77 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Mobilizace kostrče dle Ludmily Mojžíšové

10. Září 2018 - 0:05

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
Wendy.M (anonym)
Chtěla bych vědět něco o metodě "rovnání zadků" dle Ludmily Mojžíšové. Vím jen, že se provádí. Má někdo z vás s touto metodou osobní zkušenosti? Jak se provádí a je bolestivá?
28. Červen 2005 - 8:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Andy (anonym)
V Reflexu, mozna tak tri ctyri cisla nazpet byl o tom clanek, o ní a o jeji metodě. Pomohla udajne mnoha zenam, ktere nemohly počít a rovnala sportovce :-). Tak zkus vyhledat na strankach Reflexu, a na netu urcite taky neco bude.
28. Červen 2005 - 13:58
Obrázek uživatele Návštěvník
Wendy.M (anonym)
Odpovidam az nyni, protoze jsem odpovedi hledala spise v tematu "Rodina". Dekuji, Reflex jsem prohledala a clanky jsem nasla.
10. Listopad 2005 - 9:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Dr.Uzel (anonym)
Pravidelná a dlouhá soulož toď nejlepší mobilizace kostrče!
10. Listopad 2005 - 12:48
Obrázek uživatele Návštěvník
markéta (anonym)
Provádí se hlavně uvolnění a masáž svalů pánevního dna. Jsou to svaly, které se upínají přímo na kostrč. Většinou je to zákrok nebolestivý, jen trochu nepříjemný. Je třeba vyhledat zkušeného fyzioterapeuta, který je v této metodě vyškolen a ten vám již sdělí podrobnosti. Ve stručnosti. Na rehabilitaci docházíte 1x za měsíc, vždy po menzes, první návštěva je informační, naučíte se cvičit a terapeut si vás vyšetří. Na druhé návštěvě se provádí masáž pánevního dna a mobilizace křížové kosti a beder. Na třetí mobilizace žeber. Mezitím celý měsíc cvičíte cviky, které se naučíte na první návštěvě.
20. Listopad 2005 - 19:26
Obrázek uživatele Návštěvník
Tereza (anonym)
A kdepak se na to můžu objednat?
28. Červen 2006 - 13:41
Obrázek uživatele Návštěvník
zaplos (anonym)
V podstate se jedna o odlokovani caker a kazdej jogin se uci ze 1-2 cakra jsou cakri sexu a blokada techto caker muze vest k neplodnosti u zen a u muzu k problemum z erekci.Tak ze nic noveho jenom se na to zapomnelo.
5. Červenec 2006 - 12:13
Obrázek uživatele Návštěvník
malenka (anonym)
Shodou okolností jdu příští týden na první informační schůzku ohledně metody p. Mojžíšové. Prý mi vše vysvětlí, tak jsem moc zvědavá.....
10. Leden 2007 - 22:36
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Taky jsem slyšela, že se dochází 1x měsíčně po MS a jinak cvičí doma. Chtěla jsem se objednat na toto cvičení na rehabil. u Milosrdných bratří v Brně, ale tam mi řekli, že se cvičí skupinově každý pátek v 9 hod, a to jako zaměstnanec v soukromém sektoru si rozhodně nemůžu dovolit. Je to nějaké divné. Tak musím zkusit jinde.
12. Duben 2007 - 15:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Vendula (anonym)
Lékařský dům, Praha 7 cviky podle Mojžíšové - to je sestava cviků na posílení pánevního dna (v podstatě podobné jako když posilujete břicho a hýždě), fyzioterapeut vás naučí jak je cvičit správně. Aby to mělo smysl, musíte cvičit doma denně. Pomáhá to i při bolestech zad, protože se posílí tzv. centrum. Někdy se stane, že máte vlivem ochablých svalů pánev trochu "nakřivo", potom se nejprve narovná, je na to hmat přes konečník, divné, ale nebolestivé, jenom to lupne a pak už je na vás jak pravidelně budete doma cvičit. Já jsem to absolvovala kvůli bolestem zad a jsem spokojená. Určitě ty cviky nikomu ublížit nemohou, nakopak zpevňují naše ženské, problematické partie. Držím palce!
12. Duben 2007 - 16:35
Obrázek uživatele Návštěvník
karolína (anonym)
Ahoj, absolvovala jsem mobilizaci kostrče včetně následné mobilizace a zácviku cvičení.Měla jsem strach, ale fakt to nebolí. Cítim se velmi dobře i proto že jsem otěhotněla. Pro holky z Prahy ale i mimopražské (kontroly probíhají jednou za 4
23. Duben 2007 - 18:17
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Ahojky, neni se čeho bát je to užasná metoda,která pomáhá od bolesti zad, menstruace a neschopnosti otěhotnět. Jsem fyziterapeutka a tuto metodu jsem absolvovala u následovnice paní Mojžíšová,u paní Novotné z Pardubic. Jestli nějaký tento problém máte, jen hurá do toho!!!
10. Červen 2007 - 20:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Magdalena (anonym)
Jano, Karolíno a spol., díky za info. Můžu se zeptat, jak dalece je to finančně náročné?
18. Červen 2007 - 18:21
Obrázek uživatele Návštěvník
lidka (anonym)
byla jsem na prvni navteve u pani Novotny z Pardubic,ty cviky jsou super enze kde vzit na ne cas kdyz se naj cvicit 40x ne vsechny.za prvni navstevu kde nas ucila ty cviky tak chtela 150kc. a za tu mobilizaci chce 550kc.pak nevim jak casto.
18. Červen 2007 - 18:40
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Ahojky holky,tady mne to čeká,snažíme se o miminko a jdu přímo k paní Babičkové do ISCARE tak jsem zvedavá.Piju bylinkové čajíčky a to prý je s tímto propojené tak mám vcelku strach,ale snad to bude příjemné a pomůže to.O miminko se snažíme 6měsíců,takže ne tak dlouho,ale i tak jsem zvědavá.....Ajka
25. Červen 2007 - 14:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Marie (anonym)
prosím o informaci,kde se v Brně provádí mobilizace a cvičení dle Ludmily Mojžíšové
12. Červenec 2007 - 10:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Gabina (anonym)
Moje máma to umí a dělá, stačí se ozvat na helenaurban"seznam.cz
3. Říjen 2007 - 20:58
Obrázek uživatele Návštěvník
Petra (anonym)
Dobrý den všem.Chtěla bych se jen zeptat,jak je to s tím opakováním cviků.Pokud je v knížce napsáno:cvik opakovat 15 krát denně,znamená to,že za sebou a nebo v průběhu celého dne?Chtěla bych se jen utvrdit ve správnosti cvičení.Děkuji vám za odpověď a přeji hodně štěstí.Děkuji
2. Listopad 2007 - 11:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzka (anonym)
Ahojte, taky se o to moc zajímá, myslím, že i tu kostrč mám trochu křivě, každopádně záda mě bolí celá a dlouhodobě křupe ve mě několikrát denně zřejmě mám ochablé svalstvo, pár krát sem doma cvičila ale nevím jestli dobře. Víte o nějakém fyzioterapeutovi z Ostravy, co by se tím zabýval? Děkuji za info zw"seznam.cz
4. Listopad 2007 - 13:19
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Milá Petro,cviky musíš cvičit po sobě,jinak to nemá cenu.Zda znáš serii cviků,tak určitě víš, že některé cviky se po týdnu navyšujou o 5.Kdyby jsi měla nějaký problém,klidně napiš na Jana_Sestakova"seznam.cz.
4. Listopad 2007 - 22:15
Obrázek uživatele Návštěvník
venda (anonym)
zdravim vsechny. mam problem otehotnet uz 3 roky. byla sem na vysetreni a pry sem v poradku, manzel take. tak nevim proc nemohu otehotnet. ted se jdu prihlasit na cviceni dle Mojzisove. tak doufam, ze to pomuze. chtela sem se zeptat, zda-li s tim mate nektera zkusenosti, jestli to fakt funguje. dik
21. Listopad 2007 - 11:23
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
No mně teda srovnávání kostrče dost bolelo. Pokud jste tu někdo, kdo více do této metody vidí, chtěla jsem se zeptat, jestli je normální, že mi rehab. sestra zakázala jezdit na kole, běhat, cvičit jógu, skákat - všechen sport. Ale v knize od Struskové se sport doporučuje! Vzhledem k tomu, že na otěhotnění můžu čekat ještě i roky, zdá se mi to divné. Navíc mi vůbec něrekla nic o opakování cviků, zvyšování počtu opakování atd. a po 2. návštěvě mi vynadala, že nejsem těhotná!!! Samozřejmě k této pražské sestře už nepůjdu, protože se nepotřebuji nechat ještě více stresovat, ale zajímal by mě váš názor na její pokyny. Děkuju.
19. Prosinec 2007 - 11:41
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
No mně teda srovnávání kostrče dost bolelo. Pokud jste tu někdo, kdo více do této metody vidí, chtěla jsem se zeptat, jestli je normální, že mi rehab. sestra zakázala jezdit na kole, běhat, cvičit jógu, skákat - všechen sport. Ale v knize od Struskové se sport doporučuje! Vzhledem k tomu, že na otěhotnění můžu čekat ještě i roky, zdá se mi to divné. Navíc mi vůbec něrekla nic o opakování cviků, zvyšování počtu opakování atd. a po 2. návštěvě mi vynadala, že nejsem těhotná!!! Samozřejmě k této pražské sestře už nepůjdu, protože se nepotřebuji nechat ještě více stresovat, ale zajímal by mě váš názor na její pokyny. Děkuju.
19. Prosinec 2007 - 11:41
Obrázek uživatele Návštěvník
Petra (anonym)
No mně teda srovnávání kostrče dost bolelo. Pokud jste tu někdo, kdo více do této metody vidí, chtěla jsem se zeptat, jestli je normální, že mi rehab. sestra zakázala jezdit na kole, běhat, cvičit jógu, skákat - všechen sport. Ale v knize od Struskové se sport doporučuje! Vzhledem k tomu, že na otěhotnění můžu čekat ještě i roky, zdá se mi to divné. Navíc mi vůbec něrekla nic o opakování cviků, zvyšování počtu opakování atd. a po 2. návštěvě mi vynadala, že nejsem těhotná!!! Samozřejmě k této pražské sestře už nepůjdu, protože se nepotřebuji nechat ještě více stresovat, ale zajímal by mě váš názor na její pokyny. Děkuju.
19. Prosinec 2007 - 11:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Marie (anonym)
Mně rovnali kostrč pomocí prstů vsunutých do konečníku. Bylo to nepříjemné, je to opravdu normální postup, přes konečník?
23. Prosinec 2007 - 14:18
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenka (anonym)
Ahoj Jano, v říjnu jsem chodila na rehabilitace s bederní páteří, protože mi tam luplo. Kvůli zátěži rehab. jsem jim řekla, že se snažime o miminko a nevím, jestli nejsem těhotná, a tak mi během rehab. ofotila několik papírů s 11 cviky právě od dr. Mojžíšové, že je to dobré i pro ženy, které se snaží otěhotnět. Přiznám se, že jsem do té doby o této metodě neslyšela a teprve od včerejška jsem začala pročítat internet prohlížet ty papíry. U některých cviků je 5x opakování....to se myslí 5 na jednu a 5 na druhou nebo celkem 5? Cviky 8-10.Musím chodit k fyzioter....nebo si můžu cvičit sama? Píše se všude o mobilizaci. Na těch rehab. me v sedě rovnala žebra na hrudníku...musela jsem vyvíjet sílu v rukou atd..to je ono? Děkuji za další info
4. Leden 2008 - 20:36
Obrázek uživatele Návštěvník
Tereza (anonym)
Dobrý hledám někoho, kdo by nám mohl přijet předcvičovat metodu Ludmily Mojžíšové, prosím, jestli o někom víte, dejte mi prosím info na e-mail centrum"obeckrizanky.cz
23. Leden 2008 - 9:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Klára (anonym)
Hezký den,mám za sebou mobilizaci kostrče podle Dr. Mojžíšové a protože vím s jakými obavami a otázkami jsem se potýkala, rozhodla jsem se popsat co přesně to obnáší.Rehabilitační sestra nejprve na zadek a bedra dá elektrody, které uvolní svaly. Samotný zákrok se pak provádí tak, že si pacientka klekne na kolena a opře se lokty (takže na všechny čtyři, jen se neopítá o dlaně, ale o lokty). Sestra rukavicí zvlhčenou gelem vsune prst do konečníků a jemně s pohybuje. Je to protivné, ale nijak bolestivé.Kalhotky si člověk nechává, sestra je jen trochu posune pod řitní otvor. Musí se uvolnit celkem tři místa. První člověk pozná lehce,uvolní se totiž vzduch (není třeba se nervovat s prdy to fakt nemá nic společného), druhé a třetí místo se uvolní stejnými pohyby prstu, jsou slyšet a cítit lupnutí. Opět téměř bezbolestné, zvlášť pokud je člověk uvolněný. Během procedury je potřeba občas zatnout nebo naopak povolit zadek, podle toho co sestřička zavelí. Celé je to otázka sotva pár minut, první místo prý většinou povolí takřka okamžitě,během pár vteřin. Pak se pokračuje běžnou venkovní rehabilitací, uvolňují se další části kostry. Žebra, bederní obratle a zbytek krku se pak dělá další den, svaly se musí nějak usadit. Nejhorší na celém zákroku je pocit studu, že vám někdo strká prsty do zadku, bolestivé to je MINIMÁLNĚ, pořezané prsty jsou horší. Po zákroku je člověk jak domlácený (horší posilovna), ale během pár dnů se vše srovnává. První měsíc je třeba opatrně zvedat věci, atd. i cvičení je naprosto v pohodě, žádná hrůza. Jsem pět dní po rovnání, cítím mírnou bolest ve svalech, ale jinak se vše "pohybuje nějak lehce a velice příjemně". Zákrok mám za sebou kvůli velikým bolestem kříže a hlavně každodenním ukrutným migrénám (včetně zvracení a omdlévání). Nevím, jak to bude vypadat dál, ale od zákroku jsem BEZ ANALGETIK a hlava je zlatá! Tak snad to tak bude pokračovat, první měsíc prý není směrodatný, tělo si zvyká, pozitivní efekty by měly být až pak. Já tedy zlepšení vidím už teď. Moc držím všem palce a doufám, že jsem trošku pomohla.
10. Březen 2008 - 9:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenka Praha (anonym)
Ahoj Kláro, velice mě potěšila tvá informace o mobilizaci, cvičím cviky dle Mojžíšové sama, zakoupila jsem si knihu a snažím se cvičit každý den. Nevím zdali provádím cviky dobře,ale vím,že po měsíci bych měla absolvovat mobilizace. Nejdříve potřebuji sehnat dobrýho fyzioterapeuta, ale nějak nevím kde a koho se zeptat. Zdali by jsi věděla o někom a přitom uznáva Metodu Mojžíšové budu Ti moc vděčná. Děkuji za pomoc všem.
12. Březen 2008 - 22:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Jerry (anonym)
Pridávam adresu, kde je seznam organizaci zabývajícich se metodou pani Mojžišové http://www.volny.cz/novacka/mojzis/seznam.htm J.
25. Březen 2008 - 22:42

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama