Zpráva o stavu

Doktorka.cz nabíhá na nový systém. Prosím omluvte dočasnou zhoršenou dostupnost služeb. Děkujeme!
28 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Jak na bříško?

10. Září 2018 - 0:05

Komentáře

Obrázek uživatele Návštěvník
Libor (anonym)
Dobrý den,je mi 21 let a již delší dobu se trápím se svou postavou. Měřím 182cm a vážím 76kg. Není to moc, ale mám problém s bříškem. Od malička jsem moc nesportoval, začal jsem se sportem asi v 15letech. Dělal jsem různé sporty a nyní dělám 3 rok dost aktivně silniční cyklistiku.Jsem stále v pohybu. chodím 5krát v týdnu na hodinu hrát stolní tenis. Jednou týdně na cyklistický trenažér na 2 hodiny a jednen den odpočinek. Když se zadaří, zajdu na fotbal, odbíjenou, prostě cokoli, kde se dá pohybovat. Každý den mám alespoň na hodinu intenzivní pohyb. Ale stále mám problém nějak zformovat bříško. Daří se mi zhubnout, ale zhubnu všude, jen ne na bříšku. Snažil jsem se každý den půl hodiny dělat cviky jen na břicho, ale vydržel jsem to asi 2 měsíce a pak jsem to vzdal, neboť nebylo vidět žádné výsledky. Možná to byla ještě krátká doba-nevím. Můj jídelníček se skládá převážně z "lehké" stravy. Nejím tučná a smažená jídla. Spíše těstoviny, lehké saláty (jím zeleninu velmi často a moc rád). Sladkých jídel se vyhýbám. Jako mladší jsem dost jedl sladkosti, nyní již jen občas a to převážně cereální tyčinky. Nevím, zda by pro mě byla nějaká dieta, jelikož už nevím, co bych si odepřel a co bych měl jíst. Myslím, že jím velice zdravě. Teda vzhledem k mým vrstevníkům, kteří jí velmi nezdravá jídla a jí převážně v noci, přesto nemají s postavou problémy. Má sestra má problémy se štítnou žlázou a taky se trápí nadváhou. U mě toto onemocnění prokázáno nebylo.Prosím o radu jak bych mohl docílit snížení hromadění tuku v břišní oblasti. Snažím se jíst zdravě a pravidelně se pohybovat, to však nestačí.
25. Leden 2005 - 20:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Gabi (anonym)
To je zvlastni. Ja mam zkusenost, ze jak dietou tak cvicenim mi jako prvni mizi brisko. Mozna si to cviceni nemel vzdavat, ikdyz by mel byt videt vysledek i po mesici. Ja cvicim kalanetiku. Chlapi to asi maji jinak. Co takhle se poradit s profesionalem?
26. Leden 2005 - 7:15
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuza (anonym)
Co takhle nechat si tuk odsat - tedy liposukce? Chlapi na to chodej taky.
26. Leden 2005 - 14:49
Obrázek uživatele Návštěvník
Libor (anonym)
Zdravím, liposukci znám, ale tahle metoda u mě nepřichází v úvahu. Ale díky za odpovědi.
26. Leden 2005 - 22:00
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuza (anonym)
Znas i tumescencni metodu? Dela se to ambulantne, nikdo nic nepozna, hned se muze do prace, stahovaci pradlo je diskretni a nosi se max. 14 dnu. Zadna omezeni. Doporucuji:-)
27. Leden 2005 - 9:41
Obrázek uživatele Návštěvník
Gabi (anonym)
Kolem se brisko nezhubne, nasi jezdi cele leto a zformuje to jen nohy. Chce to proste makat. Ja delam i 600 denne a je to videt. Liposukce je snad az posledni moznost. Kazdy normalni cilevedomy clovek to snad zvladne sam.
27. Leden 2005 - 11:17
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuza (anonym)
Jak pro koho Gabi je to az ta posledni moznost:-). Ja bych uz dnes rekla, ze je to velice ucinna moznost a ze svych zkusenosti vim, ze jsem ji mela volit spis jako prvni a ne posledni variantu. Neni to zadne riziko ( ty stare metody asi ano, moderni uz mene nez obrovska fyzicky zatez jednostrannym cvicenim). Pokud clovek pribira pouze na brise a nemuze s tim nic prirozenou cestou delat, tak ma moznost bud silene hubnout a az zhubne tak cvicit a cely zivot byt uz na diete, ALE!! pri tom zhubne i na mistech, ktera to nepotrebuji, dost mozna i tim hubnutim hodne utrpi ( u zen oblicej, prsa..). Neni lepsi se s tim vyporadat rovnou a nemordovat telo nesmyslnymi dietami a cviky po kterych si nakonec zhuntujete pater?Jasne, ze kdyz nekde nejde o extrema nejake to cviceni a zdrava strava to spravi, mluvim o extremech, kde je vyrazne bricho ( nebo jina mista), tam se muzete trapit nekonecne dlouho a vysledek ani pro maximalni trpelivosti nebude. Proc si neusetrit tahla trapeni a resit to hned. Ale jak kazdemu po chuti:-), je to jen nazor cloveka co to ma za sebou.
27. Leden 2005 - 13:03
Obrázek uživatele Návštěvník
Gabi (anonym)
Ja nevim Zuzi, mne pripada, ze jestli ma telo tendenci ukladat na urcitem miste tuk, tak ho tam bude znovu ukladat i po odsati
27. Leden 2005 - 13:13
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuza (anonym)
Mnozstvi tuku v tele dano definitvne, to se nemeni. Pokud se nejake tukove bunky odstrani, nove nenarostou. Ty co zustanou se mohou zvetsovat, ale vic jich nebude...z toho plyne logicka uvaha, ze pokud geneticky je dano ukladani na urcitem miste, tak v mensim poctu bunek toho tedy bude mene.Odebira se z mista asi tak 80% bunek, 2O% zustava (jinak by se misto osklive propadlo).
27. Leden 2005 - 13:27
Obrázek uživatele Návštěvník
renata (anonym)
Když mi zhubne břicho,tak tam mám zas takovou jakoby zdrclou kůži nad pupíkem.Když budu posilovat každý den vyrovná se ta kůže?(je mi 35let)
30. Leden 2005 - 21:45
Obrázek uživatele Návštěvník
Gabi (anonym)
Renato, ja bych to zkusila, vysledky budou videt rychle,jdi do toho.
31. Leden 2005 - 9:22
Obrázek uživatele Návštěvník
pětka (anonym)
Zuzo, ozývám se, protože mám problém právě se silným břichem a pasem. Zkusil jsem různé věci a přemýšlím už delší dobu o tumescenční metodě. Četl jsem o tom krátkou zmínku a jsem rozhodnut ji podstoupit. Jenom nevím co, jak, kde, za co... Budu ti za radu moc vděčný. Bydlím v Praze.
31. Leden 2005 - 10:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuza (anonym)
Ahoj, napis mi na mail, informaci je hodne, rada se o ne podelim.
2. Únor 2005 - 11:22
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuza (anonym)
Jinak obecne k liposukci: dnes existuje tumescencni metoda, coz je zakrok velmi setrny, ale ucinny, v lokalni anestezii, kdy se jde po zakroku ihned domu. V Praze se tim zabyva nekolik lekaru, ceny se pohybuji kolem 15 - 20 tis. za zakrok. Jde o trvale odstraneni a vytvarovani nekterych partii tela.
2. Únor 2005 - 11:27
Obrázek uživatele Návštěvník
eva (anonym)
ahoj zuzko, taky mam dost problemy s ukladanim tuku na brise. Liposukci bych se urcite nebranila, ale slysela jsem neco o tom, ze se po ni zacne ukladat tuk prednostne na jinych mistech, uvedu priklad: necham si odebrat tuk na brise a pak se mi tam uz moc viditelne ukladat nebude, ale vynahradi si to na jinych mistech, a to klidne i ve zvlastnim meritku, takze to bude vypadat dost neprirozene. Je to jen fama nebo na tom je neco pravdy? Jak je to pak teda s tim ukladanim - zbyde mi na brise cca 20 procent tuk. bunek, tuk se pri nadm. prisunu kcal ale bude ukladat porad - bude teda objem tech bunek vetsi, nez jaky by byl predtim? Anebo je to jak jsem psala - zacne se vice ukladat jinde, protoze na brise uz mu moc mista nezbyva a nekam se prece vecpat musi, ze:-) Moc diky za odpoved, prip. jine pozn. souvisejici s tematem.
2. Únor 2005 - 16:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuza (anonym)
Ahoj Evo, muzu te odkazat na temata tady na doktorce - Liposukce, Liposukce II., tak je spousta informaci na dane tema, zkusenosti, atd.Jinak podle mych zkusenosti, tuk se nezacne ukladat jinde ve zvysene mire. Proste pokud se nekdo neovlada a pribira, tak vsude stale stejne, jen u toho vznika takovy opticky klam..nekde je po odsati bunek vyrazne mene, ( tuk jsou vlastne takove malinke kulicky, ktere tlakem mezi prsty prasknou a vytece olejovita tekutina:-), v tele jsou jich shluky, ktere vypadaji jako malinke jikry - kaviarek)- tim se zvetsuje mensi mnozstvi a jinde vetsi mnozstvi, tedy odsate partie pribiraji jakoby mene.Ale neni to tak, ze by se tuk rozhodl posilovat jina mista, kdyz jinde ubyl:-), to je fama na onom optickem klamu vznikla.
2. Únor 2005 - 17:13
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuza (anonym)
Jinak zase po liposukci problematickeho mista se pak docela pohodlne a jednoduseji hubne. Telo se uz nemusi prat s tim neposlusnym mistem a k udrzeni vahy tim padem neni zapotrebi velke namahy.Ja si po odstati a vyraznem zhubnuti (12 kilo) udrzuju vahu uz jen tim, ze veceri mam takovou, ktera se neulozi jako zasoba (tedy jen tuky a bilkoviny, zelena zelenina). Docela se mi to dari.Liposukci se ale nehubne na vahu, odeberou vam treba 750 ml tuku...to je na vahu tela uplne zanedbatelne mnozstvi - par deka. Tuk je totiz velice lehky. Hubne se na cm a opticky:-)
2. Únor 2005 - 17:21
Obrázek uživatele Návštěvník
pětka (anonym)
Ahoj Zuzo, děkuji za odpověď ale napsat na mail nemůžu, protože ho neznám. Můj PC mi adresy neukazuje. Dokáže to jenom v napsaném textu. Takže, pokud můžeš a napíšeš to nějak do své odpovědě, bude to pro mě výborné. Dík.
3. Únor 2005 - 9:38
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuza (anonym)
zatax"seznam.cz
3. Únor 2005 - 10:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucík (anonym)
vyjmenovala jsi plno sportů ale při žádném neposiluješ bríško tím to asi bude :o)
26. Březen 2005 - 20:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Petra (anonym)
Rok po liposukci a všechno zpátky !
26. Březen 2005 - 20:54
Obrázek uživatele Návštěvník
hana (anonym)
Petro,co, ti odsávali, to mě zajímá, chystám se na liposukci a mám informce, že už se nikdy v tech odsávaných oblastech nepřibere, tak jak to teda je......prosím odpověz mi.
26. Březen 2005 - 21:34
Obrázek uživatele Návštěvník
anymous (anonym)
liposukce je snad kurva chlap a nema nejake zdravotni problemi proc by jak CH.. chodil na nejake operace fandim ti a nevzdavej to
11. Červenec 2005 - 12:05
Obrázek uživatele Návštěvník
Alča (anonym)
Ahoj Zuzi máš o té liposukci nějaké info? Uvažuji totiž, že si jí dám. Pořád řeším svoje ,,bříško,, po dětech a mlsotách hezky zakulacené. Ď Alča benesovl"seznam.cz
7. Červen 2006 - 16:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Libore, na bříško je nejlepší pilates - druh cvičení, prý pomáhá i těm, na které doposud v tomhle ohledu nic nepomáhalo. Na netu se o tomto cvičení dočteš více.
10. Červenec 2006 - 11:50
Obrázek uživatele Návštěvník
platewoman (anonym)
Existuje stroj, na kterém cvičíš 10 minut denně pilatovský pozice a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat! Já cvičím dvakrát týdně 10 minut na tomhle: http://www.sblog.cz/powerplate"email.cz Doporučuju. Vypadá to luxusně ale je to cenově srovnatelný s cenou aerobiku nebo solárka! powerplate"email.cz
22. Leden 2007 - 17:22
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Na mě cviky nezabíraj ,prostě mám větší,ale nohy a ruce slabší.
18. Červen 2009 - 21:15

Přidat komentář

Reklama

Reklama