Zpráva o stavu

Doktorka.cz nabíhá na nový systém. Prosím omluvte dočasnou zhoršenou dostupnost služeb. Děkujeme!
29 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Kdy změnit postavu-neni pozdě?

10. Září 2018 - 0:11

Komentáře

Obrázek uživatele Návštěvník
v. (anonym)
Chci na sobě začít radikálně pracovat,pořádně s ponořit do sportování a změnit stravovací návyky.Jen nevim,jestli se v mém věku 28 dá ještě něco změnit,nemyslíte že v tomhle věku už svou postavu nemůžu moc změnit?Už ted na soě pozoruju změny jak stárnu,tak nevim.....
23. Květen 2008 - 21:38
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Neblázni a pusť se do toho! Není pozdě, já začala loni (30 let) a jde to! :-)
26. Květen 2008 - 16:19
Obrázek uživatele Návštěvník
********* (anonym)
Určitě není pozdě.já mám 48 začala jsem taky před rokem měla jsem 120 kg dopracovala jsem se na 82 takže uplně jiná postava.
26. Květen 2008 - 18:12
Obrázek uživatele Návštěvník
Kája (anonym)
Mne je také 40 a zhubla jsem za poslední dobu 14 kg, měla jsem obavy, že moje proporce budou vypadat ještě hůř, ale je to lepší, takže se do toho pusť, nikdy není pozdě, pouze čím vyšší věk, tím to jde hůře a dá více práce zlepšit funci svalů.
26. Květen 2008 - 20:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Kaja (anonym)
Neni pozde urcite. Preju hodne stesti, pocit ze sebe samotne po dosazeni uspechu rozhodne stoji za to.
26. Květen 2008 - 22:49
Obrázek uživatele Návštěvník
Dáša (anonym)
ahojky, jasně, že není pozdě.Mně je 42, dietou a cvičením jsem sundala 15kg a cítím se líp než v pětadvaceti. Držím ti palce, pusť se do toho, určitě to dokážeš.
26. Květen 2008 - 23:55
Obrázek uživatele Návštěvník
Hana (anonym)
Mně je 46 a za poslední 2 roky jsem pohybem shodila 30 kilo a cítím se lépe než za mlada. Stárneme všichni, tak ve 28 letech neházej flintu do žita, na to máš ještě hodně času.
27. Květen 2008 - 8:02
Obrázek uživatele Návštěvník
Inez (anonym)
Je mi 42, během posledních 4 let jsem zhubla 25 kilo, které jsem předtím 4 roky nabírala. Dá se tedy říct, že jsem po třicítce už dvakrát změnila postavu :-))). Zatímco tou první změnou se moc nechlubím, ta druhá stála za to. Takže jdi do toho, nejlepší roky máš přece před sebou!
27. Květen 2008 - 8:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Sara (anonym)
Je zajimave jak se na netu kazdej chlubi kolik zhubnul! Proc ne,kdyz si to nikdo neoveri! Divim se,ze jste jeste nenapsali:Zhubla jsem v 55 letech z 200 kg na 45 kg!! Zkracene:kecat umi kazdej (zvlast anonymne na netu) a skutek utek!
27. Květen 2008 - 14:44
Obrázek uživatele Návštěvník
********* (anonym)
Saro tak ted jsi mě dost nadzvedla ze židle i když vlastní děti mě upozorňovali že každý příspěvek tu napsaný není pravda. Takže já mám opravdu 48 se svou váhou bojuji neustále snad od svých 20 let.jedinné co mi pomohlo na hubnutí byla dietaqdělená strava podle Kořínkové ale praktikovala jsem ji blbým stylem.od ledna do března protože mám moc práce a dost stresových situací jsem dokázala přibrat i 25 kg v květnu jsem začínala s dietou kterou jsem měla vychytanou do srpna abych se mohla aspoň trochu u moře vysléct no a to jsem tak těch 20 dala dolů no a tak se to opakovalo několik let Nakonec jsem se dopracovala ke 120 a řekla jsem dost a radikálně vše dolů i ze zdravotních důvodů. takže mám opravdu 82 a dokázala jsem to díky akupunktuře.Takže holky nedejte se odradit.je to těžké s chutěma bojuji dopoosud .!!!!!
27. Květen 2008 - 18:07
Obrázek uživatele Návštěvník
Kája (anonym)
Sara prudilka má nejspíš komplex ze své váhy a neví si s ním rady, tak tady kolem sebe kope. Můžu tě uklidnit, že to je něco úžasného nakupovat nejdříve šatník o 2 čísla menší a za další 2-3 měsíce opět.Kámošky to potěší a někteří jen závidí, protože sami nemají vůli s tím něco udělat.
27. Květen 2008 - 18:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Sara (anonym)
Nemam komplex ze sve vahy! Vazim 60 kilo! A vim,ze neni tak jednoduche zhubnout,jak tady nektere pisou! Me se to podarilo,ale stalo to dost usili! drzet diety nema smysl,musite trvale zmenit to co jite!
27. Květen 2008 - 18:38
Obrázek uživatele Návštěvník
Kaja (anonym)
Sedesat kg je dost, pokud nemeris alespon 175 cm.
27. Květen 2008 - 23:22
Obrázek uživatele Návštěvník
Pro Kaju (anonym)
Tak to jsi snad přestřelila, ne?
28. Květen 2008 - 7:22
Obrázek uživatele Návštěvník
taky pro Káju (anonym)
Ten tvůj údaj ohledně 60 kg je fakt nesmysl, stejně váha není úplně vypovídající,záleží na poměru tuku a svalů v těle. To co jsi napsala, každou,která se snaží zhubnout, akorát naštve a otráví.Fakt přínosný příspěvek! Jinak Saro, jasně že sem píší ty, kterým se zhubnout podařilo, a vůbec to nemusí být jen tajné a nesplněné přání. Každou to stojí značné úsilí a tak se s tím ráda pochlubí. To he snad normální. A pak, s neúspěchem se každý nerad chlubí.
28. Květen 2008 - 8:04
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Kája bude asi jedna z těch,pro kterou je vlastní tělo středobod vesmíru,a nikdy se pořádně nenažere, aby náhodou nenabrala. Kájo,je to tvoje volba,ale netrub svoje úchylný názory do světa.
28. Květen 2008 - 8:14
Obrázek uživatele Návštěvník
Renata (anonym)
Holky, když hubnete, tak stejnoměrně? Mně se totiž ztrácí jenom horní polovina těla, ( jsem postava typu hruška), propadá se mi obličej, mizí mi prsa, a věrná prdelka zůstává...A to i když cvičím.
28. Květen 2008 - 9:32
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana 37 let (anonym)
Já mám 63 kg a měřím 170. JENŽE!!! mám pupek a to i ten "horní" pod prsama a i ten "spodní". Tohle se mi udělalo během posledních dvou let. Asi, jak stárnu, mění se mi postava. Přitom třeba celulitidu nemam.. Nemáte nějaké tipy triky, jak shodit to pitomý břicho??
28. Květen 2008 - 9:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Pajka (anonym)
Jani jenom a pouze cviky na posílení břišních svalů. Já mám 165 cm a 70 kg, a břicho nemám skoro žádné. Jen díky pravidelnému letitému cvičení.
28. Květen 2008 - 9:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana 37 let (anonym)
Pajko a tím myslíš třeba sklapovačky?? Já chodím jednou týdně na kalanetiku a tam posilujem břicho (série 30 x 3). Ale ono asi jednou týdně je málo. Poraď mi něco, co můžu dělat denně doma nebo u stolu v kanclu. Zatahovat??. Dík:-)
28. Květen 2008 - 9:49
Obrázek uživatele Návštěvník
Pajka (anonym)
Já chodila léta na bodyforming, teď jsem přesedlala na posilovnu-tam jsou na to přístroje. Jinak doma taková ta klasika: lehnout s pokrčenýma nohama, ruce za hlavu a nadzvedávat se (horní polovina těla), nemusíš až do sedu,stačí ten pohyb,kdy zabírá břicho,to cítíš. Když dáš pokrčené nohy na stranu, tak tím samým pohybem posiluješ šikmé břišní svaly. Ale je to fakt dlouhodobá záležitost. Jinak ti doporučuju tu posilku. Taky jsem se tam nejdřív cítila trapně, ale když najdeš takovou, co se tam zúčastnění nechodí předvádět, ale opravdu makat,je to v pohodě. Každý se tam stará sám o sebe. Takhle se alespoň donutíš,když už dáš peníze za permanentku, doma má člověk spoustu výmluv, prč to nejde. Jo, jinak je mi 44.
28. Květen 2008 - 10:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Nikol (anonym)
Ahojky dámy, mám pro Vás tip. Já jsem také v pokročilejším věku a i přesto chci vypadat skvěle! Jako každá znás! Podstoupila jsem liposukci, abych si nejprve zformovala postavu a pak jsem začala cvičit. Jelikož po liposukci pak hubnete stejnoměrně a cvičení má kvalitnější efekt. Nebojte se toho. Vůbec to nebolí a na sále je sranda. Mají i bezplatnou linku. Kde se dozvíte bližší informace. Linka je 800 200 008.
30. Květen 2008 - 12:41
Obrázek uživatele Návštěvník
Zlata (anonym)
Ahojky Nikol,četla jsem co píšeš o liposukci.Zní to velmi zajímavě. Já mám problém zhubnout na břiše.Čeho jsi podstoupila ty liposukci?
30. Květen 2008 - 12:54
Obrázek uživatele Návštěvník
Nikol (anonym)
Ahoj Zlato, já jsem měla problém se stehny. Vypadala jsem hrozně, široká stehna a hubená lýtka. Čvičení mi nepomohlo. Mordovala jsem se. Pak mě kamarádka doporučila tu liposukci a naodolala jsem. Já totiž ráda experimentuju. A cítím se super.
30. Květen 2008 - 12:58
Obrázek uživatele Návštěvník
Zlata (anonym)
To asi nebudu váhat a pujdu do toho. To moje břicho mě vážně štve. Skusím zavolat na to čísílko co jsi psala a uvidím. Jestli se opravdu rozhodnu a přežiji :-) napíšu. Je mi 42 let.
30. Květen 2008 - 13:08
Obrázek uživatele Návštěvník
Nikol (anonym)
No uvidíš, ale mě to zvedlo sebevědomí. určitě to za to stojí. Budu Ti držet palečky. Ahoj
30. Květen 2008 - 13:25
Obrázek uživatele Návštěvník
Maruškaa :-) (anonym)
Ahoj .. je mi skoro 15 let... a chci na sobě začít pracovat.. chci mít hubenější stehna ... i břicho prostě celou postavu :-) jen jestly by mi někdo neporadil jaké cviky na to pomáhají;) a jak dlouho se tak musí cvičit... :-) Děkuju :-)
5. Duben 2013 - 15:15
Obrázek uživatele Návštěvník
Nikdy není pozd (anonym)
PF 2016!
2. Leden 2016 - 0:01

Přidat komentář

Reklama

Reklama