99 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Jak zhubnout boky?

10. Září 2018 - 0:10

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
Lucie (anonym)
Nevíte prosím někdo, jak zhubnou tzv. madla, jak tomu říká moje dcera? Je to ta část boků, která v mém případě přetéká přes bokovky. Jsem hodně štíhlá, měřím 174cm a váha 55kg. Je mi 37 let a tohle mě trápí poslední dva roky, i když vážím stále stejně, postava se začíná měnit. Je to věkem, vím, ale jak na to? Jaké cviky platí na tyhle partie?
18. Září 2007 - 20:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucye (anonym)
Tak přesně tyhle partie se mi jednou podařilo shodit (nicméně je zase mám, takže se na ně brzo vrhnu). Je na to takovej cvik, nebo spíš soubor cviků, ale nevím jak je popsat, je to trochu složitý, ale našla jsem je v knize Kalanetika, napsala ji Callan Pinckneyová. To cvičení je ze začátku trošku namáhavější, ale za chvíli to přejde a pak ani nezabere moc času, vřele doporučuju :)
19. Září 2007 - 12:12
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucie (anonym)
Jé, tak díky Lucko, určitě jdu hned do knihovny a Kalanetiku si půjčím. Ještě nějaká doporučení? Chceme být přeci hezký holky:-).
19. Září 2007 - 15:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucie (anonym)
Jéé já tu knížku našla doma a když tu tak čtu, že to někomu pomohlo... tak mám mnohem větší motivaci :-) tak bokům konec, hubnutí zdar
10. Leden 2008 - 11:50
Obrázek uživatele Návštěvník
Hanka (anonym)
Zdravím, nepotřebujete poradit jak zhubnout efektivně, trvale a hlavně zdravě? Jsem tu pro vás
4. Březen 2008 - 2:05
Obrázek uživatele Návštěvník
Maky (anonym)
To přesně potřebuji.Hlavně mám problém s břichem, a to hlavně s tím spodkem vrch mám v celku posílený.Dalším problémem jsou pro mě boky a vnitřní strana stehen.Prosím o pomoc moc děkuju:-)
28. Březen 2008 - 10:07
Obrázek uživatele Návštěvník
Jeanette (anonym)
Tak mě pomohly břišní tance. Pas mi začal štíhlet už po 3 hodině."madla" byla pryč za měsíc.
28. Březen 2008 - 10:20
Obrázek uživatele Návštěvník
Jeanette (anonym)
Je to ake makačka, zkrátka zapojí se do práce svyly, které nikdy nepracovaly.
28. Březen 2008 - 10:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
Dobrý den,koukněte se na webové stránky www.medicentrum 2k.cz. Vyzkoušená a účinná je terapie podtlaku a chůze na stroji Vacushape. Funguje to tak, že problémové partie(stehna, hýždě,břicho) jsou v podtakové komoře a tím dochází k daleko rychlejšímu metabolismu, tím k formování těchto partií, odstranění celulitidy.
28. Březen 2008 - 16:40
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenka (anonym)
Ahoj koukala jsem na stránky www.medicentrum 2k.cz,ale nemohu se tam dostat píše mi to,že stránka nebyla nalezena
28. Březen 2008 - 21:56
Obrázek uživatele Návštěvník
hali (anonym)
Mám přes boky o 12cm méně, všímají si i moji známí, celkově jsem se "zmenšila"o jednu konfekční velikost a moc se mi to líbí. Měla jsem poradce z tohoto centrawww.snama.cz/altea
1. Duben 2008 - 23:43
Obrázek uživatele Návštěvník
Soňa (anonym)
Napsala jsi si špatný inzerát, kdyby jsi měla o 12cm méně, tak bys rozhodně neměla o 1 konf. velikost míň ale nejméně o 2 až 3.Rozdíl v číslech konfekce jsou 4cm.Takže se ti ta rekalama nepovedla viď.??
2. Duben 2008 - 20:04
Obrázek uživatele Návštěvník
Jarka (anonym)
Zkuste to raději www.medicentrum2k.cz bez mezery v adrese... :)
11. Duben 2008 - 16:42
Obrázek uživatele Návštěvník
JaninaS (anonym)
Soňo,tos docela uhodla.Já jsem zhubla o 16cm v bocích a bylo to z velikosti 42-44 na 34-36.Takže opravdu těch 12cm není jedna velikost.
11. Duben 2008 - 17:36
Obrázek uživatele Návštěvník
Petra (anonym)
Jarko to je to medicentrum v Hostivaři? To je kousek, co bydlím... :-) Prubnu to...
11. Duben 2008 - 19:55
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzka (anonym)
Jak vidím, tak je to tu samá reklama, hlavně, aby byla účinná...
16. Duben 2008 - 15:54
Obrázek uživatele Návštěvník
zdenka (anonym)
7 denní kurz, hubnutí, trvalé snížení tělesné váhywww.snama.cz/active-7
17. Duben 2008 - 7:40
Obrázek uživatele Návštěvník
Aniii (anonym)
16centimetru pres boky?...jak?ja chci taky!!..ze svy 36 sem se dostala na 38-40 ale spis 40...a docela me to stve,jo kde soui ty casy kdy sem vesla do obchodu a vysla s plno taskama..ted jen blby kalhoty schanim 14dnu
23. Duben 2008 - 22:22
Obrázek uživatele Návštěvník
terýsek (anonym)
Prosim chtěla bych poradit jak zhubnout boky měřím 171 cm a vážím 60 kg ty boky mě štvou nemůžu si vzít ani upnuté tryčko jelikož to vipadá fakt děsně děkuji.
25. Červen 2008 - 13:13
Obrázek uživatele Návštěvník
denny (anonym)
Možná by bylo lepší naučit se pravopis, než hubnout přes boky!
25. Červen 2008 - 13:26
Obrázek uživatele Návštěvník
Avanis (anonym)
LOL taky si myslim :-D
5. Červenec 2008 - 21:00
Obrázek uživatele Návštěvník
Silvie (anonym)
Tak to vám gratuluju, že se vám to povedlo, já jsem kalanetiku cvičila zhruba dva měsíce obden a ty špeky na bokách se mi shodit nepodařily :o(
11. Červenec 2008 - 12:04
Obrázek uživatele Návštěvník
dada (anonym)
Holki to bohatě stačý syg počkat na víplatu od gaunera Václava Klauza a máte postavu,že Twigi bi Vám pag y závydjěla.Co pag udjělá ten zmetek prezydent?No eště Vám fšecko pyča kurva zkurvená kurevská sdražý.Ot Novího roka SS se totyš jmenujeme Česká Mauthaussen Republyka.............
12. Červenec 2008 - 4:40
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Ty jseš Dado negramota, nebo to má být vtip ? To je síla !
12. Červenec 2008 - 16:34
Obrázek uživatele Návštěvník
myška (anonym)
to by se mi hodilo zhubnout náký to kilčo. když si vzpomenu jak jsem vypadala před pár měsíci s postavou bylo to fajn ale ted mám boky a když si člověk obleče náké tričko či plavky a to dost vynikne :(
15. Červenec 2008 - 6:24
Obrázek uživatele Návštěvník
magduska2 (anonym)
Ty prase negramotný-ty máš co komu nadávat.Že ti není hanba tohle napsat.Fuuuj!
14. Srpen 2008 - 11:22
Obrázek uživatele Návštěvník
Jíla (anonym)
Ahoj holky, ke kalanetice od Callan Pinckneyové se vracím hodně často,jsou vážně vidět výsledky,ale každého tento druh cvičení prostě nemusí ohromit. Mě to pomáhá i při bolestech zad a úžasně si u kalanetiky odpočinu. Teď se mi ale opět nafouklo pár centimetrů v pase, takže musím cvičit častěji.
20. Srpen 2008 - 18:58
Obrázek uživatele Návštěvník
Linda (anonym)
Ahojky, mám ten samý problém s boky a navíc i s břichem.Všude jinde jsem štíhlá, cvičím a hlídám si jídlo,ale není to nic platné.V pase nezhubnu ani deko.Známá mi říkala, že na to pomůže jen liposukce, ale to mi přijde moc brutální a hlavně se mi nechce za to dávat 30.000,- tisíc a víc.Zkusím tu kalanetiku,snad to zabere.
22. Srpen 2008 - 13:27
Obrázek uživatele Návštěvník
Dana (anonym)
Ahojky zdravim vsechny se stejnym problemem jako mam ja!chtela bych strasne moc zhubout boky...nohy brisko vsechno super...ale ty boky!!!poradite mi prosim?dekuju predem.
1. Duben 2009 - 21:09
Obrázek uživatele Návštěvník
Karry (anonym)
Já se obávám, že tohle je o typu postavy, ne o obezitě. každej z nás přibírá jenom někde, což je průšvih. tady pomůže jenom liposukce.
2. Duben 2009 - 8:04
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Blbost. Liposukce urco pomuze, ale ne nafurt. Specialni cviky. Kalanetika mi pomohla. Dano, zkus to. Za pokus nic nedas! Ja kalanetiku cvicila, abych se zbavila takovych jakoby vaku na stehnech. Proste na bocich (stehnech) jsem mela jakoby z vnejsich stran priplacnuty vak tuku, slo to videt zepredu i zboku, mno hnus. Objevilo se to sice az s deseti kily nadvahy (upozornuji nadvahy, ne obezity - 173 cm 75 kg), ale neslo se toho zbavit. Jak jsem zacla kalanetikovat, ztratilo se to. Shodila jsem taky 10 kg (chodila jsem i na spinning a upravidla jidelnicek).Po po 5 letech (pred 4 mesici) jsem opet nabrala na 76 kg , vaky mam samozrejme znovu, dnes mam 67 ale necvicim kalanetiku a hadejte co! Samozrejme, ze tam ty vaky jsou! Proste to se musi vymodelovat cvikama. Hotovo.
2. Duben 2009 - 11:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Martina má pravdu,já shodila boky taky kalanetikou. Jen musíte vyxržet.Jana
3. Duben 2009 - 20:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Kája (anonym)
další se stejnym problémem.Meřim 171cm (málo) vážim asi 50kg,štíhlá ale ty boky.Taky mi to přetejká přes kalhoty!
14. Červen 2009 - 18:58
Obrázek uživatele Návštěvník
hanka (anonym)
mám velice podobný problém.. jenže kalanetika mě děsně nebaví, tak nevím co mám dělat
14. Červenec 2009 - 9:39
Obrázek uživatele Návštěvník
eliska (anonym)
ahoj ja mam docela problem s tukovym pasem ktery mi pretyka z kalhot,proste boky.....nevim jak to zhubnout protoze je to oblast o ktere si myslim ze na ne nemuze byt moc cviku jako treba k brichu a rukoum...predem dekuju
19. Červenec 2009 - 11:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Bára (anonym)
Ahoj, já mám 168 cm a podařilo se mi zhubnout z 65 kg na 60 za 2 měsíce a už 2 měsíce si tuto váhu držím. Nevím jaký máte názor na doplňky stravy, ale mě k hubnutí pomohl Emulips, kila s ním mi šla lépe dolů a co hlavně, tak mi nebylo těžko po jídle. Můžete kouknout na http://www.okg-fit.cz/VSEPROVAS/ nebo mi napiste na bk.baruska"seznam.cz
20. Červenec 2009 - 13:45
Obrázek uživatele Návštěvník
Pavla (anonym)
Dobrý den,mám dotaz jaké jsou ty cviky na boky, popřípadně jestli je nemůžete popsat.Měřím 175 cm a vážím 60 kg ale ty boky!Děkuji
25. Červenec 2009 - 12:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Olka (anonym)
Taky jsem ji doma nasla, tak hura do toho... :-) diky moc Lucye
31. Červenec 2009 - 9:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Tynka (anonym)
Ahojky:-)Já mám taky takový problém:-( už jsem z toho upe na nervy nic mi nepomáhá:-( mohl by tady někdo ty cviky popsat prosím?? a jak dlouho cvičit aby to bylo vidět?? předem děkuju
16. Září 2009 - 18:59
Obrázek uživatele Návštěvník
yvett (anonym)
Tak přesně tyhle partie se mi...Kalanetika je pro mě osobně jedno z nejlepších cvičení! Cvičim ji měsíc a mám souměrně po celém těle o jednu knofekční velikost míň...opravdu všem vřele doporučuji, zpočátku je to ,,makačka" ale po týdenním cvičení jeto už o.k.
5. Leden 2010 - 7:59
Obrázek uživatele Návštěvník
mirka (anonym)
nabízím prášky na hubnutí, obdoba lindaxy a meridie, odbourává pocit hladu a chutě, částečně i tuky. Více informací na clloette@email.czMirka
6. Leden 2010 - 0:45
Obrázek uživatele Návštěvník
Kača (anonym)
Bože nikdy bych nebrala žádné prášky na hubnutí je to blbooost!!! Dost se přikláním k té Kalanetice,myslím si že jsou to velmi účinné cviky jen je třeba je pravidelně dodržovat a to si žádá pevnou vůli...
3. Únor 2010 - 14:23
Obrázek uživatele Návštěvník
mirka (anonym)
ja mam taky takovej problem z bokama a sem az v irsku a tady ta kniha neni nemoch by mi nekdo ve skratkach napsat aspon dva cviky prosim byla bych vam moooc vdecna
25. Únor 2010 - 14:44
Obrázek uživatele Návštěvník
kučka (anonym)
nemohli byste popsat ty cviky moc moc moc prosím....=)
23. Duben 2010 - 20:17
Obrázek uživatele Návštěvník
Diana (anonym)
Ahojte. Já mám stejný problém jako vy. Chci zhubnout ve stehnách. Kalanetiku jsem kdysi cvičila a je fakt dobrá.)))Tak lehněte si na pravý bok apravou nohu nechejte rovně a levou přez ní pokrčte tak jako při stabilní poloze. Podepřete si hlavu pravou rukou a kmitejte pravou pokrčenou nohou. Nepřehánějte to,jen tak 3x po deseti.)))Další,klekněte si na všechny čtyři skloňte hlavu a zvedněte pokrčenou jednu nohu a pouze ji natahujte a vystřelujte do boku. Potom ji vyměňte.)))Pokud budete tyto dva cviky cvičit denně tak po 3x deseti,tak je úspěch zaručen.
23. Duben 2010 - 20:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Diana (anonym)
Ahojte. Já mám stejný problém jako vy. Chci zhubnout ve stehnách. Kalanetiku jsem kdysi cvičila a je fakt dobrá.)))Tak lehněte si na pravý bok apravou nohu nechejte rovně a levou přez ní pokrčte tak jako při stabilní poloze. Podepřete si hlavu pravou rukou a kmitejte pravou pokrčenou nohou. Nepřehánějte to,jen tak 3x po deseti.)))Další,klekněte si na všechny čtyři skloňte hlavu a zvedněte pokrčenou jednu nohu a pouze ji natahujte a vystřelujte do boku. Potom ji vyměňte.)))Pokud budete tyto dva cviky cvičit denně tak po 3x deseti,tak je úspěch zaručen.
23. Duben 2010 - 20:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Diana (anonym)
Tyto cviky se cvičí hidně v poisilovnách. Je to makajda.
23. Duben 2010 - 20:32
Obrázek uživatele Návštěvník
laura (anonym)
tady davam adresu na cviky z kalanetiky, mimochodem ten posledni cvik je prave na ty boky:-).Pekny den prejihttp://www.zeny.cz/magazin/cvicebni-sestavy/sestava-kalanetiky-ve-trech-dilech--3.aspx
23. Duben 2010 - 23:01
Obrázek uživatele Návštěvník
lucy (anonym)
ahoj potřebala bych zhubnot boky co nejrychleji mohli byste mi poradit moc dekuju
29. Duben 2010 - 14:21
Obrázek uživatele Návštěvník
Kacka (anonym)
Ahojky, já jsem cvičila kalanetiku téměř dva měsíce, hodně se mi zpevnila postava, ale nijak extra jsem nezhubla, spíše naopak jsem přibrala, takže jsem byla opět demotivovaná. Na boky už zbývá už jedině liposukce:-(
10. Květen 2010 - 22:31

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama