555 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Nespavost

10. Září 2018 - 0:01

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
Zdenek (anonym)
Jiz 2 roky trpim upornou nespavosti. Lecil jsem se v Kromerizi, v Bohunicich ale bez valneho vysledku. Zda se mi, ze se to jiz vyvinulo v samostatnou poruchu, nezavislou na ppricinach, ktere to vyvolaly. Lze mi jeste nejak pomoci? Zdenek
23. Srpen 2000 - 8:32
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Mil&;253; Zde&;328;ku, nezn&;225;m p&;345;&;237;&;269;iny Tv&;233; nespavosti.A tak&;233; nev&;237;m, jak&;233; l&;233;ky Ti byly v pr&;367;b&;283;hu l&;233;&;269;by pod&;225;v&;225;ny. J&;225; brala dobr&;253;ch 10let Rohyplnol. Postupn&;283; jsem zvy&;353;ovala d&;225;vky, proto&;382;e u&;382; nezab&;237;ral jeden, ani dva, ani t&;345;i.Jednoho dne jsem &;345;ekla dost. Koupila si kozl&;237;kov&;233; kapky a za&;269;ala si va&;345;it bylinkov&;233; &;269;aje. v&;283;&;345;, nebo neve&;345;, je to ji&;382; 5 let, sp&;237;m velmi dob&;345;e a na Rohypnol si ani nevzpomenu.Jana
23. Srpen 2000 - 14:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Natálie (anonym)
Myslim, &;382;e je taky d&;367;le&;382;it&;233;, co je va&;353;&;237; &;269;innost&;237; b&;283;hem dne. Rozhodn&;283; to chce se hodn&;283; utahat a ve&;269;er na nic nemyslet a padnout do postele. Zkuste to t&;345;eba i neumyt&;253; a oble&;269;en&;253;. Ze svoj&;237; zku&;353;enosti vim, &;382;e kdy&;382; u&;382; us&;237;nam, tak se jdu um&;253;t a pak se mi sp&;225;t nechce. Prost&;283; utahan&;253; padnout a sp&;225;t. A &;269;aj z kozl&;237;ku zkuste. Sice m&;225; odpornou chu&;357; a v&;367;ni, ale pom&;367;&;382;e.
24. Srpen 2000 - 8:09
Obrázek uživatele Návštěvník
Natálie (anonym)
Myslim, &;382;e je taky d&;367;le&;382;it&;233;, co je va&;353;&;237; &;269;innost&;237; b&;283;hem dne. Rozhodn&;283; to chce se hodn&;283; utahat a ve&;269;er na nic nemyslet a padnout do postele. Zkuste to t&;345;eba i neumyt&;253; a oble&;269;en&;253;. Ze svoj&;237; zku&;353;enosti vim, &;382;e kdy&;382; u&;382; us&;237;nam, tak se jdu um&;253;t a pak se mi sp&;225;t nechce. Prost&;283; utahan&;253; padnout a sp&;225;t. A &;269;aj z kozl&;237;ku zkuste. Sice m&;225; odpornou chu&;357; a v&;367;ni, ale pom&;367;&;382;e.
24. Srpen 2000 - 8:49
Obrázek uživatele Návštěvník
Miluse (anonym)
Mily Zdenku, ja trpela take nespavosti, ale dusledkem depresi. Bylo to neco hrozneho. Dochazim jeste nyni na psychiatrii a uz se to lepsi. Jen jsem se docetla, ze nekdo muze mit takovou trvalou poruchu, proste to ma dane do kolebky pri narozeni. Muze se to zpravit, ale velmi rado se to vraci. Velmi s Tebo&;252; citim. Sama mam strach, aby se mi to nevracelo. Ty kozlikove kapky jsou prirodni sedativa, ale pokud uz to mas tak rozjete, tak nevim. Hodne uspechu v lecbe.
24. Srpen 2000 - 9:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Karolína (anonym)
No j&;225; taky nemohu dlouho usnout. je to t&;237;m, &;382;e ve&;269;er p&;345;i telce cvi&;269;im a apk jsema&;382; do dvou nabit&;225; enrgi&;237;. No kdy&;382; si m&;367;&;382;u druh&;253; den p&;345;ispat, tak to ne&;345;e&;353;im a t&;345;eba do dvou uklizim nebo si &;269;tu. kdy&;382; musim druh&;253; den st&;225;vat brzy, tak si dam teplou koupel s levandulym olejem a to se mi poda&;345;&;237; d&;345;&;237;v usnout. Sly&;353;ela jsem , &;382;e pom&;225;h&;225; ml&;237;ko s medem, ale j&;225; ml&;237;ko nem&;367;&;382;u ani cejtit.
26. Říjen 2000 - 21:03
Obrázek uživatele Návštěvník
Šárka (anonym)
Mil&;253; Zde&;328;ku, taky jsem jednu dobu, asi 6 m&;283;s&;237;c&;367; nespala. Pomohla mi psychiatrie, kter&;225; mne z toho za dal&;353;&;237;ch 6 m&;283;s&;237;c&;367; dostala. A na doporu&;269;en&;237; l&;233;k&;225;&;345;ky jsem si koupila v&;253;born&;253; bylinkov&;253; &;269;aj, kter&;253; pou&;382;&;237;v&;225;m te&;271;, kdy&;382; u&;382; 3-4 dny nesp&;237;m. Jedn&;225; se o VALOFYT NEO, dostaneteho v ka&;382;d&;233; l&;233;k&;225;rn&;283;. Mus&;237; se p&;237;t 3x denn&;283; - nechaj&;237; se vyluhovat 2 pytl&;237;ky na 1 &;353;&;225;lek. Tento &;269;aj nem&;225; vedlej&;353;&;237; &;250;&;269;inky. M&;367;&;382;ete ho p&;237;t a&;357; trp&;237;te nespavost&;237; z p&;345;em&;237;ry pr&;225;ce nebo d&;237;ky depresivn&;237;m stav&;367;m. P&;345;eji V&;225;m, aby to &;353;lo ji&;382; jen k lep&;353;&;237;mu. &;352;&;225;rka
31. Říjen 2000 - 7:16
Obrázek uživatele Návštěvník
ivona (anonym)
Tento problém mám taky, ale zatím pouze měsíc. Nemám pocit, že bych byla ve stresu, nebo že mám nějaký problém. Celý den jsem unavená, večer mě už únavou pálí oči, potom si lehnu a nic. A je to stejné i v případě, že jdu večer sportovat.'
19. Leden 2001 - 12:14
Obrázek uživatele Návštěvník
Pavel (anonym)
Milý kolego, s nespavostí mám ohromné zkušenosti. Zdá se mi, že se mi ji podařilo po 1Oti letech zvládnout. Znám to, když se pro člověka spánek stane středem všeho. Vždycky jsem si přál mít někoho, kdo by mi rozuměl, ale nerozuměli mi ani doktoři. Jen tápali. Prožil jsem si všechno, co se dá s tímto problémem prožít. Chtěl jsem tomu udělat i konec, pak jsem zas věřil, že se toho zbavím. Skutečně poslední dobou pociťuju návrat k normálu /spím už cca 6-7 hodin bez prášků/. Chceš-li vědět víc kontaktuj mě buď ihned do konce týdne nebo až ve 2.pol. března. Další konzultace Ti řeknou víc.'
6. Únor 2001 - 14:06
Obrázek uživatele Návštěvník
Gabina (anonym)
Ano,trpim tim uz dva roky a myslim si ,ze uz se toho nezbavim.Vyzkousela jsem uz od prasku a bylinek,snad vse,ale porad nic.Ptam se sama sebe......je to psychika?Prosim...nemate nekdo nejaky novy receptik,jak se pred spanim uvolnit a sladounce usnout?Dekuju Gabriela
14. Březen 2001 - 20:38
Obrázek uživatele Návštěvník
Soňa (anonym)
Ahoj Gábino, mám skvělej recept. Před spaním si dej příjemnou teplou koupel a pak se nech namasírovat odshora až dolů. Nejdříve záda, pak zadeček, nohy a nakonec chodidla. Jestli máš přítele, jistě Tě rád namasíruje. Můžete se to na sobě vzájemně učit, sami poznáte, co se Vám líbí nejvíc anebo si kupte knížku, která Vám to usnadní. Já jsem trpěla hroznou nespavostí, stresem, ... a od té doby co mě můj přítel masíruje jsem tak nádherně uvolněná :) zkus to! Anebo doporučuji nějaký čajíček, jógu a hlavně se zabývej uklidněním mysli a ducha. Čti si něco uvolňujícího, nejlépe romány. Já jsem se začetla do románů od Virginie Andrewsové a to mi také vyčistilo mysl před spaním. Tak zdar usínání a žádná těžká jídla na noc ! :) '
14. Březen 2001 - 20:42
Obrázek uživatele Návštěvník
marek (anonym)
Mam uplne to same cca měsíc a půl z ničeho nic spim asi 3-4 hodiny denne.Nechapu to nikdy jsem nemel se spanim problem-zacalo to tim ze me jednu dobu budil rano souseduv pes,ten uz nevyje presto problemy se spanim zustaly.Jedine co zabira spolehlive tak jsou hypnotika ale tomu se snažím vyhnout.'
21. Březen 2001 - 12:06
Obrázek uživatele Návštěvník
XOXO (anonym)
Cau nespavci!Poradim vam jedno, pocitejte ovecky a usnete, jak mimina!
28. Duben 2001 - 5:34
Obrázek uživatele Návštěvník
Jiří (anonym)
Paní doktorko, prosím poraďte, již delší dobu cca 1/2 roku trpím nespavostí. Je mě 69 let, doposud jsem neměl se spaním ani usínáním problém. Nyní jsem navštívil s tímto problémem obvod.lékařku, která mě předepsala hypnotika. Nejsem na prášky zvyklý a při požití i malého množství se cítím unavený a malátný i druhý den. Poraďte prosím nějakou přírodní léčbu. Předem děkuji'
24. Květen 2001 - 22:06
Obrázek uživatele Návštěvník
Doktorka (anonym)
Můžete vyzkoušet některé osvědčené čaje proti nespavosti - např. vrbovkový (1polévková lžíce vrbovky se přelije 1 šálkem vařící vody a nechá ř min. vyluhovat, pije se asi půl hodiny před spaním co nejteplejší nebo meduňkový čaj či čaj z kozlíku lékařského.Vyzkoušet můžete též koupele s éterickými oleji - do vody nepřesahující 38 stupňů přidejte 6 trochu mléka a šest kapek éterického levandulového, heřmánkového či nerolového oleje. koupel by měla trvat max. 15 min.Další možností je zakoupit přírodní prostředky na spaní Night caps či Herbal nerve obsahující směs uklid?ujících bylin a vitamínů - viz. www.001shop.cz (zadat název do vyhledávání)'
24. Květen 2001 - 22:14
Obrázek uživatele Návštěvník
elvis (anonym)
milý zděnku, výbornej lék na problém s usnutím je stilnox.'
25. Červenec 2001 - 11:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Petra (anonym)
Český Stilnox se jmenuje Hypnogen - má stejné složení a je o něco levnější. Na USNUTÍ je dobré Dormicum - působí jen krátce, člověk po něm není druhý den unavený'
8. Srpen 2001 - 13:25
Obrázek uživatele Návštěvník
Sona (anonym)
Dobry den chtela bych se zeptat stava se me velmi casto ze nemohu usnou jako ze lezim a porad na neco myslim premitam se ze strany na stranu proste pak jsem cely den unavena a stejne mam dine spani zda se me ze je to cim dal horsi {mam tedy nepravydelny pracovni rezim}chtela bych poprosit o radu co se stim da delat krome prasku?
1. Říjen 2001 - 23:23
Obrázek uživatele Návštěvník
jarka (anonym)
Prosím, poraďte mi. Můj přítel trpí nespavostí. Já bych řekla, že má až příliš elánu. On by potřeboval aby měl den alespoň 48 hod. Stále se cítí odpočatý, hlavně večer, kdy by měl jít spát. Mu stačí se prospat 2 - 3 hod. denně a je zase čilý. Mám strach, že to jeho tělo dlouho takový rytmus nevydrží. Co mám dělat? Začínám z toho být nešťastná já i on, ale hlavně mám o něho strach, protože dělá celkem namáhavou práci. Podotýkám, že je mu 25 let. Děkuji za radu.'
13. Listopad 2001 - 7:38
Obrázek uživatele Návštěvník
Magda (anonym)
Mne pomohlo osvojeni si ralaxacnich technik. vzdy si pred spanim zaplim aromalampu s levandulovým olejickem a snazim se upne uvolnit a odprostit do vsech myslenek. Chce to trenink , ale pomaha to.'
13. Listopad 2001 - 12:15
Obrázek uživatele Návštěvník
Kaja (anonym)
Uz druhy rok trpim nespavosti, nekdy nemohu spat i nekolik dni po sobe. Byl jsem na nekolika vysetrenich, ale nikdy se nepodarilo zjistit pricinu. Moje nespavost se objevila zniceho nic, a jedinne Ambien me dokaze uspat. Zkousel jsem ruzne jine prasky, ktere absolutne nezabiraly, bylinky a alternativni medicinu. Nic nepomaha. Nespavost me pripravuje o dusevni a telesnou silu, prestal jsem cvicit, jezdit na kole ci turistiku. Po telesne praci jsem se totiz nemohl odpocinout. Nevim kudy kam. Pripadam si jako stin, ktery doufa, ze jen prijde noc, kdy mohu zahmourit oko a poradne se vyspat.
7. Prosinec 2001 - 22:29
Obrázek uživatele Návštěvník
doktorka (anonym)
Zkusil jste i konstituční (!) homeopatii u zkušeného homeopata?'
8. Prosinec 2001 - 0:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Iva Hédlová (anonym)
Věděla bych, jak Vám pomoci. ivahedlova"volny.cz'
3. Leden 2002 - 10:40
Obrázek uživatele Návštěvník
Sara (anonym)
Mám dotaz, už odmalička jsem špatně spala. Teď když si můžu jít spát kdy chci, tak chodím spát kolem druhé hodiny ranní, protože jinak neusnu a ty dlouhé hodiny v posteli mě štvaly. Jenže se to začalo projevovat na mé vizáži, vypadám unaveně a mám oteklé oči, když se usměju, je to hodně vidět, udělají se mi takové váčky pod očima a hluboká rýha. Nelíbí se mi to, jak se toho zbavit? Jaké přípravky jsou nejlepší?'
6. Leden 2002 - 0:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
Zdravím všechny okolo.Mám takový dotaz.Stává se mi (teď už každý den), že když jdu spát, tak se pravidelně po dvou i méně hodinách budím a nemůžu usnout.Jestli máte podobné zkušenosti, poraďte mi, prosím.Jsem už z toho velmi vyčerpaná.'
30. Leden 2002 - 16:58
Obrázek uživatele Návštěvník
David Bužek (anonym)
Dobry den.Mam velice delikatni dotaz. Uz tak dva roky trpim zvysenou unavou pres den, bolesti hlavy a posledni dobou take spatnym spankem. Chtel bych se zeptat, jestli nekdo neco neslysel o tzv. Faradayove kleci ve spojitosti z lidskym organismem. Panelovy dum, ve kterem mnozi z nas ziji, totiz z duvodu huste vyztuze v samotnych panelech, muze pusobit jako vyse zminena Far. klec. Lidsky organismus totiz potrebuje urcitou davku elektromagnetickeho vlneni a kdyz ho nema, mohou se dostavit vyse uvedene potize a poruchy. Prosim kdyztak piste na mail. david.buzek"centrum.czDekuju.David Buzek
11. Březen 2002 - 10:26
Obrázek uživatele Návštěvník
Milan (anonym)
Ahoj, lidi.Sám netrpím nespavostí. Chodím spát kolem půlnoci a vstávám v 5 hodin, usnu téměř okamžitě. Slyšel jsem, jak řeší problémy nespavostí někteří lidé. Tuším, že mozek dokud se neunaví, tak se nechce přepnout do spánkového režimu a chce zůstat v betě. Zkuste mozek unavit, ne namáhavým přemýšlením... Je to jen tip, který nemusí vyjít, ale zkusit to můžete.'
12. Březen 2002 - 9:30
Obrázek uživatele Návštěvník
Eliška (anonym)
Nespavostí trpím již 8 let.Tehdy umíral můj manžel na rakovinu.Čas setřel tu velkou bolest, našla jsem si nové zájmy a koníčky, ale nespavost trvá.Ať jsem unavená, nebo čilá,najezená,lačná,zkoušela jsem víno, bylinky,koupele, nic nepomáhá.Dá se to vůbec léčit a kde? Lékařka mi vždy předepíše léky, které jsou návykové, ale chtěla bych usnout a spát bez prášků.Protože chodím do práce, vždycky to nakonec skončí tabletkou.Teď jsem na neschopence, celkem v pohodě, nemám být z čeho unavená a ještě ve 2ráno nespím.Kde se léčí nespavost a jde to vůbec?Na dovolené neusnu bez prášku.'
19. Březen 2002 - 14:36
Obrázek uživatele Návštěvník
Kamila (anonym)
Taky jsem asi před 8 lety trpěla úpornou nespavostí. Nezamhouřila jsem oka 11 dní. Byla jsem už totálně vyčerpaná a nevěděla jsem si rady.Lékaři mi předepisovali prášky na spaní,ale bylo to ještě horší. Nakonec jsem navštívila jednoho lidového léčitele, který mi zjistil velký úbytek hořčíku v těle. Předepsal mi šílené dávky tohoto prvku a věřte nevěřte, další dny jsem spala i 16 hodin denně.'
10. Květen 2002 - 7:48
Obrázek uživatele Návštěvník
Hanka (anonym)
Zdravím Vás, Eliško, vím, jak Vám asi je, také zatím mám potíže se spánkem a teprve teď jsem začala tento problém konzultovat s lékařkou. Vynechala jsem obvodního lékaře, nachala si doporučit dobrou neuroložku a zašla k ní. Byla jsem mile překvapena, že se vyhýbala sedativům, které mě spíš děsí, předepsala mi masáže, výřivky, bublinkové koupele, akupunkturu a bylinný sirup. Zatím nevím, zda se problému úplně zbavím, ale zní to lákavě a věřím tomu. Také mi předepsala vyšetření EEG, takže si myslím, že když vyhledáte dobréh neurologa, pomůže Vám nejen hledat příčinu, ale sám bude mít zájem najít řešení v přirozených relaxačních metodách, které, sama věřím, že zaberou.'
18. Červenec 2002 - 11:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenka (anonym)
Nevim přesně kam zařadit můj problém.Někdy se mi stává, že asi tak půl až hodinu před usnutím se mi zdají "živé sny".Něco se mi zdá, například, že po posteli leze pavouk (vždycky je to zlý sen) a já vyskočím z postele, rozsvítím a pavouka hledám - to už jsem tak napůl při vědomí.(Někdy ho "vidím" ikdyž už rozsvítim světlo.)Celkem dlouho mi trvá,než se přemluvim,že se mi to jen zdálo, projistotu ještě vše prohlídnu (protože si nikdy nejsem jistá,jesti to byl sen nebo skutečnost) a pak se pokouším usnout.Někdy to jde hůř,někdy líp,ale každopádně pak v noci spím schoulená a ráno jsem celá rozlámaná.Tohle se mi stává tak 1-2x za měsíc.Jako malá jsem byla náměsíčná.Nevím o tom, že bych byla náměsíčná i teď,jenom tohle občasné vyskakování z postele.Nezdá se mi jenom o pavoukách-nemám z nich žádnou fobii (ale nejsou mi příjemný).Nevíte co to způsobuje, co s tím? Díky.'
14. Říjen 2002 - 12:45
Obrázek uživatele Návštěvník
Katerina.Kopcak (anonym)
Chtela bych poradit, bydlim v podnajmu a ted se nahoru nastehovala me pani domaci vnucka s pritelem. Cely barak je dreveny a ja slysim obrovske rany az do pozdnich hodin. Narusuje me to muj spanek. Chodim vetsinou o pul jedenacte, ale oni az do 12 delaji ramus a pote uz brzy rano vstavaji a ja uz pak nemuzu k ranu znovu usnout. Rozbusi se mi vzdy srdce a hrozne me to nervuje. Kdyz pak prijedu na vikend domu k rodicum, vadi me uz kazdy sustot a pak nemuzu usnout. Nevim co mam delat. Je to strasne. Pak jsem vzdy nevyspala a boli me hlava. Dekuji Katerina
22. Říjen 2002 - 11:49
Obrázek uživatele Návštěvník
barbucha (anonym)
Pokud nemáte morální zásady, tak vyzkoušejte marihuanu. Vykouřit tak jen 2 šluky z jointy. Usnete jak miminka a ráno nebudete otupělý jako po lécích. Krásnej spánek.'
14. Listopad 2002 - 13:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Zdenka (anonym)
Mám vyzkoušené, že někdy je na příčíně naprostý nedostatek vitamínů skupiny B (po užívání antibiotik, při velkém stresu a pod.). Možná by stálo zato zkusit např. 3x1 B komplex forte, po týdnu budete vědět, jestli to není ono. Přebytek nehrozí, vyloučí se močí (ta bude ale žlutá v každém případě). Často se musí podávat až 3x2 tablety.'
14. Listopad 2002 - 15:08
Obrázek uživatele Návštěvník
Petr (anonym)
Potřebuji poradit.Che se mi spat a zalehnu a vtom momentsu mi hlavou začnou honit ruzné myšlenky a já ležín a koukam do stropu.. hodinu ,dvě ..tři a nic?Co stím?'
19. Březen 2003 - 10:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Milena (anonym)
Velice me zajima jak se zbavit ukrutne nespavosti. V mem pripade to je tak, ze nejdu spat az nekdy se svitanim a pak vstavam az daleko po obede. Pres den nejsem vubec k pouziti a v noci jsem naopak ciperna jak veverka. Nejsem schopna zmenit tento navyk a mym snem jit spat pred pulnoci coz se mi podari jenom na dovolene. Je zdrave spat 10 hodin? Je mi 25 let.
4. Duben 2003 - 10:20
Obrázek uživatele Návštěvník
sisticka (anonym)
potrebuji poradit, taky trpim nespavosti, ale asi z jineho duvodu. Chce se mi neusatale na zachod a to i presto ze jsem pred par minutami byla. V posteli se pakprevaluji a ten pocit, ze muzete spat 9 hodin a dohromady spim 5 je hrozny. Muzete mi nejk poradit?DIky.
6. Květen 2003 - 14:15
Obrázek uživatele Návštěvník
18 (anonym)
Kdo sežene prášky na spaní. Zaplatím.'
13. Duben 2004 - 13:37
Obrázek uživatele Návštěvník
veronika (anonym)
Zkuste si na noc vzít 2 tablety horčíku (1tableta-5g hořčíku), přes den taky 1. Celkově to uklidnuje.'
13. Duben 2004 - 18:38
Obrázek uživatele Návštěvník
veronika (anonym)
chybička se vloudila. Tableta obsahuje 5 mg hořčíku.'
13. Duben 2004 - 18:40
Obrázek uživatele Návštěvník
webmaster (anonym)
Předmět: nespavost Autor: katka Datum: 15.4. 2004 14:06:58 ahojky lidi, zas trpím nespavostí, obvodní doktorka mi nepomůže, protože ví, že jsem se léčila u psychiatričky a k té jít nemůžu a k nějakému jinému trvá objednání několik týdnů. Nevíte o něčem, co by mi pomohlo? Potřebuju odmaturovat. :( Předmět: nespavost Autor: Myška Datum: 17.4. 2004 15:57:29 Katko,já jsem take nespavec,lepe receno,mam probl.s usinanim.Zkus meduňkovy čajík,pouštej si vecer uklidnujici hudbu(pritlumenou)napr-ambient...cokoli relaxacniho.Zhruba 2 hodky pred spanim nejez,zaludek je pak tezky a to nepodporuje spani.Zkus zhluboka dýchat, nech odplout vsechny problemy..Jo a taky pomaha teple mlíčko s medem.Doufam, že ti alespon neco pomuze.Mej se hezky a prekrasne sniky. Předmět: nespavost Autor: Irena Datum: 17.4. 2004 16:09:27 Doporucuju trezalku (caj-lekarna-26Kc) zdaj se po ni super sny:) '
18. Duben 2004 - 22:28
Obrázek uživatele Návštěvník
já (anonym)
to je zajímavý,takovéto téma a když se podíváte na příspěvky, tak jsou psány většinou ráno!!(asi ze zaměstnání) to já tedy v tuto dobu spím a chodím do práce až v poledně a teď už později a asi to špatně dopadne. Nespavci mají spolu chatovat přece přes noc a tady nikoho nenacházím.'
21. Leden 2005 - 5:36
Obrázek uživatele Návštěvník
MaTT (anonym)
Ahojte,ja mam tiez problemy s nespavostou uz asi 4 roky. Sposobuje ju vsak moje srdce. V 1999 mi zistili selest na srdci, ale na EKG sa nic nenaslo. Az po par tyzdnoch som zacal mat problemy so srdcom - arytmiu, busenie srdca, bolesti. Ked mi busilo a bolelo ma srdce,tak som nemohol zaspat a ked sa mi to aj rano podarilo, tak som spal dost zle.Stiedavo sa to zlepsovalo a zhorsovalo. Horsie to bolo, ked som pil kavu (kofein), alebo robil namahavu pracu (sport).Nedavno mi vsak zomrela velmi dobra kamaratka a od vtedy sa moje problemy so srdcom zhorsovali. Konecne som nedavno zasiel na vysetrenie na kardiologiu - robili mi EKG, ale nic zavazne nenasli (len nejaku precitlivelost). Oporucili ma na psychiatriu - lebo problemy vraj mozu byt psychosomaticke. Bol som aj u psychologa a zatial sme k nicomu nedospeli. Ovela lepsie som sa citil u psychiatricky, ta na rozdiel od psychologa, vedela zodpovedat moje otazky. Dala mi prirodne antidepresivum Jarsin (extrakt z trezalky), ktory ale zrejme nemal ziadny ucinok. Ja vsak depresiami netrpim, trpel som skor uzkostou, alebo smutkom po kamaratkinej smrti, ale uz je to ok.V zivote sa tiez obcas trapim a som smutny z mnohych veci, ale nemyslel som si ze by to viedlo az k takym problemom.Moje problemy so spankom boli kriticke asi posledne 3 mesiace, ked som sa cele hodiny prehadzoval v posteli a casto som zaspaval az rano, alebo na obed (koli tomu ze ma bolelo srdce).To bolo skuskove obdobie, ked som si mohol dovolit dospavat cely den. Teraz, ked mi v skole zacal semester,uz musim vstavat do skoly skoro rano. Ked som prvy tyzden spal 2-3 hodiny a rano som musel vstavat do skoly, moj rezim sa zmenil tak, ze sice uz vecer zaspim pomerne rychlo (pretoze som extremne unaveny), ale spim dost zle a cely den som velmi unaveny, boli ma hlava, nemozem sa ucit, mam zavraty a pocit ze kedykolvek omdliem. Ako som uz povedal, moj zly spanok sposobuje moje srdce.Najprv som veril tomu, ze je to psychosomatickeho povodu, ale teraz je to uz take zle (bolest a busenie srdca a horsi sa to pri fyzickej namahe), ze uz zacinam pochybovat ze je to len psychika.Kardiologicka mi nechce spravit dalsie vysetrenie srdca, pokial nebude mat posudok od psychiatra. Na dalsie psychyatricke vysetrenie som objednany az o dva tyzdne...Uz naozaj nevladzem, prestavam zvladat skolu, je mi stale fyzicky zle a doktori si ma medzi sebou pohadzuju uz 3 mesiace.Raz som dostal na spanie Stilnox. Prva tabletka nezabrala, tak som si dal druhu (to uz bolo 2x predavkovanie), ale namiesto spanku som sa dockal silnych halucinacii a nevolnosti...zaspal som az o siedmej rano. Je to odporna chemia, ale myslim, ze pol tabletky pred spanim pomoze skor zaspal a mat lepsi spanok. Teraz ho vsak uz nemam, lebo nemam chut ist opat k mojej doktorke, ktora ma asi nechape (mysli si, ze ja mam len problemy so spankom,,,,ja mam vsak problemy so srdcom, ktore mi neda spat - ci uz je to psychosomatickeho, alebo fyziologickeho povodu). Nema niekto podobne skusenosti ???Zelam vsetkym dobry a sladky spanok...je to naozaj skvela vec, ktoru som nezazil uz tak dlho :)MaTT
21. Únor 2005 - 18:47
Obrázek uživatele Návštěvník
LucieKalova (anonym)
Vyjadřuji se k tvému broblému s nespavostí. Píšeš, že máš tyto potíže 2 roky, já mám nespavost už celý život".. Nevysmívám se ti! Konstatuji však, že nespavost je otázka né" dědičná, alevšak nervová...Doporučuji ti spánkové EEG, které probíhá většinou v noci". Je to nepříjemná záležitost, ale vyzjístí se příčina tj. NESPAVOSTI. Je tzv. Beckuv formulář, kterým se zjišťuje problém psychiky jedince.... Jako první postup bych zvolila ten, o kterém jsem se ti zmínila, přeji ti úspěšné spaní...'
4. Březen 2005 - 22:30
Obrázek uživatele Návštěvník
iza (anonym)
Ja mám problém s insomniou tiež asi 4 roky. Mám 33 rokov. Ve?mi ti rozumiem a chápem. Ja som sa so šelestom narodila. Búšenie srdca pozorujem hlavne v noci. Cez deň si to neuvedomujem. V noci, keď sa zobudím a cítim úzkosť pri srdci, skoro strach (nemám sa čoho báť, v skutočnosti sa ani nebojím, ale mám tú úzkosť) a búši mi srdce viem, že už nezaspím. Ale nie som presvedčená o tom, že nespavosťou trpím kôli srdcu. Nie vždy pociťujem úzkosť a nespím takisto. Môžem byť absolútne vyrovnaná, v pohode, prežiť krásne chvíle, nestrestovať sa, a aj napriek tomu sa v noci zobudím a už nespím. Za ten dlhý čas, čo ma nespavosť trápi a sužuje, som vyskúšala už všetko možné aj nemožné. Začala som bylinkovými čajmi - dva roky som nepila iný čaj, ako čaj z medovky, alebo z levandule, alebo čaj na dobrý spánok, alebo čaj na nervy a pod. Kupovala som si melatonín. Pred spaním som pila mlieko s medom, dokonca som si v mlieku varila majoránku a nič. Vyh?adala som zopár ?udových liečite?ov, skúsila som aj odblokovanie pomocou reiky, čínsku masáš, bankovanie, moxovanie a tiež bez dlhodobejšieho efektu. Užívala som homeopatiká, najskôr SEDATEC od Boironu, neskôr kvapky, ktoré mi dala homeopatička - IGNATIA AMARA a takisto bez efetku. Nakoniec som vyh?adala "normálneho" lekára a prešla na tableky na spanie - mne najviac vyhovoval nitrazepan. Stilnox, zopyclom - to sú len lentilky. Nechcem ale brať donekonečna lieky na spanie. Bola som hospitalizovaná na jednu noc v spánkovom laboratóriu a výsledok - nespavosť nemám organického pôvodu. Navštívila som neurologičku, ktorá takisto skonštatovala, že som z tejto stránky v absolútnom poriadku. Navštívila som psychiatričku, pretože už som sa po tom všetkom presvedčila, že to mám naozaj psychosomatického pôvodu. Vidíš, mám toho za sebou naozaj dosť. Netrpím depresiou, mám vcelku pohodový život, milujem a som milovaná, moji blízki sú živí a zdraví, netrpím hmotnou núdzou, mám skvelého šéfa, nikomu nič zlé nerobím ani neprajem, ja sama som zdravá, pekná, s dobrou postavou, proste nemá ma čo trápiť. A napriek tomu nespím. A to ma trápi a sužuje. Ale nech tento megakomentár konečne uzavriem s nejakým výsledkom :-) Ak ti môžem poradiť, skús aromaterapiu. V mojom prípade má asi najlepší účinok. Pred spaním si skús dať pár kvapiek levandu?ového olejíčka do aromalampy. Kúp si masážny olej z levanduly - ja používam od WELLADY a nech ťa partnerka pekne pomasíruje - aj chrbát, aj prednú časť tela (prsia) a takisto si ho trošku nanes na spánky a na ruky na zápestia a do lakťovej jamky - na tepny. Zistila som, že mne najviac zaberá asi toto. A potom to staré otrepané - dodržiavať spánkovú hygienu - to asi poznáš (vyvetraná miestnosť, nepiť večer kávu, colu, čierny čaj, nejesť ťažké jedlá, ísť spať v pevne stanovený čas a pod.) a navodiť si pekné myšlienky. Prajem ti ve?a sťastia a dobrý spánok.Ahoj'
14. Březen 2005 - 15:11
Obrázek uživatele Návštěvník
iza (anonym)
pardón - zápästie :-)))'
14. Březen 2005 - 15:17
Obrázek uživatele Návštěvník
Helin (anonym)
Napište mi, kdo trpíte nespavostí, poradím vám, co s tím dělat, abyste zase spali jako mimina.'
14. Březen 2005 - 20:44
Obrázek uživatele Návštěvník
... (anonym)
Poraď tu všetkým prítomným. ?udí, ktorí trpia nespavosťou je ve?mi ve?a. Ak teda myslíš, že vieš pomôcť, prečo to neurobiť tu v diskusii ???'
17. Březen 2005 - 15:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Ráda bych věděla, zda má někdo nějaké zkušenosti s užíváním psychowalkmana. '
29. Květen 2005 - 14:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucie (anonym)
Řešení nespavosti může být v kapkách,které jsou stoprocentně přírodní, spoustu lidí si je velmi chválí, navíc nejsou návykové, nehrozí žádné nevolnosti atd. Nechci dělat zbytečnou reklamu, můžete mi písnout na můj mejlík ráda Vám napíšu jméno kapiček, dávkování, kde je sehnat. Hezký večer. Lucka.'
29. Květen 2005 - 20:09

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama