220 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Sama asi nezhubnu

10. Září 2018 - 0:05

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
Hana (anonym)
Ahoj všichni nechce se mnou někdo hubnout samotné mi to moc nejde. A když se ke mě někdo přidá tak nám to třeba půjde lépe.Mám poměrně dost velkou nadváhu a tak jsem se rozhodla že s tím něco udělám.Když se někdo přidáte tak budu moc ráda.Zatím se mějte moc a moc krásně a pište. ČAU Hana
11. Březen 2005 - 12:56
Obrázek uživatele Návštěvník
Nikol (anonym)
Já bych se ráda přidala, jen jestli Ti nevadí, že já potřebuju zhubnout jenom 5 kilo. Ale taky se mi nedaří a nedaří.
11. Březen 2005 - 13:03
Obrázek uživatele Návštěvník
JanaJBC (anonym)
Taky se k vám ráda přidám :-)
11. Březen 2005 - 13:06
Obrázek uživatele Návštěvník
Nikol (anonym)
Takže já mám 160/53-4 kilo a potřebuju tak těch pět kilo zhubnout (k mé "výšce :o)) ).
11. Březen 2005 - 13:11
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzka (anonym)
taky bych se rada pridala :0))
11. Březen 2005 - 13:15
Obrázek uživatele Návštěvník
Hana (anonym)
Tak ahoj holky doufám že to spolu nějak zvládneme.Je sice pravda že já potřebuju zhubnout hodně ale zase na druhou stranu je celkem jedno jestli je to pět kilo nebo víc.Pokud se budeme snažit tak to určitě zvládneme. AHOJKY))))
11. Březen 2005 - 13:20
Obrázek uživatele Návštěvník
Hana (anonym)
Ahoj kočky tak je po víkendu doufám že dobře.A co uděláme s tím hubnutím dáme se do toho.Já jsem se přes sobotu docela držela.Tak mám ze sebe radost a jen doufám že to tak půjde dál.A co vy jak jste na tom?Taky je venku krásně už snad bude to jaro a tak nám to možná půjde snáz.Zatím ahoj Hana
15. Březen 2005 - 7:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Nikol (anonym)
Ahojky, já se přes víkend moc v jídle nedržela, ale aspoň jsem cvičila.Včera jsem jela hodinu na rotopedu a dneska budu znova.Vážím a měřím se každý pátek. :o)
15. Březen 2005 - 8:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Hana (anonym)
Já se držela v jídle ale zase jsem necvičila.To je docela velký problém.Nemůžu se k tomu nějak dokopat.Cvičení prostě není moje parketa.Ale budu muset začít jinak to asi nepůjde.)))
15. Březen 2005 - 9:26
Obrázek uživatele Návštěvník
Nikol (anonym)
Tak cvičení je moje láska :o) Už bez toho nemůžu být :o)
15. Březen 2005 - 9:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Leňule (anonym)
No já měřím 173 cm a MĚLA sem 75 kilo.Poměrně nedávno se mi podařilo hodně zhubnout-teď mám 63-64 kilo:)Ale ještě by to chtělo ty 3-4 kila dolů.Takže se k vám přidávám.Přestala sem už cvičit,ale neztloustla sem.Omezuju se v jídle.Přes víkendy je to nejhorší,protože sem povětšinou doma.Ale držím se a je to skvělý pocit.Nedávno sem si oblékla mojí oblíbenou letní sukni a sjela mi z boků:)Takže mi ji sestra(švadlenka)upravila.Totéž moje letní kalhoty:)Je to opravdu skvělý pocit.Těším se už na léto.Navíc jedu v červnu k moři a konečně se nebudu stydět a schovávat se ve stínu a za stromy:)))).Takže přeji pevnou vůli,stojí to za to.Ale zas to nepřehánět,žádné hladovění!!!!!
15. Březen 2005 - 11:07
Obrázek uživatele Návštěvník
Nikol (anonym)
Holky a co strie, máte je? Já docela dost, bohužel.. V pubertě jsem totiž docela dost rychle přibrala a teď jak hubnu, tak jsou dost vidět, nejvíce asi na lýtkách
15. Březen 2005 - 11:15
Obrázek uživatele Návštěvník
Hana (anonym)
Nikol to se docela máš že ráda cvičíš mě to zrovna moc nebere a to je docela škoda protože hubnutí tak jde mnohem líp ale ne že bych necvičila vůbec občas se k tomu donutím,sice to není tak často jak by mělo být ale aspoň něco. Strie mám bohužel taky ale hlavně na břiše a s těmi se nedá nic dělat. Leňule jak píšeš žádné hladovění tak to s tebou souhlasím a stejně tak neuznávám žádné zázračné koktejly nebo tablety na hubnutí, nikdy jsem nic takového nepoužívala, protože tomu nevěřím a je to zbytečné vyhazování peněz a výsledek žádný.Ještě tak nějaké bylinkové čaje to je snad jediné co úplně nezavrhuji.Také si nedělám žádné velké plány na hubnutí zatím chci zhubnout 5 kilo no a potom se uvidí.)))))
15. Březen 2005 - 11:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Leňule (anonym)
Hano,přesně tak,souhlasím,i když se mi podařilo hodně zhubnout,tak sem velkým odpůrcem veškerých diet a hladovění.Člověk se jednou normálně nají,nebo jde s přáteli na večeři a kila jsou zpět.(Znám z vlastní zkušenosti-člověk si nedokáže napořád odpírat určité jídlo).Prostě cvičit(stačí chvilku-20 minut denně),omezit úplně sladkosti a smažená jídla.Mám jeden fígl.Když už si dělám smažené jídlo(třeba topinku,hranolky),tak ho položím na ubrousek a nechám odsát přebytečný olej(a že ho teda je!!!!!!).Jo a ještě sem někde četla,že když si budete 2 měsíce odpírat sladkosti,tak pak už na ně vůbec nebudete mít chuť.Jelikož sem na sladkostech hooooodně ulítávala,tak sem to vyzkoušela(příšerný 2 měsíce),ale vydržela sem.Teď už si dám maximálně 3x do měsíce nějakou tyčinku a sem spokojená.Kila nejdou nahoru:)
15. Březen 2005 - 17:02
Obrázek uživatele Návštěvník
Nikol (anonym)
Holky, souhlasím. Jen bych řekla, že cvičit se má min. hodinu, aby to mělo nějaký efekt, tuky se totiž začínají spalovat až po 30 minutách aerobního cvičení :o/ Ale zase pro začátečníky doporučuju začínat na míň minutách a postupně přidávat :o)
15. Březen 2005 - 17:04
Obrázek uživatele Návštěvník
Leňule (anonym)
Jo a ještě k těm striím.Tak já to mám právě přesně opačně.V době kdy sem měla těch 75 kilo,tak byly výrazné a nepěkné.Teď mám těch 63-64 kilo a nejdou skoro vidět,jakoby se zatáhly.Já si myslím,že cvičení je u každého individuální,každý by si měl nastavit svoje tempo,cviky a dobu po kterou bude cvičit.Nejkrásnější je vidět na té váze,jak kila ubývají,to je opravdu nádhera.Už jen kvůli tomu Vám to moc a moc přeju:)
15. Březen 2005 - 17:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Hana (anonym)
Souhlasím s tím že by se mělo cvičit tak 20 až 30 minut denně pro začátek to asi stačí časem se může přidávat. No můj problém je v tom že nejvíc jím večer když přijdu s práce. A to je hrůza, přes den se držím to jím vzorně ale jak přijdu domu tak bych vyžrala celou lednici. Sladké si taky občas dám. Já jsem zase slyšela že pokud člověk vydrží měsíc jíst opravdu střídmě tak potom si na to tělo zvykne a přestane vyžadovat větší příjem jídla. Stačí jíst pětkrát denně menší dávky ale jíst všechno nic si neodpírat, to znamená dát si třeba i řízek nebo kousek toho sladkého. Potom nehoní mlsná a je to celkem v pohodě. Mám to na sobě vyzkoušené a funguje to ale bohužel mám slabou vůli a nikdy jsem to nevydržela déle jak čtrnáct dní. I když po těch dvou týdnech jsem měla dole dvě až tři kila. Bohužel mlsná je silnější než já. Ale teď jsem se rozhodla že s tím něco udělám a to definitivně protože se už za sebe začínám stydět. Tak doufám holky že mi v tom pomůžete.))))))))))))))
16. Březen 2005 - 7:53
Obrázek uživatele Návštěvník
Bibi (anonym)
Ja se taky pridavam, ale mam problem, beru HA a s tou to nejako nejde, i kdyz se omezuju a cvicim, porad to nejde dolu, potrebuju jen nejaky 3-4 kila. Nevite poradit jak se daji shodit kila pri HA?
16. Březen 2005 - 10:51
Obrázek uživatele Návštěvník
Nikol (anonym)
A co zkusit změnit HA? Já ji beru taky (Mercilon) a vůbec po ní nepřibírám, ani mi nezabraňuje ve shazování kil, to spíš můj mlsný jazyk :o)) Ale to se změní.. :o)
16. Březen 2005 - 11:17
Obrázek uživatele Návštěvník
Bibi (anonym)
Prave to, mela jsem chvili i Mercilon, nebyl spatnej, ale pry bych mela jeste brat HA s vyssi davkou hormonu, tak jsem zkusila Yadine, pry se ma po ni zhubnout, co jste pri jinych HA nabrali. Jenze ja pri ni vubec nehubnu, spis naopak, a jeste k tomu je nehorazne draha, takze supr. Uz nevim co delat, HA potrebuju, ale nechci byt jako Venuse, vzdy jsem byla hubena a ted... :-((
16. Březen 2005 - 11:34
Obrázek uživatele Návštěvník
Hana (anonym)
Ahoj holky taky je u vás tak krásně. Vypadá to že už je tady opravdu jaro.Tak nám to hubnutí třeba půjde lépe. Já se docela držím a opravdu moc nejím.Tedy jím ale s mírou a pravidelně.Zatím mi to docela jde a nemám ani moc chutě jen jsem zvědavá jak mi to vydrží dlouho. U víkendu si nejsem tak moc jistá protože budeme slavit dvoje narozeniny tak nevím jak to zvládnu, Budu se snažit abych to s jídlem moc nepřehnala. Snad to vyjde a dokážu se trochu krotit.Jinak jsem se ještě ani nevážila ani neměřila.Nějak se mi do toho nechce tak to oddaluji co se dá ale v pondělí na tu váhu asi vlezu. Tak uvidím co mi zase ukáže.Moc často se vážit nebudu protože potom budu zklamaná když to nepůjde. Tentokrát jsem rozhodnutá že to vydržím.Za chvíli budeme odkládat kabáty a já opravdu nemám co ukazovat.
17. Březen 2005 - 12:15
Obrázek uživatele Návštěvník
Leňule (anonym)
Hano i u nás je nádherně(pokud tedy u nás neznamená i u vás):)Nevím totiž odkud jsi:)Jinak já se držím s tebou.Akorát v neděli sem to nevydržela dala si večer(ve 21 hod) banán.Ale v poho,nic se nestalo.Pořád mám 63 kilo.Ale věřím tomu,že než odjedu na dovču budu mít 60:)Což je při mé výšce akorát.Jde vidět,že už jsi opravdu rozhodnutá s tou váhou zatočit.A to je dobře,vůle je důležitá:)No o tom víkendu se hlavně vyvaruj sladkostí a brambůrek.To je to nejhorší.Asi bych měla strach(být tebou),že se zase o těch narozkách "rozežeru".A pak bude těžký si zase zvykat.Takže nejlepší je to "rozežrání se" vůbec nedopustit.Až budeš mít na něco chuť,vzpoměň si jak půjde ručička s váhou nahoru a snad tě to přejde.Mě to teda pomáhá:)
17. Březen 2005 - 14:13
Obrázek uživatele Návštěvník
Hana Průšová (anonym)
Holky nemáte někdo zkušenosti s pilulkami na hubnutí od firmy Health Beauty,Brumov??Cena 890 Kč je to teď hodně v časopisech.DíkyHana
17. Březen 2005 - 16:22
Obrázek uživatele Návštěvník
Hana (anonym)
Leňule tak jak píšeš neměla bych se vůbec rozežrat a věřím tomu že se mi to povede. Protože jak jsem psala tak jsem se rozhodla s tím něco udělat a to taky platí. Na těch narozkách nemám strach ani tak ze sladkého to zrovna na oslavě nemusím ale takové chlebíčky a chuťovky to už bude horší. Ale snad to nějak zvládnu, hlavně budu muset nic jiného mi nezbývá když už jsem se na to jednou dala tak to chci dotáhnout až do konce.No jsem na to sama zvědavá jak to bude. A jak tobě se podařilo zhubnout ? Jinak já jsem ze Středočeského kraje. Bydlíme asi tak 50 km od Prahy. Taky jsem se vás chtěla zeptat kolik je vám let.Hano já o těch práškách bohužel nic nevím protože tomu nevěřím a absolutně to zavrhuji a to z toho důvodu že je to akorát tahání peněz z lidí ale výsledek žádný. Takže bohužel v tom ti neporadím. A co kdybys zkusila hubnout bez prášků. Já jsem se do toho teď taky pustila a snažím se to vydržet. A jak už jsem jednou psala tak doufám že mi v tom tady holky pomůžou tak se zkus připojit k nám.A kolik potřebuješ zhubnout. Já hodně zatím jsem to tady ani nenapsala ale časem se snad přiznám.
18. Březen 2005 - 7:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Leňule (anonym)
Hano, nestyď se nám tady přiznat, kolik chceš zhubnout.Nikdo se smát nebude, a i kdyby se našel někdo tak blbý,tak ho stejně neznáš a může ti to být jedno:)S těma práškama je to všechno stejný.Vyhozený prachy,po žádných se nehubne.Kdyby někdo vymyslel tablety,po kterých se hubne,měl by už dávno Nobelovu cenu,protože by tím razantně přispěl k boji proti jedné z nejzávažnějších celosvětových nemocí-obezitě.Zamysli se nad tím.Jen tak mimochodem ČR je třetí nejtlustší národ!!!!!!!!!!!!!To mě teda položilo na lopatky.Jak já sem zhubla těch 12 kilo?1)20 minut sem denně cvičila.Jen pár nenáročných cviků.2)Razantně sem omezila sladkosti a mastný jídla(jak už sem psala v jiném příspěvku)3)Začala jsem brát HAK.Moc sem se bála že zase naberu kila zpět(to už sem měla dole asi 7 kilo,ale naopak,kila ubyla.Jedná se o Lindynette 20,ale upozorňuji,že má kamarádka po ní zase přibrala,takže je to u každého jinak.A dál už to šlo samo.Zvláštní bylo,že přišli Vánoce a Silvestr-tedy svátky jídla- a já papala a papala,prostě sem se neudržela.Říkala sem si,že mám kila zase zpátky,ale ne.Až teď v březnu sem se odvážila stoupnout na váhu a měla sem ji stále stejnou.Od začátku března sem zhubla o další 2 kila.Na nynějších 63.Do těď se divím,že sem přes svátky nic nenabrala zpět.Už sem v duchu počítala s jojo efektem.Jo a ke snížení váhy taky přispělo to,že sem si našla přítele a započala prav. sexuální život.Do té doby sem měla přítele jen zřídka(sem stydlivka) a samotu utápěla v jídle(hlavně dobrotách)Jinak letos mi bude 21 let:)
18. Březen 2005 - 12:24
Obrázek uživatele Návštěvník
Hana (anonym)
Leňule to jsi teda mladičká,nedivím se že ti hubnutí šlo tak dobře.Víš jak se to říká že čím mladší to jde lépe. To já už mezi ty mladé moc nepatřím je mi o patnáct let víc než tobě. Ale to ještě neznamená že bych nechtěla být hezká ba naopak. Udělám pro to co nejvíc aby se mi to podařilo.Jak jsem už psala tak tentokrát to myslím opravdu vážně a nehodlám od toho ustupovat. Je to hrozné jak vypadám ale kolik potřebuju zhubnout tak to bohužel napsat nemůžu.Ne že bych se bála toho že se mi někdo bude smát to je mi úplně jedno ale mám k tomu své důvody a napíšu to až uvidím že jsem to opravdu dokázala. Ještě se taky musím dokopat k tomu abych začala cvičit bohužel bez toho to nejde a tak se do toho taky pustím.)))
18. Březen 2005 - 13:13
Obrázek uživatele Návštěvník
Leňule (anonym)
Ano pravdou je,že čím mladší organismus,tím lépe se přizpůsobí.Tedy i hubnutí jde lépe.Ale ve 35 letech nejsi žádná stařešina:)Máš taky ještě poměrně mladý organismus.Jinak znám ze svého okolí(převážně se jedná o mé přátele ve stejném věku) spoustu lidí,kteří mají silnou nadváhu a řeknu ti,že nemají ani myšlenky na to začít hubnout.Tak strašně si vžili americký vzor(každý druhý tlustý,navlečený v těsných jeansách).Já nemám nic proti tlustým lidem,ba naopak bývají to většinou velmi veselí lidé.Ale vadí mi,pokud neuzpůsobí svůj šatník své váze.I obézní člověk může být velice krásně a elegantně oblečený:)Dost mě to mrzí na svých přátelích.Nehci,aby naše krásná země byla třetí v žebříčku otylosti.Jo a jak to jde na těch narozkách?Držíš se?Já pevně věřím,že ano:)Venku je čím dál tepleji,takže už je asi opravdu nejvyšší čas s těmi kily zatočit:)
19. Březen 2005 - 17:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Hana (anonym)
Ahojky omlouvám se píšu tak dlouho ale nějak jsem se k tomu nedostala. No abych řekla pravdu tak víkend jsem zvládla celkem dobře ne že bych byla úplně vzorná ale docela jsem se držela. Narozeniny jsem si užila a ani jsem se nepřejedla. Takže jsem na sebe docela pyšná. Na váhu jsem ovšem ještě nevlezla tak ani nevím jestli jsem něco zhubla nebo ne a musím se přiznat že to vůbec neprožívám.Buď to půjde nebo ne ale já doufám že už je nějaké to kilíčko dole. A když ne tak svět se kvůli tomu taky nezboří. No jinak u nás byla o víkendu docela slušná povodeň voda byla téměř všude , naštěstí to hned druhý den opadlo. Ještě štěstí že bydlíme na kopci a voda se k nám nedostala. Chudáci lidi kterých se to týká když jsem to viděla jak mají vodu v baráku tak mi jich bylo moc líto. Poslední roky se to opakuje dost často tak jim to vůbec nezávidím.
21. Březen 2005 - 12:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Evik (anonym)
Ahoj holky, dneska jsem náhodou narazila na vaši diskuzi a ráda bych se k Vašemu hubnutí přidala. je mi 33 a hubnout se snažím už od narození našeho syna a tomu bylo letos v únoru už 5! roků. Během těhotenství jsem přibrala 20 kilo, nějaký to kilo jsem nechala v porodnici, ale během kojení jsem je nabrala zase zpátky, takže teď mám při výšce 168cm 82 kilo hrůza! Chtěla bych konečně zhubnout hlavně pro svůj dobrej pocit, ale taky pro to, abych byla zase přitažlivá pro svýho manžela. Už jsem začala chodit cvičit do fitka, teď ještě upravit stravu (to bude pro mě asi nejtěžší, protože cvičení mě baví) jo a taky budu jezdit na rotopedu. Tak nám všem držím pěsti ať se nám to povede.
21. Březen 2005 - 22:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Hana (anonym)
Ahoj Eviku tak tě zdravím. Další cvičitelka, máte to ale výhodu že vás cvičení baví. Nevím jestli jsi četla všechno ale jak už jsem jednou psala já zrovna na cvičení moc nejsem a je to fakt velká škoda protože by ty kila šla mnohem lépe dolů. Ale řekla jsem si že cvičit začnu a taky už jsem začala včera jsem si protahovala tělo asi tak dvacet minut pro začátek mi to úplně stačilo a měla jsem s toho dost dobrý pocit. Tak doufám že mi to vydrží a budu se snažit cvičit každý den. Jinak ti musím napsat že máme hodně podobné důvody k hubnutí. Všem nám držím palce abychom to dokázali dotáhnout až do konce jako Leňule tý už chybí jen pár kilo aby měla váhu takovou jakou chce.Mě sice čeká ještě mooooooooooooc dlouhá cesta a tak jsem zvědavá jak se mi po ní půjde asi bude dost krkolomná. Jo holky jak se těšíte na velikonoce už děláte nějaké přípravy abych řekla pravdu mě to letos moc nebere jde to tak nějak mimo mě a to už budou za pár dní.
22. Březen 2005 - 7:58
Obrázek uživatele Návštěvník
Leňule (anonym)
Tak jsem o tom hubnutí mluvila s mamkou(taky chce zhubnout).Řekla sem jí jakou váhu chci mít.Zhrozila se,že prý to budu mít podváhu.Já nevím,nedokážu to zhodnotit.Chci mít 58 kilo při výšce 173 cm.Tak teď už hubne i mamka.Sice mi to nechce przradit ale myslím si,že má asi 85 kilo a 165 cm.Vím,že se my s tím jednou přiznala.Tak uvidím,jak to půjde ve dvou.Já už teď taky moc necvičím,ale už se těším na jaro až vytýhnu kolo.Přítel miluje cyklistiku,takže mě určitě vytáhne.Už o tommluví od Vánoc:)Stále Vám držím pěstičky:)
22. Březen 2005 - 9:53
Obrázek uživatele Návštěvník
Evik (anonym)
Ahoj Hani, tento týden mám volno - nemusím do práce a tak se chystám, že půjdu za chvíli cvičit. V 10 otvírají fitko, tak půjdu trošku potrápit to svý tělo. Už se na to docela těším. Ráno jsem si dala místo snídaně koktejl od NUTRENDU Formline - to abych neměla hlad a nešla cvičit s plným břichem. Nejlepší by bylo dávat si něco takovýho i místo večeře aspoň teď ze začátku, než se mi trošku smrskne žaludek, ale nevím jestli bych hlady usnula. Sice se neznáme, ale moc mi pomáhá, když vím, že v tom nejsem sama, protože v mým okolí jsou samý hubeňouři, který se válej na gauči a nepřiberou ani deko. Je to nespravedlivý, ale nebudu fňukat a vyhlašuju všem svým kilům navíc boj (pevně věřím, že tentokrát už vítězný - určitě!!!) Pa Evik
22. Březen 2005 - 10:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Leňule (anonym)
Eviku odkud jsi?Strašně mě mrzí,že tady v okolí měho bydliště není žádná známá,která by si šla ráda začvičit,zaběhat,na kolo.A samotnou mě to nebaví.
22. Březen 2005 - 10:08
Obrázek uživatele Návštěvník
Evik (anonym)
Ahoj Leni, před chvílí jsem se vrátila ze cvičení a cestou domů jsem přemýšlela nad tím samým o čem píšeš Ty - nemám nikoho s kým bych mohla chodit trápit tělo. Před měsícem jsme se totiž přistěhovali do Pardubic a tak tady ještě moc lidí neznám. Takže jestli jste některá Pardubačka nebo obyvatelka některé z okolních vesnic, ráda se s Vámi seznámím - když nás bude víc nebudem se bát vlka nic.... :-)
22. Březen 2005 - 13:55
Obrázek uživatele Návštěvník
Hana (anonym)
Teda Leňule ne že bych tě chtěla nějak kritizovat ale při 173 cm 58 kg se mi zdá taky hodně málo v tom s tvojí mamkou souhlasím. Ale je to tvoje věc a pokud to tak chceš tak ti držím palečky aby jsi dosáhla svého cíle a měla postavu po jaké toužíš.Eviku s tím že nebudeš snídat si opravdu moc nepomůžeš. Dej si raději opravdu lehkou snídaní třeba celozrnné pečivo,ovoce nebo jogurt. Víš já jsem hrozný odpůrce různých koktejlů a přípravků na hubnutí už jsme to tu s Léňou probírali.To si opravdu raději odtrhnu od huby než abych do sebe cpala takové věci. Jinak jsem na tom podobně i mě moc pomáhá že na to nejsem sama stejně jako u tebe jsou všechny mé kamarádky štíhlé a tak mi moc pomáhá že se mám kde vykecat. Tentokrát jsem se rozhodla že to dokážu. Sice jsem na tom hůř s tím cvičením bydlíme totiž na menším městě a bohužel tu není fitcentrum ani nic podobného.Akorát společné večerní cvičení a to mě tedy zrovna moc neláká. Ukazovat někomu ty svoje špeky tak to se k tomu raději dokopu doma. Zatím se mějte se moc krásně ahojky)))
22. Březen 2005 - 13:56
Obrázek uživatele Návštěvník
Evik (anonym)
Ahoj Hani, souhlasím s Tebou, že hladovění nic neřeší a i kdybych chtěla hladovět tak bych to asi nevydržela a taky nejsem zastánce žádných zázračných diet, protože každýmu rozumnýmu člověku musí být jasný, že když bude normálně jíst, nebude se hejbat ALE bude pojídat jakési zázračné pilulky, je nesmysl, aby zhubnul. Ale tenhle koktejl -jak já tomu říkám mám od svýho bráchy, kterej je aktivní sportovec - jezdí triatlony a ten mi ho doporučil. Používají ho i vrcholoví sportovci jako potravinový doplňek právě před nebo v průběhu sportování. Výrobky firmy NUTREND pomáhá vyvíjet také Dr. Fořt náš přední odborník přes výživu. Víš, u mě je tak trošku problém uvést teorii do praxe - protože jak říká (myslím, že poslední dobou už trošku ironicky) - můj manžel -"až zhubneš tak o tom napiš knihu, protože tolik nastudováno o výživě a cvičení nemá snad nikdo". Tím vůbec nechci říct, že bych byla nějakej vševěd a ráda se poučím ze skušeností vás ostatních, ale hlavně -pryč s teorií teď je na řadě praxe!
22. Březen 2005 - 14:43
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
173/58 je super, vůbec to není málo. Já mám kamarádku, která má 175/52 a vypadá svěle. Záleží taky na tom, jak se v jaké váze cítíš :o)
22. Březen 2005 - 14:54
Obrázek uživatele Návštěvník
dejna (anonym)
Ja by som tiez chcela schudnut mam 168/57-58,vacsina ludi mi hovori ze to je akurat, a ze som chuda dost.ale moje miery tomu moc nezodpovedaju a navyse som zvyknuta teda od 16-21 som vazila tak 50-52 kg.Teraz mam 23 a toto,tlste mam hlavne stehna a zadok a dokonca aj kolena ale na tie asi ziaden cvik neexistuje. Ako sa stravujete,kolko krat denne a co?
22. Březen 2005 - 17:10
Obrázek uživatele Návštěvník
dejna (anonym)
Ja by som tiez chcela schudnut mam 168/57-58,vacsina ludi mi hovori ze to je akurat, a ze som chuda dost.ale moje miery tomu moc nezodpovedaju a navyse som zvyknuta teda od 16-21 som vazila tak 50-52 kg.Teraz mam 23 a toto,tlste mam hlavne stehna a zadok a dokonca aj kolena ale na tie asi ziaden cvik neexistuje. Ako sa stravujete,kolko krat denne a co?
22. Březen 2005 - 17:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Leňule (anonym)
Takže spočítala sem si BMI,kdybych měla těch 173/58 a bylo by to na hranici podváhy.Takže to neeeee,to nechci.Chci vypadat tzv.zdravě štíhle.Takže souhlasím s Hanou-nic se namá přehánět.Taky se už musím dokopat k tomu začít zase cvičit.Když se rozjedu,tak je to v poho,ale ty začátky...Určitě to znáte.Závidím Evikovi,že jí to jde tak snadno.Sama bych asi nešla.Škoda,že tu není nikdo v okolí...Jinak by mě celkem zajímalo Hani,jestli si už něco zhubla?Odvážila ses stoupnout už na váhu?Nebo se přeměřit?
22. Březen 2005 - 17:22
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
BMI je tak trochu blbost, protože nebere na vědomí poměr tuku a svalů v těle.
22. Březen 2005 - 19:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Evik (anonym)
Ahoj Leni, opravdu mi není co závidět, zvlášť ne těch 20 kilo navíc. Cvičím sice ráda a baví mě to, to ovšem neznamená, že se někdy nemusím přemlouvat. Napadá mě vždycky tisíc výmluv, proč bych nešla. Jenže já se v tom svým těle opravdu necítím dobře (já hloupá jsem mívala 58 a myslela jsem si jak jsem tlustá - co bych za to teď dala) a chci s tím konečně něco udělat, takže mi nic jinýho než zvednout zadek a jít cvičit nezbejvá. Než jsme se přestěhovali do Pardubic, tak jsme bydleli v příšerný díře kde opravdu nebylo vůbec nic a tak jsem se vymlouvala na to, že není kde cvičit a to už teď nemůžu. Zato nevím jak budu bojovat s jídlem - ne že bych se přejídala, ale občas mě honí neskutečná mlsná. Ach jo, ale slibuju, že se budu snažit....
22. Březen 2005 - 21:28
Obrázek uživatele Návštěvník
Hana (anonym)
Ahoj kočky tak jsem se konečně včera odvážila a vlezla na váhu a hurá mám dole dvě kila já vím že to není nic moc ale pro začátek je to docela super a taky mě to zase popohnalo dopředu a věřím tomu že to tak půjde dál. Leni jsem ráda že uznáváš že hubnout v tvém případě by nebylo zrovna zdravé myslím že podváhu určitě nechceš u tebe bude asi nejlepší když se pustíš do cvičení jen tak lehce aby jsi si postavu zpevnila a udržela štíhlou. Ale i když nepotřebuješ hubnout doufám že tady s námi zůstaneš a budeš nás podporovat a držet nám palce. Jinak se vám musím přiznat že to cvičení opravdu dost zanedbávám,cvičila jsem jednou a včera opět nic nějak mi na nezbyl čas. S naší sedmiletou dcerou jsme se pustli do úklidu a tak jsem na nějaké cvičení neměla ani pomyšlení. Tak snad to vyjde dnes. No s jídlem se držím docela dobře jím téměř všechno ale v menších porcích a opravdu pětkrát denně. Zatím jsem jen omezila sladké a tučnému jsem nikdy moc nedala takže to mi ani nechybí. Horší je jak píše Evík že mě občas bere hrozná mlsná a to je potom hrůza ale docela jsem to vyřešila a pokud mě to chytne tak si dám ovoce nebo cereální tyčku a světe div se docela to pomáhá. Nebo mám ještě jeden fígl že jdu něco dělat a když skončím tak mě chuť většinou přejde.
23. Březen 2005 - 7:53
Obrázek uživatele Návštěvník
Leňule (anonym)
No my sme se na škole učily(sem ze zdravky)že, zhubnout první 3-4 kila je nejhorší a pak to jde skvěle.Ale prý ty první 2 kila jsou jen voda a ionty,tak nevím.Každopádně si na dobré cestě a mám velkou radost i za tebe.Už sem se rozhodla,podívám se v jakém stavu je kolo,dopumpuju gumy a vyrážím i s přítelem na menší projížďku.Asi bych po zimě nedala žádnou štreku.Problém je v tom,že přítel ujede i 60km a není unavený,já ujedu 15 a su mrtvá:)No musím se vytrénovat.
23. Březen 2005 - 8:56
Obrázek uživatele Návštěvník
Hana (anonym)
Leni já vím že ty první kila nejsou žádné zhubnutí ale je to krok dopředu a já z něj mám radost.Je to lepší než kdyby se nedělo vůbec nic. Takhle je alespoň vidět že se něco děje. Jen mi drž palce aby to tak šlo pořád. Taky vím že pokud to vydržím tak se hubnutí na nějakou dobu zastaví. Jak to bylo u tebe když jsi hubla zaseklo se ti to nebo ne? Jízda na kole je asi prima věc ale já bych ujela tak pět kilometrů a byla bych hotová i když je pravda že jde o zvyk. Pokud budeš jezdit pravidelně tak těch 60 km ujedeš taky a ani ti to nepřijde. Já jsem se zase rozhodla že budu každý den cvičit alespoň těch 20
23. Březen 2005 - 12:26
Obrázek uživatele Návštěvník
Laďka (anonym)
Ahoj holky, začla jsem pročítat vaše příspěvky a chtěla jsem povzbudit hlavně Hanku - máš pravdu, že čím je člověk starší, tím jde hubnutí hůř. Já jsem naštěstí do 35 let neměla s váhou skoro žádné problémy, jestli jsem 2-3 kg přibyla tak jsem je za chvíli zase zhodila. Pak jsem změnila zaměstnání, více sedavé, stresové - a to se zahání jídlem a kilečka šla nahoru. Při mé výšce 160 cm jsem do té domy mívala 52-53 kg. Postupně jsem tloustla a v 45 to už bylo 69 -no hrůza. Do ruky se mi dostala kniha Edity Sipeky - Vysoká škola hubnutí - príma čtení - myslím, že se kde kdo v ní pozná. Začala jsem se více řídit jejimi radami a mám dole 5 kg. Vím, že to chce ještě víc a doufám že to půjde. Nyní Editka vydala už 2. knížku Mé báječné ženy a Videokazetu s cvičením. Soustředí se na ženy s velkou nadvahou a jestli Tě to zaujalo najdi si stránky - www.ikar.sk/sipeky/ a na liště kavárna - je to príma chat, holky se štenkrují a povzbuzují. Je to príma, když vidíš, že se to někomu povedlo a je ti ochoten pomoci. Přeji fajn den Laďka
23. Březen 2005 - 14:12
Obrázek uživatele Návštěvník
joey (anonym)
Ahoj, taky bych se ráda připojila. Jsem asi poněkud mladší, ale zhubnout se snažím už několik let. Měřím 170 cm a vážím 64 kg. Je to pro mě hrůza, protože mám široké boky a malé prsa - vypadám strašně a necítím se. Hubnula jsem i když jsem měla 60 kg, to jsem byla na střední škole, teď mám 64 kg sedavé zaměstnání a stres a nějak to prostě nejde. Ty kila jsem nabrala při stresu z maturity - takže milé dámy nestresovat!Už nevím, jak bych se oblbla, nějak to nemůžu nastartovat. Píšu si zásady, zapisuju jídelníček, ale nikdy to nedodržím.Přemýšlela jsem, že bych potřebovala nějakou přítelkyni na mejl. Ráda bych si s ní v nouzi dopisovala.
23. Březen 2005 - 14:55
Obrázek uživatele Návštěvník
Leňule (anonym)
A kolik ti teda je Joey?Jinak Hani,já když sem hubla,tak sem něco zhubla,pak přišly ty Vánoce a já se bála 3 měsíce stoupnout na váhu.Takže sem se nevážila.Ale dedukuju,že se váha zastavit nemohla,aspoň ne na dlouho.
23. Březen 2005 - 17:01
Obrázek uživatele Návštěvník
dejna (anonym)
Ahoj Joey,kolko mas rokov ja mam 22,teraz budem mat 23 a mam podobny problem. teoreticky zvladam vsetko o vyzive co by som mala jest a co ne.ale dodrzat to je uz nieco ine tak ked chces tak mi napis na mail.
23. Březen 2005 - 18:04
Obrázek uživatele Návštěvník
Evik (anonym)
Ahoj holky, dnešek jsem měla docela rozlítanej a tak jsem se teprve teď dostala k tomu, abych si přečetla co nám tady přibylo. Joey, myslím si, že s tou tvou váhou to není rozhodně nijak tragický, i když je fakt, že záleží hlavně na tom jak se člověk cejtí.
23. Březen 2005 - 19:57

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama