kdo poradí jak rychle zhubnout 15kg?

Kdo poradí jak zhubnout tech...ahoj podívej se na on-line trénink Hubnutí Hrou na
http://www.hubnutihrou.cz/webinar1/?a_box=3fe37q53&a_cam=2
da se zhubnout az 12 kg za 6 mesícu
Vstoupit do tohoto tréninku můžeš ihned na
http://www.hubnutihrou.cz/webinar1/?a_box=3fe37q53&a_cam=2

tĚCH 15 kg jsi určitě nenabrala za týden nebo měsíc. Možná to trvalo dva neb i více let. Takže za měsíc to nesundáš.
K zhubnutí je třeba se projíst.
Jen ne žádné hladovky! Je třeba papat
pravidelně
sledovat složení - br musli tyčinky - to ne
menší porce - ale ne malé!
přidat pohyb - třeba chodit do práce pěšky, do schodů, práce na zahrádce, jízda na kole, in bruslích apod.

Snídej - svač - obědvej - svač - večeř.
mezi tím nic nezobej !!!!!!!

Tmavé celozrnné pečivo, libové maso, vynechat absolutně všechny uzeniny, buchty, sušenky, knedlíky, různé sladkosti, slaď medem, s ovocem opatrně - obsahuje dost cukru, zeleninu jez hodně, sladit málo nebo vůbec a omezit sůl. Denně průběžně vypít až 3 litry nejlépe obyčejné vody.
Pravidelný sex také není na škodu. Nelehat si po jídle - jít hned po jídle na větší procházku a dostatečně spát - nejméně 7 hodin.
Zvaž se než půjdeš spát a pak hned ráno když se vyprázdníš - rozdíl minus 60 - 80 deka.
Na těch 15 KILO ti dávám 7 - 8 měsíců. Nechvátej a vydrž.
Martina

Dobrý den, nedá mi to a...Aúúú, Kaculino, kdyby blbost nadnášela, tak nám tady poletuješ, prodavačko.

Když si lidé neví rady se svou váhou, napodobí lidi, kterým se již povedlo ubrat na váze a doufají, že se jim to taky povede. Tak zkuste doufat při čtení tohoto článku :-) ……
http://prozdravi.usedmikrasek.cz/5-tipu-pro-zlepseni-vahy-a-zdravi.html

Ahoj, rychle nejde nic. Všechno musí jít postupně a taky Vám pak váha vydrží. Já zhubla s Obethinem. Pomohl mi naučit se jíst normální a ne přehnaně velké porce a stačily delší procházky s kočárkem a kila šla dolů. Nezapomínejte ale, že ne všechno jde hned. Zhubnout 15kg rychle není ani zdravé, ani trvalé...

Podělím se o svůj postup boje s nadváhou a to bez jakékoliv diety: koupila jsem si začátkem ledna eliptický trenažer Kettler Verso. Zpočátku jsem myslela, že vyplivnu duši, ale nyní už dokážu šlapat 65 minut. Hlídám si tepovou frekvenci. 22.ledna jsem začala užívat spalovač tuků (co když to pomůže aneb víra tvá tě uzdraví:-) C.L.A. Lean 1000 třikrát denně s hlavními jídly. Je mi 45 let. Začala jsem hubnout s tím, že při svých 163cm jsem měla 74Kg. Konečně se každé ráno nasnídám a jím min. 3xdenně menší porce normálního jídla. Vyhnu se jen sladkostem. Dnes mám o tři kila méně. O 6 cm méně v bocích, v pase také o 5 cm méně.
Považuji to za velký úspěch a hodlám vytrvat. Vám přeji ať si také najdete způsob, který Vám bude vyhovovat a dáte ty kilča dolů :-))

Doktorka Cajthamlová...ale MUDr. Cajthamlová nedoporučuje žádnou dietu, ale radí změnit životní styl. Jíst zdravě, hýbat se. Pokud se toto dodržuje, není možné, aby se přibíralo.

Kdo poradí jak zhubnout tech...Mě pomohla poradkyně na výživu zhubla jsem už 10 kg a jsem spokojená a cítím se líp.I když ještě mě čeká jednou tolik:) Tak to zkus taky www.hubneme-zdrave.eu

HUBNUTÍ, LINFA, ZDRAVÍ. info:607550996

Kdo poradí jak zhubnout tech...Mam nový technologie na hubnuti,a jsou 100% pro bližší info 608874444 Pinkovsky

Moje rada je rychlá a velmi...moje je taky lehká-rozvést se:)

Zhubnout lze. Ale chce to čas, správné stravovací návyky a pohyb.
Jenže každý máme spíše mnoho zlozvyků než těch pozitivních návyků. Pak to chceme dohnat rychlým hubnutím a nakonec si řeknem, že asi nemáme pevnou vůli:)
Jenže pevná vůle je mýtus. Zlozvyku se nejde zbavit a už vůbec ne pevnou vůlí.Zlozvyk jde jen nahradit pozitivním návykem. Více o metodě změn návyků si přečtěte zde
http://www.mini-kurzy.cz/skola-navyku-bori-mytus-o-pevne-vuli/
snad to pomůže

Nejdříve bych podotkla ,že nejsem dealerka :D A jen jsem chtěla říct svůj názor .Není třeba se o takové věci dohadovat .Tím stejně nezměníme ,že Vám to nepomohlo a ani to ,že nám zase ano...Spíše mám pocit z Vás ,že musíte mít za každou cenu pravdu.Jinak přístup paní která semnou jednala - jak vy říkate dealerka byla velice příjemná a hodně mi pomohla vydržet vlastně až do teď.A opravdu mi nejde o to ,abych měla pravdu - není to opravdě ale o každém jedincovi :)Dám jen malý příklad mojí kámošce neuvěřitelně zabíraly tablety na hubnutí tak jsem začla brát a co se nestalo 3 kg ne dole ale na hoře :D A kámoška měla kila dole.KAždý jsme jiný :))

Tak v tom případě jak se...Nejde jen o to, že jsou to šmejdy na nic, jde i o chování samotných dealerů a o to, že při užívání hb jsem začala mít zdravotní potíže- i přes striktní dodržování všeho. Ale jak vidím, moje komentáře jste nečetla a neustále si tu melete svou. Jako všichni dealeři. Vidíte jen prachy, prachy a ostatní je vám všem srdečně jedno- hlavně, když lidé platí...

Ano měla a jsou to podvody....Tak v tom případě jak se říká 1000 lidí 1000 chutí a nemyslím to zle ,ale mě to i s mojí mamkou pomohlo :)Ale chápu ne všechno vyhovuje každému.

A vy už jste měla možnost...Ano měla a jsou to podvody. Moje zkušenosti tady naleznete na vláknech o herbalife.

Ilono a Petro a další...A vy už jste měla možnost si nějaký výrobek od herbalife vyzkoušet?

Mě pomohla zhubnout poradkyně po telefonu .Nejlepší je ,že je to zdarma.Už mám 6 kilo dole tak doporučuju kouknout na tyto stránky :) http://www.hubnete.cz/oplatkova

Kdo poradí jak zhubnout tech...Nejlepší je francouzská dieta Žermeně..

Ahoj, jedna kniha mi velice pomohla - jmenuje se to Zhubněte jednou provždy. Dá se objednat třeba zde: http://www.knihkupectvi-papyrus.cz/antonia-macingova-zhubnete-jednou-provzdy/d-111420/
V tomto knihkupectví papyrus jsem to koupil a oni mi to hned zaslali.