53 komentáře / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Pět Tibeťanů

10. Září 2018 - 0:02

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
Karla (anonym)
Rozhodla jsem se cvičit pět tibeťanů. Chtěla jsem si koupit knížku na toto téma a narazila jsem na několik autorů a zpracování. Proto jsem se chtěla zeptat, která z publikací by byla pro mě nejlepší, když do této doby jsem to nikdy necvičila a nemám možnost to cvičit pod vedením instruktora. Děkuji za případnou radu Karla (22 let).'
6. Červen 2001 - 10:27
Obrázek uživatele Návštěvník
Mirka (anonym)
I já bych měla dotaz, jestli se dají pokyny ke cvičení najít na www. stránce a na jaké. Díky'
6. Červen 2001 - 16:08
Obrázek uživatele Návštěvník
Mirka (anonym)
Koupila jsem si knihu Buďte fit s pěti Tibeťany. Chci začít cvičit. Je možné cvičení zvládnou pouze pomocí knihy? Poradíte mi někdo, kdo už se cvičení věnujete déle? A ozve se mi někdo, kdo také začíná? Děkuji'
14. Červen 2001 - 14:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Karla (anonym)
Nemýlila jsem se na toto téma my nikdo neodpoví.Jsou lidé kteří to neznají a lidé kteří to znají a ty nic neřeknou to už my je úplně jasný. Už mniši, kteří s tím přišli to tajili. Nakonec se našel zasvěcenec který prozradil tajemství, ale bylo k ničemu, protože neřekl jeden velice důležitý detail (dýchání) bez kterého to bylo k ničemu. Tak to znamená, že se ti lidé považují za něco víc??????????? No, co život jde dál i bez Pěti Tibeťanů.'
14. Červen 2001 - 15:25
Obrázek uživatele Návštěvník
Vladana (anonym)
Ahoj Karlo,nemyslim si, že je problem v dnešni odbě sehnat literaturu k Pěti Tibeťanům. Nemyslím si ani, že to dýchání by mělo být nějak obtížné a v každé knize by dýchání mělo být dobře popsáno. Já sama osobně jsem si našla tyto cviky na internetu, kde byly podrobně popsány od dvou autorů a výsledek vždy vyzněl stejně. Tak jsme si ani nemusela žádnou knihu kupovat, jen jsem si vše potřebné vytiskla. Až budu mít chvilku, tak se to pokusím znova najít a napíšu ti www adresy.'
15. Červen 2001 - 7:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Vladana (anonym)
Ahoj Karlo,mam pro tebe tu adresu. Urcite se na ni podivej.http://www.volny.cz/sedmikraska.li/kniha/
15. Červen 2001 - 8:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Pája (anonym)
Ahoj holky, asi před třemi lety jsem se poprvé setkala s Pěti Tibeťany(PT). Do té doby jsem o tom neslyšela. Moc mě to zaujalo a tak jsem hledala nějakou literaturu. Dlouho jsem nemohla nic sehnat až za nějakou dobu jsem narazila na již zmiňovanou knihu s názvem "Fit s PT" Začala jsem s cvičením sama, protože jsem neměla možnost cvičení pod vedením. V této knížce je podle mého uvedeno vše potřebné. Určitě to chce cvičit pravidelně(nejlépe ráno) - je to na tom asi nejdůležitější. Dávat velký pozor na dýchání, mít na cvičení klid a pěkné prostředí. Je to účinné cvičení nejen pro fyzično, ale i pro psychiku. Je nenáročné na čas a prostředky. Vždycky když si zasvičím začne mi krásný den a je mi moc príma. Určitě doporučuji. Chce to začít a vydržet :) Ráda bych techniku cviků prokonzultovala s odborníkem, ale bohužel nemám možnost a ani nikoho takového neznám. Tak mi nezbývá věřit, že co jsem vyčetla z knížek (ehm, teda z jedné knížky a článku z časopisu Fit pro život) je dostačující. Zatím jsem neviděla lepší knížku než "Fit s PT".'
7. Listopad 2001 - 15:40
Obrázek uživatele Návštěvník
alena (anonym)
Začala jsem cvičit pět Tibeťanů podle knihy a dělalo mi to velmi dobře. Ze začátku necvičí člověk dokonale, protože je nutné kontrolovat správnost provedení každého cviku. Pozor na první cvik má li někdo potíže s krční páteří. Po cvičení jsem většinou jako odlehčená.'
16. Leden 2002 - 15:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Daniela (anonym)
Pet Tibetanu cvicim jiz druhy rok, pojala jsem tento soubor cviku jako ranni rozcvicku, cvicim kazde rano pred snidani. Drive jsem patrila mezi tzv. ranni mracily, trvalo mi i nekdy par hodin, nez jsem se dostala do sve kuze ( urcite znate lidi, se kterymi nemuzete hned po ranu mluvit - a pres to to jsou pres den docela mili lide....ale rano??!!)Doporuccte jim Pet Tibetanu, pomahaji mi nastartovat a privitat novy den s usmevem na tvari a to pomaha celemu clovecimu organizmu.
15. Květen 2002 - 15:00
Obrázek uživatele Návštěvník
Pavlina (anonym)
Ahoj, doporucuji pet tibetanu vsem, je to naprosto perfektni probuzeni, cleveku to pomuze mit pekne nejen rano ale cely den. Doporucuji cvicit jen malo opakovani (staci i sedum od kazdeho cviku) a hodne v kazde pozici dychat. Dobre je po kazdem cviku dat lehkou relaxaci nebo aspon vydychani a po celem souboru trosku vetsi relaxaci. Hlavne necvicit gymnastiku ale opravdu to pojmout predevsim jako dechova cviceni. Preju vsem hodne vytrvalosti, uspechs e dostavi urcite a zakratko!!!
10. Červen 2002 - 20:20
Obrázek uživatele Návštěvník
Petra (anonym)
Ahoj, nevite nahodou nekdo, kde bych na internetu nasla informace, jak cvicit Pet Tibetanu. Rada bych nasla i obrazky jednotlivych cviku. Predem moc dekuji. Petra
13. Leden 2003 - 15:54
Obrázek uživatele Návštěvník
dave (anonym)
přesně! sami autoři o dýchání nevědí nic v poloze 4 most jeden doporučuje dýchat zrychleně a druhý doporučuje zadržet dech přesto myslím že dýchat by měl při tom každý jak potřebuje jsme přece individuality a každému vyhovuje něco jiného'
28. Srpen 2004 - 10:11
Obrázek uživatele Návštěvník
Tommy (anonym)
Aleno, jak dlouho už to cvičíš?'
4. Září 2006 - 14:46
Obrázek uživatele Návštěvník
aphni (anonym)
chtěla bych vědět jestli vadí cvičení 5tib. při skolióze páteře. Může to nějak uškodit?'
9. Listopad 2006 - 20:18
Obrázek uživatele Návštěvník
aphni (anonym)
ještě bych si hrozně ráda ujasnila dýchání. Pořád zhruba ve stejném množství nacházím dvě varianty - nádech na každou "akci", bez ohledu, jestli se trup ohýbá dovnitř či ven. A nebo nádech vždy když se "rozevíráme" a naopak výdech. Pořád nevím co je to správné, ale vzhledem k tomu že z klasického rehabilitačního cvičení, mám zklušenost s tou druhou verzí dýchání, praktikuju to i u tibeťanů. Může někdo poradit?'
9. Listopad 2006 - 20:24
Obrázek uživatele Návštěvník
davedino (anonym)
http://www.cakry.cz/cviceni/5tib.htm
7. Leden 2007 - 10:25
Obrázek uživatele Návštěvník
davedino (anonym)
http://www.cakry.cz/cviceni/5tib.htm
7. Leden 2007 - 10:25
Obrázek uživatele Návštěvník
police (anonym)
z vlastní zkušenosti jsem si vybral knihu "pět tibeťanů" od christophera s. kilhama. proč???? na začátku jsem koupil hned tři exempláře od různých autorů, spontálně.až později, po přečtení jsem si uvědomil, že jen jedna obsahuje mnohem hlubší a fantastičtější praktiky, než ty druhé. každý učitel kráčí svoji cestou, a mne nejvíc oslovila od christopher s. kilhama. z jakého důvodu? 1)obohacena zprávným dýcháním 2)obsahuje další skvělé meditační techniky, na které jen tak někde nanarazíte. 3)potvrdilo se mi to i při delším pobytu v indii i návštěvě mnoha skvělých knihkupectví. 4)vyhovovala mi, protože i rád trochu riskuji. ale názor nechám na každém...'
11. Leden 2007 - 20:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Lada (anonym)
Ahoj, pět tibeťanů cvičím už skro deset let a můžu všem jen doporučit! Teď ale potřebuju poradit: nevíte někdo, jestli je vhodné ve cvičení pokračovat i během těhotenství? Jsem ve 4.měsíci, zatím cvičím a jsem v pohodě, ale trošku obavy mám...Moc díky za odpověď.'
17. Leden 2007 - 13:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Květa (anonym)
Ahoj, v jaké denní době cvičíte pět tibeťanů???'
7. Březen 2007 - 13:44
Obrázek uživatele Návštěvník
pro Květu (anonym)
Měla jsem půjčenou nějakou knížku a tam doporučovali cvičit ráno.'
7. Březen 2007 - 13:55
Obrázek uživatele Návštěvník
Květa (anonym)
Díky.'
7. Březen 2007 - 14:14
Obrázek uživatele Návštěvník
Věra (anonym)
ahoj všichni! Mám docela dost problémů se zády. O Tibeťanech jsem už slyšela, ale nebyl nikdy čas to zkusit. Můžete mi, prosím, někdo napsat ty správné stránky??? Budu Vám moc vděčná. Díky '
26. Září 2007 - 16:08
Obrázek uživatele Návštěvník
Marek (anonym)
Ahojki Věro a všichni.Já cvičím Pět Tibeťanů večer, jiní ráno.Mám pocit,že na čase nezáleží hlavní je důslednost cviků a správné dýchání.Koupil jsem si knížku Peter Kelder Pět Tibeťanů vydanou Pragma.Výborné popsání správného cvičení a dýchání - velice důležité. Marek'
15. Prosinec 2007 - 10:14
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Ahoj. Po jak dlouhe dobe cviceni jste zacali pocitovat "zmeny"? Ja s cvicenim teprve zacinam, cviky dobre neovladam, delam je asi porad nemotorne a mota se mi po cviceni hlava...Dekuji za opoved! ;-)
5. Duben 2008 - 17:24
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucie (anonym)
ahoj.pet tibetanu cvicim jiz temer rok kazde rano pred snidani a mohu vsem jen doporucit toto prijemne protazeni. Zacinala jsem na 6cvicich v sestave, ted cvicim podle toho kolik mam casu. Takze pokud nebudete cvicit presne 21cviku nic se nedeje. I tak se budete citit bajecne! Jak spravne cvicit a dychat si staci stahnout z internetu. Preji hodne trpelivosti..uvidite, ze casem bez tibetanu neodejdete do prace!lucka
15. Květen 2008 - 17:42
Obrázek uživatele Návštěvník
jiřík (anonym)
ahoj, mě mate jen jeden cvik a to s dýcháním a je to ten druhý. na webech čtu, že se nadechuje při pokládání, ale v knížce od christophera kilhama - pět tibeťanů jsem se dočetl, že nádech se provádí při zvedání noh a hlavy. tak jak to je? zatím věřím knížce'
15. Červen 2008 - 10:30
Obrázek uživatele Návštěvník
Pavel (anonym)
Hledám někoho v Praze, kdo už déle cvičí Pět Tibeťanů ke vzájemné konzultaci. Začínám s ním a určitě bych potřeboval nějakou tu kontrolu cviků i dýchání. Díky Pavel'
11. Září 2008 - 13:24
Obrázek uživatele Návštěvník
Marek (anonym)
Cvičím od 2006 a knížka je knížka, otom není pochyb. Na netu je nejlepší odkaz co jsem našel http://cs.wikipedia.org/wiki/P%C4%9Bt_tibe%C5%A5an%C5%AF;Proveden.C3.AD_p.C4.9Bti_cvik.C5.AF Samozřejmě každý podle svého uvažení. Marek :-))'
20. Listopad 2008 - 21:11
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Cvičím pět Tibeťanů teprve měsíc. Neočekávám zázračné výsledky (nemám žádné problémy), prostě mi to dělá dobře.'
23. Leden 2009 - 13:11
Obrázek uživatele Návštěvník
Petra (anonym)
Tohle je moc pekna stranka s popisem a animovanymi obrazky - v cestine, je to zaroven i upoutavka na knihu http://www.pettibetanu.cz/ Jinak cviceni se daji najit na Youtube.com, samozrejme v anglictine, ale kdo neumi, muze se i tak podivat jake pohyby lide delaji a jak dychaji.
23. Únor 2009 - 16:17
Obrázek uživatele Návštěvník
Karel (anonym)
Cvičím Tibeťany asi tři roky s opravdu dobrými výsledky. Postupně jsem dosáhl 21 opakování a bylo mi fajn. Vloni v létě jsem bohužel po kousnutí klíštětem onemocněl boreliozou, která byla sice zažehnána antibiotiky, ale hned poté následoval zánět průdušek a nedávno druhý opět léčený spoustou antibiotik. I při tom jsem se snažil cvičit v omezené míře Tibeťany, ale nemohl jsem se dostat do původní skvělé kondice. Teď už jsem zase na 11 ti opakováních a začínám se přibližovat normálu. Cvičením věřím, nikdy je neuspěchám, chce to klid a výdrž.'
25. Únor 2009 - 8:13
Obrázek uživatele Návštěvník
Alena (anonym)
Může i těhotná žena cvičit pět Tibeťanů (pokud jí to, samozřejmě, její stav dovolí a subjektivně se bude cítit dobře? Začala jsem je cvičit nedávno a je docela možné, že budu a nebo jsem již těhotná.'
26. Únor 2009 - 0:25
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Aleno, Zpočátku 4-5 měsíců) rozhodně Tibeťany cvičit můžeš. Jak Ti poroste bříško, bude stále obtížnější dělat ty propínací cviky. Tam bych pak ubrala.'
26. Únor 2009 - 6:59
Obrázek uživatele Návštěvník
mata (anonym)
ahoj. ja s prestavkama cvicim jiz nekolik let a tibetany si nemuzu vynachvalit - da se s nima prima vytrenovat telo. cvicim 14 opakovani (kdysi jsme cetla, ze opakovani ma byt vzdy nasobkem sedmi) a je to pro me tak akorat :). a v kombinaci s naslednou ranni studenou sprchou je to parada. doporucuju
29. Říjen 2009 - 13:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Mirka (anonym)
Nemýlila jsem se na toto téma...www.pettibetanu.cz
6. Leden 2010 - 16:25
Obrázek uživatele Návštěvník
Mirka (anonym)
I já bych měla dotaz, jestli...www.pettibetanu.cz
6. Leden 2010 - 16:26
Obrázek uživatele Návštěvník
Ilona (anonym)
Takže Tiběťani protahují a formují tělo, nebo taky léčí?
9. Leden 2010 - 0:26
Obrázek uživatele Návštěvník
petr (anonym)
Takže Tiběťani protahují a...protahuji telo-coz neni zase az tak malo-a tim vlastne leci:-)) ale zalezi vzdy na tom, co si pod pojmem leci predstavujes.. konzultace muzes dale na petrmikl@gmail.com, snad zvladnu neco napovedet:-))
26. Leden 2010 - 23:15
Obrázek uživatele Návštěvník
petr (anonym)
www.pettibetanu.czty webowky ukazuji ze jest zavirovano, bacha
26. Leden 2010 - 23:17
Obrázek uživatele Návštěvník
Moje skúsenosti (anonym)
Ked sa mi dostala kniha do ruky tak som ju prečítal asi za hodinu.Samozrejme som sa neriadil pokynom začinať pomaly ale-čo to je pre mňa 21 opakovani.Asi po piatich dnoch už som v noci nespal ale som bol plný energie ale aj nervozny cez deň.Až som musel z cvičením prestat a po čase ked sa môj spanok upravil,začal som cvičiť presne podľa návodu.Toto cvičenie zvyšuje vašu energiu ale pomaly.Budete sa cítiť plny energie aj večer pred spanim.Zo zaspavanim určite problémy nebudú,ale pozor-už nebudete potrebovať napr.8 hod spánku ale iba 5-6.hod.A cez deň toho stihnete uršite viac ako dopolaľ.Toto sú moje osobné skusenosti.Cvičín už skoro štyri roky.Ak by mal niekto problém a potreboval poradiť - n.jan@hotmail.co.uk.
31. Leden 2010 - 17:12
Obrázek uživatele Návštěvník
Jarek. (anonym)
Mohu reagovat na desetileté skušenosti s cvičením Pěti tibeťanů.Jemi šedesát dva let a pravdelně cvičím každé ráno před čištěnim zubů a raní hygiénou. Mohu potvrdit zvyšení pružnosti odolnost proti tuhnutí svalů a stráty pohyblivosti.Můj názor je:když cvičím Pět tibeťanů je mi fajn-když přestanu cvičit minimálně jeden měsíc bolí mne celý člověk a musím začít čvičit znova.Jarek
21. Srpen 2012 - 18:15
Obrázek uživatele Návštěvník
Maja (anonym)
A da se tim cvicenim zbavit unavoveho syndromu?
22. Srpen 2012 - 1:02
Obrázek uživatele Návštěvník
Ivana (anonym)
poradí mi prosím někdo, co mám dělat když pro začátečním týdenním cvičení se mi právě rozjely křížové bolesti a mám také problém se zápěstími při 4.a 5. cviku. zatím to tedy řeším bandáží, ale je to přirozený nástup bolestí, které poté odezní, nebo se to skutečně jeví jako problém? Děkuji
8. Říjen 2012 - 6:15
Obrázek uživatele Návštěvník
Miroslav (anonym)
poradí mi prosím někdo, co...pro Ivanu - nevím, jestli Vám poradím, popíšu svoje zkušenosti. Cvičím čtyři měsíce, myslím dost důkladně, dostal jsem se postupně na 21 opakování. Trvá mi to asi půl hodiny, zadýchám se a jsem zbrocen potem. No, není to tak zlý.. Začal jsem s cvičením kvůli zádům, cítím se o dost líp, ale sem tam se mi stejně něco někde v páteři blokne, ovšem ne při cvičení. Je potřeba cvičit v teple a nespěchat. Cviky se možná nezdají těžké, ale zejména na paže a břicho jsou myslím poměrně náročné. Takže asi není divu, že Vás bolí zápěstí. Mě zápěstí nijak zvlášť netrápí, ale cítím je; určitě záleží na tělesné hmotnosti, při 4. a 5. cviku dostávají ruce zabrat. Nevím, jak Vy, ale od přírody subtilnější ženy obvykle nemívají kdovíjak trénované ruce. Mě osobně dělá pořád nejvíc potíže trojka - při poctivém záklonu mě nechutně bolívaly klouby palců u nohou, afšaq zlepšuje se to. Netroufnu si Vám ale radit, abyste cvičila i přes bolest, to myslím nikdo nedoporučuje.
26. Říjen 2012 - 13:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Miroslav (anonym)
pro Ivanu - nevím, jestli......ještě dodatek k bolestem v kříži - při cviku č. 2 je podle mě VELMI důležité nezvedat zadek nebo spíš křížovou oblast ze země! Nahoru jdou jenom nohy, horní část trupu a hlava.
26. Říjen 2012 - 13:45
Obrázek uživatele Návštěvník
Renata (anonym)
Ahojky, dělám kurzy Pěti Tibeťanů. Jedná se o 10 lekcí, ve kterých cvičenec dokonale pochopí princip i dokonalost cviků. Fajn zkušenosti Macounova.r@seznam.cz
9. Březen 2013 - 21:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Petra (anonym)
Zdravím, chtěla bych se zeptat, cvičím pět tibeťanů asi 14 dní, strašně mi vyskákalo akné na hrudníku, máte s tím někdo podobné zkušenosti? Je mi 27, cvičím ráno a večer 5 opakování. Díky
14. Květen 2014 - 17:05
Obrázek uživatele Návštěvník
Karel (anonym)
Jsem po operaci obou koleních kloubů(náhrada)mohu cvicit TIBETANY- před 10 lety jsem je cvičil,ale musel přestat ohledně GONARTROzy
13. Září 2014 - 10:51
Obrázek uživatele Návštěvník
Karel (anonym)
Obraťte se na pana Drahoše
10. Únor 2018 - 13:09

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama