Zpráva o stavu

Doktorka.cz nabíhá na nový systém. Prosím omluvte dočasnou zhoršenou dostupnost služeb. Děkujeme!
27 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Nording walking - pomůže stařeně 60leté s bolestmi kolenou?

10. Září 2018 - 0:11

Komentáře

Obrázek uživatele Návštěvník
diviznacka (anonym)
Jsem skoro 60letá, s nadváhou, mám potíže s koleny (občas se zanítí, nejistota v chůzi, ztuhlost...), jinak jsem ale aktivní a teď jsem se rozhodla pořídit si hole na ""nording walking"" a začít chodit. Navštívila jsem podobně trhlou mladší chodičku, snad se od ní poučím, slíbila mi zacvičit mě. Máte někdo zkušenosti s takovým pohybem hlavně ve vztahu ke snížení nadváhy pohybem, jestli se zlepší pohyblivost kolenou a jistota v pohybu? Hledám motivaci a zkušenosti těch, kdo takto chodí. Budu ráda. Díky. Kitty.'
19. Duben 2008 - 20:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Vyky (anonym)
Jsem 620 letá, ale ještě si jako stařenka nepřipadám. Já chodím s hůlkama již druhý rok a nemohu si je vynachválit. Pro nemoc srdce nesmím jiný sport. Než jsem začala chodit, také mě velice bolely kolena, byla jsem jako oteklá, ztuhlá. Ale nejvíce jsem trpěla bolestmi zad. A nyní se raduji, když je hezky a já ráno, mohu vyrazit. Potíže mám pryč, i nadváha klesá, jen se musí upravit jídelníček. Bylo mě lékařem doporučeno chodit 5 km, ale já na to zapomínám a v zápalu jsem na výletě i 2 hodiny a je mě zdravotně dobře. Vřele doporučuji a přeji hodně úspěchů.'
3. Červenec 2008 - 18:37
Obrázek uživatele Návštěvník
Vyky (anonym)
opravuji se, nevím, jak se mě tam ta nula dostala. Je samozdřejmé, že je mě 62 let,'
3. Červenec 2008 - 18:40
Obrázek uživatele Návštěvník
hanka (anonym)
Diviznacko, už máš hole na walking? Je to sqělá věc, můj praktický lékař doporučuje chůzi ( s hůlkami nebo bez) svým pacientům (hlavně obézním) jako ideální pohybovou aktivitu. Dokonce nakoupil pár krokoměrů a ty teď půjčuje svým pacientům ke kontrole našlapaných kilometrů. Bezva doktor, neříká jen Zhubněte!, ale něco pro své pacienty dělá! Patrně máš artrózu v kolenou ( já zase v kyčli:-(( chjoo), nejlepší lék je pravidelný nezátěžový pohyb kloubů, např. chůze, jízda na kole, rotopedu, plavání. Když budeš pravidelně ( nejlépe denně) alespoň 3 km chodit : 1. bolesti kolen poleví 2. zhubneš (úleva pro klouby!!) 3. poznáš nové lidi, kraje, krásy přírody a vůbec!!! 4. s hůlkami na Nordic walking zapojíš i svaly horní poloviny těla - prevence bolestí zad ! Přeji pěkné pochození, ty šedesátiletá mladice!'
3. Červenec 2008 - 23:14
Obrázek uživatele Návštěvník
seniorka (anonym)
Zatím s hůlkami nechodím, ale potkávám lidi s nimi čím dál častěji, zatím hlavně seniory. Pokud vím, tak pomáhají odlehčení kolen a kyčlí a zmenšují tak vlastně váhu. Chodím denně nejméně 4 km, /nikoliv výlet, ale povinnost/, docwela bych si je na delší tůry do terénu pořídila. Myslím, že je to prima. Jedna opora, pokud někdo nemá už takovou rovnováhu a jednak se to docela krásně rázuje.'
4. Červenec 2008 - 8:39
Obrázek uživatele Návštěvník
lola (anonym)
Tak jsem byla v Mariánkách, léčí se tam mj. spousta německých seniorů. Dvě třetiny z nich rázovaly po Mariánkách a okolí s holemi Nordic walking.'
21. Září 2008 - 10:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Moje známa,je jí 62,si pořídila chlapce,kterému je 20 a hubne jako divá!Ale stojí jí to nějaké drobné.'
21. Září 2008 - 11:25
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Hmmm..taky motivace. Ale ty hůlky jsou určitě levnější než ten gigolo'
21. Září 2008 - 13:56
Obrázek uživatele Návštěvník
Marie (anonym)
Dnes jsem si pořídila hůlky na Nordic walking a těším se, že se mi s nimi podaří něco zhubnout. Prosím, poraďte. Je mi 52 a mám nadváhu.'
17. Prosinec 2008 - 20:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Marie Je otázka, co s těmi hůlkami budeš dělat. Jestli se na ně jen dívat, tak nezhubneš. Tak od zítřka vyraz do přírody nebo do města, kamkoliv, ale někde za městem je procházka příjemnější.'
17. Prosinec 2008 - 22:26
Obrázek uživatele Návštěvník
Hana (anonym)
S hůlkami chodním již druhý rok, nejraději v oboře na Bílé hoře. Je nás tam stále více (určitě šedesátiletých). Je to fajn se potkávat. Posílí se i horní část těla a máme pocit, že sportujeme!!! vřele doporučuji'
21. Březen 2009 - 8:17
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Hana Nemáte jen pocit, že sportujete. Vy totiž sportujete dopopravdy.'
21. Březen 2009 - 10:08
Obrázek uživatele Návštěvník
Bea (anonym)
Byla jsem po TEP v lázních, velmi toto chození doporučovali, nejen kvůli chůzi, ale i kvůli pohybu rukou, rozproudění krve v celém organizmu.Hanko, jak ti to chození ve Hvězdě závidím, tam jsem se jako břevnovské dítě něco nalítala!'
21. Březen 2009 - 17:34
Obrázek uživatele roderich
roderich
Rád bych začal na doporučení lékaře chůzi s hůlkami. Poradí mi někdo kde se vybavit (jsem z Brna) vč. dobrých bot?
27. Únor 2010 - 18:24
Obrázek uživatele Návštěvník
Marie (anonym)
S hůlkami jsem začala až na konci zimy, zdá se, že přímo poháněji dopředu. Měla jsem před rokem komplikovanou zlomeninu zápěstí /kov a následné vynětí/ po uklouznutí, tak každý kousek ledu ve mně budil hrůzu. S hůlkami se zvládne hlavně zledovatělý terén a navíc se dá jít po takové cestě mnohem rychleji.
27. Únor 2010 - 22:05
Obrázek uživatele Návštěvník
Jarka (anonym)
Ráda bych se přidala ke skupince provozující Nording Walking. Je mi 53 let. Díky za odpověď.
3. Březen 2010 - 21:03
Obrázek uživatele Návštěvník
Jarka (anonym)
Zapoměla jsem napsat že bydlím v Praze. Díky
3. Březen 2010 - 21:15
Obrázek uživatele Návštěvník
krista (anonym)
Rád bych začal na...Doporučuji hole zn. LEKI (cca 2500,-Kč), opravdu perfektní. Nešetřete na nich. Boty mám NIKE. Hole Vás "ženou" a trochu Vám to zamíchá s dosavadním způsobem života. Budete se s nimi snažit strávit co nejvíc času. Já osobně je vozím od jara do podzimu pořád i v autě, co kdyby... Přeji hezké dny. Krista
4. Březen 2010 - 8:24
Obrázek uživatele Návštěvník
Krista (anonym)
Rád bych začal na...Hůlky seženete ve specializovaných sportovních potřebách nebo na netu. (Zadejte nordic walking). Nekupujte hole v obchoďáku za pár stovek, je to velký rozdíl v komfortu chůze a v celkovém součtu se to nevyplatí. :-)
4. Březen 2010 - 8:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Jitka (anonym)
Doporučuji hole zn. LEKI...Naprosto zbytečná investice, stejnou službu udělají hole v ceně do tisíce.
9. Březen 2010 - 11:44
Obrázek uživatele Návštěvník
daniela (anonym)
je mi 61,po operaci kolena.s hulkami jsem zacla chodit v unoru,a za 2 mesice jsem zhubla 10 kg,za dalsi mesic 3kg.samozrejme s upravou stravy.hulky staly 800 kc,chuze prirodou je skvela,jen musim davat pozor na silnici,ridici me mnohdy zazenou do prikopu.vrele doporucuji,budete se citit na 40!!!!!!!
22. Červen 2013 - 22:25
Obrázek uživatele Návštěvník
zvědavá (anonym)
Jak jste se naučili s hůlkami chodit? Prý to chce výuku.
22. Červen 2013 - 22:36
Obrázek uživatele Návštěvník
určitě (anonym)
Jak jste se naučili s...Co je to Nordic Walking? Tímto názvem se označuje v dnešní době jedno z nejdynamičtěji rostoucích sportovních odvětví – Severská chůze – chůze se speciálními holemi. Důvod, proč je tato sportovní disciplína výjimečná a ve světě stále více oblíbená je prostý: - je dostupná každému a v každém věku - lze se jí snadno naučit - lze ji využít i u jedinců se zdravotním oslabením - může ji provozovat celoloročně a kdekoli (v přírodě i ve městě) - její přínos se projevuje na naší kondici téměř okamžitě
24. Červen 2013 - 8:44
Obrázek uživatele Návštěvník
seznam míst (anonym)
Jak jste se naučili s...http://nordicwalkingpoint.cz/
24. Červen 2013 - 8:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Věrka (anonym)
Jak jste se naučili s...Nemusí tě to podle mě nikdo učit, sama příjdeš na to "jak na to" je mi 64 chodím od prosince loňského roku, denně tak 4-5 km je to bezva zhubla jsem 6 kg jen s mírnou úpravou jídelníčku /více zeleniny + pravidelnost tzn každé 3-č hod. něco malého Je to super, nemusíš dýchat prach v posilovně, ale čerstvý vzduch v přírodě, doporučuji
9. Srpen 2013 - 14:51
Obrázek uživatele Návštěvník
anna (anonym)
Jsem skoro 60letá, s...rada vam pomuzu poslete mi telefonni cislo juuu
16. Srpen 2015 - 21:08

Přidat komentář

Reklama

Reklama