80 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Hubnutí do 1.máje

10. Září 2018 - 0:11

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
Camille (anonym)
Dnes jsem s hrůzou zjistila, že se má váha při 172cm vyšplhala na 75kg. Hledám další nespokojence, kteří by se společně chtěli vrhnout do hubnutí, vzájemně se podporovali, konzultovali si jídelníčky a podobně... V každém případě se zajímám pouze o zdravé hubnutí rychlostí 0,5-1kg týdně, cvičení a zdravou stravu. První cíl je 1. máj, abychom byli na svátek lásky krásnější!!! :-) Budu ráda, pokud se někdo přidá.
6. Březen 2008 - 2:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Camile, přidej se do nějaké už vzniklých diskuzí, zakládat pořád nové je k ničemu. Vždycky vydrží tak měsíc a kde nic, tu nic.
6. Březen 2008 - 11:25
Obrázek uživatele Návštěvník
Camille (anonym)
Problém je v tom, že ty probíhající jsou všechny mrtvé, nikdo tam nechodí... Takže pokud chce někdo hubnout klasickou metodou - žádné zázračné bobule, ale úpravou jídelníčku a cvičením, je vítán :-)
6. Březen 2008 - 14:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
No jo, takhle ale bude za pár týdnů taky, to je klasika. Je to prostě zbytečnost.
6. Březen 2008 - 14:49
Obrázek uživatele Návštěvník
Ali (anonym)
Ahoj, jdu do toho taky, mám 164/69, do 1. května jsou to skoro 2 měsíce, 4-5 kilo by mohlo být reálných. Taky nechci žádné prášky, mám plán - méně a kvalitněji jíst, už jsem začala s lehkým posilováním, ještě chci přidat rotoped, ale moc dlouho zatím nevydržím jet, mám v háji fyzičku.
6. Březen 2008 - 14:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Ali (anonym)
Zapomněla jsem napsat, že hubnu už od listopadu, začala jsem na 76 kilech, takže mám zatím 7 dole.
6. Březen 2008 - 15:02
Obrázek uživatele Návštěvník
Hela (anonym)
Ahoj holky jdu do toho s vami,mam 42 roku 160 cm a 68 kg.Mojim cilem je 60kg ale nepohrdnu ani 58.Jezdim na rotopedu a stravuji se dietne dala jsem se na 90 denni dietu,skoro 2 mesice jsem mela oddelenou,ale nejak se mi vaha zastavila.Uvidim jak to pujde ted,ale uz nechci byt tak jak jsem byla na 74.Chci si uz po schudnuti vahu udrzet.
6. Březen 2008 - 18:40
Obrázek uživatele Návštěvník
EVA (anonym)
Pro Camille: Pokud chcete zkusit zhubnout se zdravou stravou, tzn. bez hladovění, ale s vynecháním živočišných tuků a rafinovaných cukrů, můžete načíst na www.moudrasova.eu Celá kniha l. Tam se dozvíte, jak to probíhalo v naší rodině.
6. Březen 2008 - 19:12
Obrázek uživatele Návštěvník
Camille (anonym)
Ali a Helo, vítejte :-) Martino, nechápu, proč sem vlastně píšeš... Loni touto dobou jsem měla 60kg, pak byla hodně nemocná a ráda bych se na tuto váhu zase dostala. Zatím hubnu asi týden, snažím se cvičit a zdravě jíst. Zítra jdu do bazénu, o víkendu se s přítelem chystáme na kola (pokud nebude moc velká zima).
6. Březen 2008 - 19:21
Obrázek uživatele Návštěvník
Ali (anonym)
Ahoj, mně je 41 let, takže taky už žádný zajíc, chtěla bych se postupně dostat co nejblíž k 60 kg.
7. Březen 2008 - 7:40
Obrázek uživatele Návštěvník
Ivka (anonym)
Ahoj holky,také se hlásím do klubu, brzy budu mít na krku třetí křížek...mám 170 cm (ráno, 169 večer :-), 64 kg. Chci to srovnat na 60. Můžeme se i podělit o to, co jíte, cvičíte atd.
7. Březen 2008 - 8:03
Obrázek uživatele Návštěvník
Ali (anonym)
Ahoj holky, já se snažím dostat do svého stravování pravidelnost, omezit sladkosti (se střídavým úspěchem) a takové ty mezizobky mezi hlavními jídly. Cvičit se snažím aspoň chvíli každý den - sedy lehy, zpevňování stehen, protahování, na rozproudění energie ráno "pozdrav slunci" z jógy. K vánocům jsem si nadělila rotoped, ale mám po letech nesportu mizernou kondici, nevydržím jet déle než pár minut, tak si přidávám každý týden po minutě.
7. Březen 2008 - 9:48
Obrázek uživatele Návštěvník
Camille (anonym)
Ahoj Ali a jakou strategii jsi zatím od toho listopadu zvolila? Já bych se chtěla držet do 5000KJ a cvičit. Používám kalkulačku kalorií na Flóře a je fakt dobrá. Ráda bych do léta zhubla na těch 60kg, což si myslím, že je poměrně realistický cíl, protože teď mám motivaci jak nikdy v životě. Můj primární cíl je 69kg, pak 65kg a časem bych to chtěla stáhnout pod 60kg, ale to je zatím daleká budoucnost...
7. Březen 2008 - 13:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Camille (anonym)
Jinak my máme doma od Vánoc crossový trenažer, tak se snažím na něm denně šlapat, zatím 3x 10 minut v sérii a pak cvičím na břicho. Déle to zatím nevydržím, ležela jsem několik měsíců v posteli a kondice je zcela a totálně v háji :-(
7. Březen 2008 - 13:32
Obrázek uživatele Návštěvník
Katka (anonym)
Na rotopedu či orbitracku musíte šlapat dýl, až po půl hodině se začínají spalovat tuky.
7. Březen 2008 - 13:38
Obrázek uživatele Návštěvník
Ali (anonym)
Katko, mně je to jasný, ale zkusila jsem jít do fitka, tam mi nastavili 20 min. na orbitreku, přestože jsem tomu chlapíkovi říkala, že jsem nikdy nesportovala a že potřebuju začít zvolna, no a po 10 min. mě málem vezla rychlá. Tak musím postupně minutku po minutce nabrat kondici, tudíž počítám s tím, že efekt nastane později, až se trochu vyjezdím. Camille, strategie - míň jídla, víc pohybu. Zatím se to osvědčilo, i když to dělám spíš intuitivně, zatím jsem kalorie nepočítala, ale jak se hubnutí zastaví, asi budu muset začít.
7. Březen 2008 - 13:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Camille (anonym)
Katko, mně v tuhle chvíli nejde až tak o spalování tuků, v prvé řadě se musím dostat aspoň trochu do kondice. Zatím šlapu 10minut, 5 minut pauza, zase 10... v jednom kuse delší dobu nevydržím ani náhodou a začne se mi šíleně zvyšovat puls. Takže nemá smysl to rvát. Až na tom časem budu s kondicí líp, samozřejmě na tom budu šlapat v kuse delší dobu, ale zatím to prostě nedám.
7. Březen 2008 - 13:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Ali (anonym)
Camille, jak vidím, máme to stejně :-).
7. Březen 2008 - 14:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Katka (anonym)
Tak to jo :-)
7. Březen 2008 - 14:08
Obrázek uživatele Návštěvník
Camille (anonym)
Ali, očividně jo :-) Já jsem dřív sportovala celkem dost, ale loni jsem měla docela vážné zdravotní problémy a ležela 7 měsíců v posteli :((( Takže jsem jen ležela a kynula, svaly zmizely. Takže teď musím začít úplně od začátku.
7. Březen 2008 - 14:13
Obrázek uživatele Návštěvník
Ali (anonym)
Camille, to jsou aspoň objektivní důvody k přibývání na váze. Já se ke kilům navíc dostala vlastní blbostí - přejídáním a pohodlností :-(.
7. Březen 2008 - 14:50
Obrázek uživatele Návštěvník
Camille (anonym)
Tak mám za sebou hodinku v bazénu, teď sedím v kavárně nad bazénem, piju ředěný džus a je mi skvěle :-) Tohle je na cvičení nejlepší, ty endorfiny :-) O víkendu se snad dostanu na kolo.
7. Březen 2008 - 15:53
Obrázek uživatele Návštěvník
Camille (anonym)
Ali, já myslím, že nemá smysl sypat si teď popel na hlavu :) Nejdůležitější je přítomnost a budoucnost! Pokud se budeme o svoje tělíčka pěkně starat, dobře jíst a cvičit, v létě budeme krásně štíhlé :)
7. Březen 2008 - 15:55
Obrázek uživatele Návštěvník
aprdon-jediný m (anonym)
text
8. Březen 2008 - 2:06
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Od 1. Máje, šukat budem stále! Pohubneme v líci,v pase, přehršle žrádla bude pasé! Živočišnou lásku pojíme, neboť každodenně a to vícekrát,pohlavně se spojíme.
8. Březen 2008 - 2:13
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Do 1.Máje, cpát se budem stále a pak na to skočíme, se špeky a sádlem jednou provždy skončíme!
9. Březen 2008 - 2:28
Obrázek uživatele Návštěvník
Camille (anonym)
Básnicky i obsahově mizerné,sorry, blbečku :-) Tak jaký byl víkend? Já se držela, byla jsem na kole a pak s drahým na výletě, tak mám z toho dobrý pocit.
10. Březen 2008 - 8:28
Obrázek uživatele Návštěvník
Camille (anonym)
Ahoj, já rozhodně brzy skončit nehodlám, protože mám motivaci jak nikdy v životě. Dnes jsem si nakoupila ve fitness obchodě proteinové nápoje a spalovače a nechala si ušít na míru program v posilovně :)
10. Březen 2008 - 13:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Dianka (anonym)
Ahoj holky, chtěla bych se k vám připojit,zdá se mi to skvělý termín - ten 1.máj. Mám 166/71 a chci shodit 5 kg (zatím)a pak ještě do úplnýho léta dalších 5 kg.Ale mám vyzkoušeno,že u mě to bez pohybu nejde a nejde. Mám doma orbitrek,stepper,činky,míč-jen mi chybí to odhodlání pustit se do cvičení,přestože vím,že pak už to jde samo.Tak pište, jaký máte zhruba jídelníček a kolik máte pohybu.Ahoj Di.
10. Březen 2008 - 13:51
Obrázek uživatele Návštěvník
Camille (anonym)
Ahoj Dianko, vítám Tě :-) Myslím, že hubnout bez cvičení nemá smysl, protože člověk akorát přijde o svaly a tělo je pak nevzhledně měkké a beztvaré. Jestli máš doma takové stroje na cvičení, tak jsi určitě ve výhodě :) Já motivaci mám, jsem čerstvě zamilovaná, navíc musím hubnout i ze zdravotních důvodů, takže je to ok. Snažím se cvičit, jak jen to jde, už cítím, že tělo na cvičení příznivě reaguje.
10. Březen 2008 - 14:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Ivka (anonym)
Já jím 4-5x denně, menší porce, jen zdravě a cvičím každý den kalanetiku. Už aby byl 1.máj a byly z nás kočky. :-)
10. Březen 2008 - 15:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Ali (anonym)
Ahoj holky, víkend byl fajn, držím se svého osvědčeného programu, na rotopedu už zvládám 15 minut v kuse dvakrát denně. Pro trénované sportovce - vím, že je to ještě málo, ale před měsícem jsem měla po 2 minutách tep na hodnotách neslučitelných se životem.
10. Březen 2008 - 16:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Anna (anonym)
Ahoj holky, můžu se k vám přidat? Mám 160 cm, 58,8 kg,míry: 91 70 98, začínala jsem s hubnutím v lednu, to jsem měla 64. Chtěla bych mít tak kolem 50 kg jako dřív, cítila jsem se tak dobře. Jinak dodržuji takové ty obecně zásady - zdravá strava a pohyb, chodím 1x týdně na kalanetiku, doma cvičím na rotopedu, pilates a různé posilování s činkami. Snažím se hýbat 4x týdně, ostatní dny mám na regeneraci svalů a odpočinek. Všude, kde to jde, chodím pěšky. Tak snad to zvládneme :-)
10. Březen 2008 - 16:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Petra (anonym)
Holky, chodíte někam cvičit?
10. Březen 2008 - 19:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucajda (anonym)
Ahojky.. Není někdo z vás z liberce?? Jinak já začala s hubnutím v prosinci. Měřím 168 a začínala jsem na 83 Kg. Nyní se držím na 75... Zatím stačila jen změna stravy - menší porce a pravidelnost. Ale sama cítím, že potřebuju pohyb, jen samotné se mi nikam nechce. Tak pokud by se našla nějaká dušička z Liberce budu ráda...
10. Březen 2008 - 21:20
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Bože,jak můžeš mít při 168 75? ..i do 1.Máje,šukat budem stále.. Slaví se 1.Máj na celém světě?
11. Březen 2008 - 1:24
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Bože,jak můžeš mít při 168 75? ..i do 1.Máje,šukat budem stále.. Slaví se 1.Máj na celém světě?
11. Březen 2008 - 1:24
Obrázek uživatele Návštěvník
Dianka (anonym)
Ahoj a děkuju za přívítání (Camille).Tak jsem se včera pustila konečně do cvičení,je to super.Cvičení doma mi vyhovuje,jen překonat lenoru a po pár dnech cvičení už se na to těším.Pěkně mě tady motivujete,když si čtu,jak se držíte. Nejlepší motiv má Camille,viď,když je člověk zamilovaný,tak má v hlavě jiný myšlenky než na nezdravý jídlo a samozřejmě se chce líbit.Tak hodně štěstí,ať ti to dlouho vydrží.Jste šikulky,tak se držme!Ahoj Di.
11. Březen 2008 - 7:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Camille (anonym)
Ahoj, vcera jsem se nedostala na pocitac, ale stale cvicim a jim zdrave. Dnes rano jsem se zvazila a mam o kilo mene :-) Tak mi to udelalo radost a posililo motivaci do budoucna. Prave vyrazim do posilovny, uz se tesim na ten dobry pocit po cviceni. Mejte se vsechy prima a drzte se.
12. Březen 2008 - 16:14
Obrázek uživatele Návštěvník
Rendak (anonym)
Ahoj holky, já začal hubnout v lednu z 86Kg mám teď 73Kg/171. Jezdím obden hodinu na rotopedu + cviky na probl. partie + činky.Do léta chci dát ještě 10 kg dolů.Ráda se k vám přidám.
12. Březen 2008 - 20:43
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucie T. (anonym)
Ahojky holky, jsem ráda, že jsem na tuto diskuzní skupinku narazila. Přestala jsem kouřit a během dvou měsící jsem z 65kg/178 nabrala 91kg výška pořáde stejná. Po roce snažení mám 79kg, ale chci zase na 65kg. Pokud máte někdo prima tip na to, jak shodit to veliké neforemné někteří tomu něžně říkají bříško... prosím prosím... sem s ním. Zatím se mějte hezky a moc držím nám všem palečky.
12. Březen 2008 - 21:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucie T. (anonym)
Rendaku, jak jsi to zvládla???? To snad není ani možné... Napiš mi prosím co a jak na email: podvodnicee"seznam.cz Moc díky
12. Březen 2008 - 21:48
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Každý den tři hodiny hoblování.
13. Březen 2008 - 1:14
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
Samozřejmě kromě cvičení a správného jídelníčku funguje ne hubnutí a celulutidu také tzv. zdravá alternativa liposukce Vacushape, jedná se o přístroj, který je spojením chůze na pásu a podtlaku. Problémové partie i když cvičíte se húře prokrvují, ale v podtlakové kabině je prokrvení např. břicha nebo stehen mnohonásobně vyšší. Právě z důvodu vlastní zkušenosti tento zbůsob hubnutí můžu vřele doporučit. Kontakt na Medicentrum, kde je možné se na terapii Vacushape objednat(tel.723005006, www.medicentrum2k.cz volné termíny jsou koncem března)
13. Březen 2008 - 7:25
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
Samozřejmě kromě cvičení a správného jídelníčku funguje ne hubnutí a celulutidu také tzv. zdravá alternativa liposukce Vacushape, jedná se o přístroj, který je spojením chůze na pásu a podtlaku. Problémové partie i když cvičíte se húře prokrvují, ale v podtlakové kabině je prokrvení např. břicha nebo stehen mnohonásobně vyšší. Právě z důvodu vlastní zkušenosti tento zbůsob hubnutí můžu vřele doporučit. Kontakt na Medicentrum, kde je možné se na terapii Vacushape objednat(tel.723005006, www.medicentrum2k.cz volné termíny jsou koncem března)
13. Březen 2008 - 7:26
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
A jaká je cena na tom medicentrum a kolik musí být těch ležení a jak dlouho trvá?
13. Březen 2008 - 8:12
Obrázek uživatele Návštěvník
Camille (anonym)
Renďáku a Lucko, jste u nás vítáni :) Dnes ráno jsem se vážila a mám o 1,2kg míň než před týdnem, tak mám radost.
13. Březen 2008 - 16:24
Obrázek uživatele Návštěvník
Ivka (anonym)
Holky, co si vaříte zdravého? :-)
13. Březen 2008 - 18:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Rendak (anonym)
Čau holky, teď jsem dorazila domu a chystám se na rotoped. Koukám že tady není ani noha.Co všechny děláte?
13. Březen 2008 - 20:20
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucie T. (anonym)
Rendaku, sedím v práci a makám jak vzteklá...
13. Březen 2008 - 21:25

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama