Držela jsem ji poctivě 14 dní a zhubla za neuvěřitelného utrpení 1 kilo. Nikdy více!!!!

Určitě tu dietu nedoporučuji, jako i jiné diety. Na každého působí něco jiného a já zjistila ,že na mě navíc působí i ty obecné dietologické rady, jako je jíst 5x denně malé porce, sledovat složení jídla a hýbat se hodinu denně, jen tak, že váha šla stále nahoru. To, že jsem jedla 5x denně menší porce jídla a navíc dietního, to mě jen provokovalo, že jsem stále myslela na jídlo a měla stále pocit omezování. Tak jsem se na to vybodla a začala jíst tak, jak jsem jedla, když jsem byla štíhlá a vážila 52kg. To znamená, že jím, jen když cítím hlad a ne podle hodin a to, co mi chutná, byť je to tučnější nebo sladší, než se doporučuje.Jen první týden bylo zvláštní, jak jsem ztratila soudnost, co je hlad a co jen chuť, sledovala jsem a zkoumala své vnitřní pocity. Ale po týdnu se mozek vrátil k těm správným instinktům a teď si sám určuje, kdy jíst. Takže dnes jsem třeba snídala až v 10 hodin kousek tiramisu ke kávě, oběd ve 12 hodin byl smažený kuřecí řízek s kaší a zeleninový salát a je 20 hodin a já ještě nemám hlad. Takže večeře nebude, dám si čaj a půjdu spát. Z pohybu byla jen pomalá procházka s vnukem. Za 4 týdny jsem zhubla 5kg bezbolestně a hlavně bez stresu, jestli jím správně a ve správný čas a že jsem snad zapomněla na svačinu, že si nemohu dát něco, na co mám chuť.To vše mě stresovalo a tělo ukládalo tuk. Takže doporučuji dát na vlastní pocity a hlavně zdravý rozum. Copak jsme jako děti jedli 5x denně a počítali jouly nebo kolik máme bílkovin,sacharidů a tuků? Nikdy, do ruky jsem dostala chleba se sádlem a běžela ven za kamarády. Tak proč by to mělo fungovat teď jinak?

Držím tu dietu 3. den a cítím se líp.Hlad nemám jelikož sem si pridala svačiny(kousek okurky nebo méně sladké ovoce)už sem zhubla 2kg . Miluju zelenitu tak to pro me není žádná námaha. Doufám , že mi to tak půjde i v dalších dnech :D

Zuzko,ta 2 kilča může být obsah střev,tak se raději moc neraduj.Znám to.

Držela jsem ji poctivě 14...připojuji se.... držím přesně jak je napsáno a ani kg dole:(

Já jsem jí držela 9 dní a ubytek váhy 5 kg. Každý den jsem u toho cvičila. Po té jsem jedla méně a častěji, snažím se obden cvičit 30 min. Už dva měsíce mám stle stejnou váhu.

Já jsem jí držela 9 dní a...Problem bude v tom, ze telo je asi po tych ´hladovkach´ s absolutnym nedostatkom zivin nastavene na tzv vojensky rezim... co dostane to ihned uskladnuje, lebo je v stave nedostatku

ji držela 14 dní a zhubla jsem jen 1 kg. Za to utrpení to teda nestálo.

já jí držela jeden měsíc, 20 kg dole. Totálně rozhozený organismus. Zima a padají mi vlasy.

se do vyhledávače a hle reklama - platíte a platíte. Nespoléhejte na amatéry. Jděte k odborníkovi a nenechte si v žádným případě vnutit nějaké doplňky stravy - sráče za hodně peněz a k ničemu.

já jí držela jeden...U té diety je jasně napsaná ... DRŽET TUHLE DIETU MAXIMÁLNĚ 14 DNI!! Dokonce je tam popsané, co se v těle děje, a proč se nemá déle jak 14 dní držet. Potom se nedivím, že ti padají vlasy, když si nedodržela tak důležité pravidlo. Chce to teď do sebe dostat hodně magnesia, tak držím palce, ať se to spraví :)

S jakou dietou máte kdo největší úspěch? je lepší dieta nebo hubnout pohybem?

Určitě může fungovat obojí, ale to se musíte rozhodnout a dělat jedno nebo druhé poctivě. Mě se z diet nejvíce osvědčila proteinová dieta.

Kombinace obojího, ovšem u Margitovy diety nebudeš mít sílu cvičit.. U proteinové je posilování nutné nebo z tebe bude beztvará koule masa

:)), to je dotaz na Nobelovku.

V jaké smyslu proteinová dieta? že jste začala jíst jídla s proteinem? co třeba?

No navedla mne na to kamarádka, která si také kupuje takové předpřipravené balíčky jídel. Je tam polévka, chleba, omeleta, smoothie, koktejly a další. Doporučuji se podívat na stránky ketofit .cz, odkud si balíčky objendávám.

Návod na stejnou dietu se asi před 35ti lety prodával v Anonci za 25,- Kčs jako Americká dieta. Pak ji tam někdo vytiskl a bylo po kšeftování. Vystřihla jsem si ji a dodnes ji mám schovanou.

Ja ji držela dvakrat jednou jsem zhubla 8 kg, po druhé 6

A ta jídla jsi dodržovala přesně? Neměnila jsi třeba oběd za večeři? Jaké ovoce vůbec povoleno? Kořenila jsi maso?

ahoj, tato diskuze je staršího data, ale přece jen pokud bych obdržela reakci budu ráda. Zajímalo by mě s jakým časovým odstupem jsi tu dietu držela. Výsledek je skvělý a držím palce, aby se to takto udrželo.