213 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Kalanetika

10. Září 2018 - 0:03

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzika (anonym)
Ahoj,chci se neco dozvedet o kalanetice,prestal me bavit aerobik.Zajima me,jestli staci cvicit podle knihy,nebo jsou v Brne nejaky kurzy.Po jak dlouhe dobe se objevi vysledky a jestli se cvici denne.Diky.Zdravi Zuza
17. Říjen 2003 - 11:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Aladin (anonym)
Cvičila jsem sama jen podle knížky cca 10 hodin a bylo to znát - vzpřímenější chůze, tvarování postavy, sebevědomí... Jde to i tak, ale pravidelně pod odborným vedením to bude jistě účinnější.'
17. Říjen 2003 - 14:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Na mé postavě to taky bylo znát, akorát mě to moc nebavilo.'
5. Listopad 2003 - 22:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Vendulka (anonym)
Já jsem kalanetiku cvičila už před rokem (podle knížky), ale pak jsem nějak zlenivěla :) ale teď se k ní vracím! Je to super způsob, jak si vytvarovat postavu! V knížce je napsáno, že 1h kalanetiky=20h aerobicu...tomu sice moc nevěřím, ale je to dobré cvičení a nezpotíš se při něm jako u aerobicu (i když se po prvních 2,3 hodinách budeš cítit jako kdyby Tě přejel parní válec:) A musím říct, že po takových 5 hodinách cvičení si okolí určitě všimne nějakých (kladných) změn na tvém těle! Tak hurá do toho!'
3. Březen 2004 - 16:52
Obrázek uživatele Návštěvník
adik (anonym)
mám doma knížku, chvíli jsem podle ní cvičila, jsou to dobré a i určitě účinné cviky, chce to pevnou vůli. Myslím, že by nejlepší byla videokazeta, nevíte kde by se dala koupit?'
5. Březen 2004 - 7:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Kikča (anonym)
Já jsem cvičila doma podle videokazety, a taky to nebylo špatný.K.'
5. Březen 2004 - 20:02
Obrázek uživatele Návštěvník
Marta (anonym)
Ahoj Kikčo,ráda bych taky začala s kalanetikou,protože po aerobiku mě bolí klouby. Můžeš mi prosím napsat,kde ji sehnala tu videokazetuDík Marta'
8. Březen 2004 - 11:53
Obrázek uživatele Návštěvník
luna56 (anonym)
Ja mám dobré skúsenosti s kalanetikou. Nie je náročná a je účinná. Najviac sa mi osvedčilo cvičenie pri kazete vo dvojici s priate?kou. Keď mala jedna krízu, že sa jej nechcelo, druhá ju vytiahla a keď už cvičíte, neprestanete. Vyskúšajte!!!'
9. Březen 2004 - 22:09
Obrázek uživatele Návštěvník
Kikča (anonym)
Sehnala jsem jí v jednom antikvariátě, ale myslím, že se to dá koupit kdekoliv, kde prodávají VHS s aerobikem atd.'
9. Březen 2004 - 22:14
Obrázek uživatele Návštěvník
Hanule (anonym)
Holky! Mohly by jste mi napsat par cviku? Jsem v Anglii a tak nemam moznost si koupit knizku kalanetiky. Nikdy jsem kalanetiku necvicila, tak bych to chtela vyzkouset. Diky moc!
10. Březen 2004 - 13:17
Obrázek uživatele Návštěvník
Alice Vašáková (anonym)
..chtěla bych začít s kalanetikou, plno lidí mi jí doporučuje a koukala jsem, že ohlasy tady na té stránce jsou pozitivní..bolí mě hodně páteř a jsem celá neforemná..háček je v tom, že vůbec nevím, kam v praze můžu jít..existuje nějaký seznam center, kde se cvičí kalanetika? můžu vás o něj poprosit..existují i videokazety? děkuji za odpověď..alice vašáková, 605256822'
21. Duben 2004 - 8:06
Obrázek uživatele Návštěvník
Alice Vašáková (anonym)
..zapomněla jsem říct, že potřebuju seznam center v praze..děkuju..'
21. Duben 2004 - 8:08
Obrázek uživatele Návštěvník
Jarka (anonym)
Aj ja som zacala chodit na kalanetiku, pocula som ze je to najlepsi sposob ako si spevnit a vytvarovat postavu. Nedavno som bola na prvej hodine a myslela som si ze tam umriem :) Na moje prekvapenie som sa vsak na druhy den citila velmi dobre a po svalovke ani stopy. Uz sa tesim na dalsie hodiny a drzim palce aby ste to vydrzali tiez :))
29. Duben 2004 - 19:51
Obrázek uživatele Návštěvník
daniela (anonym)
ja som tiez v anglicku a knizku mam v anglictine a kazety vidim hocikde na tzv. car boot sales alebo v charity shops.zacala som cvicit iba nedavno a moje telo to miluje a po prvykrat v zivote sa mi z myslienky na cvicenie nerobi zle.
26. Květen 2004 - 16:53
Obrázek uživatele Návštěvník
Petra (anonym)
Jestli potřebuješ nějaké cviky, tak na www.victorie.cz jsou v rubrice cvičení a sport popsány všechny cviky s fotkama i s popisem, jen tou rubrikou musíš trochu zalistovat, ty články se jmenují Kalanetika-pokračování.'
4. Červen 2004 - 13:03
Obrázek uživatele Návštěvník
korálek (anonym)
Alice kalanetiku mám moc ráda a je velmi účinná. Ka?eta se dá sehnat na www.video.kazety.cz Jinak je dost obtížné ji sehnat.'
25. Červen 2004 - 8:02
Obrázek uživatele Návštěvník
simik (anonym)
Zdravím. Beznadějně sháním knížku Kalanetika a nemůžu ji nikde najít. Nebyl by někdo ochoten ji prodat nebo neví někdo, kde ji na 100% sehnat ??'
2. Červenec 2004 - 17:19
Obrázek uživatele Návštěvník
Boruvka (anonym)
Juknete sem :)http://www.vltava.cz/Store/GoodsDetail.asp?sCGoodsID=SE00698875
30. Srpen 2004 - 2:41
Obrázek uživatele Návštěvník
Boruvka (anonym)
Nebo semhttp://www.zadarmo.cz/index.php?task=va&article=123&lang=1
30. Srpen 2004 - 2:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Boruvka (anonym)
Videokazeta je nejlepsi cena, jakou jsem na internetu nasla a ve druhem odkazu je popsano par cviku pro ty,co nemaji sanci si knizku koupit.
30. Srpen 2004 - 2:58
Obrázek uživatele Návštěvník
Boruvka (anonym)
http://www.vltava.cz/Store/GoodsDetail.asp?sCGoodsID=SE00698875
30. Srpen 2004 - 3:00
Obrázek uživatele Návštěvník
mila (anonym)
Zajímalo by mě, jestli je kalanetika na hubnutí, nebo jen na zpevnění? Mám 167/52, takže hubnout nepotřebuju - nechci!, ale mám celulitidu, bolí mě záda, mám strnulý krk od sezení u počítače...potřebovala bych spíš vyřešit tohle + zpevnění (stehna)+ nabrat trochu svaly (hlavně na lýtkách). Poradíte? Je dobré začít podle knížky, když nemám zkušenosti?'
22. Listopad 2004 - 15:58
Obrázek uživatele Návštěvník
Gabi (anonym)
Myslim, ze pilates je lepsi nez kalanetika a hlavne ucinny na zformovani postavy
22. Listopad 2004 - 16:17
Obrázek uživatele Návštěvník
JARKA (anonym)
Začala jsem cvičit kalanetiku podle knížky, bude to už asi 8-10 let. Protože jsem měla v té době úraz, pročítala jsem knížku, což každému doporučuji, je to ohromná inspirace. Problém možná bude sehnat ji, leda antikvariát. Kazetu mám taky, ale zkusila jsem to jednou, je to trochu jiné, víc se mi líbí knížka. Nikdy jsem necvičila pravidelně, ale vždycky to bylo znát. Největší překvapení bylo, když jsem si mohla po pár hodinách zapnout kalhoty, které jsem předtím natáhla jen kousek nad kolena. Mám 3děti, tak se to pěkně srovnalo zpátky. Já na kalanetiku nedám dopustit. Na podzim jsem začala chodit na Tai-či, to je zdravotní, hodně na klouby, a to jsou dvě cvičení kterých se já budu držet. Jsem přesvědčená, že s kalanetikou nemá šanci ani tloušťka, ani povolené svalstvo,řekla bych, že i leta vám ubere. Zato sebevědomí a dobrý pocit, že něco pro sebe děláte, ten stojí za to. Tak přeji vytrvalost všem, kdo to zkusí. Já cvičím sama.'
26. Prosinec 2004 - 1:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenik (anonym)
Ahoj,v našem městě nikdo nepředcvičuje klasickou kalanetiku, ale každý ji kombinuje s aerobicem na rozehřátí. Jenže ten já vůbec nesmím provozovat, takže nemám kam chodit. Začala jsem chodit dvakrát týdně na spinning, který je mimochodem také velmi účinný, a plánuji, že si koupím videokazetu s kalanetikou. Můžete někdo doporučit nějakou konkrétní, podle které cvičíte doma? Jak často je potřeba kalanetiku provozovat a dostaví se výsledky opravdu už po pár hodinách cvičení?'
26. Prosinec 2004 - 11:34
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenka (anonym)
Pro Lenika:-) Já si objednala tu videokazetu přes vltavu.cz dala jsem za ní něco málo přes tři stovky. Doporučuje se cvičit tak dvakrát třikrát týdně hodinovej program ano výsledky se dostaví již po pár hodinách samozřejmě záleží na jedinci samotném ne keždém to učinkuje jinak rychle znala jsem i známou co měla dokonalou postavu a to cvičila jen dvacetiminutovej program ale denně.'
27. Prosinec 2004 - 11:21
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenik (anonym)
Lenik pro Lenku :-)Díky za odpověď. Já jsem si dneska objednala přes internet videokazetu kalanetiky, kterou předvičuje Lenka Malá. Stojí skoro čtyři stovky a už se nemůžu dočkat, až ji budu mít doma. Je tam prý 85 minut cvičení. Tak to snad zabere :-)Jsem zvědavá, jaké to je cvičit podle videokazety, ještě nikdy jsem to nezkoušela. Alespoň na mě nikdo nebude koukat, jak funím a potím se :-))'
27. Prosinec 2004 - 16:24
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenik (anonym)
Tak včera odpoledne jsem si na www.recordmusic.cz objednala na dobírku videokazetu Kalanetika s Lenkou Malou a dneska už ji mám doma. Za chvilku jdu na to!!! Tak jsem zvědavá.'
28. Prosinec 2004 - 15:14
Obrázek uživatele Návštěvník
Anna (anonym)
Kalanetiku jsem cvičila asi před rokem sama doma podle knížek. Výsledky byly úžasné - formování postavy bylo vidět asi po 2 měsících. Skoro denně jsem cvičila 15 až 30 minut. Dle návodu se cvičí cviky tak, že v určité poloze je výdrž téměř bez pohybu / 1 cm semtam /. Já tak cvičila hlavně kvůli potížím se zády, ale výsledky formování mě opravdu překvapily. Břicho zploštělo, pas se zúžil, zadek se zpevnil a zvednul.Také jsem začala chodit do kurzu, který nazývali kalanetika. Byl to, ale méně poskakující aerobic.Výborné a mnou vyzkoušené na velké potíže ze zády je cvičení s gumou. Popis na adrese www.smsystem.cz. Možno tam objednat knihu ......'
28. Prosinec 2004 - 16:43
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenik (anonym)
Ahoj Anno a všichni ostatní,tak jsem si dnes podle té nové kazety odcvičila hodinu a musím říct, že jsem se vůbec nezapotila. Bylo to přesně tak, jak Anna popisuje - posilování určitých partií třeba jen 1 cm. V příručce upozorňovali, že se nemám přemáhat, pokud nebudu zvládat tak velký počet cviků... jenže já jsem to odcvičila naprosto stejně i se stejným počtem. Jak je možné, že jsem to hned poprvé zvládla? Jedině, že by to bylo fyzičkou ze spinningu, jinak si to neumím vysvětlit. Už se ale těším na výsledky. Všechny si to tu chválíte, tak se nemůžu dočkat.'
28. Prosinec 2004 - 17:13
Obrázek uživatele Návštěvník
JARKA (anonym)
Ahoj Leníku, tak jak je po těle? Ze své zkušenosti vím, že v pohodě odcvičím cokoli, ale druhý až třetí den začnu cítit partie, které dostaly nejvíce zabrat. Taky není dobře cvičit denně, alespoň moje tělo potřebuje odpočinek. Ale já nechci poučovat, mě spíš zajímá cvičení o kterém píšeš, spinning. Neznám ani jsem o tom neslyšela, můžeš nějaký odkaz?'
28. Prosinec 2004 - 21:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenik (anonym)
Ahojky,pravda, pravda. Ráno jsem se málem nezvedla z postele. A když jsem do ní večer lezla, ještě jsem si příteli stěžovala, že to cvičení je asi nějaké mírné :-) bolí mě záda, prsa, zadek a stehna :-) au, au, au... Ještě mi napiš, jaké máš zkušenosti s kalanetikou. Také tak pozitivní, jak tady každý píše? Jak rychle začala kalanetika fungovat? Já chci dnes cvičit znova, musím přijít na to, jak to moje tělo bude zvládat. Ale do budoucna bych chtěla aspoň třikrát týdně (pondělí, středa, pátek).A spinning? Já ho prostě miluju. Konkrétně tady na doktorce.cz je také místnost spinning, kde jsem o tom dost mluvila a popisovala, co to je za sport a jak je účinný. První hodiny (tak dvě tři) jsou opravdu kritické, na tom kole se fakt nadřeš a nezůstane na tobě ani nitka nepropocená. Ale za ten úžasnej pocit to pak stojí. Kamarádka, když byla poprvé na spinningu, tak utekla na WC a zvracela (ale taky předtím jedla, což není dobré). Já jsem měla křeče, protože jsem přes den málo pila. Chce to fakt vypít během dne aspoň dva litry + litr na spinningu. Ale po třech hodinkách jsem se do toho dostala a nedám na to dopustit. Je to fakt super a doporučuju. Hlavně vytrvat po prvních hodinách :-))'
29. Prosinec 2004 - 12:02
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenik (anonym)
... debatu o spinningu najdeš úplně na konci diskuzního fóra, když lištou sjedeš až dolů... ve Sportech.'
29. Prosinec 2004 - 13:52
Obrázek uživatele Návštěvník
Terik (anonym)
ahoj,zkousim cvicit kalanetiku podle knizky. Mela bych dotaz, pri cviceni pro brisni svaly me desne boli za krkem a hlava, takze bricho vubec necitim. Ma to tak byt ?diky moc !
29. Prosinec 2004 - 16:00
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenik (anonym)
Ahoj Teriku,cvičím podle videokazety Lenky Malé a problémy nemám. V příručce ke kazetě je přesně k tomu tvému problému napsáno, že je potřeba těsně před posilováním břišních svalů protáhnout šíji, jinak je svalstvo ztuhlé a bolí to (přesně jako tebe).Píšou tam:Protažení a uvolnění šíje je zařazeno před cviky posilující svaly. Při posilování břišních svalů totiž dochází u začátečníků k velkému napětí v šíji. Nejčastějí chyby jsou - příliš rychlý pohyb a zvedání ramen.Při pohybu trupu nahoru a dolů myslete na stahy v břiše. Je pravděpodobné, že při prvních hodinách budete cítit napětí v šíji. Můžete si pomoci tak, že jednou rukou podepřete hlavu v týle a loket přitom vytočíte do strany. Nebo lze hlavu uvolnit pozvolným přetočením stranou.Snad jsem ti aspoň trochu pomohla. Určitě dej vědět, jestli se to zlepšilo. Můžu snad jen doporučit nechat při cvicích na břicho bedra na zemi a zvedat jen hrudník - kmitat asi tak pouze 1 cm, ne sedy lehy až nahoru. Ale to asi víš :-)'
29. Prosinec 2004 - 17:45
Obrázek uživatele Návštěvník
Anna (anonym)
Ahoj,jak koukám, tak všechny aktivně cvičíte... hanba mi :-). Knížku Kalanetika máme doma už pěkně dlouho (nevim, jestli jich nevyšlo víc - já mám vydaní od Knižního klubu, ještě z roku 1993). Mamka podle ní jednu dobu pravidelně cvičila a výsledky byly fakt vidět. Já dřív cvičila s ní, ale teď se nutim a nutim, ale ta vůle mi tak schází... jenže za chvíli mi už nebude zbývat nic jinýho, než sáhnout po Knize - neustálé jezení a žádný pohyb začínají mojí postavu tvarovat do nepěkných rozměrů :-(. Jednou jsme byly s kamarádkou na kalanetice-cvičení, ale vážně to nebylo ono...Ještě bych chtěla dodat, že mojí kamarádce, která má problémy se zády a chodila na rehabilitace (a to je jí 17!), doporučila doktorka právě kalanetiku a jógu.Tak ať se cítíte lépe :-) a držte mi palce, ať se dokopu'
29. Prosinec 2004 - 23:25
Obrázek uživatele Návštěvník
JARKA (anonym)
Ahoj Leníku, cvičíš? Nemůžu Ti napsat,kdy se dostavily první výsledky, protože moje postava, značně zdeformovaná se lepšila zcela nenápadně. Pamatuji se, že jsem hned po cvičení koukala do zrcadla v naději, že uvidím změnu. Záleží na věku, postavě, na tom jak často cvičíš. Znovu připomínám, stačí cvičit 2-3.týdně. Tak to moc nepřežeň, "poslouchej" tělo. Nic se nemá přehánět a tady to platí dvojnásob. Na to je dobrá knížka, kde máš rady a je dobré si je přečíst.Ale fandím Ti, znám tu nedočkavost... Pro Terika doporučení, cvičíš podle knížky, najdi si stranu 133 a čti. Problém můžeš mít s páteří, zkus si zacvičit podle dalších stránek. Hlavně nic násilím nepřemáhej, ani 100 se nemusí cvičit hned, pamatuji, že jsem nemohla zdvíhnout nohu ze země při cvičení na hýždě a boky. A další, rozehřívací cviky jsou i v knížce těsně před cvičením na břicho. Všechny cviky jsou popsané, nezapoměňte na omáčku, je stejně důležitá, jako soustředění se na cvičení.Tak hodně úspěchů.Jo ještě! Já si změřila určité partie na začátku, to byl jediný záchytný bod. Už ho nemám, tak budu měřit znova.'
30. Prosinec 2004 - 2:04
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenik (anonym)
Ahoj Anno,víš, co je nejlepší? Ve chvíli, kdy si vzpomeneš, že by sis mohla zacvičit, to neodkládej na pozdější dobu... protože pak tě ta nálada přejde. A jakmile začneš cvičit, docvičíš klidně celou hodinu, protože ti to nedá cvičit jen "polovičatě". Ale naprosto tě chápu. Já se vždycky odhodlám cvičit a vydrží mi to jen pár hodin a pak si dám radši koláček sladké kafíčko :-) proto se pořád všech ptám, jak rychle kalanetika zabírá. Věřím, že když uvidím výsledky, nepolevím. A ta videokazeta navíc něco stála, že jo? A musím říct, že je to super podle ní cvičit. To tě fakt donutí odcvičit celou hodinu. Nechceš si jí také pořídit? Podle mě to jde podle knížky hůř, ale to je věc názoru. Měla jsem knížku superkalanetiky a vydržela mi dvě cvičení a pak jsem ji vracela původní majitelce. Nebavilo mě pořád čučet do knížky a číst si návod na cviky. Když mi to cvičitelka předvádí a ještě k tomu povídá, co je dobře a co špatně, je to pro mě lepší.Ahojky Jarko,možná máš pravdu, že se to nemá přehánět, ale když já jsem z té kazety tak nadšená, že bych nejraději cvičila každý den. Ale ono mě to přejde. Za prvé od zítřka je doma můj přítel a jelikož máme 1+1, nechci před ním "šaškovat". Za druhé se znám, že to nevydržím cvičit každý den. Ale pondělí, středu a pátek si chci tvrdě stanovit a takhle prostě budu cvičit. A v příručce je, že mám cvičit ASPOŇ dvakrát až třikrát týdně, tak asi nevadí, když to bude častěji. Nevím. Myslím, že třeba po Silvestru nebude vůbec nálada. Vždyť bych se ani neudržela v protahování :-))))))Holky, bolí mě všechno :-))))) ale je to super pocit, že to je aspoň k něčemu :-)))))'
30. Prosinec 2004 - 10:54
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenik (anonym)
A co mě pobavilo: Fakt koukám po každém cvičení do zrcadla, co se už změnilo :-))))))) Jasně, že zatím nic, když jsem cvičila dvakrát :-)))))'
30. Prosinec 2004 - 10:55
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenka (anonym)
Teda Leníku koukám že si se rozjela:-) já mám tu videokazetu ještě neschlídnutou jsem ostuda já vím ale ted mě trápí již 14dní chřipka a šílená rýma že se do toho samo nedonutím ale až se ztoho dostanu začnu naordinovala jsem si dost zeleniny a ovoce i když samo ještě se dojídám cukrovím:-('
30. Prosinec 2004 - 11:19
Obrázek uživatele Návštěvník
aaa (anonym)
To je dobrý, to mě čeká mámina skvělá svíčková s knedlíkem :-))) A je jasný, že nemůžeš cvičit, když máš chřipku. Mně teď skončila. Ještě jak mi přišla ta kazeta, jsem cvičila s ukrutnou rýmou. Ale už je to ok. A ty máš taky Kalanetiku od Lenky Malé?'
30. Prosinec 2004 - 11:40
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
Leniku (známe se z chatu o PP) musím se Ti pochlubit,že jsem si dnes taky objednala kazetu Kalanetika od Lenky Malé, úplně jsi mě na ni navnadila,jak Te nadchla!!Po neděli by měla dorazit,tak se těším,až si to zkusím.Pak dám vědět,jak jsem to vydržela a co všechno mě bolí. Knížku mám doma už delší dobu,přes víkend si ji přečtu a něco vyzkouším,ať jsem připravená na kazetu. Nemám ale žádnou kondičku,takže ze začátku toho asi moc nezvládnu,ale doufám,že se zlepším a budou na mě vidět výsledky.Potřebuju shodit 10 kg a zpevnit celou postavu.Zatím ahoj, Eva'
30. Prosinec 2004 - 13:12
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenik (anonym)
Ahoj Evi,ta kazeta sice na první dojem působí trochu "socialisticky", protože to není moc barevně pestré a ani hudba nic moc, ale pokud cvičíš poctivě, druhý den to pocítíš :-) když jsem poprvé docvičila, a to jsem to zvládla všechno, tak mě nic nebolelo. Ale druhý den ráno!!! :-)) tak Ti držím palečky a určitě mě informuj, jak to jde. Já chci zhubnout asi osm kilo, které jsem nabrala při užívání AD. Tak snad se nám to vydaří :-))'
30. Prosinec 2004 - 13:28
Obrázek uživatele Návštěvník
Mirka (anonym)
Ja som chodila na kalanetiku 2 roky, 2x za týždeň. Cvičila som aj doma večer pri telke. Výsledok sa dostavil po 2 mesiacoch. Mala som postavičku ako lusk. Potom som otehotnela, a tak som cvičila len doma menej náročné cviky.T. č. cvičím Cantienicu, pod?a knihy od Benity Cantienovej, môžem doporučiť na spevnenie svalstva.Cvičeniu a zdraviu zdar:-)))'
30. Prosinec 2004 - 23:25
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenka (anonym)
Pro aaa: já mám taky tu kazetu od Lenka Malé jinou jsem ani nenašla na netu.nachlazení nák nechce ustoupit:-( chtěla jsem začít po novém roceale asi to ještě pár dní nepůjde tak se holky držte a cvičte at jsme krásně štíhlí:-))'
31. Prosinec 2004 - 13:40
Obrázek uživatele Návštěvník
edita (anonym)
No co tu ctu zni velmi pozitivne. Bohužel jsem ve Svycarsku a nevim pod jakym nazvem to sehnat?'
25. Leden 2005 - 7:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Iva (anonym)
Mám stiahnutú kalanetiku z netu v súbore, cvičím pod?a toho.Napíšte na mail,ak máte záujem,pošlem.'
25. Leden 2005 - 9:51
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenik (anonym)
Tak vy, co jste začaly cvičit zhruba ve stejnou dobu, jako já (píšeme si tady už dlouho)... Jaké jsou výsledky? Jste spokojené? :-) Já jsem si vyplepšila postavu celkem brzy, ale jakmile jsem nastoupila do nové práce, na kalanetiku jsem si nedokázala najít čas asi tři týdny. Je potřeba vytrvat, a tak se teď ke cvičení zase vracím...Pište, pište...'
20. Únor 2005 - 18:34
Obrázek uživatele Návštěvník
Léňa (anonym)
Ahoj holky!Já začala kalanetiku cvičit někdy v listopadu minulý rok-podle videokazety a vážně výsledky byly!Jenže pak vánoce,atd.,bylo méně času a prostě jsem se nedokopala.Takže teď se k tomu opět vracím a baví mě to,takže léto se blíží,musím se sebou něco udělat.A kalanetika je myslím to pravé ořechové.Já jsem totiž hrozně nedočkavá a chci výsledky hned teď.A u tohoto sportu jsou vážně brzy vidět.No a taky jsem včera byla poprvé na spinningu.Absolutně jsem nestíhala,ale nevzdávám se,jdu zase:-))Mějte se všichni krásně a do léta krásná těla přeji...'
8. Duben 2005 - 14:43
Obrázek uživatele Návštěvník
Věrka (anonym)
Ahoj. Je mi 18 a půl. Měla jsem velikou skoliosu páteře, od malička jsem nosila 23 hodin denně korzet a neprovozovala vůbec žádný sport. Asi před dvěma lety jsem se rozhodla, že začnu chodit na kalanetiku. Pak jsem ale musela na osmihodinovou operaci páteře, po které jsem ležela, učila se chodit, byla několik měsíců v korzetu. To už je ale rok a půl. Žádný korzet nemám (jen v hrudní části páteře voperovaný drát - ta část je nehybná). Nikdo by nepoznal, že něco takového mám v sobě. Mám povolené dělat úplně vše (kromě bandží jumpingu). Nutno ale přiznat, že nemám žádnou kondičku, rychle se zadýchám, a tak. Začalo mě to hrozně štvát a rozhodla jsem se začít se sebou konečně něco dělat. Chodím na bazén, plavání je určitě pro můj případ ideální. Jsem na první pohled štíhlá, ale moje bříško, nohy a spol. by nutně potřebovali zpevnit, dostat formu, aby vypadali pěkně... Tady jsou na kalanetiku opravdu kladné názory. Myslíte, že i mě byste ji mohli doporučit (případně jaký jiný sport)?'
8. Duben 2005 - 18:34

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama