Zpráva o stavu

Doktorka.cz nabíhá na nový systém. Prosím omluvte dočasnou zhoršenou dostupnost služeb. Děkujeme!
112 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Obvod stehen

10. Září 2018 - 0:05

Komentáře

Obrázek uživatele Návštěvník
Nina (anonym)
Nevite nekdo poradit, jak se da nejlip zmensit obvod stehen? Hlavne co nejucinneji. Taky by me zajimalo, jaky je idealni obvod stehen u holky, a kolik mate vy.
1. Březen 2005 - 11:09
Obrázek uživatele Návštěvník
Verča (anonym)
Já mám přesně 50 cm a stehna mám celkem hubená.Měla jsem i 48 a to bylo pro mě tak ideální.Stehna se dobře hubnou v posilovně a pomáhají i masáže na celulitidu...
1. Březen 2005 - 11:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Nina (anonym)
Ja mam asi 48, ale jsem mala,takze je to dost. Chtela bych je co nejrychleji posilit, aby byly hezke i v sede, a ja se mohla tesit do plavek, ale nevim jak je to nejlip, jestli pomahaji i nejake kremy nebo neco podobneho.
1. Březen 2005 - 11:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Ivan (anonym)
Na zmenšení obvodu stehen pomáhá dobře Thermojetics. Bylinkový čaj, který: &;9658; spaluje tuky v podkoží, čistí cévy od usazenin &;9658; formuje postavu &;9658; odbourává cholesterol, čistí krevní řečiště - prevence infarktů &;9658; zlepšuje vylučování tekutin z těla, má počopudný efekt &;9658; normalizuje tlak, zmírňuje křečové žíly &;9658;dodává množství energie, omezuje chuť k jídluVíce informací na www.ivan.budzdravy.cz
1. Březen 2005 - 11:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Verča (anonym)
Já měřím 167 cm a ty?48 není moc.Znám holky,které mají stehna strašně tlustá.Musejí mít tak 65 cm a víc.Abych se tady někoho nedotkla...No nejlíp se hubnou a zpevňují v posilovně.Na těch strojích kde roztahuješ nohama závaží od sebe a pak tam,jak ho naopak roztlačuješ.Jsou to tzv.gynekologické stroje jak jim někteří pánové přezdívají:-))) Jinak na masáž je dobrý břečťanový krém,nebo krém silueta,oba od Ryoru.Cvičit začni hned,jestli to chceš do léta.Já začínám příští týden 3 krát týdně.
1. Březen 2005 - 11:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Nina (anonym)
Ja mam 163 cm, takze dost malo. A jak dlouho je treba cvicit? Taky by mi vic vyhovovalo jen tak 3-krat tydne, protoze nemam moc casu, ale nevim jak dlouho, jestli 30 minut staci, nebo je potreba alespon hodinu. Jinak diky za rady. :-)
1. Březen 2005 - 11:43
Obrázek uživatele Návštěvník
Jita (anonym)
Já mám 52 přes stehna :-( A mám 160/53, už si také dávám do těla (5x týdně) a snad to do léta bude trošku vidět. Mám nohy jako barokní sloupy :-(
1. Březen 2005 - 11:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Kde přesně si obvod stehen měříte?
1. Březen 2005 - 12:00
Obrázek uživatele Návštěvník
Nina (anonym)
Ja tam, kde je nejvetsi, cili na ten nejhrubsi casti. Taky si pripadam, jako kdybych mela sloupy, protoze kdysi jsem hodne sportovala, mela jsem pres stehna sotva 43-45, ale kdyz jsem prestala, tak se vsechny ty svaly rozlili do tuku, a ted je mam jako huspeninu. Pry maji svaly pamet, tak nevim, jestli neco na tom bude..
1. Březen 2005 - 12:03
Obrázek uživatele Návštěvník
Verča (anonym)
Záleží na tom,jestli budeš cvičit jen stehna.Já jsem cvičila na každém z těchto strojů 3 série po 50 cvicích.Je třeba dát si malou zátěž a cvičit rychleji.Dávala jsem si 3-5 cihliček maximálně.Víc málokdy.Pak jsem cvičila i jiné cviky.Zabralo mi to celé hodinku,pokud jsem cvičila víc cviků,tak i 2 hodiny.3 krát týdně to stačí.U každého je to individuální,ale myslím,že do léta to máš zpevněné parádně.
1. Březen 2005 - 12:20
Obrázek uživatele Návštěvník
Jita (anonym)
Verčo, i já díky za rady :-)
1. Březen 2005 - 12:22
Obrázek uživatele Návštěvník
Nina (anonym)
No tak to vyzkousim, snad to bude k necemu. Zatim cvicim jen doma, ale moc to nezabira. I kdyz je to asi kratka doba. Diky.
1. Březen 2005 - 12:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Nina (anonym)
No tak to vyzkousim, snad to bude k necemu. Zatim cvicim jen doma, ale moc to nezabira. I kdyz je to asi kratka doba. Diky.
1. Březen 2005 - 12:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Verča (anonym)
Není zač.Chce to ale opravdu tu posilovnu.Pak jsou výsledky docela znát.3 krát týdně a po měsíci je to už poznat.
1. Březen 2005 - 12:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Nina (anonym)
Tak to se tesim, doufam, ze za mesic budu psat, ze mam alespon tech 47 cm. :)
1. Březen 2005 - 12:56
Obrázek uživatele Návštěvník
Sona 27 (anonym)
Ahoj, měřím 172cm, stehna 52-53, chci mít do konce dubna 50cm, někde je správný výpočet podle výšky kolik to má asi být mě vycházelo na mou výšku 52 + - 2cm. Takže já denně 40min, na ortribeku, k večeři miska kysaného zelí. Tak uvidíme.
1. Březen 2005 - 19:11
Obrázek uživatele Návštěvník
Nina (anonym)
A jak jsi to vypocitala? Jinak ja taky cvicim na Orbitreku, ale 40 minut asi nevydrzim... :)
2. Březen 2005 - 10:19
Obrázek uživatele Návštěvník
Verča (anonym)
Vypočítat obvod stehen?To mi příjde směšný.Dá se vypočítat váha,ale stehna?Možná nějaká formule pro modelky.V tomhle případě přeci člověk musí brát v úvahu,že ta dotyčná dělá nějaký sport=že bude mít na nohách velké svaly=tím pádem bude mít obvod větší.Nebo taky věk.Takže do kolika let to platí?Matka 3 dětí nebude mít ve 40 letech nožičky jako laňka ne?No nic.Jen mě zajímá kde jsi to viděla a jak se to počítá.
2. Březen 2005 - 10:30
Obrázek uživatele Návštěvník
Anna (anonym)
Taky bych rada vedela, jak se to pocita... Kdyz mam pres stehna 57, tak jsem asi na odstrel (merim 171), ne? Tady prece hraje roli i typ postavy apod. Rada bych prece jen pres stehna zhubla, i kdyz hrotit to nechci. Cvicim pravidelne. Rady uvitam.
4. Březen 2005 - 12:21
Obrázek uživatele Návštěvník
Tina (anonym)
Anno, Míšo, já mám přes stehna asi tak jako vy, mě by ale zajímalo, kolik máte přes lýtka, já mám docela široké lýtko asi 39cm, ale zase je to poměrnější, i když se mi líbí drobná lýtka, jde to více vidět než stehna, přese nemůžu mít přes stehna 49, když přes lýtko 39
4. Březen 2005 - 13:28
Obrázek uživatele Návštěvník
Dana (anonym)
Vypočítat se to asi nedá, ale existují tabulky, podle věku, výšky, váhy i stavby kostí, jak by měla ideální míra vypadat. Od obvodu krku, ramen, prsou, pasu, bo,ů, stehen, lýtek i kotníků. Jedu - dobrý výraz - podle toho už dvacet let, a jde to. "Zpustla" jsem akorát v pase, a to dost, což jsem chtěla vyřešit liposukcí. Tož jsem na ní byla - 16. února. Musím prý počkat tři měsíce ešče!, ale 65 jako v 18 mít nebudu. Teď, ve svém věku, bych měla mít 75. A do této míry mám sakra daleko!
4. Březen 2005 - 13:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Nina (anonym)
Jo, nevite nekdo, jestli se ma merit stehno v uvolnenem stavu, napr. kdyz opru nohu o zidli, nebo kdyz stojim, a je napnute? Protoze je tam rozdil. A kde najdu ty tabulky?
4. Březen 2005 - 14:03
Obrázek uživatele Návštěvník
Anna (anonym)
Změřila jsem to, mám přes lýtko 37, asi máš pravdu, že by vypadalo divně mít přes lýtko 37 a přes stehno "jen" 47 - důležitá je taky symetrie. Já se tedy nijak rozměrná necítím, sama sobě se líbím, pokud něco chci upravit, tak jen zpevnit, vytvarovat, zkrášlit. Liposukcí bych to řešit opravdu nechtěla, věřím sama sobě a přírodě... Možná nejsem hubená, ale mám se ráda.
4. Březen 2005 - 17:48
Obrázek uživatele Návštěvník
Dana (anonym)
Takže se trošku pokusím odpovídat:Tělíčka se nám dělí na typ s drobnými lehkými kostmi (obvod zápěstí 14 - 15 cm, podle tělwësné výšky), jsou to lidé, kteří mají menší obvod hrudníku, pánev je širší jak hrudník. Ženy tohoto typu jsou spravidla hubené, někdy až příliš. Mohou jíst co chtějí, a stejně nepřiberou. Úhle mezi jejich dolními žebry je ostrý. Typ se střední stavbou kostí je tzv atletický typ, má dlouhé nohy, úzký pás a obvod boků menší, než obvod hrudníku. Obvod zápěstí 14,5 až 15,5 cm. Typ s těžkými kostmi mmá objemný pás, sedací část i boky. Lidi tohoto typu velmi lhece přibírají na váze ( a mají sklon k pohodlnosti). Úhel mezi žebry je tupý. Záěstí má obvod mezi 15 - 16.5 cm, opět podle tělesné výšky.Tak např. při výšce 162 cm by lehká kostra měla vážit 52 kg, střední 55,5 a těžká 60,5 kg. Pro ženy ve věku od 15 do 30 let při výšce 162 cm by pak měly míry vypadat takto:( pro ukázku uvádím jen třetí kategorii, tj. nejtěžší)váha 61 kgobvod krku 33,5obvod ramen 102obvod hrudníku 92pás 66,5boky 98stehna 52,5lýtko 34,5kotník 20Měřit se mají obě nohy ( většina lidí nemá stejné m íry na obou stranách těla) a to tak, že:krk se měří vodorovně ve výšce štítné chrupavkyramena přes střed deltového svalu při volně svěšených paíchhrudník v místě největšího obvodu přes prsa ( měkká, nepodložená podprsenka). Žádný maximální vdech!pás v nejužšícm místě asi 2 cm pod pupkem bez vědomého stahování břichaboky - v nejšírším místě přes vrchol sedacích svalůstehna - na přechode zadečku a stehen v rýze, kde je kožní záhyblýtko v nejširším místěkotním v nejužším, těsně nad vnitřním kotníkem.No, je to věda! Jak koukám na tu svou tabulku, vedenou od roku 1978, plus mínus dva tři centimetry, ale v pase? he! od 65, do 87 cm. To je síla!Otázka liposukce není otázka mít nebo nemít se rád. Je to vývoj! Před pěti lety bych se chechtala, kam jsou schopny ženy za honbou svého krásného já zajít.Postupně jsem názor měnila až změnila, a nestačím se divit, KOLIK žen už na liposukci bylo. Jasně, nikdo se s tím nechlubí veřejně, ale když přijde řeč, připadala jsem si poalu jediná, která tuto "srandu" ještě nezažila!Ale podle mého názoru se stačí tímto ehm problémekme zabývat až po 40. Do té doby by si opravdu tělo mělo vystačit se cvičením, správnou životosprávou, atd.No nazdar, píšu jak Palacký
4. Březen 2005 - 18:51
Obrázek uživatele Návštěvník
Verča (anonym)
Já si zase nemyslím,že ten rozdíl mezi stehny a lýtky by musel být velký.Příjdou mi pěkné takové ty dlouhé "modelčí" nohy a ty určitě nemají rozdíl mezi stehny a lýtky velký.Ale líbí se mi i jiné nohy a je to silně individuální.Pevné a vypracované nohy jsou myslím pěkné vždy.Já mám tedy 167 cm na výšku,váha je 53-54 kg.Zápěstí mám 15 cm,jsem tedy typ s lehkými kostmi? míry mám 90-65-91 a není pravda,že můžu sníst všechno.Musím se hlídat,protože přibírám celkem rychle.Obvod stehna měřím ve stoje a mám 50 cm a přes lýtko 33 cm.Mé nohy se ostatním celkem líbí,ženy mi závidí štíhlá lýtka:-))),obzvlášť ve vysokých botách vypadají pěkně.Přesto si nemyslím,že pokud má někdo nohy silnější,tak že je out.
5. Březen 2005 - 11:21
Obrázek uživatele Návštěvník
Dana (anonym)
Verčo, jukla jsem se do té moudré chyby, a hele, ty nemáš chybu! Jsi úplně ideální! Jsi na rozhraní mezi lehkou a střední stavbou kostí, a míry všechny! úplně ideální!Nevím, kolik ti je, a to je tabulka do třiceti let, takže pokud ti je více, jsi úplně nejlepší!Napíšu ti tedy obě míry, lehkou i střední, abys vděla, protože těch 15 cm přes zápěstí je opravdu mezi:Váha 52 - 58prsa 84,5 -89pas 61 - 64boky 90 - 95stehno 48,5 - 51lýtko 32 - 33,5. No říkám, běž na výstavu koček!.-)
5. Březen 2005 - 13:34
Obrázek uživatele Návštěvník
Verča (anonym)
To je pěkný.Ale nikdo není dokonalý....:-)))Jinak mi je 20,takže jsem ráda,že nejsem nejlepší...Jěště na sobě musím dost pracovat,aby to v létě k něčemu vypadalo.Mám problémy hlavně s boky,pokud se trošku obalím,tak je to vidět právě na těch "bocháncích"po stranách pasu. Jinak na výstavu koček nemám výšku,dnes letí Eifellovky někde kolem 175-180 cm.Ale jsem ráda,že jsem někde ve slušných mezích...
5. Březen 2005 - 13:54
Obrázek uživatele Návštěvník
Anna (anonym)
Muzes mrknout i na me, Dano? Mam pres zapesti 14, ale ackoliv mam utle zapesti i kotniky, jsem jinak "bokata" a snadno pribiram (prave v bocich), pas mam stihly a bricho zadne. Moje miry zhruba: 90-66-101. Merim, 171, vazim 62. Jake maji byt me idealni miry? Dekuji!
5. Březen 2005 - 16:10
Obrázek uživatele Návštěvník
uma (anonym)
to nad není možný-já mám uplně stejné tělo jako Verča-no,no..dobře mám o kilo víc-ale míry uplně stejné!
5. Březen 2005 - 17:04
Obrázek uživatele Návštěvník
uma (anonym)
ne kecám těch prsou jsem si nevšimla-tam mám o 5cm méně-ale před dítětem to bylo 90.
5. Březen 2005 - 17:06
Obrázek uživatele Návštěvník
Sheila (anonym)
Já mám přes stehno ( měřím uprostřed stehna ) 42cm a přes lýtko ( měřím uprostřed lýtka ) mám 31cm, zdá se mi že mám dost hubený neforemný nohy, co s tím? Jak doma cvičit? Do posilky se nedostanu...
5. Březen 2005 - 17:22
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Sheilo, bud rada, ja bych taky brala tech 42 pres stehno. Jak to delas? Mozna se ti zdaji neforemny jen proto, ze ti chybi svaly, a to neni zadna veda, ani nemusis jit do posilky, dej si denne par drepu, pak nejake cviky v leze na nohy a mas je za chvili uplne nejhezci.
7. Březen 2005 - 10:23
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Taky me napadlo, ze si muzes koupit tu pomucku na stahovani nebo roztahovani nohou, neni to nejak drahe a urcite to pomuze.
7. Březen 2005 - 10:25
Obrázek uživatele Návštěvník
Tina (anonym)
já mám zápěstí 17cm, to vypadá na super těžkou kostru, je mi nad třicet, kolik Dano vycházím dle tabulek? A kde jsou ty tabulky uveřejněné?
7. Březen 2005 - 11:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Sheila (anonym)
Jano, nejsem moc ráda že jsem taková hubeňourka, jsem hubená od přírody, vživotě jsem nedržela žádnou dietu a jsem hubená pořád. A ne a ne přibrat... ale ty cviky zkusím, alespoň si tu postavu trošku osvalím :o)
7. Březen 2005 - 16:23
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Sheilo, vim jake to je, vzdy jsem byla taky hubenourka, az kdyz jsem zacla brat HA, tak jsem neco pribrala. Jsem ted taky hubena, ale ty stehna se mi nelibi, ja jsem si naopak privykla byt takova tenka, tak ted lituju.
8. Březen 2005 - 12:20
Obrázek uživatele Návštěvník
platewoman (anonym)
Ahoj, měřim 172 a stehna 50. Stoprocentně pomáhá jen cvičení! Existuje stroj, na kterém cvičíš 10 minut denně, na ty stehna hlavně výpady a podřepy a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat! Já cvičím dvakrát týdně 10 minut na tomhle: http://www.sblog.cz/powerplate"email.cz Doporučuju. Vypadá to luxusně ale je to cenově srovnatelný s cenou aerobiku nebo solárka! powerplate"email.cz
22. Leden 2007 - 17:02
Obrázek uživatele Návštěvník
Didi (anonym)
No nevim, me stehna cvicenim nehubnou, ale na cm mam stale vice. Asi se mi zvetsuje sval, ovsem tuk zustava a nehybe se. Radila jsem se s odborniky a tuk se da redukovat hubnutim, bohuzel prave ty partie, kde geneticky dano se uklada tuk vyrazneji nez jinde (kazdy to mame jinak) jsou na redukci temer hluche. U nas v rodine mame silnejsi stehna, na 168 cm mam obvod v nejsirsim miste 56 cm. O zadnem cviceni, kde by hmota ubyvala jsem jeste neslysela, pokud existuje, nasmerujte nejaky odkaz. Uz dloouho to resim, rok se poctive mazu Elancylem k redukci tuku, ma to fungovat, ale u me bez uspechu, ani 1 cm neubyl. Liposukce je sice reseni, ale me to neni doporuceno, mam povolenou kuzi, uz by se nestahla.
10. Květen 2007 - 19:37
Obrázek uživatele Návštěvník
Rigi (anonym)
Stehna zhubnou hlavně liposukcí. Šla bych do toho hned, mít ty finance.
8. Červen 2007 - 12:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenca (anonym)
To platewoman: o tom zázraku už jsem někdy četla, ale jsem dost skeptická k takovým různým "zaručeným věcem".Taky jsem nikde nesehnala zprávy,kde se na ten přístroj dá chodit a kolik to stojí.
8. Červen 2007 - 21:56
Obrázek uživatele Návštěvník
katka (anonym)
mám 180cm, stehna 60. Bohužel tyhle partie jsou u mě neproblémovější, mám prostě postavu "hruška". V pase mám například 71, což je docela pěkný.
9. Červen 2007 - 13:41
Obrázek uživatele Návštěvník
Anna (anonym)
O dva a půl roku později a za těch 57 přes stehna bych byla štastná, nějak jsem se "rozseděla" - všechno je relativní:-)
18. Červenec 2007 - 9:41
Obrázek uživatele Návštěvník
ivana (anonym)
já měřím 165cm a mám 53cm obvod stehen přes nejsilnější místo...myslíte že to je moc?
19. Červenec 2007 - 13:34
Obrázek uživatele Návštěvník
ivana (anonym)
já měřím 165cm a mám 53cm obvod stehen přes nejsilnější místo...myslíte že to je moc?
19. Červenec 2007 - 13:34
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucka (anonym)
Prodám tabletky na hubnutí Meridia, balení na 1 nebo tři měsíce. CCa 5kg/měsíc dolů. olisha29"seznam.cz
19. Červenec 2007 - 18:36
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Prášky na hubnutí neexistujou, to je tahání peněz z lidí, chce to přestat žrát!!!
19. Červenec 2007 - 19:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Anna (anonym)
Souhlasím. Cvičení, rozumný přístup k jídlu. A občas lymfatická masáž, ať se to po těle hezky rozběhne. Ivano, ptáš se, jestli je 53 moc? Jinak Tě noc netrápí? Gratuluji, jsi štatsná žena.
20. Červenec 2007 - 15:49
Obrázek uživatele Návštěvník
Renča (anonym)
Ahoj holky! Objevila jsem skvělou stránku, která mi moc pomohla, hlavně co se týče stravy, která je velmi důležitá a je víc než polovinou úspěchu! http://www.f-sport.cz/ Pokud potřebujete inspiraci ohledně cvičení, na internetu je toho spousta, nebo si kupte časopis Fitness, je fajn:-) Hodně štěstí a zdraví všem!
9. Listopad 2007 - 22:06
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
Dobrý den,přeji si od vás zakoupit Meridii na tři měsíse.Za jakou jsou cenu? eva.novackova"seznam.cz
27. Duben 2008 - 16:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Misa (anonym)
Ja mam 165 cm vysku a obvod stehna 52 cm,a zda se mi to hodne,mela jsem min..takze bych brala tak 48 :)Ale u me to zpusobila antikoncepce?Jak na to?zmenit antikoncepci? Hybu se dost,ale stehna se nemeni..
28. Duben 2008 - 13:11

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama