79 komentářů / 0 nových
Poslední

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
:-) (anonym)
čau,nevíte jak si vymakat tělo aby vypadalo takhle : http://www.google.cz/imgres?q=svaly&um=1&hl=cs&biw=1366&bih=643&tbm=isch&tbnid=DEy7CED930Yp_M:&imgrefurl=http://www.trener-online.cz/jak-spalit-tuky-a-nabrat-svaly-v-rekordnim-case-436/&docid=KeOXkIGLQwp98M&w=191&h=300&ei=csJUTuWyOOKE4g prosím poradtě cviky,jak si je takhle udělat,už fakt nevím :( hledám to už,tak 7dní a nic,do fitka se mi nechce protože mi je tejprv 13,takže na to nemam prachy,diky moc ( ještě dodám 50kg 164cm) :) děkuju
24. Srpen 2011 - 11:25
Obrázek uživatele Návštěvník
Johny (anonym)
čau,nevíte jak si vymakat...No to budeš muset začít hezky makat :D kliky, sedylehy, dřepy.. když se ti nechce do posilky. S tím posilováním je to bída. Mě taky nikdy nebavilo "funět v zapr.děný posilovně" ale doma se k tomu nedokopu. Přemýšlím že bych začal chodit třeba na boulder, nebo na plavání.. člověk u toho kromě rukou posiluje i jiný partie na těle. Samozřejmě to není tak účinný jako posilka, ale aspoň něco.
24. Srpen 2011 - 16:05
Obrázek uživatele Návštěvník
Hynek (anonym)
Potřebuju od vás radu, jak si mám vypracovat hrudníik ? jsem hubené postavy, ale nějaké svaly mám ;) Vaše odpovědi odešlete na mail knofl.hyna@seznam.cz :) děkuju vám moc
3. Září 2011 - 13:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Yuri (anonym)
Ahoj, mám 122 kg a měřím 198 cm. Posilováním všech partií se věnuji 11 rokem. Můj problém spočívá v tom, že už 5 let vážím stejně a chci dál nabrat, alespoň na 145 kg. Prosím poraďte děkuji :)
22. Září 2011 - 20:22
Obrázek uživatele Návštěvník
Marfy (anonym)
Čau,poradili by jste mi cviky na tuhle postavu : http://image.tvnoviny.sk/media/images/large/Aug2008/2471.jpg Děkuju moc za odpověd,rád bych chodil do fitka,ale nemůžu.Na doma si,ale výbavu klidně koupim ;) ( 13 let ... 52kg,168cm )
24. Září 2011 - 0:25
Obrázek uživatele Návštěvník
rastafun (anonym)
Mě nejvíce fungují kliky,...jak jako tři židle stačí jedna cype
16. Únor 2012 - 11:22
Obrázek uživatele Návštěvník
roman (anonym)
chcimit svali aby holky pomě šíleli jemi 11 let a vlednu 21 mi bude 12 let
27. Prosinec 2012 - 19:24
Obrázek uživatele Návštěvník
roman (anonym)
chcimit svali aby holky pomě...břišní svali a taky na rukou
27. Prosinec 2012 - 19:26
Obrázek uživatele Návštěvník
blues :* (anonym)
poradil by mi někdo jak vyrísovat vnitřní spodní čast prsních svalů mám tam jen žebra a nevím jestli to vůbec jde poradtě mi prosím nějaký cvik Děkuji.
4. Leden 2013 - 20:03
Obrázek uživatele Návštěvník
Josef-bejvalej (anonym)
poradil by mi někdo jak...Tak jestli chceš mít pořádní prstní svaly tak ale ještě musíš udělat přicho a pak posilovat s činkama ale hlavně s klikama.
17. Březen 2013 - 13:17
Obrázek uživatele Návštěvník
já bych chtěl m (anonym)
ženské kozy ! Líbí se mi. A nosit podprsenku.
18. Březen 2013 - 4:13
Obrázek uživatele Návštěvník
Thomases (anonym)
Ahoj lidi můžu vás poprosit jak vypracovat prsní svaly bez činek .. jen tak doma .. ? Moc by jste mi pomohli už mi došli nápady :3
7. Květen 2014 - 12:49
Obrázek uživatele Návštěvník
jojo (anonym)
Ahoj lidi můžu vás...Tak zkus taková ta péra. Já je používám už od 13 let, vlastně jsem nikdy ani nic jiného nepoužíval a efekt je viditelný.
7. Květen 2014 - 14:26
Obrázek uživatele Návštěvník
raubíř (anonym)
Ahoj lidi můžu vás...Thomasi, nepíšeš ani nic o věku, ani co zvládneš, ale obecně doma - bez činek a závaží, začneš brzy stagnovat. Jak známo - větší zátěž´znamená větší svaly. A pak výživa! Ale jak už někdo psal - kliky na bradlech (doma třeba mezi židlemi, ale bacha ať nespadnou). Ale chce to i trochu rozmanitost cviků, ať tě to nepřestane bavit. Hodně zdaru!
7. Květen 2014 - 14:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Thomases (anonym)
Thomasi, nepíšeš ani nic o... Tak mě je 14 ..:3 už posiluju 1 a půl měsíce měl jsem 86 kg a teď mám 60 kg ... právě já jsem si vypracoval břicho a ruce a na prsa jsem uplně zapoměl a to sere :333
7. Květen 2014 - 15:10
Obrázek uživatele Návštěvník
raubíř (anonym)
Ve čtrnácti dělej celý tělo, i nepopulární dřepy, běhej, kruhovej trenink. Ještě se vyvíjíš a mohl bys později vypadat spíš trapně - vrch namakanej, spodek jako dítě. Jen nerozumím první větě - 3 už posiluju 1 a půl měsíce? Jinak to zhubnutí - upřímně závidím a gratuluju! Je vidět, že vůli máš...
7. Květen 2014 - 15:23
Obrázek uživatele Návštěvník
Thomases (anonym)
Ve čtrnácti dělej celý...Tak já cvičim celí tělo běhám , jezdim na motorce, Bmx , in-line brusle .... Takže spodní část těla mám vypracovanou poměrně docela dobře ... Ještě dát tu horní ... A děkuju a to hubnutí nic není :33 :D :D
7. Květen 2014 - 16:33
Obrázek uživatele coutliyox
coutliyox
Koupit Steroidy - http://tonzes.com/sterocz.htm
24. Květen 2019 - 7:32

Stránky

Přidat komentář