6654 komentáře / 0 nových
Poslední

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
120kg (anonym)
Ahoj slecny,dámy, pani... delsi dobu se snazim zhubnout - potrebuju 20kg dolu urcite :o) a proto HLEDAM SPOLUBOJOVNICE PRO KONZULTACE PO E-MAILU ! Proste si kazdy vecer napsat co jsem snedla, jak jsem se hybala a treba po tydnu si kontrolovat vahu. Podporovat se, nachazet novinky v hubnutí, poradit, pomoci, vymyslet neaky chutny recept. Proste nejenom klabosit o tom,ze potrebuju zhubnout,ale aby JEDNA DRUHOU DONUTILA ZHUBNOUT !!! Budu se tesit na email, jen prosím,aby psaly opravdove baculky a ne nejaci dealeri... Pro prvni mail napis sve vahy a miry a neco o sobe :) Tak se budu tesit :)) 120kg"seznam.cz
12. Únor 2008 - 19:04
Obrázek uživatele Návštěvník
Nata (anonym)
Ahoj při středě. Tak vám musím napsat že včera jsem pěkně hřešila ale moc velkou hlavu si s toho nedělám. Sice mě to trochu mrzí ale on se svět nezboří a pokračuju dál. Taky jsem se vážila a mám nějaké to kilo dole.Takže alespoň něco. Kikino proč si myslíš že nemůžeš zhubnout? 120 tak všechny ty věcičky můžeš psát i sem a podělit se námi. Každá rada i názor se hodí, tak se nestyď a pust se do toho už se těším. Jinak včera mi přišel ten rotační disk tak jsem to hned zkusila a docela to jde. I když nevydržím tak dlouho jak bych asi měla ale ono se srovná.
13. Únor 2008 - 7:22
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
Všechny zdravím a přeji úspěšné hubnutí. Také již po několikáte vstupuju do ringu se svou tloušťkou- momentálně 106,5 kg, ale o Vánocích to bylo ještě 119 kg. Nejím vůbec pečivo, kromě knacku a přílohy. Jím hodně bílkovin- bílý jogurt, cotage, šmakoun, tofu- a zeleniny na všechny způsoby. Do práce chodím pěšky- cca 40 min. Zatím se váha hýbe, tak uvidím. Krizi taky občas mám, ale zatím to jde.
13. Únor 2008 - 7:24
Obrázek uživatele Návštěvník
Kikina (anonym)
Ahoj všem po ránu. Nato, já hubnu teď z nervů, a to si nemůžu dovolit, protože se pak klepu a jsem nepoužitelná a v práci nemůžu fungovat. Přesto, že do sebe teď cpu čokolády, mám za 14 dní 7 kg dole. Jo, holt nervy jsou prevít. Ale z druhé stránky, každý kilo dolů je dobrý. Proč si myslím, že nemůžu zhubnout ? Protože se léčím se štítnou žlázou a to je taky pěkný svinstvo, který mně nabralo těch 47 kg.Pro Evu: od ledna zhubnout ze 119 na 106,5, to je super. Jak jsi to dokázala ? Smekám...
13. Únor 2008 - 8:40
Obrázek uživatele Návštěvník
Nata (anonym)
Ahoj Kikino no jo štítná žláza je pěkný prevít a tak se s tím musíš asi dost prát co a ještě ke všemu starosti, taky to nemáš jednoduchý. U mě si taky pořád mysleli že s ní mám nějaký problém ale nakonec se ukázalo že je v pořádku tak jsem ráda.Evi to jsi fakt dobrá. Krom tý chůze jaký máš ještě pohyb.
13. Únor 2008 - 12:28
Obrázek uživatele Návštěvník
m (anonym)
Bandáž žaludku,u obezních lidí platí pojišťovna!!Bejt váma tak si přečtu diskuse co píší lidé co jí podstoupili,nemyslím si,že to všichni přežerou,znám jednu paní co je po bandáži,a držíse,.
13. Únor 2008 - 19:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Markéta (anonym)
Ahoj hubňulky...chtěla jsem Vás jen podpořit ve vašem snažení ,vím jak vám je.Sama jsem ještě v dubnu 2006 měla skoro 117 kg při 168 cm.Přišla za mnou kamarádka,že bychom mohly zhubnout,vsadily jsme se o 5tis a 10kilo do konce roku to by šlo...došly jsme se zvážit do lékarný na váhu,tam jsem se málem hanbou propadla.Byl květen 06 váha ukázala 110,2 kg a z too 52 kilo tuku hrozný ...řekla jsem si dost to půjde dolů.Začala jsem pravidelně jíst po 2-3 hodinách ,vyměnila jsem bílé za tmavé pečivo,počítala kalorie a jelikož jsem v tu dobu měla dvě brigády i toho pohybu bylo dost cca 4hod denně chůze se zátěží a kočárem.Na konci srpna mi váha ukázala 101,2 a mne začaly přepadat vlčí hlady,došla jsem za lékařkou jestli by mi nenapsala Meridii a ona když viděla,že jsem dokázala shodit sama tak mi ji předepsala.Za první měsíc jsem měla pryč skoro 9 kilo v prosinci po dobrání Meridie jsem měla 80 kilo.Pak jsem sama shodila dalších 7 kilo .Dnes mám cca 72 kg ,jím více méně normálně jen se hlídám kaloricky večer pohybu už taky nemám tolik,ale držím se už skoro rok...takže držím pěsti.byste chtěly vidět foto můžu poslat na mail nebo koukněte na dama.cz a nick mikulinka
13. Únor 2008 - 22:06
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
Ahojky, jsem ráda, že jsem se k vám včera přidala, určitě je to další motivace. Opravdu se snažím jíst pravidelně, po 2-3 hodkách něco menšího, dřív než dostanu hlad. Nejhorší jsou chutě, to je prevít, zvlášť, když jsem sama doma. To musím vyrazit ven a rozchodit to. Na hlad mi zabírají "polívečky"- je to v podstatě zeleninový vývar a rozčvachťaná brokolice, květák a mrkev. To si dám do hrnku a v klidu srkám a tvářím se, jak mi to moc chutná. Ale díky objemu tekutiny to opravdu hlad zažene a naplní teplem žaludek. Taky jsem si zvykla přípravovat zeleninové saláty doplněné šmakounem a tofu, případně si je upravit na pánvičce. Je to bašta. Doufám, že to vydržím i dál a kila půjdou dolů. S čím bojuju je lenost- stále se chystám víc hýbat, ale... vždycky si najdu důvod proč to nejde. Tak alespoň chodím denně pěšky, i když i to je někdy boj, který nevyhraju. Zdravím E
14. Únor 2008 - 11:19
Obrázek uživatele Návštěvník
Nata (anonym)
Ahoj všechny zdravím. Evi s těmy polívkama docela dobrý nápad ale já si dám raději kousek sirové zeleniny a to proto že se mi většinou nechce nic vařit. Jinak se musím docela pochválit, jsem na tom s pohybem asi jako ty ale teď jsem si koupila ten rotační disk a taky gumu na cvičení a je to docela super a dokonce mě to začíná bavit a cvičím i normálně tak mi to snad vydrží. To jídlo ale musím ještě trochu vypilovat. Ne že bych nevěděla jak na to teorii znám úplně perfektně ale skutek utek.
14. Únor 2008 - 12:00
Obrázek uživatele Návštěvník
Hana (anonym)
Teď jsem na netu našla jídelníček na 90denni rozlišovací dietu, tak jdu louskat o co tam jde.
14. Únor 2008 - 12:32
Obrázek uživatele Návštěvník
Kikina (anonym)
Hano, s 90-ti denní rozlišovací dietou mám dobré zkušenosti. Shodila jsem při ní za měsíc 10 kg. A bez hladu, a to jsem mohla (musela) i dortíky. Mám jí ve Wordu.
14. Únor 2008 - 14:54
Obrázek uživatele Návštěvník
Sarca (anonym)
Ahoj vsem,holky muzete mi prosim napsat odkaz na tu rozlisovaci dietu?Rada bych si o tom neco precetla. Dikas
15. Únor 2008 - 8:27
Obrázek uživatele Návštěvník
Nata (anonym)
Ahojky Kikino tak jak je. Doufám že už líp. A co mamka už je po té operaci nebo ještě pořád čekáte, to je na tom asi to nejhorší. A hlavně je to pořádně na nervy to znám a to potom jdou kila opravdu dolů. I když to není zrovna ten nejlepší způsob jak hubnout ale zase na druhou stranu jak jsi psala každé kilo dobré a až se to zase všechno srovná tak se to docela hodí. No já jsme na tom taky docela dobře jen to jídlo ještě pořád není ono i když už je to zas o trochu lepší. Jsem opravdu rozhodnutá to dotáhnout do konce i když nevím jak to zvládnu. Je to přece jen hodně kil navíc a tak si pořád opakuju že to zvládnu a ono to asi pomáhá protože mi to jde docela dobře. Tak zatím pa N.
15. Únor 2008 - 10:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Kikina (anonym)
Ahoj Nato a holky. Já jsem na tom už líp, 14 dní jsem měla těžké deprese, ale fungovat musím. Mám v práci fofr, mezitím běhám do nemocnice. S tou operací se dozvím asi zítra. Teď vůbec nemůžu mojí váhu řešit, protože kdybych držela nějakou dietu, tak se asi opravdu složím. Nato, dík za podporu a drž se, já taky budu.
15. Únor 2008 - 11:15
Obrázek uživatele Návštěvník
Nata (anonym)
Ahojky tak zase zdravím. Tak jaký byl víkend? Já docela dobrý i když tak trochu pracovní. Ale mám radost udělala jsem si spostu práce kterou už dlouho odkládám. Poslední dobou jsem plná elánu a tak mi jde práce skoro sama.
19. Únor 2008 - 7:21
Obrázek uživatele Návštěvník
Kikina (anonym)
Ahoj Nato, já když držela nějakou dietu, vždycky jsem byla plná elánu a spoustu věcí udělala, bez jakékoliv únavy. To bude asi tím, že se tělo čistí. Dnes operují mami, tak snad už bude líp.
19. Únor 2008 - 8:28
Obrázek uživatele Návštěvník
Nata (anonym)
Ahoj Kikino tak to držím všechny palce které mám aby to dopadlo dobře a uvidíš že už bude líp. A co jak jsi na tom?
19. Únor 2008 - 9:22
Obrázek uživatele Návštěvník
nina (anonym)
denný príjem 1000 kcal120 g sacharidov, 30 g tukov, 80 g bielkovín * Raňajky: 1 malá šálka mlieka, plátok celozrnného chleba, lyžička rastlinného masla, 5 dkg netučného syru, tvarohu alebo 5 dkg hydinovej šunky. * Desiata: 10 dkg ovocie alebo 10 dkg zeleniny * Obed: 1/4 vajca, 10 dkg chudého mäsa, tvarohu, netučného syru 10 dkg zemiakov alebo 2 pol. lyžice ryže či 2 pol. lyžice varených nevaječných cestovín 15 dkg zeleniny alebo 10 dkg ovocia * Olovrant: malá šálka mlieka, plátok celozrnného chleba * Večera: 1/4 vajca, 10 dkg chudého mäsa alebo hydinovej šunky, tvaroh, netučný syr 10 dkg zemiakov výmena viď obed 15 dkg zeleniny alebo 10 dkg ovocia takze takto treba papat..zalostne malo)))filozoficka otazka ??preco teda vyrabaju vsetky tie cokolady ,hranolky,pivo a chlast)) a este torticky a rezniky a klobasky???))))predstavte si to keby vsetci ludia zacali jest zdravo a tieto potraviny by nesli na odbyt..ako by zakrocili?)9no ja mam nadvahu asi 3 kg takze toto neriesim i ked je fakt ze jem malo takych potravin..olivovy olej,cestoviny s rajcinami a so syrom.uz neviem ako chuti bravcove ..jem len kuracie ,ryzu a zeleninove salaty obcas hranolky a sladke hmm take ine druhy ale jem toho vela myslim globale))
19. Únor 2008 - 16:12
Obrázek uživatele Návštěvník
nina (anonym)
a este aj sem tam nejaky panak)9v poslednej dobe cca pol roka si kupujem taky typ chleba ako su suchare a to vyjedam aj pri telke takze nemusim jest chipsy )mam 55kg 37 rokov a 2 velke deti vyska 160cm)ale ked su sviatky jasne napcham sa dobrotami v uvodzovkach,lebo tie dobroty su v podstate priemyselne svinstva ale chutne))ja by som ..teda ak mozte sa dozvedela ako vyzera vas jedalnicek ked ste dokazali tolko pribrat ..
19. Únor 2008 - 16:18
Obrázek uživatele Návštěvník
nina (anonym)
Farmári, ktorí chcú dosiahnuť rýchle priberanie ošípaných vraj prišli na to, že ak svine nechajú hladovať a potom ich nárazovo nak?mia dosýta, majú výborné výsledky. Verím tomu, pretože presne tak sa stravujú aj tuční ?udia.Organizmus totiž nedokáže spracovať príliš ve?ké množstvo jedla naraz. Ak zjete prive?kú porciu, to, čo je nadbytočné, uloží si vo forme tuku. Ak by ste teda za deň zjedli energeticky celkom primerané množstvo potravy, ale v jednej, či dvoch porciách, priberiete. Preto je nutné jesť v pravidelných intervaloch 5 až 6 krát denne. Menšie porcie a často.
19. Únor 2008 - 16:45
Obrázek uživatele Návštěvník
Kikina (anonym)
Ahoj Nato, teď už snad bude líp. Mamka je po operaci, já jsem se taky trochu zklidnila a ty hnusný nervy mi pomohly shodit 6 kg. Teď mám ze 115-ti 109 kg. Jen co se trochu vzpamatuju, vytáhnu rotoped a najedu na tu 90-ti dňovku.Nino, to je sice pěkné, co nám tady píšeš, my teorii máme v malíku. Ale při takové váze, jako máme my, není možné držet tebou doporučenou dietu. Zavání totiž jo-jo efektem. Ptáš se, jak jsme se dokázaly vyžrat na takovou váhu ? U mě osobně to začalo Herbalajfem. Měla jsem vždy 58kg/174cm. Ten mi rozhasil štítnou žlázu. Pak hormonální léčba. Pak štítná žláza souvisí s depresemi. Takže další léky k tomu. A to vše po dobu 18 let. A za tu dobu jsem dokázala nabrat 46kilo, ani nevím jak.Samozřejmě mezitím pořád diety, jojo, diety jojo.Takže můj závěr : ono se to těm hubenejm holkám hezky říká, ale shodit to je opravdu těžké. Mějte se fajn a ať jsme hubenější.Jako to jde tobě Nato ?
21. Únor 2008 - 13:55
Obrázek uživatele Návštěvník
nina (anonym)
(kikina ja som sice vzdy pocuvala ody na herbalife ale nastastie nikdy neskusila ale ako citam je to svinstvo a viem ze inak sa zhodi 5kg a inak 50kg..to mi je jasne ale i tak vam drzim palce)a nemyslela som to v zlom to''vyzranie''aj ti co maju kg navyse su fajn))
21. Únor 2008 - 23:34
Obrázek uživatele Návštěvník
Nata (anonym)
Ahojky Kikino včera jsem nějak nestíhala měla jsem moc práce snad to už dneska bude lepší. Jsme ráda že už má maka po operaci a tak už to bude snad jen lepší. Šest kilo je docela dost tak snad už je nenabereš zpátky. Sice šla dolů ne zrovna nejlepším způsobem ale bylo by škoda je zase nabrat. A to byl můj problém. Když jsme se zklidnila tak jsme začala zase jíst a asi jsem to potřebovala dohnat a kila byla zase nahoře. No já se zatím držím nevím jestli hubnu ale určitě mi těžko po jídlo a téměř nejím sladké nějak mi to nejede.
22. Únor 2008 - 7:52
Obrázek uživatele Návštěvník
Kikina (anonym)
Nino, díky, já vím, že jsi to nemyslela zle. Je fakt, že jinak se shodí 5kg, než 50kg. To už pak je o celkové změně stravování i zavedeného způsobu života.Nato, už jsi hupla na tu váhu ? Já se vážím každé ráno, ale je mi to k ničemu. Těch 6 kilo na mně není moc vidět, snad trochu v obličeji. Na oblečení to nepoznám, jelikož mám kalhoty i sukně na gumu. Zatím, jak jsem se zklidnila, je nahoře 1 kg, ale u mě je to velice proměnlivé. Mějte se fajn a hubněme, a ty Nato, napiš nejaký pokroky.
22. Únor 2008 - 8:42
Obrázek uživatele Návštěvník
jsemhubena (anonym)
zdravím Vás všechny...můj nick Vás asi rozesměje, ale řekla jsem si, že nácvik pozitivních myšlenek neuškodí. je mi dvacet dva...od mých patnácti jsem se prožrala k děsným 111kg a DOST!S tím už je konec doufám, že se mi podaří dostat na 80kg to je můj cíl co potom to je ve hvězdách.Když jsem si pročítala Vaše příspěvky řekla jsem si, že to je to místo, kde bych mohla najít inspiraci i pomoc. Tak doufám, že se mně i Vám všem co hccete zhubnout podaří být v létě spokojenějšími osobami.
22. Únor 2008 - 21:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Nata (anonym)
Ahojky zdravím po krásném slunečném víkendu.Kikino já jsem sice ještě nevážila nějak nemám tu potřebu ale určitě jsem něco zhubla protože jsou mi volné kalhoty, pořád mi padají a já jsme s toho nervní prootže si je musím vytahovat. Jinak jsem ráda že už jsi alespoň trochu v pohodě a uvidíš že to hubnutí teď půjde samo. A co mamka jak je na tom?JSEMHUBENA dobře děláš s tím pozitivním myšlením taky si to občas říkám. A jak chceš hubnout. A co pohyb říká ti to něco nebo jsi na tom stejně jako třeba já a nejste zrovna kamarádi. I když už se snažím a docela pravidelně cvičím nebo alespoň chodím na dlouhé procházky.
25. Únor 2008 - 9:50
Obrázek uživatele Návštěvník
Kikina (anonym)
Ahoj Nato a tlusťošky po víkendu. Vítám v klubu i Jsemhubená.Nato, samý dobrý zprávy. Mamku zítra propouští z nemocnice, tak snad to bude lepší. Mně už taky AD zabraly a cítím se dobře, dík za podporu.Nebuď nervózní, že ti padaj gatě, to je jedině dobře a já ti to závidím. Ale mě zas pro změnu chytly zuby, takže to je taky pozitivum, abych nežrala. Jak už jsem psala, to kilo mám nahoře, takže 110. Chci to dotáhnout taky na 80 jako Jsemhubená. Jsme na tom stejně váhově hnusně, teorii máme v malíku, tak co nám brání, když se tu budeme podporovat ?
25. Únor 2008 - 10:45
Obrázek uživatele Návštěvník
Nata (anonym)
Teda Kikino ty si pořád musíš něco vymýšlet, zuby jsou taky pořádný prevít. Ale to snad nebude na dlouho. To já zatím nevím co je bolest zubů ale ono na mě taky jednou dojde.Taky bych chtěla mít 80 kilo i míň ale zatím mi bude stačit když se dostanu pod stovku a potom se uvidí jak to půjde. Když nás bude na to víc tak to snad půjde i když třeba pomalu.
25. Únor 2008 - 11:53
Obrázek uživatele Návštěvník
Kikina (anonym)
Dnes jsem něco provedla a strašně se za to stydím. Dala jsem si k obědu kachničku a zelí a pivo. Zuby jsem chladila tím pivem a je to lepší.
25. Únor 2008 - 14:06
Obrázek uživatele Návštěvník
Nata (anonym)
Neboj nejsi v tom sama já jsem to měla včera a hlavně si to nevičítej. A moc jsem si pochutnala
25. Únor 2008 - 14:52

Stránky

Přidat komentář