194 komentáře / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Margitova dieta

10. Září 2018 - 0:04

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
čumenda (anonym)
Ahojte všichni, máte někdo zkušenosti s dietou Š. Margity? Jediné, co mě napadá je, že jo-jo efekt bude jak stodola. Ale chtěla bych to zkusit.
14. Září 2004 - 12:51
Obrázek uživatele Návštěvník
Leňa (anonym)
Ahojky.Nemám osobně žádné zkušenosti,vadilo by mi jíst špenát,ale kolegyně to dodržovala a zhubla.Jenže opět přibrala,ale to je stravou.Jí na co příjde.
14. Září 2004 - 12:55
Obrázek uživatele Návštěvník
Natálie (anonym)
Ahojky, ano mám zkušenosti z Margitovou dietou... výsledek je opravdu skvělý za 14 dní jsem zhodila 9,5 kg... ale nesmíš potom začít jíst na co jen přijdeš, ale mírně a pravidelně, pak se váha dá udržet. Hodně zdaru.
3. Leden 2006 - 15:30
Obrázek uživatele Návštěvník
katka (anonym)
Jojo efekt jak hrom.
3. Leden 2006 - 17:21
Obrázek uživatele Návštěvník
Žabinka (anonym)
Napiste niekto o aku dietu sa jedna.
3. Leden 2006 - 18:32
Obrázek uživatele Návštěvník
Viola (anonym)
O co jde? To se může jíst je špenát? Napiště to sem někdo, prosím....
3. Leden 2006 - 20:19
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Ahoj ja to nikdy nevydrzela dyl jak 5 dni, zhubla jsem, ale zase to nabrala....pro me toto neni....chce to zmenu životního stylu!!!Dieta Štefana Margity1.den snídaně - neslazená černá káva oběd - dvě vařená vejce, špenát večeře - jeden velký grilovaný steak, hlávkový salát a ovoce2. den snídaně - káva, rohlík oběd - velký steak, hlávkový salát, ovoce večeře - šunka K.S.3. den snídaně - káva, rohlíkoběd - dvě vařená vejce, salát a rajčata večeře - šunka K.S.4. den snídaně - káva, rohlík oběd - vařené vejce, vařená nebo syrová mrkev, sýr Ementál večeře - ovoce, bílý jogurt5. densnídaně - strouhaná mrkev s citronovou šťávou a kávaoběd - dušená nebo vařená ryba a rajčatavečeře - velký grilovaný steak a hlávkový salát6. densnídaně - rohlík a kávaoběd - grilované kuře K.S.večeře - dvě vařená vejce a dušená nebo syrová mrkev7. densnídaně - čaj s citronemoběd - ovocevečeře - cokoliv z jídel, které vám v předchozích dnech chutnalo8. až 14. den vše se znovu opakuje
4. Leden 2006 - 11:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Hanka (anonym)
¨Dobrý den tak to tady pročítám a zjistuji ze jsem asi nastoupila spis tou spravnou cestou. Rozhodla jsem se zhubnout a to dokonce 40 kg protoze se moje vaha vysplhala na silenych 120kg pri výšce 176cm. a rozhodla sem se hubnout s odbornou pomocí. Prvni mesic sem se ucila vypit minimalne 3 litry tekutin (neslazených) a naucit se jist 5x denne naposledy v 17 hodin a hodne zeleniny a ovoce. Docela sem byla prekvapena jak sem v pohode zhubla 5 kg telesnýho tuku za 4 tydny. a ted pokracuju dal pridala sem misto snidane a vecere koktejl Herbalife a docela se mi to líbi jak jdou kila pomalu ale jiste dolu... Vím ze nejsem u konce ale libi se mi i reakce na zmenu me postavy.... takze vím ze vydrzím hlavne kdyz nemam pocit hladu. Je dobre se pustit do diety s odbornýma poradcema i kdyz je to trosku drazší ale vyplati se to . preji vsem hubnoucim pevnou vůli.
20. Březen 2006 - 10:05
Obrázek uživatele Návštěvník
jindra (anonym)
Hani, držím moc palce, ať Ti to vyjde. Jen si dej pozor na ten herbalife, mám s tím moc špatné zkušenosti a moje babička taky. Zkus místo toho např. zeleninový salát s kuřecím masem nebo ovoce. Herbalifem si můžeš vypěstovat alergii a zničit játra.Rozhodně to nedávej svým dětem.Jinak super, určitě to zvládneš.
20. Březen 2006 - 11:36
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Margitova dieta je super nyni je pryc 8kg
14. Červen 2006 - 16:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Ivana (anonym)
Neblbněte s Margitovou ani žádnou jinou dietou,vyzkoušela jsem jich už bezpočet a vždy se po čase objevil jo-jo efekt. Zatím co jediné funguje na 100% je že si snížíte porce pouze na dezertní talířek a nebo misku a vždy před jídlem vypijete 2 dc vody ( minerálky ) a jíst pravidelně 5x denně se začátkem nejpozději v 8.00 hodin ráno. Zatím se mi to perfektně osvědčilo a jím úplně vše včetně sladkého ale opravdu jen malé porce, kila jdou samy dolů i bez cvičení ( jsem líná ) a mám sedavé zaměstnání, ale za 6 týdnů mám dole 6 kg. Moje kolegyně si to začala takhle hlídat před půl rokem a bez problému a pocitu hladu má už dole 15 kg a to je snad dobrý příklad pro ostatní. Zkuste to taky jestli máte silnou vůli.
8. Září 2006 - 16:21
Obrázek uživatele Návštěvník
Ivana (anonym)
Neblbněte s Margitovou ani žádnou jinou dietou,vyzkoušela jsem jich už bezpočet a vždy se po čase objevil jo-jo efekt. Zatím co jediné funguje na 100% je že si snížíte porce pouze na dezertní talířek a nebo misku a vždy před jídlem vypijete 2 dc vody ( minerálky ) a jíst pravidelně 5x denně se začátkem nejpozději v 8.00 hodin ráno. Zatím se mi to perfektně osvědčilo a jím úplně vše včetně sladkého ale opravdu jen malé porce, kila jdou samy dolů i bez cvičení ( jsem líná ) a mám sedavé zaměstnání, ale za 6 týdnů mám dole 6 kg. Moje kolegyně si to začala takhle hlídat před půl rokem a bez problému a pocitu hladu má už dole 15 kg a to je snad dobrý příklad pro ostatní. Zkuste to taky jestli máte silnou vůli.
8. Září 2006 - 16:22
Obrázek uživatele Návštěvník
anna (anonym)
prosim o jidelnicek margitove diety dik
8. Září 2006 - 22:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Renáta (anonym)
Moc prosím o zaslání obsahu Margitova dieta
10. Září 2006 - 7:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Alena (anonym)
Dieta Štefana MargityAutor článku: Andrea Chadimová, 29.3.2006Dieta Štefana Margity staví na podobných principech jako Atkinsova dieta. Nutno zdůraznit, že Dieta Štefana Margity je důsledkem katastrofální neznalosti fyziologie a z dlouhodobého hlediska vám může jedině uškodit. Dieta Štefana Margity vypadá takto:Dieta Štefana Margity: týdenní cyklus1. denRáno - černá káva Poledne - 2 vařená vejce a vařený špenát Večer - grilovaný steak, hlávkový salát a ovoce 2. denRáno - 1 rohlík a černá káva Poledne - grilovaný steak, hlávkový salát a ovoce Večer - šunka 3. denRáno - 1 rohlík a černá káva Poledne - 2 vařená vejce, hlávkový salát a rajčata Večer - šunka 4. denRáno - rohlík a černá káva Poledne - 1 vařené vejce, ementál a vařená nebo syrová mrkev Večer - 1 bílý jogurt a ovoce 5. denRáno - strouhaná mrkev s citrónovou šťávou a černá káva Poledne - dušená nebo vařená ryba a rajčata Večer - grilovaný steak a hlávkový salát 6. denRáno - 1 rohlík a černá káva Poledne - grilované kuře Večer - 2 vařená vejce a dušená nebo syrová mrkev 7. denRáno - čaj s citrónem Poledne - ovoce Večer - libovolný pokrm, který vám v předchozích dnech nejvíce zachutnal 8 až 14 den diety Štefana MargityCelé se to znovu opakuje.Dieta Štefana Margity je tedy sedmidenní cyklus, který se 2x opakuje. U potravin, kde není uvedeno množství, můžete jíst libovolné. Druh ovoce je také libovolný. Dieta Štefana Margity má však několik zákazů a doporučení:Dieta Štefana Margity doporučuje:vynechat alkohol vynechat cukr výrazně omezit sůl a koření pít velké množství vody nebo neslazených minerálek Dieta Štefana Margity převrací většinu doporučení vzniklých na základě dlouhodobých vědeckých studií. Většinou není snídaně, jídlo jen 2-3x denně a nejvíce jídla večer. Málo vápníku, vlákniny, nenasycených mastných kyselin a naopak hodně tuku a cholesterolu. Dieta Štefana Margity je kromě možných zdravotních obtíží příčinou výrazného jo-jo efektu. Dieta Štefana Margity není z těch, které byste měli zkoušet. Kdybyste nechtěli poslechnout, v žádném případě nedržte dietu Štefana Margity déle než 14 dní. I dva týdny je pro váš metabolismus dostatečný šok. Poté co nejrychleji najeďte na normální dietu, to znamená 5-6 jídel denně v malých dávkách. Správná dieta ale není tématem tohoto článku, takže až někdy jindy :-)Ale já jsem po dietě Štefana Margity zhubla!Jako bych už při psaní tohoto článku četla příspěvky pod ním. "Jak to, že Dieta Štefana Margity nefunguje? Já jsem po ní rychle zhubla!". Ano, věřím vám a to hned z několika důvodů:pro někoho, kdo žádnou dietu doposud nedržel, bude Dieta Štefana Margity, stejně jako jakákoliv jiná dieta, příčinou rychlého zhubnutí, protože vytvoříte ve svém jídelníčku alespoň nějaký řád (i když naprosto špatný). Důsledkem rychlého hubnutí je ale i ztráta svalové hmoty. Jelikož je svalová hmota největší "požírač kalorií" v našem těle, nejen při pohybu, ale i v klidu, naberete velmi rychle zpátky, protože přijaté kalorie už nebude mít co spalovat. Dieta Štefana Margity je založená, krom jiného, na velmi nízkém příjmu sacharidů, v důsledku čehož nastává rychlé odvodnění a tedy úbytek hmotnosti. Na tak nízkém příjmu sacharidů se ale nedá dlouho existovat - po zvýšení příjmu se voda natáhne zpátky a ztracené kilogramy jsou zpátky Dieta Štefana Margity krom toho doporučuje výrazně omezit solení -alespoň jedna věc, kterou dělá Dieta Štefana Margity správně. Ovšem opět - sůl v těle zadržuje vodu, proto po omezení solení můžeme očekávat částečné odvodnění. Pokud po skončení diety Štefana Margity začnete opět solit tak jako předtím, máte všechno zpátky Dieta Štefana Margity opravdu není nic dobrého. Pokud chcete zhubnout, ale nejen to - váhu si udržet, nehledejte zázraky v dietě Štefana Margity ani jinde a držte se základů zdravého jídelníčku, se kterým sice budete hubnout pomaleji, ale bezpečně a natrvalo. Ale o tom skutečně až někdy jindy.
10. Září 2006 - 8:19
Obrázek uživatele Návštěvník
Kristýna (anonym)
nežerte...to je jediná dieta, která funguje!!!!!
13. Září 2006 - 12:13
Obrázek uživatele Návštěvník
Kaia (anonym)
Pár věcí jsem o této dietě přečetla i slyšela a už jen to,že se jí 3x denně beru jako předzvěst budoucího jojo-efektu. Chtěla jsem shodit 6kg a už jen tím, že jsem začala jíst 5x denně jsem shodila a to bez cvičení. Cvičit jsem ale začala,jím 5x denně a jsem v poho. Čím méně člověk jí,tím méně vydá energie na spalování.
13. Září 2006 - 14:46
Obrázek uživatele Návštěvník
sandra Jacinka (anonym)
já taky přemýšlím že to zkusím...ale zas když je to tak nezdravé...a další jojo efekt mě přivede do blázince...
25. Říjen 2006 - 19:04
Obrázek uživatele Návštěvník
RE: nežerte (anonym)
Kristýno,jdi s takovejma názorama někam. Z nežraní ještě nikdy nikdo nezhubnul maximálně se z něj stal anorektik nebo bulimik. Tak se vzpamatuj holka!
1. Listopad 2006 - 13:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Taky mám s touto dietou zkušennost... Po týdnu jsem zhubla víc jak o pět kilo, ale bohužel jojo efekt funguje, nabrala jsem ještě víc, než jsem shodila... Takže hledám další dietu :-)
7. Prosinec 2006 - 12:37
Obrázek uživatele Návštěvník
Petišek (anonym)
Já Margitu držela v létě a zhubla cca 5kg. Pak jsem zase začala jíst normálně ( dokonce víc, byli jsme totiž v září na all inclusive dovolené - a to se jaksi nedá nejíst )a váha nahoru nešla! Až teď přes Vánoce jsem nabrala asi 1,5kg, ale na tu cukrovinkovou zátěž mě to připadá celkem Ok. Teď ji opět držím, uvidíme. Jinak je ale lepší se opravdu více hýbat ( koupili jsme si orbitrek )a jíst zdravěji. To se asi ošulit nedá. Stará písnička!
7. Leden 2007 - 13:17
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Lidi prosim vas,co je to presne za dietu...?Myslim toho Margity...o ty jsem jeste nic neslysela...Jinak taky mam problem s hubnutim...to hreseni me privede do hrobu...
10. Leden 2007 - 17:26
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Hoď si to na seznamu do vyhledávače,ono ti ji vyhodí.Kámoška ji držela,je to na 14dní,přesně píšou co máš jíst,nesmíš to ošulit,zhubla 8kg.
10. Leden 2007 - 17:38
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Díky..uz to mam...no tak ja to zkusim..jsem zvedava...urco dam vedet po tom tydnu..jestli chcete;-)
10. Leden 2007 - 17:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Jasně,dej vědět jak ti to jde
10. Leden 2007 - 21:22
Obrázek uživatele Návštěvník
bibix (anonym)
Mě tam štve ráno to kafe. Vůbec ho nepiju, ale údajně to nějak podporuje spalování. :-(
15. Leden 2007 - 6:54
Obrázek uživatele Návštěvník
.. (anonym)
hlavně to kafe dráždí žlučník!!!
15. Leden 2007 - 11:27
Obrázek uživatele Návštěvník
Adrianaaa (anonym)
ahoj holky..chtela bych zkusit deitu S.Margity, ale brala bych podporu nektere z vas..ja osobne bych nejradsi nekam na ty dva tydny odjela..nekam , kde by clovek jen relaxoval..a soustredil se na tu dietu..kdyby ste byla nektera pro, ozvete se..adrianaaa"seznam.cz
31. Leden 2007 - 1:28
Obrázek uživatele Návštěvník
Barča (anonym)
Chci se jen někoho zeptat, jestli když nedodržím v Margitově dietě španát, změní se nějak účinky. Špenát totiž zrovna moc nemusím, a kdyby to měl být celý můj oběd tak nevim, nevim...
16. Únor 2007 - 8:19
Obrázek uživatele Návštěvník
Andy (anonym)
Klidně vyměň špenát za rajčata, nebo ledový salát, nebo okurku, kaloriscky to vyjde na stejno a budeš mít pestřejší jídelníček.
16. Únor 2007 - 11:10

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama