626 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

kdo poradí jak rychle zhubnout 15kg?

10. Září 2018 - 0:06

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
niki (anonym)
Kdo poradí jak zhubnout tech 15kg?Zkousela jsem víc diet,ale u zádné nevydrzim!!!Delenou stravu jsem vydrzela mesíc.Potrebuji poradit nejaké fígle na muj zaludek.Jak a kdy cvicit.Máte nejaká z vás zkusenost s rychlejsím hubnutím?Koupila jsem si jablecný ocet(tobolky),abych chodila pravidelne na wc,chromaslim.Nebo jsou ted nejaké lepsí tabletky abych nemela takový hlad+chute?Nebo na odbourání tuku?Díky predem za rady.
7. Říjen 2005 - 16:54
Obrázek uživatele Návštěvník
Vladka (anonym)
Skvělé jsou náplasti na hubnutí. Když si je nalepíš přes pusu, půjde to prý rychle.Ale teď vážně, nechci tvůj problém zlehčovat. Není dobré zhubnout za každou cenu co nejrychleji. Jablečný ocet může trochu urychlit spalování tuků a po chromu nebudeš mít tak chuť na sladké, ale zázrak to není. Chce to omezit sladké a tučné, jíst malé porce, k večeří už nic nebo jen zeleninu a k tomu hodně pohybu. Nesnaž se držet hladovku - váha po ní půjde rychle zpátky nahoru a rozhodíš si metabolismus. Dobrá je také vláknina -zaplní žaludek a není po ní hlad. Pokud tě nebaví chodit cvičit, zkus zvýšit pohyb jiným způsobem, choď více pěšky, nejezdi výtahem apod. Je tady spousta témat o hubnutí, přečti si příspěvky a zkušenosti jiných. Pokud máš baculatou kamarádku, zkuste hubnout spolu a navzájem se podporovat.
7. Říjen 2005 - 20:27
Obrázek uživatele Návštěvník
Kačka (anonym)
Niky, hubnnout rychle nemá žádný význam. Nemůže to být účinné a trvalé a ještě si rozhodíš tělo a psychiku.Když začneš dnes, tak jak už psala Vlaďka, malé porce 5x denně, za půl roku je můžeš mít dole. Především si zvykneš na určitý životní styl a budeš mít váhu pod kontrolou a věř mi, už se Ti nestane, že by jsi si to chtěla pokazit. Začne Ti to vyhovovat a nepřijde Ti, že se omezuješ.Doplňky jsem nikdy žádné neužívala, dle mého názoru je to zbytečné. A na chuťe platí právě ta pravidelná strava, tím že si budeš udržovat stálou hladinu cukru v krvi, i chuťe se tím sklidní. (jsem závislá na čokoládě a i to se dá skrotit)Vydrž alespoň dva týdny, pak už to půjde lépe. A když budeš mít na něco nezdravého chuť, uvědom si, že to máš v sobě za chvilku a nic z toho. Prostě si řekni ne. Během několika minut na sebe můžeš být pyšná, protože zjistíš, že ten okamžik pomine a nestojí to za to. Uvidíš, že to půjde.Ať se daří.
7. Říjen 2005 - 21:20
Obrázek uživatele Návštěvník
veronika (anonym)
Že nemáš zhubnout rychle asi nechceš slyšet,takže pokud potřebuješ rychle schodit,přestaň jíst cukry.Úplně se ze stravy vyloučit nedají,ale večer si dopřej už opravdu jenom bílkoviny.Takže maso,mléčné netučné výrobky,omez ovoce,raději zeleninu.Nejez přílohy.Pokud tě přepadne mlsná na sladké,dej si pár oříšků a zapij colou light.K tomu začni jíst vitamíny,nejlépe na podporu růstu vlasů,protože jakmile rychle zhubneš,odnesou to pravě vlasy.
7. Říjen 2005 - 22:15
Obrázek uživatele Návštěvník
Radka (anonym)
Moje rada je rychlá a velmi účinná - nežrat!!!!
7. Říjen 2005 - 23:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Vladka (anonym)
Rada nežrat je naprosto k ničemu. Vede sice k rychlému úbytku hmotnosti, ale následuje jojo efekt a jsi tam, kde předtím.
8. Říjen 2005 - 13:05
Obrázek uživatele Návštěvník
vašek (anonym)
Zbavil jsem se 20ti kil,a návod,? je jen jediný--jíst strašně málo--
29. Listopad 2005 - 23:23
Obrázek uživatele Návštěvník
Martin (anonym)
To: niki Datum: 7.10. 2005 16:54:00Já jsem shodil 35 kg za rok a čtvrt, dělenou stravou -ale píšeš, že u ničeho nevydržíš, tak to je pak těžký. Musíš si ujasnit, jsetli zhubnou opravdu moc chceš a tím pádem tomu něco obětovat nebo o tom jenom tak pokecávat a nic***(?)
30. Listopad 2005 - 21:11
Obrázek uživatele Návštěvník
Bradleay Stanle (anonym)
http://www.tcmbohemia.cz/klinika/index.htmlAle pozor - je to drastická hladovka, a pokud se po skončení diety ( trvá tři týdny) nacpeš, bude Ti blbě, a časem pak zas přibereš.
5. Leden 2006 - 11:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Tom (anonym)
Jíst málo (spočítat si kalorie) a hodně cvičit
5. Leden 2006 - 11:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Zaklad zhubnuti je vzdy vice vydane energine nez prijmute. Jestli mas nepravidelnou stolici, pouzivej klystyr nebo si zajdi na vyplach strev. Tim se zbavis hodne nezadoucich toxinu a lepe ti pujde hubnuti. Omez vyrobky z mouky, sice zasiti ale po tom akorat ztlousnes. Dobre je si vzit priklad z Japonskeho jidla, je chutne a Japonci maji nejmejsi procento obeznich. Hlavne hubni pommalu, nehladov, to stejne vydrzis tak tyden a pak se zase hezky nabastis. Nebo se zamiluj. To se hubne take skvele. Mas strasne moc moznosti. Hlavne nehladov.
7. Březen 2006 - 22:44
Obrázek uživatele Návštěvník
spanelska inkvi (anonym)
Recept je naprosto jednoduchy - nezrat!!
8. Březen 2006 - 2:30
Obrázek uživatele Návštěvník
evča (anonym)
máte někdo zkušenosti s braním Chomaslim.Vím,že se používá jako doplněk stravy,kdy je nejvhodnější /myslím tím ráno se snídání,nebo v poledne s obědem či večer/tyto tablety užívat Moc Vám děkuji
16. Březen 2006 - 15:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
Pokud se chcete zbavit nadbytečného tuku, pouvažujte o liposukci.
16. Březen 2006 - 17:07
Obrázek uživatele Návštěvník
John Wittness (anonym)
Zavřít do hladomorny - do té nejhladovější hladomorny!
22. Květen 2006 - 13:28
Obrázek uživatele Návštěvník
veru (anonym)
dělená strava - 100%
23. Květen 2006 - 6:40
Obrázek uživatele Návštěvník
Petr (anonym)
To veru - dělená strava - jeden z velkých nesmyslů!!!
23. Květen 2006 - 9:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Hana (anonym)
Doporučuji přepíjet se vodou. Před každým jídlem vypít sklenici vody. Pak už vždy sníte menší a menší porci jídla.To je moje zkušenost a vyplatila se mi. Hodně úspěchů !!!!
24. Květen 2006 - 4:30
Obrázek uživatele Návštěvník
lenka (anonym)
Moje rada zni-vysrat se na to.ja jsem za 4 mesice zhubla 17 kilo a malem jsem se slozila.
24. Květen 2006 - 22:58
Obrázek uživatele Návštěvník
karla (anonym)
Mě se vyplatilo držet dietu 5OOO KJ denně, sice to znamená počítat si energetické hodnoty, ale člověk netrpí hladem a tělo opravdu spaluje a neukládá do rezervy. Když budeš držet radikální dietu, tělo najede na úsporný režim a paradoxně ještě víc ukládá do zásoby, nespálíš tuky, ale ochabne ti svalovina a potom máš jojo efektem ještě víc nabráno zpátky. Já jsem těmi 5000 KJ zhubla za měsíc cca 9 kilo, samozřejmě jsem cvičila aspoň 2x týdně (rotoped, kalanetika,jóga). Na žádné zázraky v podobě zaručených diet a preparátů ani dělenou stravu nevěřím, jde o úpravu jídelníčku a rozumné pozvolné hubnutí - to jediné se mi osvědčilo. To je můj osobní názor a zkušenost.Držím všem hubnoucím palce!!!
25. Květen 2006 - 8:51
Obrázek uživatele Návštěvník
lenka (anonym)
To jest kolem 1100 kalorii,hm,to je dost malo,ja potrebuji jist nejmene 2000-2500,jinak mam hlad.
25. Květen 2006 - 12:52
Obrázek uživatele Návštěvník
jaja (anonym)
dneska jsem si koupila v DROXI za 79 Kč sušenou syrovátku.Máte s tím někdo zkušenost?
25. Květen 2006 - 18:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Tina (anonym)
ja som jedla pol roka denne 500 kalorii lebo som si myslela ze viac sa neda..
25. Květen 2006 - 21:51
Obrázek uživatele Návštěvník
lenka (anonym)
Mati mi rikala,ze tu syrovatku pila a prej je to dobry na hubnuti-zasyti ...
25. Květen 2006 - 22:11
Obrázek uživatele Návštěvník
Simona (anonym)
Přestat jíst cukry??? NE! Nepřichází v úvahu! Tělo je potřebuje, a když se sníží hladina cukrů, popadne Tě taková chuť na sladké, že to nevydržíš... Otázkou zůstává, proč hubneš, jestli díky někomu, tak to nemá význama pokud kvůli sobě, počkej si! Musíš se mít rád taková jaká seš! Copak se Ti líbí ty chodící kostry jako Paris Hilton??? Myslíš, že má smysl celý život si něco odříkat? Tělo jídlo potřebuje a ty mu ho musíš dát, ale POZOR v rozumném množství a pravidelně! Jestliže nebudeš nic jíst celý den a ,,narveš´´ se na noc, určitě Ti to moc nepřidá... Udělej si nějaký rozumný jídelníček, ale raději se s někým odborným poraď (ne s kamarádkou, díky které se s tebe stane anorektička nebo bulimička) ať to nepřepískneš. No a taky se trochu hýbej, ale s rozumem. Myslím si ale, že nejlepší je mít ráda sama sebe, své zdraví a své tělo! Jaký bude mít význam, že jsi hubená, když budeš nemocná, hladová, podrážděna... Uvaž, jestli je tvá potřeba shodit opravdu tak důležitá nebo chceš shodit větší zadeček nebo bříško... Nedoporučuju Ti žádné diety, ani fígle, všechno musíš poctivě, pokud nechceš, aby se Ti váha vrátila i s úroky nebo musela pít věčně něco, co Ti možná ani nechutná... Někde jsem četla, že bys měla celý týden jíst normálně v MENŠÍCH porcích, ale pravidelně v neděli si udělat den, že si dáš cokoli, ale s mírou..... Být tebou váhu neřeším tak radikálně a s někým se poradím. Myslím, že rada jako: ,,jez jen sušenky nebo pij dietní nápoje nebo nejez vůbec´´ není na místě. Nic se nemá tak radikálně řešit. Jestliže jsi zoufalá, stojí to za to??? Oč bys byla zoufalejší, kdyby Ti umřel někdo koho máš ráda??? První si přehodnoť hodnoty, které jsou v životě důležitější jako rodina, zdraví, láska. Jestliže se Ti někdo vysmýval, tak mu dá ještě mnoho práce, neš dospěje a nejde sám sebe a smysl a krásu žovota!!! Jestliže nikdo nic neřekl, máš to opravdu lehčí přemýšlet co je v tvém žebříčku hodnot pro Tebe nejdůležitější!!! Hodně zdaru v hledání sebe sama.. Není to lehké můžeš to udělat pouze ty sama a k tomu Ti já ani nikdo jiný nepomůže!!! Jen TY to můžeš změnit!!!
1. Červen 2006 - 11:26
Obrázek uživatele Návštěvník
Karin (anonym)
Ahoj! Zkus www.upravavahy.cz Jsou tam strašně ochotný a zkušený personál a za 3 měsíce díky správně nastavenému jídelníčku a podpoře jsem zhubla těch svých nenáviděných 17kg. Zkus to. Úvodní konzultace je zdarma, takže nemáš co ztratít.;-) Hodně štěstí! Karin
27. Červen 2006 - 1:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Ze zkušenosti vím že rychle hubnout je špatně hubnout.Ale když se jedná o udržení váhy,např. rajťáci,boxeři tak se sprchují teplou vodou,nyní jde hodně plavat,běhat,sauna,hodně pít minerálky i vodu a jíst ovoce,třeba třešně.Ale vše si musíš vyzkoušet,15 kg a rychle to je moc.
27. Červen 2006 - 23:06
Obrázek uživatele Návštěvník
Odpůrce (anonym)
S tou Úpravou váhy cz. - přestaňte už tady s těma herbalifovejma reklamama!
28. Červen 2006 - 11:20
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Ahoj... Já dělenou stravu držim a nemůžu si to vynachválit. Dietu nechám na tobě,ale zeptej se v lékárně na Psyllium od Dr. Popova. většina vláknin mi hlad nezahnala,ale tady stačí 5 čajových lžiček denně a hlad to opravdu hodně zmírní. Cvič k tomu např. Pilates. Zpevnění je vidět už do dvou týdnů,ale po každodenním cvičrní. Tak držim pěsti.
30. Červen 2006 - 10:25
Obrázek uživatele Návštěvník
w (anonym)
1. dostat rakovinu 2. (mírnější verze) dostat salmonelózu = váha dole hned!
30. Červen 2006 - 11:58

Stránky

Přidat komentář