123 komentáře / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Spinning

10. Září 2018 - 0:02

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
Vanesa (anonym)
Aky mate nazor na stacionarny bicykel Tomahawk, alebo tzv. spinning?
21. Srpen 2002 - 14:34
Obrázek uživatele Návštěvník
Dani (anonym)
Je to super. Clovek si muze udrzet kondici i pres zimu, kdy normalne nemuze ve snehu jezdit na kole...Doporucuju vsem, ve skupine muzou spolu jezdit vsichni, zeny, muzi, sportovci i nesportovci, obtiznost si totiz kazdy voli sam. Tento sport mohou provozovat mladsi i starsi generace, kazdy kdo ma rad pohyb. Tomahawk maji skvela kola, daji se skoro tzv. na miru nastavit sedlo, riditka, vzdalenost sedla atd. Doporucuju vsem take kalhoty s vycpavkou ( kalhoty na kolo), hlavne zeny to po 1 hod jizdy oceni. Pak uz jen staci trener a hudba a zabava zacina...hodina utece jako nic ....
21. Srpen 2002 - 15:45
Obrázek uživatele Návštěvník
DyEm (anonym)
Velice dobrá sportovní aktivita, ať už se jedná o spinning, indoorcycling ap. Je dobré vyzkoušet několik trenérů - každému vyhovuje něco jiného kopce-rovinky, každý pouští rozdílnou hudbu, velice dobře k "výkonu" motivují ostatní cvičící. Cvičební doba je v 95% hodina = cca 45-50min. na kole. Z mého pohledu (člověk co propadl kolu a trénovaného) i z pohledu třeba spalování tuků je to málo. U netrénovaných lidí je to naprosto dostačující - je potřeba si zvyknout na tělesnou aktivitu a postupně přidávat na čase - třeba jet další 1/2 - 1hod v posilovně na rotopedu.'
20. Září 2002 - 22:11
Obrázek uživatele Návštěvník
Barča (anonym)
Ahoj DyEm, prozradíš mi, kam chodíš na spinning popř., co je potřeba na hodinu (speciální oblečení, boty apod.). Je to nějak náročné na koordinaci a nebo jen jakoby jedeš na kole ? díky !'
18. Říjen 2002 - 11:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Dani (anonym)
Ahoj Barco,Sice nejsem ten, koho jsi se ptala,ale pokusim se ti odpovedet, alespon na nektere tve otazky. Co se koordinace tyce, je indoor cycling absolutne jednoduchy, trochu smysl pro rhytmus a trochu fyzicka kondice je vlastne vsechno co clovek potrebuje k absolvovani takove to hodiny. Co se obleceni tyce je velmi dobre mit tricko, ktere dobre saje pot( nedoporucuju bavlnu), cyklisticke kalhoty s vycpavkou. Boty muzes mit jake chces, kola jsou vetsinou opatrena preskami pro lidi s normalni atlet. obuvi a i pro lidi s obuvi spec. pro cyklosport ( klips). Mozna ocenis i satek ( jako celenku) pres celo, pot pak netece do oci. Hlavne nezapomen na neco k piti, pri poradne hodine strati clovek az 0,6 l tekutin.Bohuzel ti nemohu poradit kam na takovou hodinu jit, nevim od kud jsi, ale vetsinou bych se poohledla po nabidce vytsich sportovnich center nebo fitness center.
18. Říjen 2002 - 17:48
Obrázek uživatele Návštěvník
DyEm (anonym)
Ahoj Barčo,vše potřebné už napsal Dani, nicméně ještě jednou:boty třeba tenisky (ne s úplně tenkou podrážkou, někde je možné používat SPD nebi i LOOK boty), tričko (klimatex, moira 100%), dobré jsou cyklistické krátké rukavice, cyklistické "kraťasy" s vycpávkou, ručník na otírání potu, čelenka-šátek, dostatečnou zásobu pití (bez bublinek, co to bude záleží na tobě). Koordinace: nemusíš držet balanc jak na kole, můžeš se více věnovat dýchání a technice jízdy. Vše ostatní záleží na tobě a osobě, která cvičení vede. Nepodceňuj závěrečný strečing. Chodím do BlueGymu (Brno), bohužel nyní ležím po srážce na kole doma. Čau David'
23. Říjen 2002 - 23:41
Obrázek uživatele Návštěvník
lucie (anonym)
Ahoj vsichni! Taky jsem uplne propadla spinningu. A musim vsem co se rozhoduji jestli jit, nebo ne rict, ze se opravdu neni ceho bat. Hodinu na kole zvladne kazdy ...zalezi jen na vas, jakou zatez si nastavite. Pokud nemate natrenovano, tak jednoduse uberete zatez. Na hodinach je spousta lidi a kazdy ma jinou kondici...nebo dokonce zadnou coz byl muj pripad. Po par hodinach si uz nakladam celkem slusnou zatez...preci jen tam nechodim jen abych jim zaplatila :o)) a je mi fakt faj - jak po tele, tak i na dusi. Fakt se citim lip - asi to znelo jako naka raklama, co? :o)))
19. Leden 2004 - 0:06
Obrázek uživatele Návštěvník
Erika (anonym)
A na co je spinning dobrý? Asi hlavně na nohy, co? Po svalnatých nohách fakt netoužím...'
3. Březen 2004 - 16:48
Obrázek uživatele Návštěvník
rady (anonym)
no je to docela dobrý, domů je ale lepší si pořídit ergometr s možností nastavení výšky a sklonu řídítek, nastavení sedadla nejen výškově(posun a sklon, plus je vhodná možnost výměny sedla) a hlavně možnost výměny klik.úplně nejlepší je ale MTB+zimní cyklooblečení a jezdit venku na čerstvém vzduchu.P.S. nic se nemá přehánět a jezdit podle tepu je pro max. nárust kondice výhodnější.'
4. Březen 2004 - 21:19
Obrázek uživatele Návštěvník
MaJa (anonym)
Nejlepší je jezdit na kole venku. Spinning je zhovadilost. To je pro paka, co nejezdi pro radost, ale aby se ustvali. Neprijde mi nutne chodit nekam, platit za to a pak se tam jeste vyridit do bezvladi. Opravdu nejlepsi je se teple obleci a vyrazit do snehu. Verte nebo ne i na vzduch -10 se dá zvyknout. I ve snehu se dá jezdit. Je nutné častěji odpočívat, protože je to o hodně náročnější, než letní kroužení někde po asfaltu. Zažijete daleko víc zábavy než na nějakém spinningu.'
5. Květen 2004 - 0:14
Obrázek uživatele Návštěvník
Kvítko (anonym)
Je to věc názoru, velmi ráda jezdím na kole venku, protože kromě námahy se projedu přírodou a je mi fajn, ale v zimě kolo nevytáhnu, takže jsem zkusila spinning. První hodina mě otrávila, cvičitelka jela podle svého tempa a já absolutně nestíhala a nechápala smysl, prostě mě to nebavilo - byla jsem ve fitku HIT na Flóře v Praze, pak jsem zkusila jen tak abych se ujistila, že spinning není pro mě další fitko na Zahradním městě a protože máme úžasnou cvičitelku začalo mě to moc bavit. Nedá se to srovnávat s jízdou na kole venku. Tady člověk propotí podložku a já doufám, že to bude mít vliv i na shazování tukových zásob. Jinak podle toho, co mě bolí - je to na nohy, ale i na zadek. Po druhé hodině jsem si nemohla ani sednout.Můžu jen doporučit. Určitě to ne každému sedne, ale vzdávat to, aniž by to zkusil - je škoda.'
24. Květen 2004 - 16:48
Obrázek uživatele Návštěvník
Riki (anonym)
Co si myslím o stacionárních kolech Tomahawk? Díky tomu, že jsem měl možnost srovnat kola pro indoor-cycling, musím jednoznačně konstatovat, že stacionární kola Tomahawk spolu se stacionárními koly Lax jsou absolutně nejhorší šunty na jakých jsem možnost absolvovat hodinu indoor-cyclingu. Jednoznačně nejlepšími koly byly kola společnosti Star Trac - Johny G SPINNER Elite a v těsném závěsu pak kola značky SCHWINN.'
19. Září 2004 - 0:44
Obrázek uživatele Návštěvník
webmaster (anonym)
Předmět: SPINNING Autor: Lenka Datum: 17.12. 2004 21:12:03 Ahoj všichni,jaké zkušenosti máte se spinningem? Hubnete? Udržujete si fyzičku? Cítíte se psychicky lépe? Já osobně spinning miluju, jen mě zajímá, jak to vidí ostatní a hlavně jsem toto téma založila pro lidičky, kteří třeba váhají, zda tento druh sportu vyzkoušet. Radím: URČITĚ ANO! :-) Předmět: SPINNING Autor: Eva Datum: 17.12. 2004 21:57:46 Zajimalo by mne, jaky druh sportu to vlastne je. Hodne tento nazev cviceni slysim, ale nevim co to obnasi. '
17. Prosinec 2004 - 22:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenka (anonym)
Spinning (v Čechách nazývaný také spinink), je jízda na pevném kole. Na kole, které je přidělané k zemi, dá se na něm nastavovat zátěž, neboli složitost terénu. Dá se jet s lehkou zátěží, která simuluje jízdu na rovině i s vyšší zátěží, která je zase jako výšlap do pěkného krpálu. Jezdí se jak vsedě, tak vestoje, i střídavě (tzv. jumpy). První hodina je snad pro každého kritická. Kamarádka po patnácti nebo dvaceti minutách (kritická hranice, po které se už jede lépe) musela utéct na záchod, kde se pozvracela. Ale to spíš proto, že se před cvičením najedla. Minimálně dvě hodiny před spinningem bys tedy neměla jíst. Během dne ale vypij dostatek tekutin, alespoň dva litry + 3/4 litru při samotné jízdě. V době, kdy jsem začínala jezdit, jsem do sebe nevpravila pomalu ani litr a pak jsem při jízdě měla křeče. Tím tě ale v žádném případě nechci strašit. Stačí opravdu překonat první dvě tři hodiny spinningu a pak tomu propadneš. Je to totiž skvělý spalovač tuků (až 600 kcal za hodinu) i "zlepšovač nálady" :-) Tak jdi do toho.Mimochodem výběr trenéra je také dost důležitý, ale to už si musíš vyzkoušet sama. Většinou jich ve fit centrech jezdí až pět a každý má malinko jiný styl (někdo víc na posilování, někdo honičku...).'
20. Prosinec 2004 - 12:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Keli (anonym)
Spinning je bezvadná věc, jenom na začátku bolí stydký kosti a kostrč. Také e musí během jízdy dost pít, já osbně měla křeče v klenbě chodidla (první 2 tréningy). Jinak je to pořádná a účinná zabíračka :-))'
29. Červenec 2005 - 18:02
Obrázek uživatele Návštěvník
Kamila (anonym)
Jsou dva druhy tohodle ježdění na kole... originál spinning s licencovanýma lektora (podle mě total nuda, ale nikomu to neberu!) a pak takové ty spinbike, bikecyckle, speeding atd. A to je moje, jsou tam prvky, které jsou v normální spinningu zakázané, ale mě to baví, baví mě fixy, sprinty, skoky, kliky a různé divočiny, člověk si fakticky mákne...ne sice hned, ale chce to chodit pravidelně a po pár hodinách zažije ten supr pocit,že mu to jde a že stíhá a pak ta fyzička je supr. Nevyběhla jsem schody a teď je vyběhnu bez zadýchání, fakt doporučuju! A hlavně, nebolí mě kolena, což se při aerobiku říct nedá...'
21. Březen 2006 - 12:30
Obrázek uživatele Návštěvník
Renata(35) (anonym)
Můžu se opovážit jít na spinning, když jsem nikdy v životě necvičila?'
10. Červenec 2006 - 11:05
Obrázek uživatele Návštěvník
Kika (anonym)
Určitě můžeš, mně je 37 let a začala jsem letos v lednu po dvouletém "nicnedělání". Chodím pravidelně 2x týdně, nejhorší byla první hodina, tu jsem ani nedojela celou, ale pak už se fyzička hodinu od hodiny lepší.'
10. Červenec 2006 - 14:22
Obrázek uživatele Návštěvník
Andrea(38) (anonym)
Já jsem taky dlouho necvičila, mám strach, že to tam na tom kole se mnou švihne.'
4. Září 2006 - 14:50
Obrázek uživatele Návštěvník
Kateřina (29) (anonym)
Mám ty samý obavy...:))'
4. Září 2006 - 17:19
Obrázek uživatele Návštěvník
Niky (anonym)
Jo přesně, kámoška mě na to láká, ale mám strach, že nebudu stíhat a uženu si infarkt..;-)'
8. Září 2006 - 20:41
Obrázek uživatele Návštěvník
Alfa (anonym)
Holky, klid! Klidně začněte! Mám 42 let a letos v únoru jsem poprvé sedla na spiningové kolo. Na první hodině jsem samozřejmě nestíhala. Zjištění, jak mám slabé nohy a těžký zadek, byl pro mne dost šokující, myslela jsem, že jsem ve svém věku v lepší kondici. Po cvičení jsem si cítila celé tělo. Na své velké překvapení, když jsem se ráno probudila, nic nebolelo. To mně dodalo odvahu a za pár dnů jsem šla na další hodinu, a teď chodím dvakrát týdně. Nikdo vám nadávat nebude, že nestíháte, zátěž si určíte podle sebe. Když to nejde udýchat nebo ušlapat, tak zvolníte a je to. Jen to nevzdávat, fyzička se dostaví.'
9. Září 2006 - 14:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Iveta (anonym)
Já jsem spinningu naprosto propadla, už chodím tak půl roku a když nejdu minimálně 2x týdně, tak už je mi po tom pohybu smutno. Ale všechno je asi tím, že mě to začalo bavit hodně kvůli naší skvělé trenérce, která nás sice dost cepuje, ale myslí to dobře a taky kvůli skvělému výběru hudby. Poprvé jsem jela i všechny sprinty, což jsem samozřejmě neměla, protože jsem si týden nesedla, jak mě všechno bolelo, ale po měsíci jsem byla čím dál méně udýchaná a těšila se i na sprinty. Jednou za čas se jezdí naše trenérka i maratony (2 hodiny) a to je fakt bomba, můžu všem doporučit. Hlavně ale výběr vhodné obuvi (pevná podrážka), čelenka a dostatek neperlivé vody dělá divy.'
14. Září 2006 - 15:23
Obrázek uživatele Návštěvník
Tereza (anonym)
Holky, zhubne se po tom hodně? A co celulitida?'
14. Září 2006 - 16:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Verča (anonym)
Bez 2h spinningu týdně už nemůžu být, dělám k tomu atletiku, ale díky doplnění stravy, což mi umožnilo se vrátit do kondice, kterou jsem měla tak před 10 lety. Energii bych mohla rozdávat. Díky kámošce, která mi doporučila www.hubnete.cz/marty'
18. Září 2006 - 22:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Z jiné rubriky (anonym)
text
19. Září 2006 - 11:20
Obrázek uživatele Návštěvník
Magda (anonym)
Ahojki. Chtela bych si udelat kurz na trenera spinningu. Slysela jsem ze v Brne je nejlepsi s celosvetovou platnosti. Pokud mi nekdo muzete poslat informace nebo kontakty byla bch velice rada. Diky. Zdravim a preju prijemny zbytek dne a tydne. .
10. Říjen 2006 - 14:46
Obrázek uživatele Návštěvník
kamca (anonym)
ahoj zdravim vsechny....mam mohutnejsi lytka a chtela bych je zestihlit..chtela jsem zacit chodit na spinning ale mam strach aby jeste vice nezmohutnely...mate s tim nekdo nejakou zkusenost?
17. Prosinec 2006 - 19:19
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Ano můj kamarád 42 na něm zemřel. Sorry'
8. Leden 2007 - 12:48
Obrázek uživatele Návštěvník
Xínka (anonym)
ahoj hrozně by mě zajímalo jakej je rozdíl mezi normálním rotopedem a spinningem? Kromě toho že u spiningu máte trenéra a hudbu což si u rotopedu můžete nastavit taky....'
14. Leden 2007 - 17:25
Obrázek uživatele Návštěvník
Katka (44) (anonym)
Včera jsem byla na spinningu poprve, léčím se s vysokým krevním tlakem a "přežila jsem" :-), nikdo se ničeho nebojte, jak už psali všichni shora, zátěž si dá každý sobě "na tělo" a záleží jen na něm, jak moc se chce uštvat. Je to bezva i pro náš "střední věk".'
15. Leden 2007 - 11:20
Obrázek uživatele Návštěvník
Dana (anonym)
Ahoj je možné že při spinningu je mi po chvíli tak nějak špatně až na zvracení a motá se mi hlava strašně buší srdce...? Nemám moc fyzičku a před tím tak hodku a pul nejím?Poraďte mi prosím čím by to mohlo být?.Díky'
15. Leden 2007 - 11:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Danča (anonym)
To je z počátku úplně normální.Kyslíková deficit, uštvání atd.Se zlepšováním fyzičky se to bude také lepšit.'
4. Květen 2007 - 13:11
Obrázek uživatele Návštěvník
pavla (anonym)
začala jsem jezdit VitaPowerRace a je to mnohem lepsí než spinning.'
15. Květen 2007 - 14:54
Obrázek uživatele Návštěvník
Pé (anonym)
Tak kámoška chodila pravidelně na spinning,narostla jí stehna a zadek.sice zpevnila,ale zbytněla.tak to raděj nebudu pokoušet.'
15. Květen 2007 - 17:43
Obrázek uživatele Návštěvník
kk (anonym)
2 Pe : To je tim, ze si dava moc vysokou zatez, kdyby ji snizila, tak bude hubnout, takhle ji rostou svaly...
15. Květen 2007 - 18:30
Obrázek uživatele Návštěvník
oplatka (anonym)
Hlavně jsem někde četla, že je dobré si na spinningu měřit tepovou frekvenci atd., to pak člověk hubne... Jinak pro milovnice spinningu, chtěla bych si pořídit nějaké kraťasy, ale stále si nemůžu vybrat a nechci do toho zase nějak extrémně investovat, nechodím moc často, poradíte?'
17. Květen 2007 - 14:10
Obrázek uživatele Návštěvník
vitapowerrace (anonym)
Ahoj pavlo taky jezdím vitapowerrace a 4 mesíce jsem šla dolů o jedenáct kilo.'
25. Květen 2007 - 16:03
Obrázek uživatele Návštěvník
Pavla (anonym)
koukni na na tohle http://www.bizon-sport.wz.cz Pavla
29. Květen 2007 - 12:12
Obrázek uživatele Návštěvník
Rudolf (anonym)
No a když jsem před padesáti lety četl jak budou lidé sedět na trenažérech, kolem se bude promítat krajina a budou šlapat a šlapat...Tak to byla, pánové a dámy, jen sájens fikšn:) Na mně šla z té orwelovské představy hrůza. Do dnešního dne jsem nepochopil, proč právě ty nejhloupější vize budoucnosti se vždy uskuteční. Takže, spinneři, klidně dále spinujte, ale vysvětlete mně, co na tom je až tak zázračného. To už opravdu žijeme v ocelových a betonových jeskyních a Příroda je jen virtuální přelud?'
29. Květen 2007 - 12:57
Obrázek uživatele Návštěvník
kalhoty (anonym)
Jakýkoliv cyklokraťasy s anatomicky tvarovanou vložkou.'
29. Květen 2007 - 13:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Pavluša (anonym)
Nejde o přírodu a zážitek z ní, ale o to dát si do těla.Normálně na kole by se člověk k takovému výkonu nevybičoval.A když vidím ty zoufalce na kole někde na městské křižovatce, tak mi smysl jejich konání taky uniká....'
30. Květen 2007 - 8:27
Obrázek uživatele Návštěvník
spinning x kolo (anonym)
Spinning nenahradí kolo a ten pocit z jízdy v přírodě a kolo nenahradí ten pocit z dobře odjeté hodiny spinningu. Každý má něco do sebe:) A spinning má tu výhodu, že se dá "užít" i ve větru dešti:))'
30. Květen 2007 - 9:01
Obrázek uživatele Návštěvník
tana (anonym)
ahooj chtela sem se zeptat, chystam se na spinning poprve-bude tam nekdo kdo mi vse vysvetli a pomuze nastavit kolo a tak?.. nejsem trenovana,ale jsem mlada a stihla-chci se zeptat jestli to se mnou nesekne kdyz pojedu hodinu svizne na kole?..jaaky je rozdil mezi normalnim rotopedem a spiningovym kolem?..diky
30. Srpen 2007 - 16:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Radka (anonym)
Já jsem istruktorka spinningu.Jsem ke svým svěřencům velmi náročná.Při mých hodinách si některé ženy sáhnou až na dno svých sil. Prostě je to pořádná makačka.Počítejte,že propotíte všachno co budete mít na sobě.'
5. Září 2007 - 8:15
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
no ja myslela, ze spining je hlavne o tom ze se chce ne ze se musi..
5. Září 2007 - 18:21
Obrázek uživatele Návštěvník
Radka (anonym)
Já vyžaduji při spinningu pořádný výkon,aby to k něčemu vůbec bylo.Dříve jsem učila na střední škole tělocvik a také jsem od žáků požadovala maximální výkonost.'
5. Září 2007 - 18:36
Obrázek uživatele Návštěvník
Belatrix (anonym)
A Radko, používáte při spinningu sporttestry? Já jsem se setkala s tím, že v tělocvičně sice jsou, ale nějak se nevyužívají. A když už se používají, tak si lidi myslí, že čím vyšší tep, tím je to pro ně lepší. Takový cvičení je docela na nic.'
5. Září 2007 - 19:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Radka (anonym)
Sporttestry při spinningu nepoužíváme.Jinak mám při spinningu už svou partu žen,která je zvyklá na mou zátěž při hodině.'
6. Září 2007 - 7:15
Obrázek uživatele Návštěvník
Hanka (anonym)
Radko, je velký rozdíl mezi spinninkem a rotopedem? Kolik toho ujedete na spinninku a za jak dlouho? Já na rotopedu 60 minut - 40 km, zátěž č.2. Niť na mně není suchá, ale jsem spokojená.'
6. Září 2007 - 8:14

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama