27 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Dieta o 500 kaloriich denne

10. Září 2018 - 0:09

Komentáře

Obrázek uživatele Návštěvník
edita (anonym)
Ahoj holky :) No tak sem se na sebe uz zase nemohla divat a rekla sem si ze dost!:) No proste sem si vymyslela svoji vlastni dietu která je opravdu jen pro otrle a jmenuje se - dieta o 400-500 kaloriich denne. Pokud se nekdo citite stejne tluste jako ja, drzte ji se mnou a myslim ze zhubneme. Vyzaduje ale dost velkou vuli a nechut k jidlu, protoze veci ktery si muzete dovolit snist je fakt minimum. Napriklad zadny pecivo(ani celozrny!), zadny sladkosti, maso a samozrejme zadny pizzy a jiny testa a omacky a podobne. kalorii se vlastne muze snist kolem 400-500, podle toho,jak se to rozdeli nebo jak ma kdo kdy "hlad". Tuhle dietu uz drzim ctvrtý den a neciní mi žádný potíže. Už jsem zhubla 1 kilo. Dulezity je si vsechno dukladne zapisovat!! - váhu, kalorie, hodinu jidla, na konci dne kalorie secist, aby byl poradek. Takže muj jidelnicek je nasledujici : (treba vcera) snídane - 11hod - Dia jogurt, 100gr.(kdyz ma vic, proste si odendejte jen tech 100gr-kalorie se pak scitaji lip), 72kalorii svacina - nic obed - 14hod - soja (samotna) -pokud nevite co je soja, tak se to prodava bud jako kousky nebo maly "steaky" ktery se ponori do vrouci vody s nejakym masoxem nebo jinym korenim a asi 20min se to vari, je to v podtate jen takova zvlastni hmota co maso moc nepripomina, ale vyhodu ma to, ze je nizkokaloricka;) a pozrit se da.. jeden steak ma 70kalorii svacina - 16hod - musli tycinka (podle vyberu) ale podle me nejlepsi je Fly ( tresen) ta ma jen asi 80kalorii a je vyborna ;) vecere - 18hod - pulka syru mozzarela, par rajcat nebo 1 az 2 kukuricny chlebicky.(asi 200 kalorii) po 18.hodine se uz neji takze si to posledni jidlo muzete v ramci moznosti a nasetrenych kalorii z celeho dne trochu zvetsit:) takze sem se za cely den dostala na neco malo nez 400kalorii - asi 428. Fakt to jde, neni to takova tragedie pro lidi jako ja co drzi cely zivot diety, jsem si jista ze to vydrzim, protoze hlad vubec nemam ani chute. Jde jen o to si umet neco odeprit a kontrolovat se. Taky je dulezity hodne pit, treba az 6litru dene a jenom vody nebo dietni mineralky. Radim zdaleka se vyhybat dzusum - nektarum, protoze 100ml takovyho drusiku vam muze pridat az 50 kalorii! proste jen mineralky:) Preju hodne stesti kazdemu kdo treba hubne taky :) papa
20. Květen 2007 - 11:02
Obrázek uživatele Návštěvník
kk (anonym)
Chtelo by to take po ranu psylium(vlaknina) a nejake vitaminy. Bilkovin bude diky soje, ktera se da nahradit syrem cottage asi dost. Ale pokud nebudes sportovat, tak se ti zpomali metabolismus a bude tu krasny jojo efekt. GL, je to tvoje telo a tvoje zdravi
21. Květen 2007 - 16:48
Obrázek uživatele Návštěvník
edito (anonym)
Dieta pod 1000kcal jedině s dozorem lékaře a doporučuje se pouze v odůvodněných případech. Svou nerozvážností si jen zpomalíš metabolismus a jakmile něco málo sníš, dostaví se jo-jo efekt. Takže zapoj mozek.
21. Květen 2007 - 17:14
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucie (anonym)
Jsem zvědavá, co se stane, až začneš normálně jíst. Vsadím boty, že všechno rychlostí blesku nabereš zpátky s úroky. Tvoje tělo ti poděkuje a nebude to dlouho trvat.
21. Květen 2007 - 17:36
Obrázek uživatele Návštěvník
Michal (anonym)
Edito, opravdu jsi tak hloupá?
21. Květen 2007 - 17:38
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
nevím o co vám jde, Edita chce zhubnout a má snahu, tak se do ní nenavážejte
22. Květen 2007 - 11:50
Obrázek uživatele Návštěvník
Michal (anonym)
Když s tím leze do veřejné diskuze, tak asi chce slyšet něčí názory... Ty tady jsou. Chválit jí to rozumný člověk nebude ANONYME.
22. Květen 2007 - 12:15
Obrázek uživatele Návštěvník
pepa1 (anonym)
S takouvou dietou budete behem 10 dnů plazit po zemi. Bez energie. Ahoj, četl jsem Vaši diskuzi na snížení váhy. Mám něco vyzkoušeno a dalších cca 100 lidí v ČR. Technologie z Holandska, která je na světe přes 7 let a dělá divy v Německu, Holandsku, Rakousku a u nás taky. Já sám jsme za 42 dnů zahodil z 88Kg na 78Kg (1.9.2005) dnes mám 78,4 - 79,8Kg. Manželka z 60Kg na 54Kg a dnes má 52Kg. Známí který začal 4.1.2006 z 114Kg má dnes 97Kg a chce jít na na 82Kg. Bez JOJO. Nejde o Herbalife. Když Vás to bude zajímat. Tak napište odkud jste není to na mail ani na telefon. Jde o systém stravování, potr. doplňků, atd...... Pomohu Vás s tím začít a budu Vám radit. Pošlu Vám základní informace: mail: disc"wo.cz pepa1
22. Květen 2007 - 17:33
Obrázek uživatele Návštěvník
DITA (anonym)
Dokonce jsem držela dietu o 290 kaloriiích denně a stejně jsem nezhubla, rozhodně jsem se po 10 dnech neplazila po zemi.
23. Květen 2007 - 7:49
Obrázek uživatele Návštěvník
Dito (anonym)
No to se nediv, takovýmhle příjmem docílíš jedině toho, že zpomalíš metabolismus a tělo nastartuje na úsporný režim a pak všechno co dostane navrch si pěkně uloží do sádlíčka. Ale někteří lidé si nedají říct, což je tu vidět z mnoha obdobných diskusí.
23. Květen 2007 - 10:17
Obrázek uživatele Návštěvník
DITA (anonym)
Já se nedivím, je to výborná cesta k JOJO evektu, ale byl tom v minulosti můj poslední pokus o hubnutí.Mám dostatečné znalosti o stravování. Důležitý je také výdej energie a hlavně také celkový zdravotní stav.
23. Květen 2007 - 11:50
Obrázek uživatele Návštěvník
Milena (anonym)
z vašich příspěvků vyplývá, že čím méně cal se bude jíst tím hůře, takže když člověk jí málo přibere víc než když žere? pěkná blbost
23. Květen 2007 - 14:00
Obrázek uživatele Návštěvník
Mileno (anonym)
z příspěvků by mělo pro normálně uvažujícího člověka vyplynout, že je třeba uvést do rovnováhy příjem a výdej. Takže ne nejíst, protože to má za následek zpomalení metabolismu a ukládání tuků v těle na horší časy, ale také ne přežírat se, což vede opět k ukládání tuků. Prostě zlatá střední cesta - kvalitní, pestrá strava v rozumém množství a dostatek pohybu. Většina lidí zhubne v pohodě při 1500 kcal na den a zařazení pohybu. Pak se dá říct, že hubnutí není pro organismus šokem a není zde hrozba jojo efektu. Navíc z tohoto hubnoucího režimu lze vyjít a změnit celkový životní styl.
23. Květen 2007 - 14:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Milena (anonym)
nejsem normálně uvažující, v porovnání s tebou určitě ne, ty výzkumačko
23. Květen 2007 - 16:52
Obrázek uživatele Návštěvník
DITA (anonym)
Vždyť je o tom všude plno informací o co Ti jde?
24. Květen 2007 - 7:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Jste to, co jít (anonym)
MUDr. Kateřina Cajthamlová Interní ordinace. Homeopatie, systemická psychoterapie, nutriční poradenství. Washingtonova 1622/9 110 00 Praha-Nové Město Mobil: +420 605 101 121 E-mail: kcajthamlova"seznam.cz
24. Květen 2007 - 11:34
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
PUDr. Kateřina Mauerová Interní ordinace. Homeopatie, systemická psychoterapie, nutriční poradenství. Washingtonova 1622/9 110 00 Praha-Nové Město Mobil: +420 605 101 121 E-mail: kmauerova"seznam.cz
24. Květen 2007 - 17:19
Obrázek uživatele Návštěvník
Jste to, co jít (anonym)
Byl jste někdo u K. Cajthamlové osobně? zajímá mě cena, díky
24. Květen 2007 - 18:12
Obrázek uživatele Návštěvník
lucka (anonym)
myslim, ze prinejmensim netusis o cem mluvis, nerozumis zdravemu stravovani ani tomu, co nase telo potrebuje....ver mi, ze vim, o cem mluvim, aniz bych chtela jsem prestala jist a dostala se hrobnikovi na lopatu ve 25letech jen diky tomu, ze jsem nechtela pribrat, nakonec jse skoncila s vahou 34 kilo a dneska dekuju za kazdy novy den!!! nase telo potrebuje minimalne 1500kcal a to nejmene, ver, ze i to je malo!...je uplne normalni dat si nejaky ten zakusek, nebo si obcas dojit na pizzu nebo si dat hamburger. Pokud to nejis denne, telu to neublizi!
21. Červenec 2008 - 14:56
Obrázek uživatele Návštěvník
ck (anonym)
Taky by mě zajímala cena u paní doktorky Cajthamlové.
12. Září 2008 - 12:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
Určitě bude čtyřikrát větší než ta moje a jídelníčky aby sis propočítávala sama.To já je mám hotové. www.kgdolu.estranky.cz
12. Září 2008 - 13:52
Obrázek uživatele Návštěvník
Reklama (anonym)
Reklama---Reklama---Reklama...vypadněte už!!
5. Říjen 2008 - 18:54
Obrázek uživatele Návštěvník
Dana (anonym)
tak tato dieta je holý nesmysl, buď ji budeš držet doživotně a stane se z tebe anorektička, nebo své tělo budeš tak dlouho trápit pocitem hladu, že pak uloží rezervy ze sebemenšího více kalorického jídla, navíc jíst snídani až v 11 je hloupost, nemáš nastartovaný metabolismus a tím hladověním si ho ještě zpomalíš, zhorší se ti pleť, bude ti páchnout z úst, vypadávat vlasy a kazit se zuby, takže dlouhodobě se takhle žít nedá. nezačneš - li sportovat, nabereš 2x tolik než zhubneš,tvá dieta je nesmysl
6. Srpen 2012 - 10:50
Obrázek uživatele Návštěvník
Milan (anonym)
Mela bys kcal postupne snižovat. Třeba 1800, 1500,1200,800,500 kcal. ,a na 500ti to udržovat týden a potom jít postupne zpět třeba na 1500 a zase pomalu na 500 tam zase chvilku zůstat a jít pomalu na 1800 kcal. Ale jist dopoledne i ovoce misto tyčinky a odpoledne zeleninu, oběd maso a večeře třeba ryba.
28. Únor 2017 - 22:26
Obrázek uživatele Návštěvník
Lara (anonym)
Mela bys kcal postupne...Tak jednoduché to není. Vždy záleží na poměru výdej a příjem a skladbě potravy. prostě počítat si kalorie,nejíst večer, nejíst snacky, sladké a tučné cokoli. Pít obyčejnou vodu ani moc ani málo A pokud se málo pohybuješ o to méně jíst. Nejíst nanoc. A vůbec nejíst prázdné kalorie A pokud sportuješ nebo máš běhavé zaměstnání, tak je to zase o možnosti sníst více kalorií. Cajthamlová vám neřekne nic nového. I ona se musí hlídat, když se chce dostat do formy. Poklepe ti na hlavu a řekne "Je to v hlavě"
28. Únor 2017 - 22:55
Obrázek uživatele Návštěvník
Mai B. (anonym)
Radím ti tímto způsobem nehubnout. Mám s tím svoje zkušenosti. Při střevních problémech jsem asi týden jedla tak 300 kcal denně a hrozně jsem zhubla. Když jsem se ale uzdravila, aniž bych se začala přejídat, tělo už prostě odmítlo hubnout dál a velice rychle jsem nabrala ještě víc než jsem měla předtím. Holky, dieta je BLBOST, pokud nejste vysloveně obézní. Přestaňte s tím, protože to má vážné zdravotní následky. Bohužel myslím, že tohle pochopí jen ti, co si nějakou tou anorexií apod. prošly. Prosím, nehubněte, pokud s tím nejste schopny po pár shozených kilech přestat,ubližujete si neskutečně a také vašemu okolí, které o vás má strach.
29. Listopad 2017 - 14:15

Přidat komentář

Reklama

Reklama