213 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Kalanetika

10. Září 2018 - 0:03

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzika (anonym)
Ahoj,chci se neco dozvedet o kalanetice,prestal me bavit aerobik.Zajima me,jestli staci cvicit podle knihy,nebo jsou v Brne nejaky kurzy.Po jak dlouhe dobe se objevi vysledky a jestli se cvici denne.Diky.Zdravi Zuza
17. Říjen 2003 - 11:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Aladin (anonym)
Cvičila jsem sama jen podle knížky cca 10 hodin a bylo to znát - vzpřímenější chůze, tvarování postavy, sebevědomí... Jde to i tak, ale pravidelně pod odborným vedením to bude jistě účinnější.'
17. Říjen 2003 - 14:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Na mé postavě to taky bylo znát, akorát mě to moc nebavilo.'
5. Listopad 2003 - 22:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Vendulka (anonym)
Já jsem kalanetiku cvičila už před rokem (podle knížky), ale pak jsem nějak zlenivěla :) ale teď se k ní vracím! Je to super způsob, jak si vytvarovat postavu! V knížce je napsáno, že 1h kalanetiky=20h aerobicu...tomu sice moc nevěřím, ale je to dobré cvičení a nezpotíš se při něm jako u aerobicu (i když se po prvních 2,3 hodinách budeš cítit jako kdyby Tě přejel parní válec:) A musím říct, že po takových 5 hodinách cvičení si okolí určitě všimne nějakých (kladných) změn na tvém těle! Tak hurá do toho!'
3. Březen 2004 - 16:52
Obrázek uživatele Návštěvník
adik (anonym)
mám doma knížku, chvíli jsem podle ní cvičila, jsou to dobré a i určitě účinné cviky, chce to pevnou vůli. Myslím, že by nejlepší byla videokazeta, nevíte kde by se dala koupit?'
5. Březen 2004 - 7:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Kikča (anonym)
Já jsem cvičila doma podle videokazety, a taky to nebylo špatný.K.'
5. Březen 2004 - 20:02
Obrázek uživatele Návštěvník
Marta (anonym)
Ahoj Kikčo,ráda bych taky začala s kalanetikou,protože po aerobiku mě bolí klouby. Můžeš mi prosím napsat,kde ji sehnala tu videokazetuDík Marta'
8. Březen 2004 - 11:53
Obrázek uživatele Návštěvník
luna56 (anonym)
Ja mám dobré skúsenosti s kalanetikou. Nie je náročná a je účinná. Najviac sa mi osvedčilo cvičenie pri kazete vo dvojici s priate?kou. Keď mala jedna krízu, že sa jej nechcelo, druhá ju vytiahla a keď už cvičíte, neprestanete. Vyskúšajte!!!'
9. Březen 2004 - 22:09
Obrázek uživatele Návštěvník
Kikča (anonym)
Sehnala jsem jí v jednom antikvariátě, ale myslím, že se to dá koupit kdekoliv, kde prodávají VHS s aerobikem atd.'
9. Březen 2004 - 22:14
Obrázek uživatele Návštěvník
Hanule (anonym)
Holky! Mohly by jste mi napsat par cviku? Jsem v Anglii a tak nemam moznost si koupit knizku kalanetiky. Nikdy jsem kalanetiku necvicila, tak bych to chtela vyzkouset. Diky moc!
10. Březen 2004 - 13:17
Obrázek uživatele Návštěvník
Alice Vašáková (anonym)
..chtěla bych začít s kalanetikou, plno lidí mi jí doporučuje a koukala jsem, že ohlasy tady na té stránce jsou pozitivní..bolí mě hodně páteř a jsem celá neforemná..háček je v tom, že vůbec nevím, kam v praze můžu jít..existuje nějaký seznam center, kde se cvičí kalanetika? můžu vás o něj poprosit..existují i videokazety? děkuji za odpověď..alice vašáková, 605256822'
21. Duben 2004 - 8:06
Obrázek uživatele Návštěvník
Alice Vašáková (anonym)
..zapomněla jsem říct, že potřebuju seznam center v praze..děkuju..'
21. Duben 2004 - 8:08
Obrázek uživatele Návštěvník
Jarka (anonym)
Aj ja som zacala chodit na kalanetiku, pocula som ze je to najlepsi sposob ako si spevnit a vytvarovat postavu. Nedavno som bola na prvej hodine a myslela som si ze tam umriem :) Na moje prekvapenie som sa vsak na druhy den citila velmi dobre a po svalovke ani stopy. Uz sa tesim na dalsie hodiny a drzim palce aby ste to vydrzali tiez :))
29. Duben 2004 - 19:51
Obrázek uživatele Návštěvník
daniela (anonym)
ja som tiez v anglicku a knizku mam v anglictine a kazety vidim hocikde na tzv. car boot sales alebo v charity shops.zacala som cvicit iba nedavno a moje telo to miluje a po prvykrat v zivote sa mi z myslienky na cvicenie nerobi zle.
26. Květen 2004 - 16:53
Obrázek uživatele Návštěvník
Petra (anonym)
Jestli potřebuješ nějaké cviky, tak na www.victorie.cz jsou v rubrice cvičení a sport popsány všechny cviky s fotkama i s popisem, jen tou rubrikou musíš trochu zalistovat, ty články se jmenují Kalanetika-pokračování.'
4. Červen 2004 - 13:03
Obrázek uživatele Návštěvník
korálek (anonym)
Alice kalanetiku mám moc ráda a je velmi účinná. Ka?eta se dá sehnat na www.video.kazety.cz Jinak je dost obtížné ji sehnat.'
25. Červen 2004 - 8:02
Obrázek uživatele Návštěvník
simik (anonym)
Zdravím. Beznadějně sháním knížku Kalanetika a nemůžu ji nikde najít. Nebyl by někdo ochoten ji prodat nebo neví někdo, kde ji na 100% sehnat ??'
2. Červenec 2004 - 17:19
Obrázek uživatele Návštěvník
Boruvka (anonym)
Juknete sem :)http://www.vltava.cz/Store/GoodsDetail.asp?sCGoodsID=SE00698875
30. Srpen 2004 - 2:41
Obrázek uživatele Návštěvník
Boruvka (anonym)
Nebo semhttp://www.zadarmo.cz/index.php?task=va&article=123&lang=1
30. Srpen 2004 - 2:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Boruvka (anonym)
Videokazeta je nejlepsi cena, jakou jsem na internetu nasla a ve druhem odkazu je popsano par cviku pro ty,co nemaji sanci si knizku koupit.
30. Srpen 2004 - 2:58
Obrázek uživatele Návštěvník
Boruvka (anonym)
http://www.vltava.cz/Store/GoodsDetail.asp?sCGoodsID=SE00698875
30. Srpen 2004 - 3:00
Obrázek uživatele Návštěvník
mila (anonym)
Zajímalo by mě, jestli je kalanetika na hubnutí, nebo jen na zpevnění? Mám 167/52, takže hubnout nepotřebuju - nechci!, ale mám celulitidu, bolí mě záda, mám strnulý krk od sezení u počítače...potřebovala bych spíš vyřešit tohle + zpevnění (stehna)+ nabrat trochu svaly (hlavně na lýtkách). Poradíte? Je dobré začít podle knížky, když nemám zkušenosti?'
22. Listopad 2004 - 15:58
Obrázek uživatele Návštěvník
Gabi (anonym)
Myslim, ze pilates je lepsi nez kalanetika a hlavne ucinny na zformovani postavy
22. Listopad 2004 - 16:17
Obrázek uživatele Návštěvník
JARKA (anonym)
Začala jsem cvičit kalanetiku podle knížky, bude to už asi 8-10 let. Protože jsem měla v té době úraz, pročítala jsem knížku, což každému doporučuji, je to ohromná inspirace. Problém možná bude sehnat ji, leda antikvariát. Kazetu mám taky, ale zkusila jsem to jednou, je to trochu jiné, víc se mi líbí knížka. Nikdy jsem necvičila pravidelně, ale vždycky to bylo znát. Největší překvapení bylo, když jsem si mohla po pár hodinách zapnout kalhoty, které jsem předtím natáhla jen kousek nad kolena. Mám 3děti, tak se to pěkně srovnalo zpátky. Já na kalanetiku nedám dopustit. Na podzim jsem začala chodit na Tai-či, to je zdravotní, hodně na klouby, a to jsou dvě cvičení kterých se já budu držet. Jsem přesvědčená, že s kalanetikou nemá šanci ani tloušťka, ani povolené svalstvo,řekla bych, že i leta vám ubere. Zato sebevědomí a dobrý pocit, že něco pro sebe děláte, ten stojí za to. Tak přeji vytrvalost všem, kdo to zkusí. Já cvičím sama.'
26. Prosinec 2004 - 1:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenik (anonym)
Ahoj,v našem městě nikdo nepředcvičuje klasickou kalanetiku, ale každý ji kombinuje s aerobicem na rozehřátí. Jenže ten já vůbec nesmím provozovat, takže nemám kam chodit. Začala jsem chodit dvakrát týdně na spinning, který je mimochodem také velmi účinný, a plánuji, že si koupím videokazetu s kalanetikou. Můžete někdo doporučit nějakou konkrétní, podle které cvičíte doma? Jak často je potřeba kalanetiku provozovat a dostaví se výsledky opravdu už po pár hodinách cvičení?'
26. Prosinec 2004 - 11:34
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenka (anonym)
Pro Lenika:-) Já si objednala tu videokazetu přes vltavu.cz dala jsem za ní něco málo přes tři stovky. Doporučuje se cvičit tak dvakrát třikrát týdně hodinovej program ano výsledky se dostaví již po pár hodinách samozřejmě záleží na jedinci samotném ne keždém to učinkuje jinak rychle znala jsem i známou co měla dokonalou postavu a to cvičila jen dvacetiminutovej program ale denně.'
27. Prosinec 2004 - 11:21
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenik (anonym)
Lenik pro Lenku :-)Díky za odpověď. Já jsem si dneska objednala přes internet videokazetu kalanetiky, kterou předvičuje Lenka Malá. Stojí skoro čtyři stovky a už se nemůžu dočkat, až ji budu mít doma. Je tam prý 85 minut cvičení. Tak to snad zabere :-)Jsem zvědavá, jaké to je cvičit podle videokazety, ještě nikdy jsem to nezkoušela. Alespoň na mě nikdo nebude koukat, jak funím a potím se :-))'
27. Prosinec 2004 - 16:24
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenik (anonym)
Tak včera odpoledne jsem si na www.recordmusic.cz objednala na dobírku videokazetu Kalanetika s Lenkou Malou a dneska už ji mám doma. Za chvilku jdu na to!!! Tak jsem zvědavá.'
28. Prosinec 2004 - 15:14
Obrázek uživatele Návštěvník
Anna (anonym)
Kalanetiku jsem cvičila asi před rokem sama doma podle knížek. Výsledky byly úžasné - formování postavy bylo vidět asi po 2 měsících. Skoro denně jsem cvičila 15 až 30 minut. Dle návodu se cvičí cviky tak, že v určité poloze je výdrž téměř bez pohybu / 1 cm semtam /. Já tak cvičila hlavně kvůli potížím se zády, ale výsledky formování mě opravdu překvapily. Břicho zploštělo, pas se zúžil, zadek se zpevnil a zvednul.Také jsem začala chodit do kurzu, který nazývali kalanetika. Byl to, ale méně poskakující aerobic.Výborné a mnou vyzkoušené na velké potíže ze zády je cvičení s gumou. Popis na adrese www.smsystem.cz. Možno tam objednat knihu ......'
28. Prosinec 2004 - 16:43
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenik (anonym)
Ahoj Anno a všichni ostatní,tak jsem si dnes podle té nové kazety odcvičila hodinu a musím říct, že jsem se vůbec nezapotila. Bylo to přesně tak, jak Anna popisuje - posilování určitých partií třeba jen 1 cm. V příručce upozorňovali, že se nemám přemáhat, pokud nebudu zvládat tak velký počet cviků... jenže já jsem to odcvičila naprosto stejně i se stejným počtem. Jak je možné, že jsem to hned poprvé zvládla? Jedině, že by to bylo fyzičkou ze spinningu, jinak si to neumím vysvětlit. Už se ale těším na výsledky. Všechny si to tu chválíte, tak se nemůžu dočkat.'
28. Prosinec 2004 - 17:13

Stránky

Přidat komentář