Kdo poradí jak zhubnout tech...Když nebudete jíst, ale jen pít čistou vodu, tak těch 15 kg shodíte a asi dost rychle

Rady,no tak,když tak nepapat.To,ale není dobrá rada.Můžu sám říci,vyvarovat se samo tučným potravinám,jinak nezdravím atd.Dal bych,ale na radu odborníků a né na diskuze.Zhubnout je fuška,ale né taková,že se nejí.Jí se několikrát denně určitá a odvážená jídla.Ale holky a ženy,pokud máte akorátní váhu nebo jen pár kilo navíc,neblbněte a jen se v té váze udržujte.Nechtějte být vychrtlé.Nemyslete jen na to,že se takto nelíbíte jen sami sobě,nechte taky vás posoudit muže,jestli se jim líbíte jací jste.No a komu se to nelíbí,ať si ..... ......

Rady,no tak,když tak...Nic ve zlém, ale to jsou zastaralé informace. Nic nepočítat, jíst hromady zeleniny, bílkoviny a TUK. Vynechat lepek, nejlépe mouky vůbec. A zhubla jsem tak z velké obezity během několika měsíců. Nyní řadu let jím nejvíc 10dkg vloček na den, nebo rýžové chlebíky. Salámy, uzené všeobecně a smažené nejím vůbec a nechybí mi /mimochodem je to desátý rok, co tak žiju¨/ Jím denně tvaroh místo slaného sýra, plát masa bílého..A když jsem jednou počítala Kj, bylo jich 9 tisíc na den:-) Žádné vážení, to je pro hloupé a neinformované. Poradci vás ničí hloupostmi. Jen česká potravinová pyramida je tak špatná. Všude na světě jí dávno přehodnotili. Ale podle té české vám klidně drze radí i doktor-což je opravdu trestuhodné ! Lidi tloustnou protože jedí příliš sacharidů a nesmírně moc pečiva !

Jen dodám, nejezte žádné celozrnné blafy, je to podvod. Kdo chce, může si to vyhledat.

Rady,no tak,když tak...a když se jim nevyhneš, tak lidi nezdravíš?

Podle mě každému vyhovuje něco jiného, myslím jako jiný druh stravy a každá dieta doporučuje něco. Když se kouknete na diety podle krevních skupin nebo na dělenou stravu, tak každá má něco do sebe. A když chcete zhubnout tak na nějakou dietu najedete.Bez toho to nejde.Vlastně si každý udělá takový svůj dietní plán, jde o to, ho dodržovat. Jinak nikdo nikdy nezhubne.Jestli si to promyslíte sami doma, nebo jestli si ho někde zaplatíte je zase jenom na vašem rozhodnutí. Ale bez odlehčení jídelníčku se zhubnout nedá.

Podle mě každému vyhovuje...hm...to je na Nobelovku :))))

Všichni tady máte pravdu.Mě kdysi pomohl shodit přebytečné kilogrami chromaslim,ale bohužel ted není na skladě.Určitě nejíst nějaké pilulky na hubnutí,jsou to zbytečně vyhozené peníze.Upravit jídelníček,omezit cukr,více zeleniny a trochu pohybu,třeba rychlá chůze.

Podle mě každému vyhovuje...Nemusi byt odlehceny kdyz clovek nezere jako prase a nevali se na gauci ... staci jidelnicek jen upravit ... snidane svacina obed svacina vecere ....

Přesně tak, stačí nežrat jako prase na krmníku a začít se hejbat!

Malej dvůr a dlouhej bič!

Jediné, co se mi osvědčilo byla dieta od prodietix.cz .. váhu jsem si jako u jediný udržel, ale ne kvůli dietě, ale kvůli návykům, které jsem se díky jejich dietě naučil. Doporučuji každému!

Doporučuji nechat se zavřít do hladomorny.

Hlavně začněte cvičit a kvalitně a zdravě se stravovat. Já cvičím každý den a dodržuji proteinovou dietu a výsledky na sobě už pozoruji. Když mám chuť na sladké, tak si dám proteinové tyčinky https://www.ketofit.cz/produkt/proteinove-tycinky-pro-rychle-hubnuti-28-ks místo čokolády.

No fuj. Stačí zrychlit chůzi aspoň půlhodinku denně a nic to nestojí.

Nezer.

Prášky na hubnutí - http://acaiberry900.lv Nevěřila jsem, že se mi povede zhubnout. Zkoušela jsem doslova všechno – bezcukrovou dietu, bezlepkovou dietu, Dukanovu dietu, hladovky – někdy se mi povedlo zhubnout 3-4 kilogramy, ale rychle jsem se vrátila na původní váhu. Nechtěla jsem takový výsledek....Můj metabolismus byl stále horší, a já ztrácela naději, že se nakonec povede... K dalším tabletám podporujících hubnutí jsem byla skeptická. Ale přemluvila mně sestra, díky Acai Berry se mi povedlo zhubnout.

Já sem začala s hubnutím zlehýnka. Do budoucna uvažuju nad nějakým odborníkem když se mi to nepodaří, ale zatím se víc hýbu a snažím se jíst zdravěji.Supr jsou třeba recepty Světa zdraví, poslední dobou vařím podle receptů na stránkách a s receptama velká spokojenost!:)

Ahoj holky, prosím zhubla jste některá bez cvičení? opravdu to jde? hodně jsem četla, že se to dá i úpravou jídelníčku?

Vybleješ reklamu na šejdíře ze Světa zdraví?

Základem úspěšného hubnutí je pravidelná strava ve vyváženém množství.... já jsem se pokoušela držet různé diety, ale nic nefunguje lépe, než jíst každý den alespoň 5 krát po 3 hodinách. Můžete si nechat sestavit někde jídelníček, nebo si můžete koupit přímo balíčky jídel, já to tak udělala, a za dva měsíce 11 kg dole.

A vy jste šla tedy jakou cestou? vařila jste si sama? nebo jste měla nakoupené přímo nějaké hotové jídlo?

Já jsem si nakoupila balíčky vždy na měsíc od ketofit .cz, příprava jídel byla opravdu velice jednoduchá, a kila valila dolů jako po másle, navíc jsou jídla velice dobrá, je tam třeba i amoleta, mají tam hodně na výběr.

NEŽER !

Nežrat, krávo, nežrat, všechno ostatní je kravína a přídeš vo prachy ...