245 komentářů / 0 nových
Poslední

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
Jane (anonym)
Tae-bo je moderní druh aerobního cvičení, které kombinuje prvky karate taekwon-do a klasického boxu s prvky tanečního aerobiku a v podání Billyho Blankse i baletu.Tae Bo je opravdu velmi účinný sportovní systém, který nejen redukuje tělesnou hmotnost, ale i zvyšuje svalovou sílu, je zábavou a upevňuje vůli. Mění také Váš postoj ke stresu a problémům každodenního života. To jen ve zkratce :o)) Když budete mít chuť, mrknětě na:http://www.tae-bo.mysteria.cz/showpage.php?name=taebo1nebo:http://www.tae-bo.cz/pages/FAQ.htmlKdyž jsem byla asi tak před rokem na Tae-bu poprvé, tak jsem po pěti minutách myslela, že uteču :o)) Vydržela jsem ale vražedné tempo až do konce a celý následující víkend jsem se nemohla vůbec hýbat :o)) Je důležité se ze začátku nepřetěžovat a cvičit podle sebe, to patří taky k filozofii, časem člověk získá kondičku a zvládne hodinu bez problému. Jednotlivé cviky se cvičí nejdříve pomaleji a potom tzv. "double time" a to dost drsný :o))Tae-bo mě baví taky proto, že jsem trochu střevo na kroky v aerobicu, vždycky mě spíš bolela hlava z toho, jak jsem pořád myslela, kam teď s jednou nohou a kam s druhou a ruce k tomu, to je pro mě karastrofa :o)) Při Tae-bu se soustředím jen na sílu a na určitý jednoduchý pohyb a je mi skvěle :o)
11. Srpen 2004 - 19:38
Obrázek uživatele Návštěvník
ayam (anonym)
Jeje, tak to ja kdyz pecu tak treba i o pulnoci musim ochutnat aspon maly vzorek,abych vedela jak buchta dopadla.
12. Srpen 2004 - 11:08
Obrázek uživatele Návštěvník
webmaster (anonym)
Předmět: Taky se chci přidat. Autor: Janča Datum: 12.8. 2004 12:01:21 Zdravím všechny! Je sice už skoro polovina měsíce srpna, ale stejně bych se chtěla k Vašemu srpnovému hubnutí přidat. Měřím asi 174 cm a vážím ca.74 kg. Ještě nedávno (minulý rok :-) jsem vážila o celých 15 kilo méně. Poslení rok se neskutečně přejídám, do ničeho se nevejdu, nedokážu si odpustit nic sladkého. Skoro každý den do sebe hodím balík sušenek. Samozřejmě se vše odvíjí i na náladě,jsem unavená, oteklá, nikam se mi nechce, protože když někam přijdu, tak známí hned zkonstatují, jak jsem to dříve měla perfektní postavu a vypadala fakt dobře, ale teď že bych se sebou měla něco dělat. No a já místo toho abych je poslechla se přecpávám dál. Snad mezi Vámi najdu podporu nebo rady a konečně se odvážím do toho hubnutí jít s Vámi. Janča Předmět: Taky se chci přidat. Autor: Lea Datum: 12.8. 2004 14:24:53 Jančo, měla bych otázku, jak to myslíš s tím - jsem oteklá? Myslíš tím doopravdy oteklá a nebo je to jen výraz Tvého pocitu tloušťky? Mám totiž taky problém, vždycky jsem byla silnější postavy, ale ne tlustá bečka. Postupně jsem začala natékat a i být těžší a těžší a nervy z bludného kruhu mi léčily sladkosti. Pak se přišlo na to, že otoky jsou z nedostatečné funkce lymfatického systému a ne příčinou tloušťky, takže jsem začala brát Wobenzym a otoky jsou lepší (hlavně na nohách). Váhově jsem klesla o něco dolů, ale otoky prý úplně vyléčit nejde, takže jsem zase v bludném kruhu...
12. Srpen 2004 - 18:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Téčko (anonym)
Ahoj holky!Tak tae-bo se mi taky moc líbí. Náhodou jsem na něj jednou zašla a bylo to super - zase něco úplně jiného než klasický aerobik. Je ta kazeta na doma dobrá? Asi bych do ní teda taky šla. Cvičit doma mi nedělá problém, dokonce se spíš přinutím, než jet někam do fitka. Ušetřím cestu tam a zpět a že tam musím být v určitou hodinu.....Jinak středční grilování dopadlo tak nějak - snažila jsem se dlabat hlavně zeleninku a masíčka jen pomálu, ale zas jsem měla vínečko, tak to moc dietní nebylo:)Včera večer jsme zase byli na bruslích a kromě strapaček se zelím k obědu jsem zvládla i jídlo:)
13. Srpen 2004 - 9:09
Obrázek uživatele Návštěvník
Helik (anonym)
Ahojky, taky bych se přidala i přesto, že je půlka srpna. Sice si připadam z té skupinky nejspíš nejoplácanější (na 159/65)ale vám to určitě neva a já s tím aspoň budu něco dělat. Zahájila sem pohybem, na dovče jsem s přítelem přešla Jizerské hory, Krkonoše a Jestřebí hory cca 150km s báglem a v kopcovitém terénu. Myslela jsem jako nastartování organismu, že jako svali mají rychlejší metabolismus. Odjížděla jsem a vážil 66kg a po týdnu takový makačky a vážím 65kg, to opravdu motivaci nepřidá. Jak má jídelníček vypdat teoreticky to vím, ale řekněte co s návštěvama, když se s tím občerstvením na večer dělám a nedat si? a nebo dneska jdem večer grilovat, spousta dobrot a já mám pocit že je to hřích si nedat. Potřebovalo by to nějaké praktické rady jak odolávat v takových situacích. tak zatim dík za přibrání (myslím do diskuse)
13. Srpen 2004 - 12:08
Obrázek uživatele Návštěvník
Helik (anonym)
Ještě k pohybu, rádá chodím a běhám. K běhání se jako motivaci přihlašuju občas do nějakého veřejného závodu, abych měla důvod a nezemřela na trase. Třeba běh Nike v Praze na 5km měl úžasnou atmosféru a netrvalo to ani 25min. A ještě jedna prosba, já vím rychlé hubnutí není dobré ale 10.9. se vdávám a tak aspoň do těch šatů abych na těch fotkách nevypdala jako krabice
13. Srpen 2004 - 12:12
Obrázek uživatele Návštěvník
Karolina (anonym)
heliku na vecer si rpiprav cerstvou zeleninu.takove okurky rajcata paprika bez kalorii a jeste je to zdrave.ja jsem schopna u tv snist celou salatovku a nejake rajcata a nepribiram.a pred svadbou si dej dietu modelek/www.e-dieta.cz/a ono to jde jen clovek musi chtit.Ja jsem strasne lina cvicit takze musim kontrolovat co jim takze 90%zelenina,pak nejake to ovoce,pak syry sem tam tmave pecivo,miluju zeleninove polivky.Joa dest let nejim maso.Ale vim ze to jde uz par let vazim stejne 50 az53 kilo na 168cm takze pohoda,zadna vychrtlinka ale ja jsem v pohode,hodne zdaru vsem
13. Srpen 2004 - 12:26
Obrázek uživatele Návštěvník
Jane (anonym)
Téčko, ta kazeta ujde, ale je dobré, když už dotyčný/á ví, o co jde, protože kameraman dost často neodhadl, kdy "brát" celou postavu a kdy ne, připadal mi trochu zmatený, kolikrát by bylo lepší, kdyby zabíral celou postavu, aby bylo jasně vidět, jak cvičí a on zabíral obličej..:o/ Ahoj Heliku, tak nejprve moooc gratuluju ke svatbě :o)Já bych si k těm různým dobrotám, co asi připravuješ hostům :o), dala na talíř např. nakrájenou zeleninu, nebo různé sýry a zobala bych to, přěsně, jak radí Karolína :o)
13. Srpen 2004 - 13:55
Obrázek uživatele Návštěvník
Tereza (anonym)
Ahoj všichni, chtěla bych se k Vám ze sprnovým hubnutím přidat...i když trochu pozdě. Chtěla bych zhubnout 7kg, a taky bych to chtěla stihnout do 3 týdnů(alesoň 4kg). Nastupuju totiž do nového zaměstnání, tak chcu být kočka..) Držíte jenom dietu, nebo užíváte i nějaké prášky (Chrom, Chitosan apod.). Nemáte s něčím podobným někdo zkušenost? Mějte se.
18. Srpen 2004 - 18:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Jane (anonym)
Ahojky, tak jak pokračujete?U mě to docela jde, za minulý týden půl kila dole, takže teď mám 53,5. V sobotu odjiždím na týden na Šumavu, tak snad tam nepřibetu :-O Ale s tím celodenním pohybem snad ne.. Co vy? Jak se máte? :o)
19. Srpen 2004 - 9:12
Obrázek uživatele Návštěvník
Jane (anonym)
Ahoj Terezo, mám doma L-carnitin a beru ho před cvičením, pomáhá spalovat tuky. Beru si ho i na dovolenou a vždycky před túrou si ho vezmu. Tomu věřím, protože to neslibuje úbytek x kilo po spolknutí tabletky, ale člověk si musí pořádně máknout, jinak to nemá účinek :o)
19. Srpen 2004 - 9:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Hanka (anonym)
Ahoj, jdu klidně do toho s tebou, podařilo se mi zhubnout 8 kylo, jenže jsem měla zase stresy a nakonec se začínám zase vracet na původní váhu, s tou zpevněnou postavou máš pravdu, moc dobře se necítím:(. Hanča
19. Srpen 2004 - 19:37
Obrázek uživatele Návštěvník
Téčko (anonym)
Ahoj všichni! Pokračuju dobře, 2 kila dole. Ale zítra odjíždíme na 14 dní na Korfu a z toho mám docela strach. Je to bez jídla, takže si něco bereme s sebou a na nějaké jídlo si tam zajdem. Ale dovedete si předtsvait, co se dá asi vzít s sebou - cornflakes k snídani (to je myslim ok) a pak různé ty těstoviny s omáčkou, jak se to jen 5 minut vaří a je to. A to už tak z hlediska dietky ok není....:( No budu se snažit nesníst toho aspoň moc a když půjdem na jídlo, tak si dát nějaký salátek a masíčko. Tak hubnutí zdar!
20. Srpen 2004 - 9:15
Obrázek uživatele Návštěvník
ayam (anonym)
Tak ja jsem zamrzla na tom jednom kilcu dole, ale priznavam, ze jsem se ted nijak nehlidala, ale zase jsem pravidelne cvicila. Ze jsem posilila a zmenila tvary poznavam v obleceni, ale na vaze rozhodne ne. Zrejme to je i tim, ze svaliky jsou prece jen tezsi nez spicky.
20. Srpen 2004 - 13:28
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
Zdravím - zhubnout nemusí být problém, ne... známá to zvládla zkuste se podívat na tenhle odkaz o hubnutí
20. Srpen 2004 - 20:22
Obrázek uživatele Návštěvník
Pavla (anonym)
Takový odkaz neexistuje!?
20. Srpen 2004 - 22:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Jane (anonym)
Ahojky všem :o)Jak pokračujete? Já jsem se vrátila ze Šumavy, kde jsem sice sportovala, ale i vydatně papala :o(( Takže teď mám 54 kilo a musím hodně zabrat, aby to šlo dolů..Mějte se krásně!
1. Září 2004 - 19:35
Obrázek uživatele Návštěvník
ayam (anonym)
Nazdarek,nikdo nam sem nechodi tak doufam, ze to tu ted trosku ozivim. Ja mam za srpen dve kila dole. Ted jsem se rozjela se cvicenim a bruslickama, takze se zacinam i pekne tvarovat. Uz i okoli si vsimlo zmeny. Jeste bych rada tri kilca (na tech 47 kg) a udrzovat se! Co vy ostatni?
3. Září 2004 - 15:51
Obrázek uživatele Návštěvník
ayam (anonym)
Jak bylo na Korfu? Ja tam byla v 99. roce se sestrickou a bylo to skvely. Byly jsme primo v Sidari. K pruplavu lasky jsme to mely nejaky ten kilometrik, ale presto jsme tam propluly a se sestrickou se mame stale rady. :-D Bohuzel se nam tam hned prvni den pri velkych vlnach utopil neznamy Ital, takze jsme pak nemely moc dobry pocit a chodily se koupat do jinych mist. Nejvic se mi libil okruh ostrovem a zamek Achilleon (uz nevim jak se spravne pise). Zamecek cisarovny Sissy, bohuzel mi v nadhernych zahradach dosla baterka ve fotaku a ja si dala maraton dolu na trziste pro zakoupeni noveho. I tak to stalo za to! Kamaradka tu pak na moje doporuceni absolvovala svatebni cestu a tez byla nadsena.Co jste rikali abnormalne kratke pristavaci draze? :o)
3. Září 2004 - 15:56
Obrázek uživatele Návštěvník
anicka (anonym)
devcata drzim vam mooc palce!kdyz budete mit chut a cas, podivejte se sem http://www.doktorka.cz/run/chat/treplies.asp?message=6621
4. Září 2004 - 22:38
Obrázek uživatele Návštěvník
ayam (anonym)
Nefunguje?!
6. Září 2004 - 15:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Téčko (anonym)
Ahojte ženský! Na Korfu bylo náááádherně, fakt jsme si to užili! V Sidari jsme byli na výletě, bylo to tam hezký. My jsme byli v Agios Stefanos. No ale jak to tak bývá, tak jsme si taky dopřávali místní dobrůtky a tak jsem to své hubnutí trochu zazdila....ale neklesám na mysli a zase jdu do toho. Včera jsem byla s jídlem vzorná a taky jsem vyrazila na aerobik, takže mám hned lepší náladu. Dneska se mi zatím taky daří držet "hubu" na uzdě:))
7. Září 2004 - 14:38
Obrázek uživatele Návštěvník
draf (anonym)
Ahoj holky,tak jak to vypada za ten mesic?mohla bych se preidat az ted v zari?:)take po x-te:))A co vse pro to delate?pa
14. Září 2004 - 14:28
Obrázek uživatele Návštěvník
katae (anonym)
No, holky, nejlepší dietka je muž, který Vás psychicky týrá. S bývalým manželem jsem měla perfektní postavičku, aniž bych se musela snažit. Teď mám skvělého hodňoučkého partnera, tak jsem si přibrala, ale mému bývalému se to asi nelíbí, tak mě začal likvidovat; začal mě psychicky deptat přes syny za vydatného přispění jeho současné partnerky (ti se prostě našli). No, holky, během týdne jsou to 3 kilíčka dolů.Vzhledem k těmto okolnostem bych řekla, že nějaké to kilo navíc není žádná hrůza, pokud jste jinak šťastné.
15. Září 2004 - 9:09
Obrázek uživatele Návštěvník
Tweety (anonym)
Cau holky, taky bych se k vam, chtela pridat. Momentalne mam asi 72 kg na 165 a chce to dolu. Mela jsem 78 a setrasla to tak doufam, ze to pujde dolu. Pripadam si s tou vahou relativne spokojena, je to dobre rozzlozeny,ale tedka jsem sla kupovat rifle a odchazela jsem z toho obchodu s brekem.:( Takze drsnej stravovaci rezim a pohyb aspon dvakrat tydne a cvicim kazdej den na bricho, nohy a zadek.
16. Září 2004 - 8:36
Obrázek uživatele Návštěvník
bibi (anonym)
Čauky, taky se přidám, jestli můžu. Měřím 167 a mám 47 kilo. Tenhle týden jsem hodně makala. Zitra ráno, než půjdu do školy, chci vlízt na váhu a doufám, že tam bude konečně míň. Drže mi palce, jinak všem hodně štěstí.
16. Září 2004 - 16:27
Obrázek uživatele Návštěvník
Jane (anonym)
Hezký den, mně se poslední dobou moc nedaří.. Pořád mám 54 kilo a nejde to dolů.. Tělo je asi pěkně zblblé z toho držení a nedržení diety :o( Ale držím se a snad se to pohne..Bibi, to myslíš vážně, nebo je to jen vtip..??
16. Září 2004 - 16:34
Obrázek uživatele Návštěvník
Jane (anonym)
Tweety, vítej mezi námi :o)
16. Září 2004 - 16:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Tweety (anonym)
Bibi to si delas srandu ne? dyt meris jak ja. a vazis skoro polovinu...bys mela spis jit do klubu anorexie ne? Tukam tukam na hlavu...Jane diky za privitani.Moc mile:)))
16. Září 2004 - 18:58
Obrázek uživatele Návštěvník
bibi (anonym)
Ne,myslim to vážně ale dneska jsem se teda vážila a mám pořád stejně. Řekla jsem si, že se už nebudu omezovat v jídle, trochu polevím i v cvičení, v noci se mi totiž začalo dělat zle od žaludku, asi jsem ho měla hodně prázdný.Jinak všechny zdravím, držím palečky, hodně úspěchů a zase se ozvu. pa
17. Září 2004 - 20:03

Stránky

Přidat komentář