Pouze polovina lžíce skořice denně udělá zázraky pro vaše zdraví
Pouze polovina lžičky skořice denně může výrazně snížit hladinu cukru, triglyceridů a cholesterolu v krvi u lidí s diabetem 2. typu.
Skořice pomáhá při kontrole náhlého vzestupu i poklesu hladiny cukru v krvi, což může snížit chutě na sladké.
Kromě toho, skořice může zlepšit účinek antioxidantů z jiných potravin, které pomáhají tělu bránit se a posílit imunitní systém.
Bylo prokázáno, že skořice snižuje ztuhlost svalů a kloubů, uklidňuje zánět, zlepšuje zdraví trávicího systému a dokonce stimuluje mozek.
Toto super koření stimuluje krevní oběh.
Jedna studie ukázala, že dlouhodobé užívání tohoto koření (lžička denně) blokuje produkci proteinů v mozku, které vedou k rozvoji Alzheimerovy choroby.
Přidejte skořici do svého jídelníčku
Jedním z nejlepších způsobů, jak konzumovat skořici denně je přidat ji do vaší kávy místo cukru, smetany či mléka. Skořice a káva jdou velmi dobře dohromady, možná to nebude tak chutné jako s cukrem a smetanou, ale stojí to za to dát šanci tomuto úžasnému koření.
Zdroj: healthyfoodplace.com
Komentáře
Miluji skořici. dávám si ji do kafe. A není pravda, že pro účinky skořice nejou žádné studie. Je studovaná hodně - viz. např. https://www.healthline.com/nutrition/10-proven-benefits-of-cinnamon#TOC_TITLE_HDR_4
Ale někde jsem četla,že skořice zvyšuje chuť k jídlu ?
- Odpovědět
Pošli odkaz