27 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Únava a deprese při dietě

10. Září 2018 - 0:04

Komentáře

Obrázek uživatele Návštěvník
Pavla (anonym)
Ahoj všichni, nevím jestli to tak mám jen já nebo je to normální, proto bych ráda znala i vaše zkušenosti. Vždy když držím dietu nebo se snažím míň jíst, začnu být velice unavená a navíc i podrážděná, přepadají mne špatné myšlenky (někdy to hraničí až s depresí) ap. Vždy mi pomůže jedině, když si vezmu něco sladkého...tím, je ale pak veškerá má snaha o zhubnutí pryč Co mám dělat? Pomáhají nějaké doplňky výživy?
25. Září 2004 - 14:59
Obrázek uživatele Návštěvník
saba (anonym)
Asi bys nemela hubnout tak drasticky..telu pak chybi milion veci a protestuje.Dopravej si vseho, ale s mirou.
25. Září 2004 - 16:02
Obrázek uživatele Návštěvník
marcela (anonym)
ty blaho Pavli udelej me radost a napis,ze mas tak15let.
25. Září 2004 - 16:02
Obrázek uživatele Návštěvník
Sarah (anonym)
nedrz drasticky diety to muze skoncit jedine tak ze ti bude blbe a nakonec se prejis a nebo casem spadnes do anorexie nebo bulimie. kdyz hladovis mozku i telu zchazi vitaminy bilkoviny atd proste pohon na ktery to telo funguje. jedina rada je jist zdrave a sportovat, zda se to tak jednoduchy ale pritom to malokdo zvladne dodrzet (ja taky ne)
28. Září 2004 - 17:34
Obrázek uživatele Návštěvník
Demi (anonym)
Otazkou je,jak ty diety u tebe vypadaji.Nejspis se nestravujes kvalitne a rozmanite.I to jde zdrave.Co se tyce tech chuti,tak kolisa hladina cukru v krvi,pak ty potreby.Pamatuj,ze sladke ale muze byt take jablko.Myslim,ze my zeny mame chute na sladke casteji nez muzi,a neni divu,kdyz vezmu v uvahu vsechny ty nase hormonalni vykyvy.
28. Září 2004 - 19:25
Obrázek uživatele Návštěvník
Řéba (anonym)
Ostatní maj pravdu. Tím že nejíš a nedostáváš do sebe potřebné množství stopových prvků (vitamínů, minerálů, atd.) je tvoje tělo vysíleno. A potřebuje do sebe tyto látky dostat.Pokud bys chtěla nejíst jídlo (kvůli hubnutí) je potřeba abys začala úžívat biologicky aktivní doplňky.Jako metabolický poradce bych ti dokázal poradit co a jak brát...Pokud máš zájem (nebo někdo další), můžeš mě kontaktovat na tel. čísle 776111123.
16. Listopad 2004 - 7:48
Obrázek uživatele Návštěvník
katka 17 (anonym)
hej.tak to jsem rada, ze slysim jeste o nekom, kdo je pri diete unavenej k smrti.ja mam uplne to sami.problem je v tom, ze tuhle unavu pocituju uplne kazdej den, i kdyz dietu zrovna nedrzim, vlastne se to se mnou tahne od ty doby, co jsem trpela anorexii.bojim se stim jit k lekari, ale sama si taky poradit nedokazu, zajimalo by me, jestli existujou nejaky vitaminy na tuhle unavu, je to fakt des.
28. Únor 2006 - 12:11
Obrázek uživatele Návštěvník
Maty (anonym)
Ahoj Pavli,pokleslá nálada a únava,jsou velmi bežným doprovodem držení diety.Je to z toho důvodu,že tělo reaguje na snížený energetický příjem.Já sama s tím mám velké zkušenosti.Pokud velmi snížím energetický příjem,stávám se neříjemnou,agresivní,unavenou.Psychika tak odpovídá na to,že nedostáváš to co máš.Chuť na sladké ti múže způsobovat kolísání inzulinu.Tzv. hypoglikémické stavy.Ty mají právě i vliv na psychiku,někdo je k tomu náchylnější.Největší krize jsou samozřejmě první dny diety,tělo se snaží bojovat.Také to mlže způsobit nedostatek hořčíku,o který při dietě často přicházíme.Pokud se ti k té únavě přidává i točení hlavy,křeče v lýtkách,časté brnění prstů a tak,určitě zajdi za lékařem a nech si předepsat Magnosolv,je to přírodní rozpustný hořčík,který moc moc pomůže a zvládne i ty stavy skoro deprese.Každopádně pži dietě zkus opravdu jíst rozmanitě,a´t má tělo pocit,že má jako všechno,i když v malém množství.Tím,že si třeba jen upíráš jednu věc,kterou obvykle máš ráda a máš na ni chuť,tělo stresuje,že ji nedostává.Hlavně to nevzdávej,držím palce.Pa pa
4. Březen 2006 - 18:58
Obrázek uživatele Návštěvník
pro katku a dal (anonym)
Ahoj,před půl rokem jsem držel (ne dietu) ale systém stravování. Každý se měl ptal zda nejdsem unavený, nemocný a já nebyl. Bylo to tím že jsem k tomu jedl doporučené potravinové doplňky a tak jsem byl fit možná aktivnější než jindy. (za 42 dnů jsem zhodil 10Kg a držím to do dnes).pepa1disc"wo.cz
6. Březen 2006 - 15:25
Obrázek uživatele Návštěvník
pro katku a dal (anonym)
Pozor na dietu. Dost často když omezujete stravu, jíte nepravidelně nebo jíte dělenou stravu docházi k tomu, že jste unaveni a stresováni. Zadělávate si na na rozhození metabolizmu a vstřebávání a tím taky na budoucí obezitu. Vidím to u švagrů.pepa1disc"wo.cz
6. Březen 2006 - 16:00
Obrázek uživatele Návštěvník
dieta (anonym)
Dieta? Blbost na ntou.Sice zhubnete, ale po čase se váha vrátí. Jste nervozní , podrázdění, necítíte se dobře.Stojí to za to? Lepší je pracovat na duševní pohodě a tím pádem vám nějaká kila budou ukradená:)
7. Březen 2006 - 8:27
Obrázek uživatele Návštěvník
ds (anonym)
Jasně při dietě snížíte příjem tuků a vitaminy rozpustné v tucích tělem projdou a jste pak zbité unavené a otrávené.No i vynechat cukr je chyba-kde má tělo vzít energii?Užívejte podpůrné potravinové přírodní produkty Emulips a Emulips slim.Já mám v pohodě 7cm dolewww.okg-fit.cz/ds/ostatni.htm
3. Prosinec 2007 - 17:11
Obrázek uživatele Návštěvník
Kklára L (anonym)
Když ubývá světlo, řada lidí je unavená a má velkou chut na sladké. Je třeba zachovat přísun světla. Denního nebo aspoň umělého (světelné boxy). K
25. Listopad 2009 - 19:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Iva (anonym)
Už žádné diety. Nabízím hubnutí bez hladovění a jojo efektu. Více informací na www.stopdietam.webnode.cz
1. Prosinec 2009 - 21:54
Obrázek uživatele Návštěvník
sasa (anonym)
Ja maám zase problém, že pri každej diéte, hlavne kedˇveľa cvičím, sa mi často krúti hlava. Neviem či to tak môžem nazvať, no každopádne sa mi zatmie pred očami a len pomaly sa mi rozvidnieva a to tiež tak, že musím chvíľu postáť, aby som videla na cestu. Na jednej strane viem, že to aasi nie je zdravé, ale páči sa mi to, lebo sa mi zdá, že telo vtedy berie tukové zásoby, proste že vtedy chudnem. Je to blbosť? Alebo je to len preto. že mám málo cukru v krvi? Ked'sa mi to stane, chcem, aby to hned'skončilo a potom je ľúto, že to bolo tak krátko. Proste je to najkrajšie zakázané ovocie, ktoré obnáša snaha schudnúť.
2. Prosinec 2009 - 0:12
Obrázek uživatele Návštěvník
simonka (anonym)
Taky s unavou dost bojuju, zvlaste ted co jsem na materske (coz asi neni nic neobvykleho:o). Prave zkousim uzivat koenzym Q10, zakoupila jsem Q-Max coz mi doporucil znamy doktor proti unave... tak doufam ze to zabere.
9. Červenec 2010 - 18:24
Obrázek uživatele Návštěvník
MK (anonym)
Únava a stres jsou u dlouhodobě sníženého přijmu zcela logické. Máte přiliš omezený příjem sacharidů a jste ve velkém deficitu. Doporučuji zvednout příjem sacharidů (těstoviny, rýže, žitné peočivo, vločky). Jak zde někdo uvedl, mozek používá jako palivo glykogen, což je nutné doplňovat právě sacharidami, nikoli tuky a bílkovinami, bílkoviny jsou důležité pro ochranu svalové hmoty a regeneraci tkáně. Tuky v dietě v žádném případě nevysazujeme úplně, pouze snížíme jejich přijem a používáme vhodné zdroje tuků.
19. Srpen 2014 - 12:53
Obrázek uživatele Návštěvník
Doporučuji knih (anonym)
Přiznání bývalého ředitele velké farmaceutické společnostiJohn Virapen - Nežádoucí účinek: SMRT "Podplatil jsem jednoho švédského profesora, abych urychlil registraci léku Prozac ve Švédsku," říká John Virapen. Tato kniha vypráví pravdivý příběh o korupci, podplácení a podvodech. Napsal ji bývalý ředitel farmaceutického koncernu Eli Lilly & Company Dr. John Virapen, který zná interní praktiky a postupy používané ve farmaceutických gigantech. Za 35 let svého mezinárodního působení odpovídal za marketing několika léčiv. Všechna měla nežádoucí účinky. John Virapen šel s pravdou ven a předkládá vám knihu plnou malých tajemství, o kterých jste se vlastně nikdy neměli dozvědět. http://gnosis9.net/obchod/?john-virapen,257
28. Prosinec 2014 - 20:03
Obrázek uživatele Návštěvník
Karolina Pop (anonym)
Na unavu mi v lekarne zase onehda doporucila pani Magnesium b-komplex, beru ho par dni, zatim necitim zmenu, ale snad to prijde, znami si ho vychvalovala, mate s timto nekdo zkusenost? Zda ma cenu jej dale brat? Diky
25. Červen 2015 - 13:10
Obrázek uživatele Návštěvník
alien (anonym)
Proti únavě a depresím při dietě se vyplatí jíst klidně i kvanta ovoce, zeleniny, mírný množství ořechů nebo semen. Tělu to dodá všechno, co potřebuje, bude mít dostatek zdravých sacharidů, a rozhodně se po ničem z toho nepřibírá, naopak tělo se pročistí a tím pádem i zhubne. Žádné omezování (což diety většinou jsou) se nevyplatí, min. bude člověk frustrovaný, anebo se rovnou podvyživí. Takže jíst maximálně přirozeně, pak se nemusí nic hlídat, jen jíst podle momentální chuti.
26. Červen 2015 - 10:53
Obrázek uživatele Návštěvník
alien (anonym)
Přírodní zdroje nejbohatší na hořčík: ananas, borůvky, broskve, datle, grapefruit, hroznové víno, brokolice, cibule, čočka, fazole, hlávkový salát...Umělé preparáty v dlouhodobém hledisku spíš uškodí, těžko pomůžou.
26. Červen 2015 - 10:56
Obrázek uživatele Návštěvník
Karlina Pop (anonym)
Zalezi jak dlouho a v jakem provedeni se berou no, me v lekarne bylo doporuceno toto, kazdy ma svy zpusoby jak jej doplni..:-)
29. Červen 2015 - 21:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Terule (anonym)
To ano, nekdo pije vodu Magnesia a jinymu zase vyhovuji spise tablety, ja ho brala zase proto ze jsem mela casto krece do noh a pomohl mi od toho, a je pravda ze jsem byla i mene unavena a vice jak to rici, fit..:-)
30. Červen 2015 - 19:07
Obrázek uživatele Návštěvník
? (anonym)
Proti únavě a depresím...Kdyby tohle byla pravda, tak je mnohem méně lidí s nadváhou. Nepiš nesmysly. Kvanta ovoce a sacharidů se nesmí, radit by měl člověk, který to zná. Ne ten, který si to jen myslí.Hubnout se dá především omezením stravy, ostatní je lež. Sportem se tělo zpevní a jídlem zhubne. Broskve, datle, čočka, fazole, tak tohle je šílená rada. 1 ks jen některého ovoce denně, čočky 4 dkg..Z toho dostatek hořčíku nezískáš.
30. Červen 2015 - 23:43
Obrázek uživatele Návštěvník
Karolína Pop (anonym)
No vidis, naty krece jsem ani nevedela ze ten horcik je dobry, ale mas recht je to vazne neprijemny, me vzdy chyti v noci
14. Červenec 2015 - 17:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Jj, (anonym)
No vidis, naty krece jsem ani...hořčík jede...:))
14. Červenec 2015 - 21:26

Přidat komentář