Zpráva o stavu

Doktorka.cz nabíhá na nový systém. Prosím omluvte dočasnou zhoršenou dostupnost služeb. Děkujeme!
23 komentáře / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Mám 90kg a chci dolů 30kg

10. Září 2018 - 0:12

Komentáře

Obrázek uživatele Návštěvník
Danys (anonym)
-- Ahoj, tak bohužel se moje váha vyšplhala na těch 90kg a zjištuju, že už i lidi se na mě dívají skrz prsty. Je mi 26 let měřím 168 cm. 25kg jsem nabrala za 3 roky.Vyzkoušela jsem už mraky diet, ale nepomohlo to, vím že se budu muset odhodlat cvičit.Proto bych chtěla touto cestou, kdo je na tom stejně jako já, najít nějakou kamarádku, která by semnou chodila cvičit do fitka (ještě sem tam nikdy nebyla),našla jsem fitko jen pro ženský.Za 80kč.Jelikož všechny mé kámošky jsou hubené :o( tak nemám ským.Jsem z Prahy,kdyžtak mi napište na Danalev"seznam.cz Budu ráda. A tady je trochu motivace co jsem našla, ono to fakt jde. http://www.youtube.com/watch?v=Fz5CO79_eXU
22. Říjen 2008 - 14:25
Obrázek uživatele Návštěvník
lenka (anonym)
Ja mam ted kolem 100 kg,za necely 4 mesice mam dole 15 kg,zvladnes to,ale chce to opravdu makat.Chod cvicit sama,na nikoho se nespolehej a uvedom si,ze tve hubnuti je beh na dlouhou trat,musis uplne zmenit jidelnicek,na diety se vyprdni,musis jist pravidelne a z 90 % dietni veci,ale to uz bych se opakovala.Skoda,ze Te nemuzu podporit jinak,nez pisemne.
22. Říjen 2008 - 14:58
Obrázek uživatele Návštěvník
Danys (anonym)
Ahoj Lenko dík že si napsala, já vím že to všechno musím změnit a že je to běh na dlouhou trať, ale prostě problém je, se do všeho dokopat a znám se,že sama to nezvládnu,potřebuju někoho ským o tom můžu pokecat...a jak se to povedlo tobě taky cvičením ve fitku??
22. Říjen 2008 - 15:27
Obrázek uživatele Návštěvník
lenka (anonym)
Kdepak,mam dve male deti a kolem domacnosti celodenni kolotoc,takze me staci si trochu zacvicit doma,nekdy i na to prdim,pohybu je dost.Nekdy s nimi na prochazku,ale hlavne muj jidelnicek je hodne dietni,chce to akorat vedet,jakou porci si urcit,aby clovek nejedl malo-nehladovel-protoze to nema cenu,v minulosti jsem dost hladovela,zhubla moc rychle a pak se citila mizerne,ted to chci pomalu,ale jiste,tak a uz zas k povinnostem.
22. Říjen 2008 - 15:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Tonka (anonym)
Ahojky holky doufám že vám nebude vadit když se přidám. Já mám přes sto kilo a bohužel problém se štítnou žlázou. Takže hubnutí mi jde fakt pomalu. Ale rozhodla jsme se že zhubnu i když pomalu. Jak píšeš Lenko jíst pravidelně a trochu odlehčeně na hubnutí stačí. I já to tak dělám. Pohybu tedy moc nemám jsem nějaká líná ale to snad taky časem přijde. Danys neboj tady na to sama asi nebudeš. Už jsme tady tři a to už je lepší než jedna. A jsme na tom podobně jako ty. Taky mi to samotné moc nejde. A když nás bude víc tak se můžeme vzájemně podporovat. Pa. T.
23. Říjen 2008 - 7:32
Obrázek uživatele Návštěvník
Danys (anonym)
no ale já myslela,že bychom, se osobně setkali a chodili do tý posilovny...koukám nikomu se moc nechce... :o(
23. Říjen 2008 - 12:00
Obrázek uživatele Návštěvník
Tonka (anonym)
Hm tak to asi nepůjde. Já z Prahy nejsem. Tak se drž a ať se ti daří.Pa T
23. Říjen 2008 - 12:07
Obrázek uživatele Návštěvník
lenka (anonym)
pujde ti to dobre i bez posilovny-do ty zacni chodit az budes mit tak 75,s vahou,co mas ted je cviceni pro telo a srdecni obeh hrozna zatez...Jinak Tonko,telo o vaze pres 100kg je tezke a tim je jasne clovek linej,ale jak rikam,zmenit jidelnicek a jde to.Ja jsem tedy svuj jidelnicek zmenila uplne a jsem spokojena.
23. Říjen 2008 - 16:05
Obrázek uživatele Návštěvník
pro lenku (anonym)
Leni nemuzes sem napsat jak zmenila,treba co jis celej den,tak treba aspon tyden sem vypsat at se chytnem neceho,dekuju ,taky lenka
23. Říjen 2008 - 16:09
Obrázek uživatele Návštěvník
mašlička (anonym)
Jak psala lenka, posilka pro 100 kilové holčiny opravdu není. Začni samozřejmě dietní stravou, rychlou chůzí, tu pak změň na indiánský běh. Časem přidej nějaký aerobic, klidně třeba začni hodinami pro seniory, ať nemáš pocit, že na tebe všechny ty kočky koukají, jak seš nemožná - ten pocit má skoro každá, která se dostane do kolektivu namakaných suverének. Teprve pak rozšiř aktivity na posilovnu a třeba spining.Těžké netrénované tělo, netrénovaný srdíčko ... ve fitku by ses jenom trápila, nešlo by ti to a nebavilo. Za chvíli bys s tím sekla.Začni pozvolna, uvidíš že to půjde a začneš mít pohyb ráda.
23. Říjen 2008 - 16:31
Obrázek uživatele Návštěvník
lenka (anonym)
Presne tak,nenapsala bych to lepe,nez maslicka.Jinak-rano-velka kava s odtucnenym mlikem bez cukru a dva tousty se syrem,nebo kurecim narezem,tunakem,rajcetem atd.Poledne-ryze,testoviny cous-cous,brambory,k tomu vzdy dus.zelenina-nebo varene(gril.maso a cerstva zelenina.odpoledne-ceralie(lupinky s mlekem,ci jogurt,ovoce.vecere-ryba,kousek pizzy(domaci),mlete maso s hraskem,nebo dusena mrkev,cuketa se syrem...Ja mam vyhodu,ze jsem doma-nepracuju a tak mam moznost si pripravovat rozmanita jidla,ale hlavne dodrzuji pitny rezim-piju 5 velkych sklenic vody,nebo slabou stavu denne.Holky,opravdu to jde,hlavne hned neco malyho smlsnout,kdyz zacinate mit hlad.Moje telo si za ty 4 mesice tak krasne navyklo,ze se prihlasi pravidelne kazde 3-4 hodiny k jidlu...a uz nemusim ani kontrolovat hodiny.Pokud mam hlad drive,klidne se najim.
23. Říjen 2008 - 18:20
Obrázek uživatele Návštěvník
LENI (anonym)
tak jdu na to,treba se nekdo prida.........
10. Listopad 2008 - 17:27
Obrázek uživatele Návštěvník
lenka (anonym)
Jasne,jdi na to-to je ten spravnej pristup-budiz Ti podporou,ze me to trvalo 4 roky,nez jsem se rozhodla zcela zmenit sve stravovaci navyky-rozhodnuti je krok k uspechu,drzim palce.
10. Listopad 2008 - 18:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
www.kgdolu.estranky.cz
11. Listopad 2008 - 8:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
To je ještě dobrý, ty ještě nemáš přes jateční váhu
11. Listopad 2008 - 9:55
Obrázek uživatele Návštěvník
lenka (anonym)
jaka vaha je pres jatecni???
11. Listopad 2008 - 11:03
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
115-118 kg
11. Listopad 2008 - 14:07
Obrázek uživatele Návštěvník
doporučuji (anonym)
Dana Buahová tel.603 830 674 prádává prostředky a předvádí čistění koupelen,koberců,taky půjčuje čistící stroje...velmi dobré levné
31. Červenec 2012 - 12:11
Obrázek uživatele Granvin
Granvin
Škola hubnutí pro Most a TepliceOtevírá se od října a její trvání je rozplánováno na půl roku, tedy ideálně na hubnutí do plavek. Během školy je možné zhubnout 5 - 30 Kg zdravě a bez jojo-efektu.Víc info zde:www.zdravi-strava.cz/clanek/novinky-a-aktuality/
2. Srpen 2012 - 20:20
Obrázek uživatele Návštěvník
Pepa1 (anonym)
Ahoj,Za 5 let jsem pomohl asi 55 lidem. Dnes se na mě obracejí lidé třeba z Irska, Austrálie.Ahoj, četl jsem Vaši diskuzi na snížení váhy. Mám něco vyzkoušeno a dalších cca 500 lidí v ČR. Technologie z Holandska, která je na světe přes 8 let a dělá divy v Německu, Holandsku, Rakousku a u nás taky. Já sám jsme za 42 dnů zahodil z 88Kg na 78Kg (1.9.2005) dnes mám 80-82Kg. Manželka z 60Kg na 54Kg. Známí z 114Kg na 82Kg. Bez JOJO. Nejde o Herbalife. Když Vás to bude zajímat. Tak napište odkud jste není to na mail ani na telefon. Jde o systém stravování, potr. doplňků, atd...... Pošlu Vám základní informace: mail: disc@wo.cz pepa1
6. Srpen 2012 - 23:54
Obrázek uživatele Návštěvník
! (anonym)
Á zase jedna co má nemoc šílených krav!
21. Září 2016 - 10:29
Obrázek uživatele Návštěvník
! (anonym)
Jó tak nežer jako prase na krmníku ! Nebo praskneš!
31. Květen 2017 - 14:56

Přidat komentář

Reklama

Reklama