5 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Dieta dr.Staňka

10. Září 2018 - 0:11

Komentáře

Obrázek uživatele Návštěvník
ANNAK (anonym)
Ahojky máte někdo zkušenosti s výrobky dr.Staňka nebo ordinací jeho manželky'
4. Březen 2008 - 21:56
Obrázek uživatele Návštěvník
Monika (anonym)
Jj, mam. Zhubla jsem pomoci doktorky 20kg, ale stejne je pak potreba se hlidat. Sama bych to asi nikdy nedokazala.. Jen to jidlo uz NIKDY.... :o)
15. Červenec 2008 - 8:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Péťa (anonym)
Jo? Je to tak hrozný?'
1. Leden 2009 - 13:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Martin Staněk (anonym)
Jj, mam. Zhubla jsem pomoci...Žádné zhubnutí není trvalé a je třeba abychom si váhu pravidelně 1x týdně kontrolovali. Není také možné se vrátit k původním stravovacím návykům. Nutričně definované diety neslouží pouze k hubnutí, ale pomáhají nám vytvářet nový, vhodnější jídelníček. V praxi postupujeme tak, že výrobky redukční diety postupně zaměňujeme za běžné pokrmy a na základě výsledků týdenního vážení jídelníček případně korigujeme. Energetický příjem zvedáme po zhubnutí velmi pomalu. Zpravidla o 250-300kcal v rámci jednoho týdne. To znamená, že všechny dny v týdnu mají o cca 250-300kcal vyšší energetickou hodnotu než dny v týdnu předchozím. Úplná náhrada celodenní stravy na počátku dietního režimu vede k rychlejší ztrátě kilogramů a motivuje pokračovat. Vyvarujme se také dietních chyb, které každý člověk s nadváhou či obezitou vědomě či nevědomě dělá. Tělesné aktivity je třeba přizpůsobit výživové hodnotě jídelníčku a samozřejmě i zdravotnímu stavu. Samy o sobě většinou nestačí kompenzovaat dietní chyby, kterých se lidé dopouštějí a změna jídelníčku je většinou nutná.
28. Březen 2010 - 19:51

Přidat komentář

Reklama

Reklama