138 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Opravdu zaruená dieta...zna ji někdo?

10. Září 2018 - 0:04

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Znáte někdo opravdu zarucenou ditu po ktere se pomalu a efektivne hubne? Diky za radu jsem 171 cm vysoká a vázim 75 kg jak schodit behem nekola mesicu tech 10 kg nadvahy?
3. Srpen 2004 - 11:17
Obrázek uživatele Návštěvník
slunečnice (anonym)
Ano.Ráno se dobře nasnídej(ne po 9-té a ne sladké),nejvhodnější je chleba s něčím(rajčata,sýr...),v poledne oběd,většinou drůbež nebo ryba bez přílohy s dušenou zeleninou(může být následně opečena),kolem čtvrté až páté "večeře".Může být stejná jako oběd.Pak už ani Ň!K pití neslazené čaje,samozřejmě voda,minerálka.Následuje alespoň trocha pohybu za den.Jo,zapoměla jsem na polévky.Ty mohou být i k té večeři.Ale pak už nic.Pokud možno pouze vývary.Je to opravdu zaručené,ale o nervy...
3. Srpen 2004 - 12:37
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Moc ti dekuji, jojo nervy ....zavidim lidem kteri kdyzmaji problemy tak neji, ja teda kdyz mam problemy tak snim na co prijdu. Ale dekuji za radu a dam vedet jak jsemna tom,.....protoze ja opravdu dneska zacinam!!!!!! K obedu jsem si dala Lucinu linii a kedlubnu,,,,,,to je zatim asi docela uspech. Vim ze je proti diete pecivo, vim to ,,,,,,ale cim ho nahradit???
3. Srpen 2004 - 12:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
:-)
3. Srpen 2004 - 12:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Simi (anonym)
Zkus místo chleba třeba rýžové suchary. Stojí asi 12,- Kč. :o)
3. Srpen 2004 - 12:51
Obrázek uživatele Návštěvník
Katka (anonym)
Je chyba jíst výrobky označené pro linii, light!Ty mají v sobě kolikrát víc "sajrajtu" (že to tak píšu) než normální jídlo.Vydatnější snídaně, pak si dát svačinku o 10 (zelenina, jogurt nebo knekebrot), lehký obídek (salát, kuřecí maso), svačinku o 15 (něco podobného jako svačina o 10) a lehčí véču.Má se jít pravidelně ale po menších dávkách.Úplná hloupost je vůbec nejíst a pak si dát jedno jídlo a přežrat se.Důležité: A k tomu samozřejmě nějaký pohyb!!!!zkus se podívat na:http://zena.centrum.cz/diety/clanek.phtml?id=3675http://zena.centrum.cz/diety/clanek.phtml?id=3479
3. Srpen 2004 - 13:14
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Dekuji za ty stranky fakt je to tamhezky napsane....vytiskla jsem si to a budu se tim ridit...takze 5x denne male porce a peciva se vzdat :-) ja nemusim pecivo s uzeninama a tak , ale ja treb amiluji tmavy rohlik s tvarohem a rajcetem....tak to je skoda ze takovou vec bych nemela.....
3. Srpen 2004 - 13:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Katka (anonym)
Nemáš zač =o)Chleba a pečivo se asi nesmí proto,že je z mouky a z kypřícího prášku...po tom jak známo těsto kyne...asi po něm kyne i člověk =o))))))
3. Srpen 2004 - 13:40
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Jo to mas uplnou pravdu......a vis jak to udelam, jednou za tyden za odmenu ze jsem vydrzela si dam tmavy rohlicek....budu ho mit budu se na nej tesit a diky te odmene vydrzim :-)
3. Srpen 2004 - 14:17
Obrázek uživatele Návštěvník
zuza (anonym)
Martino, popsala jsem skutecne fungujici dietu na jinem chatu tady na doktorce, myslim , ze hubneme-komu se to podarilo.Pokud mas zajem, mam to sepsane v trochu citelne podobe, napis mi na mail, poslu ti to.Jinak obecne je to zalozene na nekolika bodech:sladit sve jidlo s metabolismem, ktery je nam dany a obelstit metabolismus, ktery ma stale snahu ukladat na zle casy.Neni to zalozeno na snizovani prijmu a zvysovani vydeje, protoze to stejne donekonecna nejde, telo si zvyka a kde je pak ta hranice? budem chroupat listky ruzi? Neni to delena strava a da se tim mym stylem jist spokojene cely zivot,takze nehrozi jo jo efekty, kdyz se s dietou skonci.Hledam vydavatele pro tuto malou brozurku, nevite o nekom?
3. Srpen 2004 - 15:26
Obrázek uživatele Návštěvník
zuza (anonym)
Jinak abych nezapomela, zhubla jsem bez problemu ze 72 na 64 kilo za 2 mesice a vahu si opet bez problemu udrzuji. Muzu hubnout klidne dal, ale nemam tu potrebu, memu obliceji uz by to spise ublizilo.
3. Srpen 2004 - 15:29
Obrázek uživatele Návštěvník
zuza (anonym)
Mimochodem, slunecnice, moje dieta je bez nervu, naopak je zalozena tak, ze urcite potraviny blokuji chute, takze cim vice jime, tim mensi je chut :-) je to snadne, jen se musi premyslet, tvoje nastinena kombinace mozna vede na chvilku ke zhubnuti, ale jak se skonci tak co pak? poleti zase nahoru, ale hlavne ta skladba jidel vede k tomu, ze se pak tryznis chutemi a odpiranim si urcitych jidel. Nedostatek neceho vede ke zvysene chuti na to:-))))
3. Srpen 2004 - 15:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Zuzo to co tady pises je uzasny.... jestli to funguje je to skvele....poslala jsem ti mail :-) tak i muzes odpovedet :-) dekuji ti moc.
3. Srpen 2004 - 15:56
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
Zuzo,napiš nám sem aspoň něco málo o Tvé dietě, jo?DíkyEva
3. Srpen 2004 - 22:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
cETLA JSEM TU DIETU A ZNI TO UZASNE A TAK JSEM JI DNESKA ZACALA DRZET, RANO JSEM SI DALA SLUNECNICOVY clabik se syrek, v 10:00 jsem snedla jablicko a k obedu si koupim kuratko a zeleninu a v 14:00 si dam mrkvicku a ve 16:00 mneco malinkyho a pak uz jen asi zeleny salatek s bilim jogurtek a rozmackanym česnekem (i kdyz nevim jestli se muze ale asi ano)......a zatim jsem do toho cela hrrrrrrr. Zuzi dekuji ti :-)
4. Srpen 2004 - 10:12
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Omlouvam se za chyby jsem asi uplny negramot :-)
4. Srpen 2004 - 10:13
Obrázek uživatele Návštěvník
kala (anonym)
Zuzo, najíš se ještě někdy "normálně"?A platí to i pro muže, ten můj by to potřeboval?
4. Srpen 2004 - 10:59
Obrázek uživatele Návštěvník
jirina (anonym)
jo uplne zarucena dieta je nezrat a cvicit ale pozor na ppp.ja mam 168cm a 53kg ty tri kila se snazim shodit uz dlouho ale mam uzasny jojo efekt,ale prisla jsem na to ze kdyz se na jidlo moc nesoustredim jde to lip zvlast kdyz je takhle vedro
4. Srpen 2004 - 13:34
Obrázek uživatele Návštěvník
Anna (anonym)
Zarucena methoda: myselete min na jidlo a vic na pohyb, jezte co vam chutna (bez prejidani) a bezte, chodte, cvicte. Staci treba zacit jen o vikendu, nakonec kolik vazite neni dulezity, ale jak se citite a jak vypadate. S dietou a bez pohybu budete sice stihle ale budete mit treba celulitidu nebo slabe svaly.
5. Srpen 2004 - 10:49
Obrázek uživatele Návštěvník
Hanka (anonym)
Souhlasim s Annou. Me se take podarilo zhubnout 5 kg. Jeste na zacatku roku jsem mela 63 kg, ted mam pri vysce 170 cm 58 kg a jsem spokojena. Jim v podstate vsechno, zadna dieta a to jim i na noc, pokud mam chut nebo hlad, neomezuji se. Ale na druhou stranu se neprejidam, kdyz pisu jim na noc, neznamena to, ze bych si vecer dala svickovou, ale kousek syra a rajce. Ale tou svickovou take nepohrdnu, i s knedlikama, ale takovou vydatnou stravu si dam svatecne, to je pravda, moje telo to nevyzaduje kazdy den. Podarilo se mi zhubnout jizdou na rotopedu, ze zacatku klidne i 5x tydne alespon 45 minut, ted uz jezdim tak 2x tydne, proste podle casu a nalady. Take jsem vysadila hormonalni antikoncepci.
5. Srpen 2004 - 11:03
Obrázek uživatele Návštěvník
zuza (anonym)
Martino, opravim te, pokud chces zacit, po obede jen zelenou zeleninu, mrkev ma plno cukru, tu neee, jen dopoledne
5. Srpen 2004 - 15:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Aha tak ja to asi uplne nepochopila, ja myslela ze do 16:00 muzu cokoliv a ¨pak uz jen zelenou zeleninu, tak to jo, takze jsem to vcera pekne podelala.....ach jo, tak zacnu znovu po lipce jo :-) a peclive tak jak to ma byt :-)
5. Srpen 2004 - 15:46
Obrázek uživatele Návštěvník
zuza (anonym)
Kalo, ja jim uplne normalne ( pro me), ale jde o to co je normalne a kdo je opravnen dat to meritko:-))))Fakt to neni tezky, omlouvam se vsem ostatnim, co mi pisou o ditetu, rozhodla jsem se to vydat jako knizku, takze prosim pochopte, ze kdyz to ted vsem rozeslu, uz by vydani ztratilo smysl.
5. Srpen 2004 - 15:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Zuzo jsem rada zes nasla nekoho kdo ti to vyda a vis co ja ti slibuji ze i kdyz uz ji mam tak si ji koupim :-) napis tam recepty co sama mas rada a co vse delas odpoledne si dobrého at se muzeme inspirovat rozepis se a ja si ji urcite koupim.....stoji za to!!!
5. Srpen 2004 - 15:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Petra (anonym)
Marti, ještě před půl rokem jsem vážila o 15 kg víc než teď. Víš jak jsem zhubla? Pohyb žádný, ten prostě od přírody nesnáším :), taky ale nenávidím dietní příkazy typu: zakázané - povolené potraviny atd. Takže to tajemství je strašně prosté: přestat se přežírat. A poslouchat své tělo. Tj. jíst tehdy, když je fakt hlad a přestat ve chvíli, když jsi nasycená, což je většinou v půlce (rohlíku, polévky, zákusku...:). Tím pádem nenásilně přijdeš o část kalorií a to úplně stačí k tomu, aby šla kila pomalu dolů. Nic si přitom nemusíš odpírat, tělo si samo řekne, na co má chuť, včetně třeba čokolády nebo svíčkové. Ale dáš si prostě od každého jen trochu. U mně to takhle funguje už dlouho a nejlepší je, že pořád hubnu dál, aniž bych měla sebemenší nervy. Držím palce!
5. Srpen 2004 - 16:08
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Ahoj Petro dekuji za radu, Zuza mi poslala dietu kterou vymyslela a je to dohromady od vseho kousek (myslim z ruznych diet) a muzu take vlastne vse, asi jehodne dulezite vysvetlit telu a metabolismu ze kdyz si rekne tak dostane najist, tim padem nemusi delat zasoby na spatne období. ja ted hubnout moc nemuzu chystam se v rijnu na liposukci, ale pak se do toho pustim s plnou silou a uz ted se nemuzu dockat jak ty cisla na vaze pujdou zase na druhou stranu. Dekuji ti za radu....urcite to musi fungovat...je to totiz logické. Hezký den
6. Srpen 2004 - 8:14
Obrázek uživatele Návštěvník
smajlík (anonym)
ahoj děvčata,i já zápasím s kg a to dost dlouho, bylo období kdy se mi dařilo hezky zhubnou třeba - 13 kg, ale nepochopím proč jsem si tuto váhu neudržela a spustila se s řetězu
6. Srpen 2004 - 8:56
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Ahoj smajlíku, Zuza bude vydavat tu dietu jako brozuru bude tam plno rad a receptu ktere ma sama vyzkousena a jak uz tady psala zhubla za 2 mesice 8 kg bez problemu, urcite da vcas vedet kde ji sezeneme a vsichni si ji koupime :-)
6. Srpen 2004 - 10:34
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Holky...ja ted zhresila....jsem hrozne ach jo, takhle tonikdy nemuze jit, ja snedla Magnum "obžerství" přinesl miho kolega a ja neodolala...takze dneska pekne cvicit a o vikendu makat na chatu...a ro jsem e tesila ze si dovolim hrich na chate a dam si opecenyho buřta...takze to si bohuzel nedam...tenhle hrich byl az az...ach jooooo
6. Srpen 2004 - 12:08
Obrázek uživatele Návštěvník
Hanka (anonym)
Martino, nic si z toho nedelej, hlavne to neber tak, ze jsi zhresila. Ja si obcas Magnum take dam, pritel mi ho priveze nekdy vecer v 10 hodin a ja neodolam... Presto si udrzuji vahu, nebo spise hubnu.
6. Srpen 2004 - 12:49

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama