132 komentáře / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

dieta štefana margity-kdo ji držel?výsledky?

10. Září 2018 - 0:05

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
jaruš (anonym)
ahoj držel někdo z vás dietu štefana margity?jaké jste měli výsledky a co jo-jo efekt?
11. Červenec 2005 - 13:00
Obrázek uživatele Návštěvník
jaruš (anonym)
ahoj držel někdo z vás dietu štefana margity?jaké jste měli výsledky a co jo-jo efekt?
13. Červenec 2005 - 9:41
Obrázek uživatele Návštěvník
jana (anonym)
ahoj, dietu štefana margity jsem držela 14 dní, dýl ji nedoporučují a mohu říct,že jsem zhubla 5kg.A to bez cvičení,cítila jsem se i dobře,akorát jsem si trochu pozměnila složení zeleniny.
3. Září 2005 - 11:04
Obrázek uživatele Návštěvník
Veronika (anonym)
Ahoj, já jsem jí držela taky a výsledek byl, že jsem sice zhubla - taky 5kg, ale totálně jsem si rozhodila metabolismus a trvalo mi asi 3/4 roku, než jsem se dala do kupy. Moje mamina ji držela se mnou a zhubla asi 6 kg a nic jí nebylo. I dlouho jí ta váha vydržela a myslim, že ji pak držela ještě asi 2x (po 5 měsících). Pokaždé už zhubla ale méně. Nic méně můj osobní názor je - už nikdy žádné diety. To budu mít raději pár kilo navíc, než se zas dávat dohromady. Hezký den. Papa
29. Listopad 2005 - 8:11
Obrázek uživatele Návštěvník
Janik (anonym)
Ahoj, ja sem ji drzela tyden a zhubla sem asi 4 kg. Nato ze sem lezela doma s anginou a vubec se nehejbala tak to jde. Navic sem misto kafe pila kefir. Ted ji chci drzet znovu, ikdyz vim ze to neni vubec zdrave, ale my zensky sme schopni pro krasu udelat snad vsecko :)
8. Březen 2006 - 14:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Pro krásu? Bez pohybu zhubneš jen svaly a bude z tebe hnusná rozklepanina.
8. Březen 2006 - 15:14
Obrázek uživatele Návštěvník
Veronika (anonym)
Ahoj, Margitovu dietu jsem držela celých čtrnáct dní a zhubla jsem 10kg. Cvičení ten efekt asi umocnilo.. Jinak jsem se cítila docela fajn - jen ty svačiny chyběly :o)
16. Březen 2006 - 10:13
Obrázek uživatele Návštěvník
marcela (anonym)
já při této dietě sice zhubla 7 kilo, ale ihned po skončení byly zpátky a ještě mi navíc v průběhu diety bylo fakt děsně z hladu, to radši atkinsonovu dietu-je to podobný systém,ale člověk netrpí hlady...
25. Duben 2006 - 12:22
Obrázek uživatele Návštěvník
Simona (anonym)
Dnes jsou to tři dny,co tuto dietu držím a mám 3kg dole,až ji dokončím,dám vědět,jak to dopadlo.Jestli ovšem vydržím......
6. Květen 2006 - 17:32
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Já jsem ji držela měsíc a zhuba jsem 8 kg (165cm/původně 67kg). Hlad jsem neměla, protože jsem neomezovala porce, pokud nebylo vysloveně stanoveno množství jídla - takže ovoce, zelenu, maso, rybu, sýr atd. jsem jedla v docela velkém množství. Nechtěla jsem, aby si tělo zvyklo na mini příděl jídla, pak by bylo horší začít jíst normálně, kila by šla určitě hodně rychle nahoru. Jinak si myslím, že tato dieta není špatná, obsahuje v podstatě vše, co bychom měli jíst - pečivo, ovoce, zeleninu, rybu, kuře, červené maso, sýr... Teď ji už 2 měsíce nedržím, samozřejmě se hlídám, jím tak nějak rozumně 5 x denně a cvičím a zatím jsem nepřibrala. Ale myslím si, že pokud se někdo překoná, drží ji 14 dnů a přitom si dává miniaturní porce a potom ihned najede na svůj původní režim, díky kterému se dopracoval k nadváze a ani necvičí, určitě kila nabere zpátky jako po jakékoliv jiné dietě.
28. Květen 2006 - 0:26
Obrázek uživatele Návštěvník
Monika (anonym)
Ahoj,ja drzim tuhle dietu taky.Je to 6 dni.Musim rici,ze citim na sobe,ze opravdu hubnu i kdyz jsem se zatim jeste nevazila.Velmi mne prekvapilo to,ze mi z ni neni spatne,mam energii a dobrou naladu.Kterou jsem vzdy pri dietach ztracela.Ale urcite to na kazdeho pusobi invidualne.Za tyden po skonceni vam napisi,kolik jsem zhubla.Jeste bych chtela dodat,ze nejlepsi je opravdu zdrave jist a hybat se.Ovsem i ja patrim mezi vas,ty ktere vi,ze je to cesta na dlohou trat.A chceme zhoubnout behem kratke doby.HODNE STESTI VSEM.
9. Srpen 2006 - 11:24
Obrázek uživatele Návštěvník
Martin (anonym)
Já jsem zhubl 6 kg, ale mám zpátky 8 kg jako jojo efekt.
9. Srpen 2006 - 13:21
Obrázek uživatele Návštěvník
Karel (anonym)
U mě byl jojo efekt skoro pět kilo navíc.
10. Srpen 2006 - 13:24
Obrázek uživatele Návštěvník
monika (anonym)
Ahojte vsichni,tak vam vsem pisi jak jsem slibila.Vcera to bylo 14 dni,co jsem drzela margitovu dietu.Jak jsem se jiz vyse zminovala nemela jsem behem diety zadne zdravotni problemy a doufam,ze ani mit nebudu.Rucicka na vaze mi ukazala o 6 kilo mene takze ted vazim 52kilo.Citim se moc dobre co jsem ted zhubla a konecne se zase vejdu do kalhot co mi lezeli ve skrini.Slibila jsem si,ze si budu pekne hlidat co snim.Takze mi vsichni drzte pesti.Jeste jednou vsechny zdravim a hone uspechu pri shazovani kil.Jsem s pozdravem MONIKA.
18. Srpen 2006 - 9:03
Obrázek uživatele Návštěvník
lenka (anonym)
poradí někdo kolik ovoce a zeleniny mužu sníst a hlavně jestli v určitou dobu nebo kdykoliv během dne moc děkuji
28. Srpen 2006 - 23:04
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
ahojky vsichni,drzela jsem ji poctive 14dni a zhubla o 8kilo...bylo mi fajn,citila jsem se uvolnena,neprejedena,v pohode...jen ke konci,jsem byla malicko nervozni...ale ted se na ni chystam zase...tak hodne stesticka vsem:-)
29. Srpen 2006 - 0:28
Obrázek uživatele Návštěvník
LPPP (anonym)
A v čem spočívá????
2. Září 2006 - 22:32
Obrázek uživatele Návštěvník
Nika (anonym)
Ahoj, já držela dietu už 3x a pokaždé se super výsledkem. Z 94 kylo jsem se doslala na 76. JO JO efekt se u mne neporjevil, neboť jsem začala o tom co jís přemýšlet a to si myslím, je nedjůležitější. Omezila jsem přílohy, přidala jsem zeleninu a nejím sladké. Samozřejmě jsem se začala hýbat, jezídm na kole, nejezdím výtahem, chodím hodně pěšky. Všem Vám přeji hodně úspěchů.
7. Září 2006 - 9:37
Obrázek uživatele Návštěvník
LPPP (anonym)
Takže něco podobného jako dělená strava, že.
8. Září 2006 - 10:03
Obrázek uživatele Návštěvník
pepé (anonym)
Ahoj všichni. Nejsem zastáncem diet, raději se hýbu. Teď marodím, tak se moc nepohybuju, jenom tloustnu. Zkusím tuto dietu. Jsem zvědavý jestli taky něco zhubnu. (5kg dolů by se hodilo).
8. Září 2006 - 11:30
Obrázek uživatele Návštěvník
H (anonym)
Kde najdu návod na tuto dietu? Dík.
8. Září 2006 - 12:00
Obrázek uživatele Návštěvník
J.U. (anonym)
Také mě to zajímá - jenom o tom čtu a nevím jak si udělat názor, není na co. Dík
8. Září 2006 - 12:15
Obrázek uživatele Návštěvník
Kerim (anonym)
Každý člověk by se měl jednou týdně postavit před zrcadlo nahý a rozhodnout se jestlipak dietu jo nebo ne.
8. Září 2006 - 13:48
Obrázek uživatele Návštěvník
Danka (anonym)
já jsem vyzkoušela tuto dietu, se kterou mám skvělé zkušenosti - naprosto vynechat pšenici (omáčky, pečivo)- náhrada - rýžové chleby, vynechat mléčné výrobky - a to jen na týden, pak si je občas dopřeju (pouze sýry jíst pořád). (Pokud mám na něco chuť zajdu si na to - kousek salámu, sýr - uspokojím chuť a víc nejím. jinak jíst hodně zeleniny, jablka, vejce, maso. jíst často a málo a pomalu. Stačí týden - a organizmus si zvykne a očistí se. V podstatě tak jím pořád a mohu si občas dovolit zákusek, pořádné jídlo, bramoráka apod. a vůbec se nedostaví jo-jo efekt. Cítím se dobře a také to zapůsobilo na premenstruační syndrom.
15. Září 2006 - 20:39
Obrázek uživatele Návštěvník
neni tezke naji (anonym)
1. den Ráno - černá káva Poledne - 2 vařená vejce a vařený špenát Večer - grilovaný steak, hlávkový salát a ovoce 2. den Ráno - 1 rohlík a černá káva Poledne - grilovaný steak, hlávkový salát a ovoce Večer - šunka 3. den Ráno - 1 rohlík a černá káva Poledne - 2 vařená vejce, hlávkový salát a rajčata Večer - šunka 4. den Ráno - rohlík a černá káva Poledne - 1 vařené vejce, ementál a vařená nebo syrová mrkev Večer - 1 bílý jogurt a ovoce 5. den Ráno - strouhaná mrkev s citrónovou šťávou a černá káva Poledne - dušená nebo vařená ryba a rajčata Večer - grilovaný steak a hlávkový salát 6. den Ráno - 1 rohlík a černá káva Poledne - grilované kuře Večer - 2 vařená vejce a dušená nebo syrová mrkev 7. den Ráno - čaj s citrónem Poledne - ovoce Večer - libovolný pokrm, který vám v předchozích dnech nejvíce zachutnal 8 až 14 den diety Štefana Margity Celé se to znovu opakuje. Dieta Štefana Margity je tedy sedmidenní cyklus, který se 2x opakuje. U potravin, kde není uvedeno množství, můžete jíst libovolné. Druh ovoce je také libovolný. Dieta Štefana Margity má však několik zákazů a doporučení: Dieta Štefana Margity doporučuje:vynechat alkohol vynechat cukr výrazně omezit sůl a koření pít velké množství vody nebo neslazených minerálek Dieta Štefana Margity převrací většinu doporučení vzniklých na základě dlouhodobých vědeckých studií. Většinou není snídaně, jídlo jen 2-3x denně a nejvíce jídla večer. Málo vápníku, vlákniny, nenasycených mastných kyselin a naopak hodně tuku a cholesterolu. Dieta Štefana Margity je kromě možných zdravotních obtíží příčinou výrazného jo-jo efektu. Dieta Štefana Margity není z těch, které byste měli zkoušet. Kdybyste nechtěli poslechnout, v žádném případě nedržte dietu Štefana Margity déle než 14 dní. I dva týdny je pro váš metabolismus dostatečný šok. Poté co nejrychleji najeďte na normální dietu, to znamená 5-6 jídel denně v malých dávkách. Správná dieta ale není tématem tohoto článku, takže až někdy jindy :-)
16. Září 2006 - 2:04
Obrázek uživatele Návštěvník
alice (anonym)
ja mam uplne stejne zkusenosti a ma dobra kamaradka ,ktera mi dala take tip na margitovu dietu tak ta zhubla na kost a potom jsem ji videla po3 tydnech kdy jedla normalne a byla rapidne tlustsi nez byla pred dietou.ja naopak mam jeste ke vsemu neustale zdravotni potize ktere jsem si dietama take zpusobila.nikdo nestoji o porad nemocneho hubenoura se kterym neni sranda a nema silu na normalni zivot a porad ho neco boli.normalni chlap chce zenskou pro zivot ktera zvladne vse:-))))
14. Listopad 2006 - 17:23
Obrázek uživatele Návštěvník
IM_cookie=true (anonym)
Ahojky, já dostala dolů 4 kg a bylo mi moc fajn.Moje sestra ani deko.Záleží asi na konkrétní osobě. Je ale moc prima si občas vyčistit org.Teď to zkouším znovu a doufám, že účinky budou stejné.
6. Březen 2007 - 16:20
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
nechci vypadat jako štefan margita.
6. Březen 2007 - 17:05
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Ahoj,momentálně ji držím od pondělka.Dnes je pátek a mám dole 4kila.Potřebuji shodit 5 kilo,tak si myslím,že se mi to do neděle v pohodě podaří.Chybí už jen kilo.
6. Duben 2007 - 17:48
Obrázek uživatele Návštěvník
Merry (anonym)
Já taky ne:)
10. Duben 2007 - 8:57

Stránky

Přidat komentář