servirku tak to nechapu no proste zeru. No ale ted uz me to vazne stve uz s tim bojuju asi rok jedla jsem delenou stravu a shubla jsem 12 kg ale at zije jojo efekt patnact mam nahore a k tomu moje mamka cely zivot bojuje s nadvahou a kolisa jako ja tak uz si celkem nevim rady tak bych se vas chtela zeptat jesli kdyz zajdu za nejakym poradcem na redukcni diety tak jestli mi pomuzou nebo vyhodim prachy z okna tak jestli trochu o tom neco vite tak mi prosim poradte doufam ze me prijmete tak pa budu se tesit
13. Květen 2007 - 22:49
Obrázek uživatele Návštěvník
lubomira (anonym)
rano-biely jogurt activia,desiata-grahamovy rozok natrety florou,horcicou a sunka (dietna),jablko,obed-kapustnica.vecera-slnecnicovy chlieb natrety florou,sunka,syr,salat.medzitym dost ovocia,lebo som bola hladna.dost pohybu (15km tura po kopcoch + 3km domov).
14. Květen 2007 - 20:04
Obrázek uživatele Návštěvník
lunomira (anonym)
biely jogurt s pohankou,jablko,ryzu so zeleninou,bebe keksy,dve kokosove gulky
15. Květen 2007 - 23:20
Obrázek uživatele Návštěvník
to lubomira (anonym)
Tvůj jídelníček má naprosto špatnou skladbu. Možná něco zhubneš, ale zase to nabereš a nejspíáš zhubneš svalovou hmotu namísto tý tukový.
16. Květen 2007 - 10:41
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
Co by se mělo jíst, aby hubla tuková hmota?, díky
16. Květen 2007 - 10:56
Obrázek uživatele Návštěvník
Evo (anonym)
tělo musí mít dostatek stavebních látek - bílkovin, takže maso (kuře, ryba), tvaroh, cottage... Omezit se musí tuky a sacharidy (např. přílohy). Je třeba mít dostatek pohybu.
16. Květen 2007 - 11:11
Obrázek uživatele Návštěvník
lubomira (anonym)
ja jem to co je doma dietne a z coho mi nebude zle (po sladkom mam v bruchu strasne krce).ci som si mala dat palacinky s cokoladou ktore sme mali vcera na obed??to by ste mi tu napisali ze nasjkor chcem pribrat nie schudnut vsak???nemam moc na vyber,musim jest to co doma mame tak sa snazim si aspom dobre vybrat.jednoducho to nie je take lahke,ja nezmenim jedalnicek mojej rodiny a oni ho ani menit nechcu.my si s mamou varime osobitne,lebo obidve mame tie iste zdravotne problemy,o ktorych tu vsak nechcem pisat.ale ona je kazde dva tyzdne prec a vtedy je to horsie lebo ja si popri skole nestiham este aj varit sama.je to ako zacarovany kruh ale ja musim najst cestu von...
16. Květen 2007 - 11:15
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
dalo by se teda zjednoduše říct, že je to něco jako dělená strava, ale pouze "zvířátka", samozřejmě málo tuku?
16. Květen 2007 - 11:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Majda (anonym)
Ahojky, mám 186 cm, 70 kg, míry 110/68/111. Kdzž začnu držet dietu. hubnu v pase a na těle. pak mi koukají žebra, ale spodek těla zůstává nadále extrémně objemný... Máte někdo nějakou radu, jak sejmout kila ze zadku a stehen?
16. Květen 2007 - 11:23
Obrázek uživatele Návštěvník
Majdo (anonym)
zkus cvičit na stepperu. Evo, k dělený stravě bych to nepřirovnala, prostě je potřeba hlídat co a kolik jíš.
16. Květen 2007 - 11:32
Obrázek uživatele Návštěvník
Majda (anonym)
Jsem buranka z vesnice, co je to stepper? Jsem trupka... Denně ujdu minimálně 6 km, ale stejně nic:-(((. Kolo nemůžu ze zravotních důvodů a nejím sladký, minimálně 1/2 jídla tvoří zelenina...
16. Květen 2007 - 11:37
Obrázek uživatele Návštěvník
Majdo (anonym)
http://www.4fit.cz/eshop/catalog/steppery-c-34.html
16. Květen 2007 - 11:40
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzka (anonym)
ahoj, tak ja: snidane cornflakes, sojove ochucene mleko; svacina: bily jogurt, jahody; obed: kuskus se zeleninou a tunakem; svacina: platek celozrnneho chleba, cottage, rajcata; vecere: ryze, sojove a kureci maso, sterilovana cervena repa
18. Květen 2007 - 16:48
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzka (anonym)
jo, jinak ja chodim cca dvakrat tydne na spinning a rano cvicivam kalanetiku a nebo jogu v dennim zivote a ruzne cviky z knizek, co se daji bezne sehnat v knihkupectvi;-)
18. Květen 2007 - 16:50
Obrázek uživatele Návštěvník
lubomira (anonym)
ryzu so zeleninou,vifonku,cotagge cheese s platkom celozrnneho chleba,trosku ryze so zeleninou.
19. Květen 2007 - 18:38
Obrázek uživatele Návštěvník
lubomira (anonym)
takze dnes-ryza so zeleninou,tmavy chlieb (asi 5 malych kusov) s cotagge cheese a uhorkou,banan.vstala som az o 12 takze to asi preto.
20. Květen 2007 - 22:53
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Uz s tim bezte do pici.To je samy ode dneska hubnu a stejne zhubnete tak velky prd.Kdybyste radsi misto diet se trochu hejbaly! Valet se doma a nejist je docela pohodlny,ale co takhle se probehnout nebo zajit od posilovny? Aspon byste tu neresli kolik gramu za den jste shodili...
21. Květen 2007 - 0:07
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzka (anonym)
asi spatne ctes. ja tam psala, ze chodim cvicit a jestli se ti tahle diskuze nelibi, nikdo te nenuti ji cist;-)
21. Květen 2007 - 11:37
Obrázek uživatele Návštěvník
lubomira (anonym)
xi to ma vie potesit ked niekto rozprava a pritom ani nevie o com..presne ako napisala zuzka-ked sa ti to nepaci tak si to necitaj!!uz som schudla 4,5 kg,hram tenis,do posilky chodim uz druhy rok velmi pravidelne a so psom beham po kopcoch kazdy vikend,kedze som z dediny.na telesnej som v behani vzdy number 1!:)..a kazde leto turistika,kolieskove korcule kazdy den uz cca rok a pol.ludia mi hovoria ze mam krasnu postavu ze preco chudnem,ale mne prave vadia tie svaly,hlavne na nohach,no ale kazdemu sa paci to ,co nema:))ale este tri a pol kila a bude konecna:)
21. Květen 2007 - 14:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzka (anonym)
hm, tak ti nevim... no uvidis. ale znam taky holku, co porad resila, ze si nesmi dat na spinningu velkou zatez, protoze pak neoblece pres stehna kalhoty.
22. Květen 2007 - 17:45
Obrázek uživatele Návštěvník
lubomira (anonym)
ahojte:)neviem ako to bude dalej pretoze zajtra odchadzam na 4 mesiace prec,na studijny pobyt do zahranicia(dansko) a uvidim ako budem na tom s pristupom na net a casovo..ak mi to vyjde, tak vam napisem,ja som uz viac menej schudla co som potrebovala,som rada ze mi to vyslo, je to naozaj dobry pocit:))..s pozdravom luba:)
22. Květen 2007 - 21:12
Obrázek uživatele Návštěvník
Pořád jste jen (anonym)
MUDr. Kateřina Cajthamlová Interní ordinace. Homeopatie, systemická psychoterapie, nutriční poradenství. Washingtonova 1622/9 110 00 Praha-Nové Město Mobil: +420 605 101 121 E-mail: kcajthamlova"seznam.cz
24. Květen 2007 - 11:36
Obrázek uživatele Návštěvník
Hodně lidí začí (anonym)
PF 2016!
1. Leden 2016 - 23:58

Přidat komentář

Reklama

Reklama