kdo poradí jak rychle zhubnout 15kg?

jj pomohla úplně moc. Chodila jsem k ní cca rok. Já jsem teda z Brna, nvm odkud jsi ty, ale kdyby jsi to neměla daleko, můžeš to zkusit hubnutivbrne.cz.
Zhubla jsem, jak jsem už psala, 16 kg ;)

Hlavně ne rychle, to je...Wendy fakt ti pomohla vyz. poradkyne? JAk dlouho jsi k ní chodila, kolik jsi zhubla? A odkud jsi ?
Já zvažuji také tuto možnost.

Zkuste proteinovou dietu....Dieta má i zdravotní rizika

Nic není tak ideální, jak by se zdálo. Vysoce proteinové diety by neměly překročit příjem bílkovin vyšší než dva gramy na jeden kilogram váhy. Ovšem té ideální, nikoliv stávající. „Takže muž, který váží 140 kilogramů, si musí spočítat, kolik tento poměr dělá na 85 kilo jeho váhy,“ popisuje dietolog.

Bílkovin by měl člověk přijmout jen 0,85 až 0,9 gramů na kilogram optimální váhy, to je správně vyvážený poměr. Pokud se překročí, hrozí zdravotní rizika. „Vysoký příjem bílkovin ohrožuje ledviny. Bohužel to je zrovna orgán, u něhož nikdy nevíte, jestli už je nemocný, nebo má nějakou poruchu, kterou taková dieta spustí, protože se nehlásí bolestí,“ říká výživová poradkyně Radka Zlámalová. „Takže bezhlavě se pustit do vysoceproteinové diety, bez toho, že by měl člověk vyšetřené ledviny, nebo mu odborník spočítal a sestavil jídelníček, může mít u některých lidí za následek riziko selhání ledvin,“ varuje výživová poradkyně.

reagovat 18.5.2014 16:45 - ...

Jak moc cyklická ketogenní dieta ohrožuje vaše zdraví?

Že cyklická ketogenní dieta není nic, co by bylo prospěšné pro zdraví, to si pravděpodobně dokážete domyslet. Tato dieta představuje poměrně výrazné riziko.

Při CKD dietě někdy musí tělo získávat energii z bílkovin. Tento proces se nazývá glukoneogeneze a je pro tělo škodlivý, vznikají při něm toxické odpadní látky.

Dobře si tedy rozmyslete, jestli je rozumné do této diety se pouštět. V žádném případě není vhodná pro osoby trpící zdravotními potížemi.

17.6.2014 22:48 - ? z poradny renomovaného odborníka

Dobrý den,co si myslíte o dietě Ketodiet??
Krátkodobý úspěch, velmi psychicky náročná, z dlouhodoběho hlediska je bohužel neúspěšná a klienti končí s vyšší hmotností než před začátkem diety. Zákaldem rychlého poklesu hmotnosti je odovodnění, nikoliv redukce tuku a u některých i výrazná redukce aktivní tělesné hmoty a tedy i výrazný pokles bazálního metabolismu. kg tuku obsahuje 9000 kcal energie, to je množství, které nám vystačí na 4,5 dne pokud bychom zcela hladověli. Pro přesnost by to netrvalo takto dlouho. ale déle neb by tělo spustilo kontraregulační mechanismy, které by výrazně snížily denní energetickou potřebu, takže vnakonec by to trvalo více než 5 dní, pokud nepřidáme pohyb a sport a to spolu s hladověním nejde dlouhodoběji dohromady.

Zkuste proteinovou dietu....a taky pozor ta dieta není pro každého a někomu by pěkně mohla zhuntovat zdraví

Kila jdou rychle nahoru ale pomalu dolů. Jak to funguje u vás nevím, ale u mě takhle. Musím s tím něco dělat. Nejenže musím, ale chcu. Vím, že to jde, tak do toho jdu. Minus deset za tři měsíce. To je můj limit a úkol.

Hlavně ne rychle, to je blbost. Když si nevíš rady, zkus odbornou pomoc, výživového poradce. Mě konkrétně odborná pomoc pomohla. Mám dole 16 kg celkově.

Možná bych o něčem věděla, co by mohlo pomoct při zhubnutí ale jak rychle, to je individuální. Napište a ráda poskytnu info [email protected]

Ja zhubla taky 14 kilo za 3...Ahoj muzes my prosim prozradit jak si za 3 tydnu zhubla 15 kg moc ti dekuju

Zkuste proteinovou dietu....SPíš než co budu dělat,by sem si hlídal co sním.Diviljsem se ,že jedna hlka,co byla hodně sportovně založená si klidně bjednala na kole smažený sýr s tatarkou,ale pak zas jela nazpátek na kole,takže neztloustla,to samé na výletě pěšky.Pak asi když sedím u počítače,nemůžu jíst nic smaženého,ani knedlovité,kašoité,těstovinové,po tom okamžitě naberu.
K uhašení hladu po sportu nebo během něj mi funguje dát si ovoce.
Není dobré se najíst něčím d půl hodiny po fyzické aktivitě,to těl právě zvažuje,jaký ten sport měl mít smysl,pokud počkáte tu půl hodinu,tělo ten pohyb musí vyhodnotit jako snižování zefektivňvání fyzické aktivity,tedy opřestavba těla na fyzicky účelnější a tedy hubenější a atraktivnější.

Zkuste proteinovou dietu. Nená to nic jednoduchého, ani levného (to obzvlášť), ale jde to dolů rychle. Pozor ale na jojoefekt.

stačí nežrat a jde to...Tak na to pozor, ten chlast má většinou víc kalorií, než jakýkoliv jídlo!

stačí nežrat a jde to samo,a nebo nasadit takzvanou alkoholickou dietu,ta spočívá v tom, že je člověk neustále v lihu a na jídlo nemá chut.je to velmi účiné, osobně testováno!

nežrat a cvičit

zhubnul sem 15kg za měsíc a...Ja zhubla taky 14 kilo za 3 týdny....a stále žiju a váhu mám svoji a to se přežírám ;)

Zdravé a rychlé chudnutie je veda. Je potrebné myslieť na všetky faktory, ktoré spôsobujú nadváhu a obezitu a tiež na faktory chudnutia...strata svalovej hmoty, toxíny v tele atď. Odporúčam si pozrieť toto video, ktoré veľa objasňuje: http://najuprimnejsievideo.successstory.ws

Ahoj dámy slečny:D
nedalo...Ahoj Denis, mohla bych tě také poprosit o podrobnější informace? :-) Předem díky za ochotu :-) [email protected]

dobry den, chtěla bych vám doporučit jak rychle zhubnout bez bolesti a trápení a bez hladovění. žádné nezdravé a škodlivé diety nebo hladovky. já sama hubnu kolem 2 kg za měsíc a jsem velice spokojená s tím jak se cítím a s tím jak vypadám. Dámy zkuste nutriční poradkyni. je to velice užitečná věc já sama si to nemohu vynachválit. Nemusíte jíst jídla, která vám nechutnají nedržíte hladovku máte pravidelný příjem živin. pro info se klidně ozvěte . :) Ahoj

je to vůbec možné? Já...nestačí. Musíš velmi snížit příjem

zhubnul sem 15kg za měsíc a...je to vůbec možné? Já jsem před rokem rodila. V těhuli jsem nabrala 11 kilo. Všechno mi zůstalo a ještě 8 navrch. Kmitám kolem prcka, v noci spí tak po 2 hodinách se budí takže se moc nevyspím. S kočárkem trajdám s kámoškou. Práce mám na baráku a kolem zvířátek taky dost. Tak čím to je? Manžel je jak nudle. Vypadám vedle něj jako jeho máma. Uf trápí mě to.
Vendula

Rychle schodit 15 kylo je...zhubnul sem 15kg za měsíc a žiju..tak co jako?