502 komentáře / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Hledám partu na hubnutí od 1. 9.

10. Září 2018 - 0:10

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
Luki (anonym)
Ahoj, hledám baculky, které by se chtěly od 1. září společně pokusit zatočit s nadváhou. Já - 164 cm, 75 kg, chtělo by to aspoň desítku dolů.
27. Srpen 2007 - 18:28
Obrázek uživatele Návštěvník
Nika (anonym)
Ahoj Luki, vezmi mě do party. Chci se taky zbavit nadváhy. Já - 168/83
28. Srpen 2007 - 12:20
Obrázek uživatele Návštěvník
Mary (anonym)
Jdu do toho! U mě je to vážně horší, jsem malinko víc baculatější: 35 let/ 172cm/ 105kg :(((( Máš představu, jak začnem?
28. Srpen 2007 - 12:21
Obrázek uživatele Návštěvník
Katja (anonym)
Jé, vezmete mne taky-Já 185cm, 80kg.Navíc miluju pivo a knedlo, vepřo zelo, tak sbírám odvahu a pevnou vůli.
28. Srpen 2007 - 12:28
Obrázek uživatele Návštěvník
Mary (anonym)
Jejda to nás je:)) Teorii hubnutí ovládám, mám toho nastudovaného dost, ale praxe mi nějak nejde... no a taky jsem obaleč, jakmile mám nervy, musím se najíst. Jiní nepolknou ani sousto a já stres a trápení zajídám... :((
28. Srpen 2007 - 12:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
A to bude virtuálně, nebo se někde budem scházet?? To vyirtuální, bohužel, nejde....
28. Srpen 2007 - 12:45
Obrázek uživatele Návštěvník
Nika (anonym)
jo, já taky toho o hubnutí vím spousty. Co jíst, co ne. Nějak se ne a ne odhodlat a dodržovat předsevzaté
28. Srpen 2007 - 12:52
Obrázek uživatele Návštěvník
Katja (anonym)
Taky jsem dobrý teoretik:-). A jak píše Mary, při stresu otevřu lednici a zavřu ji až když mám pocit, že praskám:-)
28. Srpen 2007 - 12:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Ála (anonym)
Teorii mám taky perfektně zmáknutou, praxe pokulhává... :-( Ve stresu sním všechno, co není ze železa nebo plastu :-) Potřebuju dolu tak deset kilo. A jak psala Jana - virtuálně nebo se někde scházet? Ideální by bylo zkombinovat obojí...
28. Srpen 2007 - 13:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Nika (anonym)
tak holky napište odkud jste. Já Ostrava
28. Srpen 2007 - 13:49
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Já hubnout nechci, ale dám vám tip, pokud se vám nebude líbit neodsuzujte mě, pokud chcete tak se tím držte, je to ejn tip. Dieta pro hubnutí -nejdůležitější je, aby energetický příjem byl nižší než výdej. Jen tak tělo využije i zásoby vlastního tuku a hubne. -musí se v první řadě omezit jednoduché sacharidy: bílý cukr, sladkosti, bílé pečivo a sladké nápoje -a zvýšit příjem nízkotučných bílkovin: drůbeží a rybí maso, nízkotučné mléčné výrobky a sýry, luštěniny a sóju -zvýšením příjmu bílkovin se nebudou odbourávat svaly, ale tuky -upřednostňujte rostlinné tuky a oleje -úplně vyřaďte smažená a tučná jídla, omezte tučné sýry a tučné jogurty -stravu si rozdělte do 4-5 dávek, abyste zabránily pocitu hladu -po cvičení alespoň 1-1,5 hodiny nejezte, probíhá spalování tuků -večer dávejte přednost zelenině a bílému masu, rybám, nízkotučným sýrům -večer už nejezte pečivo, těstoviny nebo rýži -cvičte alespoň 25minut Doporučená sportovní aktivita -35minut posilování s malou zátěží (20 opakování cviku, přestávka,
28. Srpen 2007 - 13:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Nika (anonym)
no, teorii celkem zvládám, spíše mi chybí někdo, kdo by mě na to cvičení vytáhnul a navzájem se podporovat.
28. Srpen 2007 - 14:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Praha )ale spíš jsem uvažovala, že se podívám na net, jestli na naší Praze nění nějaké cvičení....
28. Srpen 2007 - 14:07
Obrázek uživatele Návštěvník
Mary (anonym)
No holky a já bydlím tak zhruba uprostřed:)) Takže pokud do toho jdete, jedině virtuálně, vzájemně se podporovat a radit si a cvičit každá jinde... Já začínám 3.9. aerobic... no a tentokrát už musím vydržet! :)))
28. Srpen 2007 - 14:13
Obrázek uživatele Návštěvník
Romana ( Praha) (anonym)
Ahoj holky, taky se hlásím do party. Já teda zvládám dávat si pozor na to , co jím, ale děsně nerada se hejbu...Ale nic jinýho mi asi nezbyde, co? Jo, a shodit bych měla taky aspoň desítku...:)))
28. Srpen 2007 - 14:17
Obrázek uživatele Návštěvník
hejtmy (anonym)
takovejch part tu je anikdy nikam to nevdelo... nikx nikdo nezhubnul
28. Srpen 2007 - 14:18
Obrázek uživatele Návštěvník
Mary (anonym)
No Hejtmy já se s tím poprat chci, už se mi to před pár lety povedlo, ale ta moje vůle... vše je zpět.. Vím, že tady těch partiček je víc a některé tvoje příspěvky jsem četla, ale nepřidala jsem se. Všechny skupiny už byly rozjeté... Tak nás prosím sleduj, třeba nám dobrou radou pomůžeš...kdo ví..
28. Srpen 2007 - 14:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Markéta (anonym)
Hejtmy, tys je všechny viděl? :-)) Taky si myslím, že se to mnohým nepovedlo, ale že by všem, tomu nevěřím :-) Nicméně si myslím, že když chcete začít hubnout, začněte hned a ne od prvního, to je zbytečný odklad :-) A hlavně..bude to dřina, jestli to chcete dokázat.Na to taky dost lidí v diskuzích dojelo, mysleli si, že to společně půjde hravě a hned.. Tak hodně štěstí :-)
28. Srpen 2007 - 14:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
souhlasim s hejtmym...takovych uz tu bylo
28. Srpen 2007 - 14:51
Obrázek uživatele Návštěvník
Mary (anonym)
A anonymů taktéž! Kdo se tě ptal?
28. Srpen 2007 - 15:00
Obrázek uživatele Návštěvník
anonym (anonym)
nikdo, mareno, to jeste neznamena, ze sem nemuzu neco napsat, kdybyste radeji misto zakladani prihlouplych temat se sebou OPRAVDU neco delaly.....
28. Srpen 2007 - 15:43
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucka (anonym)
Kašlete na anonymy. Už to oslovení Mary vypovídá o IQ pisatele. Já mám 170 cm/95 kg a chci se dostat pod 70. Ráda se přidám.
28. Srpen 2007 - 16:06
Obrázek uživatele Návštěvník
anonym (anonym)
ja narozdil od vas mam nizkou jen vahu :-)))
28. Srpen 2007 - 16:11
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucka (anonym)
To je hned vidět na tvém psaném projevu.
28. Srpen 2007 - 16:20
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzka (anonym)
Čau holky, já velkou nadváhu nemám 169cm/67kg, ale potřebovala bych aspoň na 62..Tož asi se taky přidám, jestli to neva...Jsem z Moravy od Rožnova pod Radhoštěm :-).
28. Srpen 2007 - 16:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzka (anonym)
A Ty anonyme tady nemáš co dělat když máš nízkou váhu, tak si nech svoje hloupé kecy na jinou debatu...nebo spíš na žádnou když se neumíš ani podepsat.
28. Srpen 2007 - 16:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Dary (anonym)
Jdu do toho taky. 169/66 a chci na svých ideálních 63. Jestli si myslíte, že to nemám zapotřebí, tak mám. Ty tři potvory navíc mi sedí na břiše a nemůžu nosit svoje oblíbené oblečení. Kdy a jak začneme?
28. Srpen 2007 - 16:38
Obrázek uživatele Návštěvník
Dary (anonym)
P.S. Jsem z Prahy
28. Srpen 2007 - 16:38
Obrázek uživatele Návštěvník
Luki (anonym)
Měla bych představu, že toho 1. sepíšeme něco jako výchozí stav - váha, výška, cílová váha a termín, dokdy jí chceme dosáhnout, a pak třeba vždycky třeba každého 1. a 15. v měsíci hlásit údaje, a mezitím si vyměňovat zkušenosti, jak to jde či nejde. Takže spíš virtuálně. Stejně jak je to na jiných skupinách, taky je znám, ale taky se mi nechtělo přidávat, bylo težké se v tom orientovat. Taky docela vím, co bych měla a neměla dělat, ale ta vůle...
28. Srpen 2007 - 16:45
Obrázek uživatele Návštěvník
Dary (anonym)
Tak jo. 169/66, cíl: zhubnout na 63 kg, škoda, že už nemůžu vyrůst, dala bych si 175 cm :o). Ráda bych to zvládla do 17. listopadu, abych se vešla do plesových šatů! Moje metoda: nejíst po 18 hodině (jinak pravidelně snídám, obědvám i večeřím). Spát chodím po desáté, proto ta 18 hodina. Nemá se jíst čtyři hodiny před spánkem. A do schodů budu chodit pěšky. I v metru. Ach jo. Nemáte někdo lepší typ?
28. Srpen 2007 - 16:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Magda (anonym)
Čauky, jdu to toho s Vámi - já 42( no a co) 170/81, není to tragedie, ale jde mi o dost - jednak ukázat jednomu pánovi, který mě podceňuje až vydírá.... Zhubni a bude to a to a to... Ale hlavně přeci pro sebe ne? Občas tu paní, co na mě kouká v zrcadle a ještě má tu drzost, že nosí moje věci opravdu, ale opravdu nemám ráda. Tak jdeme do toho ne, jestli mě teda přijmete, stařenku.
28. Srpen 2007 - 17:05
Obrázek uživatele Návštěvník
Luki (anonym)
Já teď 164/75, chtěla bych 68 do vánoc a 60 do příštích prázdnin. Pomalu, ale jistě. Jím dost chaoticky a málo se hýbu, takže moje metoda bude: snažit se jíst pravidelně a menší porce, jídelníček trochu ozdravit (nemám moc ráda zeleninu, miluju majonézové saláty, chlebíčky atd.) a přidat váíc pohybu.Zatím jen občas jezdím na kole, zkusila bych ráda fitko.
28. Srpen 2007 - 17:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Luki (anonym)
Magdo, jsem taky přesčtyřicítka!
28. Srpen 2007 - 17:12
Obrázek uživatele Návštěvník
Oskarka (anonym)
Magdo, zchudni ko?ko môžeš,/ale len pre seba/ a až Ti ten pán povie, že aká si teraz kočka, tam mu povedz: snáď si nemyslíš, že som to robila pre teba!!! A ešte lepšie by bolo nájsť si iného, mladšieho, krajšieho - to by nemalo chybu!!! Nová postava, nová láska, no nie????
28. Srpen 2007 - 17:28
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucka (anonym)
170 cm 95 kg cíl: pod 80 do Vánoc, 60 do příštího léta Jíst 5 x denně, cvičit (2 x týdně fitko + orbitrek 2 x týdně + 1 x týdně plavání, občas jízda na kole, turistika...). Napsaný to vypadá pěkně.
28. Srpen 2007 - 17:56
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucka (anonym)
Mě je 30. Taky už nejsem nejmladší :-))).
28. Srpen 2007 - 17:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Nika (anonym)
no, já bych chtěla příští prázdniny být hezčí. Teď 168/83, v létě bych chtěla mít 65 kg. Jezdím pravidelně na kole, se psem, plavat. Holky ještě dotaz, budete nebo užíváte nějakou "podporu"? Mám na mysli Lipoxal, EBS či něco podobného?
28. Srpen 2007 - 20:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Není to už trapný s těma diskuzema?, Proč tu pořád někdo zakládá diskuze na hubnutí, když tady je jich jak nasr.., se někam přidejte, a pořád se nevymlouvejte, že to je rozjetý atd.. Až začne listopad tak to zas bude od 1. apod.. ne?, Stejně nezhubnete, jen tady blbě melete o ničem..
28. Srpen 2007 - 20:23
Obrázek uživatele Návštěvník
au (anonym)
Kecat o hubnutí by Vám šlo, ale konečně zhubnout to ne!!!!!!!!!!!!!!! Jana má pravdu těch diskuzí o hubnutí je tu jak nasráno :-(
28. Srpen 2007 - 20:26
Obrázek uživatele Návštěvník
ILČA (anonym)
LUKI JDU S VAMI DO TOHO JE NAS VÍC NEBUDEME SE BAT KECU VÍÍÍC.MNĚ JE 40LET 165/90
28. Srpen 2007 - 20:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucka (anonym)
Proč do nich chodíte, když vám vadí? Co mě nezajímá, tam nelezu. Hubnutí je jednoduchý jen pro toho, kdo ho nepotřebuje. To se pak dobře radí. Starejte se o sebe a nás nechte bejt. My se do vás taky nenavážíme.
28. Srpen 2007 - 20:59
Obrázek uživatele Návštěvník
ILČA (anonym)
TAK SE JIŽ TĚŠÍM A HODNĚ!!!!
28. Srpen 2007 - 21:07
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
pro au: kecat o hubnutí je první krok. Jak by jsme jinak měli začít hubnout, aniž by jsme si uvědomili,že to opravdu potřebujeme?
28. Srpen 2007 - 21:11
Obrázek uživatele Návštěvník
ILČA (anonym)
MY JSME BACULKY A TI CO PIŠOU NA NAS NEGETIVNÍ MAJ ZAS TŘEBA MALO VLASU LAMOU SE JIM NEHTY,NEMAJ MENZES ATD ATD.KOLIK NEDUHU JE.TAKŽE AT SI KAŽDA ZAMETE PŘED SVYM PRAHEM.TAKŽE 1.9 2007 ZAČÍNAME
28. Srpen 2007 - 21:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Hejtmy (anonym)
Stačí se tady podívat... "Od nového roku hubnu, Jarní hubnutí, Hubnu od 1. 9. 2005 atd atd atd. nikam to nevedlo, nakonec si děvřata vyprávěly tímto způsobem Jiřina: "teda holky dneska je vedro a necítím se dobře nevím jak to s tím cvičením dopadne" Jarmila: "je fakt vedro, já bych dnes cvičit raději nešla" MIluna: "Jiřino tak to nech na zítřek" Jiřina: "Máte pravdu holky půjdu až zítra dneska bych se upekla" O pár dnů později, Jiřina: "Tak jsem nešla vůbec se mi nechtělo a ještě jsem zase mlsala ach jo mám pocit viny"... Miluna: "Nic si z toho nedělej"........ atd atd... až do doby kdy vás to přestane bavit a by zůstanete tam kde jste.... KDO CHCE OPRAVDU ZHUBNOUT NEPOTŘEBUJE INTERNETOVOU PODPORU
29. Srpen 2007 - 6:23
Obrázek uživatele Návštěvník
Hejtmy (anonym)
výčky míry váhy... a každý týden měřrení to už tady taky bylo.... podívejte se jak to dopadlo:-) http://www.jarnihubnuti.estranky.cz/
29. Srpen 2007 - 6:25
Obrázek uživatele Návštěvník
Katja (anonym)
Taky bydlím v Praze... Jinak, anonyme a hejmy-i kdyby se to povedlo jediné z nás, tak je to super... A pokud tady budeme jenom kecat o tom, že kila nejdou dolů-je to snad je naše věc, ne? Jinak, holky, musíme se snažit, abychom nedaly za pravdu pochybovačům:-).
29. Srpen 2007 - 7:27
Obrázek uživatele Návštěvník
Luki (anonym)
Všechno tady přece už jednou bylo. Jarní hubnutí znám, chtěla jsem se původně přidat, když pár holek odpadlo, ale vadil mi tam jeden chlap, který jim porád tvrdil, že to stejně nedokážou. A si představ Hejtmy, že říkal, že je trenér, já se chystám dnes poprvé do fitka, jestli mě tam tak uvítají,můžou si svoje činky narvat do špic, to budu radši tlustá.Nevím, proč lezeš do diskusí, když jimi a lidmi v nich pohrdáš. Nemáš jiný recept na zvýšení svého sebevědomí? Jednáš podobně i s muži, nebo se tak povýšenecky chováš jenom k ženským? promiň, že jsem k tobě upřímná, ale ty se taky s nikým nepářeš.
29. Srpen 2007 - 7:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Mary (anonym)
Ahoj baculky! Tak jsem v práci a konečně jsem se dostala za vámi. Kašlete na kritiky, ignorujte je, pokud nás naštvou jen líp, dodají nám sílu:)) Takže ještě jednou: 35let, 172cm, 105kg :((( Ráda bych sundala 30 kg. Ale to je dlouhodobý cíl, takže pro začátek: do Vánoc 15. To by snad jít mohlo. Můj plán: odbourat mlsání (slané zobání, čokoládky, nanuky po O atd.), přestat sladit kávu, pravidelná strava, jíst pomalu, nepřejídat se, více zeleniny a ryb, zařadit nízkotučné sýry a jogurty, poslední jídlo 3 hod před spaním...NO A POHYB! Což je u mě problém. Kromě sexu v současné době jiné cvičení neprovozuji:)) Ale začínám 3.9. v 19:00. Už jsem se zapsala.. Sepsala jsem si nás, abych se ve vás vyznala:)) Zatím jsem na tom nejhůř:(( Dary ty asi vyhraješ první co, myslím, že stačí začít cvičit a jseš v cíli:)) Magdo to je hnusný, když někdo vydírá! U nás je to obráceně. Já slibuju (vyhrožuju?): "počkej, až zhubnu!" ..No tak trpělivě čeká:)))))))) Asi budu muset začít plánovat co jíst příští den, jinak v kantýně
29. Srpen 2007 - 7:43
Obrázek uživatele Návštěvník
Mary (anonym)
nějak jsem nedokončila myšlenku:)) ..jinak v kantýně zblajznu na co zrovna dostanu chuť! Ty nádherné majonézové saláty, sýrové smaženky, vajíčkové chlebíčky... no jo, bude to těžký! Ale proto jsem se k vám přidala, sama to nezvládám, tak doufám, že ve vás najdu oporu! Luki Hejtmy je trenér, tak bacha na výběr fitka. Myslím, že s tím, jak se doposud prezentuje, by s tebou vyběhnul hned ve dveřích...
29. Srpen 2007 - 7:54

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama