182 komentáře / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Mléčná dieta Rajko Dolečka

10. Září 2018 - 0:18

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
Petra (anonym)
Vyzkoušeli jste někdo?
29. Prosinec 2010 - 13:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Andrea (anonym)
Teď jsem to někde vyhrabala, čteš mi myšlenky... Zkusím to, po vánocích je to skoro histirická nutnost...:)))
1. Leden 2011 - 17:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Od pondělka jdu na to, snad něco zhubnu. Komentáře k tomu jsou tak úžasný, že to snad ani nemůže být pravda...
1. Leden 2011 - 17:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Helena (anonym)
Já jsem tuhle dietku držela v létě 2x za sebou a dala jsem dolů 12 kg, pak se mi 1,5 kg vrátilo.
1. Leden 2011 - 17:49
Obrázek uživatele Návštěvník
Anna (anonym)
Tohle mě taky hodně zaujalo a chtěla bych tu dietu zkusit, ale bojím se jo-jo efektu... Víte, abych nezhubla 6 kilo a nenabrala třeba 10 :( ...
1. Leden 2011 - 17:52
Obrázek uživatele Návštěvník
Andrea (anonym)
Teď jsem to někde...hostorická nutnost...
1. Leden 2011 - 17:53
Obrázek uživatele Návštěvník
Andrea (anonym)
Já to snad nenapíšu pořádně : historická nutnost...:)))
1. Leden 2011 - 17:54
Obrázek uživatele Návštěvník
Marta (anonym)
Ahojky, tak já dietu držela v létě a zhubla jsem 4,5 Kg, protože jsem to nedržela uplně přesně (rozhodně jsem nejedla 10dkg ovoce, ale větší porce a tak)a váhu pořád držím, i přesto, že občas hřeším:-) Jinak od zítřka jdu na to znovu...Fakt je to účinné, ale náročné...
1. Leden 2011 - 17:55
Obrázek uživatele Návštěvník
Amy (anonym)
Tohle mě taky hodně zaujalo...Přesně o to mi jde, abych nezhubla a za pár týdnů to neměla vše nazpět, to by pak nemělo smysl. Ale věřím, že to jednoduché není. :-)
1. Leden 2011 - 17:56
Obrázek uživatele Návštěvník
Majka (anonym)
Nevíte, kolik tý zeleniny a ovoce?
1. Leden 2011 - 17:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucka (anonym)
Tak jsem se rozhodla, že to taky zkusím... :) držte mi palce :)
1. Leden 2011 - 17:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Šiška (anonym)
Ahoj holky, tuhle dietu jsem držela letos v březnu, zhubla jsem skoro 6 kilo, celkem v klidu. Od té doby jsem 2,5 kg nabrala, ale je to zím, že se strašně cpu. Tohle je jediná dieta, která funguje spolehlivě, papa
1. Leden 2011 - 18:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Vendulka (anonym)
Zdravím všechny hubnoucí kolegyňky, já tuhle dietu držím druhý den, zatím je to ok.(teda v mezích normy)... Místo mléka jsem si koupila kefír, místo tvarohu mám cottage. Snad to takový problém a rozdíl nebude .-)
1. Leden 2011 - 18:03
Obrázek uživatele Návštěvník
Vendy (anonym)
během dvou let jsem přibrala z 47 kg na 64 kg při mé výšce 162 cm. Od dubna jsem jsem pomalu a s přestávkami zhubla na 52 kg a váha se mi zastavila - už tři měsíce - ať jím nebo nejím, ručička na váze se téměř nepohne. Moc bych si přála vrátit se na svou původní váhu. Už jsem zkoušela různé ovocné a zeleninové diety, ale efekt se nedostavil. Tahle dieta mě dost zaujala, tak jsem se rozhodla vyzkoušet to taky, když čtu, že na každého měla tak zajímavý účinek :) Dnes začínám ;)
1. Leden 2011 - 18:04
Obrázek uživatele Návštěvník
Nela (anonym)
Sama moc dobře vím, jak lehce jdou kila dolů třeba třídenním hladověním a pitím pouze vody ... Minulý rok jsem takhle pěkně zhubla, chvíli jsem se držela ale pak přišel JoJo efekt jak hrom(není se čemu divit). Na dovolené jsem totiž jedla jak otesánek. Dneska jsme se s mamčou a babičkou pustily do mléčné diety... Jsem zvědavá. Přeji všem pěkný rok 2011!
1. Leden 2011 - 18:09
Obrázek uživatele Návštěvník
Jarda (anonym)
Pět dní jsem to držel, a pak ... Zhubl jsem 5-6 kilo, na konci pátého dne málem omdlel a pak si uvědomil, jaký jsem pitomec! Celý týden v práci (pracuju s lidmi) jsem díky jednotvárné stravě a absence cukru unavený, malátný, někdy mírně podrážděný. Vím, že bych ještě dalších 5-6 kilo zhubnul, ale už o to nestojím a vracím se k pravidelnému cvičení a klasické dietě (pro muže), tj. cca 6000 Kj/den na místo šílených mléčných 2000-2500 Kj. Stalo se přesně, co je zde popsáno: http://www.pravidlahubnuti.cz/mlecna-dieta
1. Leden 2011 - 18:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Pampeliška (anonym)
Vyzkoušela jsem všechny možné diety a většinou bez většího úspěchu. Do této diety jsem se pustila společně s kámoškou, abych v tom nebyla sama a rozhodla jsem se, že nebudu čekat až na novoroční předsevzetí. Dnes je to pátý den. Zatím jsem zhubla 7 kg. První dva dny byly nejhorší a trpěla jsem hlady jako zvíře. Teď už mi to přijde tak nějak automatický. Ze začátku jsem opravdu zaznamenala úbytek vody a svalů v těle (podle mé osobní váhy). Dnes se vše srovnalo. Tak doufám, že vydržím zbývajících osm dní a budu spokojená.
1. Leden 2011 - 18:25
Obrázek uživatele Návštěvník
Winnie (anonym)
Ahoj, taky chci tuto dietu skusit,ale bojim se zdravotních komplikací. Pár diet jsem samozřejmě už zkoušela (kdo z nás ne?)Něco jsem zhubla, ale pak to zase nebrala zpátky.Potřebuji schodit aspoň tak 3-4 kila. Nechcete někdo začít hubnout se mnou?Když jsme u těch předsevzetí? ...:)
1. Leden 2011 - 18:27
Obrázek uživatele Návštěvník
Luďka (anonym)
Vyzkoušela jsem všechny...Fakt se to dá vydržet??? A když máte chuť, myslím nezřízenou chuť na sladké, co nejvíc pomůže??? Chróm? Asi do toho taky jdu. Držím všem palce. To se to říká a píše s plným břichem...
1. Leden 2011 - 18:29
Obrázek uživatele Návštěvník
ARANELA (anonym)
PŘI TÉTO DIETĚ JSEM ZHUBLA 30 KG DRŽELA JSEM JI 5KRÁT BĚHEM PŮL ROKU.JE TO DIETA PRO LIDI KTEŘÍ MAJÍ VELKOU NADVÁHU .JAKO JSEM MĚLA I JÁ.CHTĚLA BYCH ZHUBNOUT JEŠTĚ 10 KG A BUDU SPOKOJENÁ. MĚLA JSEM 106 KG NYNÍ VÁŽÍM 76 KG. VÁHU SI TED DRŽÍM, ALE MUSÍM CVIČIT. NEBOJTE SE, ŽE TO HNED NABERETE ZPÁTKY, STAČÍ POHYB A NEPŘEŽÍRAT SE. STOJÍ TO ZATO, JE TO JEDINÁ DIETA KTERÁ U MĚ ZABRALA. A ŽE JSEM TOHO UŽ VYZKOUŠELA, TO MI VĚŘTE...
1. Leden 2011 - 18:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Majda (anonym)
Tak já do toho jdu, když to tak chválite, ale běda Vám, když nezhubnu...:)))
1. Leden 2011 - 18:32
Obrázek uživatele Návštěvník
Helena (anonym)
Ludko, taky ted váhám a přemýšlím, zda do té diety jít. Jen ti sdělím, ze já osobně chrom vubec nemůžu ! Právě po něm se mi chutě na sladké mnohem zhoršují a moje kamarádka už dva roky tvrdí totéž..Už bych ho nezkusila, to mi leží v šuplíku. I jediná tableta mi nastartuje chutě na sladké na několik dní. Netušila jsem,že to dělal chrom.Kamarádka mi to řekla, že ho nesmí a ja si uvědomila teprve potom, ze ani já ne. Tak ho zkus,ale sleduj se...
1. Leden 2011 - 18:37
Obrázek uživatele Návštěvník
Helena (anonym)
Jinak jsem našla diskuzi,kde je téměř na každy den v roce několik příspěvku žen, keré tuto dietu drží. Asi 80% jí nevydrží,část to vzdá a zbytek začína dokola znovu. Ty, co dodržely a opravdu zhubly, tvrdí,ze se váha nevrací po vysazení, ovšem musi se dál jíst málo a dodrzovat časy. Jenže jak tu píše ARANELA, je to pro lidi s vysokou nadváhou, nechápu proč,ale ty co potřebovaly sundat jen pár kilo moc uspěšné nebyly..Proto váhám a bojím se jojo efektu. Mně se nelíbí,ze se nejí ani suchar.To po dietě musí mit ten jojo....
1. Leden 2011 - 18:42
Obrázek uživatele Návštěvník
! (anonym)
Mléko je pro telata a pro lidi, kteří se jim přibližují. Rajko Dolečka si vážím, a myslím že nejlepší zásada jak zhubnou je: Nežrat tolik.
1. Leden 2011 - 19:30
Obrázek uživatele neta
neta
Než začnete pít mléko,ujistěte se,že nejste typ,který po mléku tloustne-,já to také zkoušela ještě v době kdy byl R.D. populární a výsledek byl ten,že co jsem chtěla schodit tak jsem nabrala na víc. A žaludek,jak mě bolel.Tak jsem si nechala udělat vyšetření žaludku a nesmím nic co obsahuje laktozu. Tak,ať si ještě neublížíte.
1. Leden 2011 - 19:34
Obrázek uživatele Návštěvník
Rybka (anonym)
Než začnete pít...Takže kvůli alergii na laktózu se tloustne?
1. Leden 2011 - 20:02
Obrázek uživatele Návštěvník
Helena (anonym)
Tak na té diskuzi tohle psaly asi dvě, že ztloustly první týden a ukoncily dietu..Asi do toho nepujdu,mléko mám ráda,ale někdy se mi jakoby srazí hned v žaludku..
1. Leden 2011 - 20:25
Obrázek uživatele Návštěvník
Monika (anonym)
Tak na té diskuzi tohle...Proto myslím, že je lepší pít rovnou acido, nebo kefír. Je to líp stravitelný.
1. Leden 2011 - 20:53
Obrázek uživatele Návštěvník
Helena (anonym)
Manžel to kdysi taky držel (někdy na jaře), říkal, že normální mléko mu nechutná, a tak pil mléka ochucená a místo čistého tvarohu jedl ovofit. I tak zhubnul 8 kg. A protože jde občas s kamarády na pivko, má jedno kilo nazpátek. To jde, ne? :-)))) .
1. Leden 2011 - 20:56
Obrázek uživatele Návštěvník
Nina K. (anonym)
Manžel to kdysi taky držel...Na to jsem se právě chtěla zeptat, jestli můžu něco nahradit něčím podobným - tak třeba mléko prostě nemůžu, nechutná mi. Kefír nebo podmáslí bych zvládla.
1. Leden 2011 - 20:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Gábina (anonym)
Jak to tak čtu, přepadla mě odvaha a odhodlání - odzítřka taky začnu. Bude to teda boj, ale musím to už zítra vydržet. Ten první den bude pěknej masakr...:)))
1. Leden 2011 - 21:02
Obrázek uživatele Návštěvník
Věra (anonym)
Teda, já hrozně obdivuju, že do toho jdete i několikrát po sobě ! Když jsem kdysi s mlíčkovou končila, řekla jsem si, že hned tak se k ní nevrátím, i když jsem shodila si šest kilo... Ale teď si říkám, že to přece jenom ještě jednou zkusím. taky je to nutný, hlavně teď po vánocích.
1. Leden 2011 - 21:05
Obrázek uživatele Návštěvník
Klára (anonym)
Tak tady tak čtu, že tahle ta dietka vážně pomáhá. Jdu do toho s Vámi! =) Jen se chci zeptat, jestli někdo nevíte něco o tom, že by šlo dát si od ní pauzu, třeba na dva týdny a pak se do ní pustit znova, jestli to bude mít stejný účinek..:) Díky za názory a všem držím palce, ať jsme krásný, hubený a fit!! :)
1. Leden 2011 - 21:08
Obrázek uživatele Návštěvník
Alice (anonym)
Jejda, to vypadá slibně! Ale nevím, o co přesně jde. Nemůžete sem někdo tu dietu napsat? Děkuju!
1. Leden 2011 - 21:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Mléčná dieta Ra (anonym)
Mléčná redukční dieta Rajka Dolečka Jídla jsou po 3 hodinách - takže v 7.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00 Jídelníček: 1.den - 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka 2.den - bílý jogurt, 150 g tvarohu, 150 g vař. masa, 250 g tvarohu, 2 vejce a čaj 3.den - 100 g ovoce, 100 g zeleniny, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa 4. den - bílý jogurt, 250 ml mléka, 100 g zeleniny, 100 g zeleniny, 100 g salámu a čaj 5.den - 100 g zeleniny + 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g ovoce, 100 g zeleniny + kyselé mléko 6. den - 100 g šunky, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g vařeného masa, 250 ml kyselého mléka, 7.den - 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g vařeného masa, 250 ml mléka 8.den - 200 g ovoce, 200 g zeleniny, 200 g ovoce, 200 g zeleniny, 200 g ovoce, 9. den - 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka, 250 ml mléka 10.den - bílý jogurt, 150 g tvarohu, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa, 11. den - 100 g ovoce, 100 g zeleniny, 100 g salámu, 250 ml mléka, 150 g vařeného masa 12.den - bílý jogurt, 250 ml mléka, 100 g zeleniny, 100 g zeleniny, 100 g salámu a čaj, 13.den - 100 g zeleniny + 2 vejce, 100 g ovoce, 100 g tvarohu, 100 g ovoce, 100 g zeleniny + kyselé mléko Denně je nutno vypít alespoň 2 litry tekutin (čistá voda, minerálka bez bublinek) - lze dochutit citrónem Černá káva pouze v hodině, kdy se pije mléko Při vaření masa se může vypít při hladu vývar (pozor - pečené, smažené pokrmy - NE) Zelenina - syrová nebo vařená Maso - solit minimálně Tvaroh - netučný v kelímku Jogurt - s živou kulturou
1. Leden 2011 - 21:12
Obrázek uživatele Návštěvník
Anomis (anonym)
No vida, teď přemýšlim, že do toho půjdu od zítřka s vámi. Přijde mi to opravdu jednodušší a levnější než ta rychlehubnoucí, co všude píšou... Dá se to vydržet?
1. Leden 2011 - 21:14
Obrázek uživatele Návštěvník
Elizabetka (anonym)
Ahoj všem, dneska sem s tou dietou začala, a chci se zeptat, jestli je možné si dát místo hovězího masa - to nesmím, grilovanou krkovičku? A musí být zrovna vařená? Nešlo by to podusit třeba na vodě?
1. Leden 2011 - 21:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Magdalena (anonym)
Zdravím, chtěla bych se zeptat, čím by se dalo v téhle dietě nahradit maso. Jsem totiž vegetariánka, ale i tak bych tuto dietu chtěla vyzkoušet, protože zhubnout potřebuju. Díky za tipy a všem držím palce. PF 2011!
1. Leden 2011 - 21:19
Obrázek uživatele Návštěvník
FikmikX (anonym)
Hm, tahle dieta nevypada nelogicky. Svaly by jit moc dolu nemely diky bilkovinam… No uvidime, vyzkousime:) (snad uspesne)
1. Leden 2011 - 21:20
Obrázek uživatele Návštěvník
Milka P. (anonym)
Teď jsem se dočetla, že MUDr.Rajko Doleček má nějakou „Karvinskou dietu" kde se jí 3x denně, ale nevím, jestli je tak účinná:)
1. Leden 2011 - 21:44
Obrázek uživatele tomas0016
tomas0016
epidemie-pandemie-holky mějte rozum.
1. Leden 2011 - 22:35
Obrázek uživatele erasonbezpecny
erasonbezpecny
Hlavně se hýbat.
1. Leden 2011 - 22:37
Obrázek uživatele Návštěvník
Drax (anonym)
Hlavně se hýbat.Nesnáším jakýkoliv pohyb.
1. Leden 2011 - 22:45
Obrázek uživatele Návštěvník
Huhuhu (anonym)
Nesnáším jakýkoliv pohyb.Hm, já taky ne. Radši chvíli nežrat...
1. Leden 2011 - 22:52
Obrázek uživatele Návštěvník
...:))) (anonym)
Hlavně se hýbat.Aneb dobrá rada nad zlato!
1. Leden 2011 - 22:53
Obrázek uživatele Návštěvník
Vicky (anonym)
Ahoj, chci se zeptat, cim muzu nahradit tvaroh, protoze tady, kde bydlim, zadny neni - je tu jen cottage cheese a ten je tucnejsi. Ziju ted na Novem Zelande, takze budu nucena ty potraviny trochu prohodit. Diky za kazdou radu. PF 2011!
1. Leden 2011 - 22:55
Obrázek uživatele Návštěvník
Drasťák! (anonym)
http://www.pravidlahubnuti.cz/mlecna-dieta
1. Leden 2011 - 22:57
Obrázek uživatele erasonbezpecny
erasonbezpecny
Ahoj, chci se zeptat, cim...Jé, Novej Zéland, to je krása.. Podobný problém je v UK, tam taky tvaroh nevedli. Leda si ho zkusit vyrobit, jestli jsou ty možnosti.
1. Leden 2011 - 22:58
Obrázek uživatele Návštěvník
Veronika (anonym)
Sama moc dobře vím, jak...S tím jojo efektem to v tomhle případě není až tak hrozný - já jsem Dolečkovu dietu před dvěma lety držela, zhubla jsem 7 kg, a opravdu jsem doteď nepřibrala. Když tak o tom přemýšlím, byla to zřejmě nejúčinnější dieta. Ale chápu, že to každému nemusí vyhovovat. Tak hodně štěstí a PF 2011!
1. Leden 2011 - 23:04
Obrázek uživatele Návštěvník
Vicky (anonym)
Jé, Novej Zéland, to je...Ano, je to krása, to máš pravdu, ale jídlo je tu hrozný...:(((
1. Leden 2011 - 23:05

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama