17 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Slabý spánek

10. Září 2018 - 0:04

Komentáře

Obrázek uživatele Návštěvník
rc (anonym)
Přestože když spím i více než 9 hodin denně, cítím přes den nedostatek spánku. Zřejmě je to způsobeno mělkým spánkem. Lze nějakým způsobem zlepšit spánek? Co můžete doporučit? Může se jednat i o látky, které mi v potravě chybí? Zkouším brát L-tryptofan, ale po týdnu účinek na spánek žádný. Jistým řešením je i psychowalkman, ale to je pro mne nákladná záležitost.
30. Srpen 2004 - 13:19
Obrázek uživatele Návštěvník
Renka (anonym)
Na tvým místě bych zašla za obvoďákem, anebo rovnou na psychiatrii, protože poruchy spánku psychiatrie řeší. Nemusíš mít vůbec nějaký divný pocity, že jsi blázen apod. Odborník ti může vážně radikálně pomoct a nemusí to trvat dlouho a nemusí tě to stát skoro nic. Na psychiatrii můžeš jít i bez doporučení, ale třeba můžeš zkusit pro začátek obvoďáka, protože možná by byl schopnej vyřešit to sám. ALe jen aby ti necpal JEN prášky na spaní. Držím palce.
30. Srpen 2004 - 13:32
Obrázek uživatele Návštěvník
rc (anonym)
Spím sladce a o to hůř se pak vstává. Nebylo by mi to divné nebýt všech kamarádů na koleji, kterým stačí mnohem méně spánku (teď nemluvím o přenocování a večerních a nočních aktivitách). Budu uvažovat. Díky
30. Srpen 2004 - 14:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Terka (anonym)
Manžel mam poslední dobou problémy se spánkem, špatně se mu usíná a každá maličkost ho vzbudí - ma toho ted moc v práci:/ ráda bych mu nějak pomohla ale nevm jak. máte s tím někdo zkušenost?
12. Říjen 2018 - 22:50
Obrázek uživatele Návštěvník
Josef (anonym)
Ať zkusí Melatonin, je už u nás v lékárnách běžně. Mě pomáhá.
13. Říjen 2018 - 10:19
Obrázek uživatele Návštěvník
raději ne (anonym)
Nežádoucí účinky melatoninuPříjem melatoninu jaké léku může při nesprávném použití vést k nežádoucím účinkům. Sám o sobě je melatonin totiž prakticky neškodný, nevykazuje toxicitu. Jedinými obecnými nežádoucími účinky jsou možné bolesti hlavy nebo svědění. Pokud však bude melatonin jako lék užíván nepravidelně, v nadměrných dávkách a ve špatnou dobu, může naopak dojít k celkovému rozkolísání denního a nočního rytmu. Některé výzkumy jako možné nežádoucí účinky uvádí i snížení teploty těla či zrychlení srdeční činnosti. Melatonin tak není vhodným lékem pro kardiaky, ale také pro děti a lidi, trpící onemocnění ledvin nebo jater.
13. Říjen 2018 - 10:22
Obrázek uživatele Návštěvník
vendy (anonym)
Já užívám asi 2 měsíce https://www.gndrink.cz/ a spím tak o 100% lépe. Určitě to stojí za vyzkoušení
17. Říjen 2018 - 18:15
Obrázek uživatele Návštěvník
? (anonym)
ta srajda?
17. Říjen 2018 - 18:22
Obrázek uživatele Návštěvník
Terka (anonym)
Já užívám asi 2 měsíce...aha a to piješ před spaním? vypadá to trochu jak energeták :D
24. Říjen 2018 - 22:10
Obrázek uživatele Návštěvník
vendy (anonym)
jojo před spaním, ideálně tak půl hodky, ja si ho otevřu vždycky k seriálu a pomalu ho popíjím a pak jdu spát
25. Říjen 2018 - 15:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Terka (anonym)
já si objednám to na tech 6 dní a uvidim, snad mi to pomuže :) objednááš to přímo tady https://www.gndrink.cz/eshop/1-good-night-drink.html?
26. Říjen 2018 - 18:02
Obrázek uživatele Návštěvník
aha (anonym)
no fuj
26. Říjen 2018 - 18:22
Obrázek uživatele Návštěvník
vendy (anonym)
jojo přímo tam, doručí mi to až domu,tak se s tím aspon nemusím tahat, většinu si beru to největší balení
27. Říjen 2018 - 19:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Zkusil jsem mel... (anonym)
a skončil jsem v nemocnici se srdeční arytmií :-(
27. Říjen 2018 - 21:24
Obrázek uživatele Návštěvník
Terka (anonym)
tak dám pak vedět jak to na mě působilo/nepůsobilo, sama jsem docela zvědava
28. Říjen 2018 - 19:02
Obrázek uživatele Návštěvník
alex (anonym)
Mně pomohli různé bylinky. Užívám kozlík i meduňku. Je o tom mnohlo článků, třeba tenhle- www.slumberland.cz/magazin/8-lecivych-bylin-ktere-vam-pomohou-s-problematickym-spankem
29. Prosinec 2018 - 11:46

Přidat komentář