190 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Dělená strava

10. Září 2018 - 0:01

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
Mirka (anonym)
Vase zkusenosti s delenou stravou? Vase oblibene recepty? Muzeme si vse vymenit... :-)))
17. Červenec 2000 - 17:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Dáša (anonym)
D&;283;lenou stravu jsem zkou&;353;ela, a v&;237;m, &;382;e zhubnout se na n&;237; d&;225;, m&;367;j probl&;233;m je, &;382;e nem&;225;m moc r&;225;da uhlohydr&;225;tov&;253; den /nebav&;237; m&;283; j&;237;st pe&;269;ivo a k tomu t&;345;eba ovoce/. Vyhovuj&;237; mi b&;237;lkoviny, jen&;382;e nejde j&;237;st jen je. M&;225;te n&;283;jak&;253; n&;225;pad jak j&;237;st uhlohydr&;225;ty a p&;345;itom si i trochu pochutnat ?
18. Červenec 2000 - 11:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Petr Zikmund (anonym)
Moje zkusenosti s delenou stravou jsou jednoznacne,uz pul roku petkrat v tydnu jim jen spagety a o vykendu si dopreju ctyri plnohodnotna jidla a zapiju to ctyrmi pivy na kazde jidlo.Jsem hubeny a se svoji postavou nemam vubec zadne problemy.Moje recepty na spagety,aby nechutnali stale stejne ,jsou nasledujici:spagety s jemnym nebo ostrym nebo s gurman kecupem.Lze dochutit i vrstvou syra.Neni to moc ,ale pul roku se to da prezit.Pokud nekdo zna chutne recepty na spagety,at mi napise a pomuze mi k lepsim obedum,vecerim ,ale i snidanim.Dekuji.Spagetovy maniak Petr.P.S.:Neznam nic lepsiho nez spagety - co rikate na moji oddelenou stravu.
18. Červenec 2000 - 13:05
Obrázek uživatele Návštěvník
Monika (anonym)
My jsme doma t&;283;stovinov&;237; maniaci. St&;345;&;237;d&;225;me r&;367;zn&;233; druhy: &;353;paldov&;233;, se spirulinou, je&;269;men&;233;, amarantov&;233;, &;353;pen&;225;tov&;233;,.... Nej&;269;ast&;283;ji je d&;283;l&;225;me s l&;382;&;237;c&;237; zastudena lisovan&;233;ho olivov&;233;ho oleje, tro&;353;lou jable&;269;n&;233;ho octa a r&;367;zn&;253;mi druhy zeleniny (vedou raj&;269;ata, sal&;225;tov&;233; okurky a cibule). Tak&;233; jsou moc dobr&;233; se zakysanou smetanou.
18. Červenec 2000 - 19:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenka (anonym)
S d&;283;lenou stravou jsem za&;269;ala pr&;225;v&;283; toto pond&;283;l&;237;,tak&;382;e v&;253;sledek zat&;237;m &;382;&;225;dn&;253;,ale pevn&;283; v&;283;&;345;&;237;m,&;382;e se to za chvilku projev&;237;.J&;225; osobn&;283; zase preferuji rostinn&;233; dny(hlavn&;283; s ovocem),to si uva&;345;&;237;mm t&;345;eba r&;253;&;382;i s medem,posypu sko&;345;ic&;237; a d&;225;m do n&;237; nastrouhan&;233; jablka a hrozinky,nebo grahamovou bulku s medem.Probl&;233;my mi naopak d&;283;l&;225; zv&;237;&;345;&;225;tkov&;253; den,pokud to jde cht&;283;la bych ho za&;345;adit maxim&;225;ln&;283; jednou t&;253;dn&;283;,ale nev&;237;m,jestli je to mo&;382;n&;233;...a pokud mi n&;283;kdo m&;367;&;382;e sv&;283;&;345;it svoje recepty(nebo n&;225;pady)co j&;237;st,budu moc vd&;283;&;269;n&;225;.Lenka Maste&;353;ov&;225;
20. Červenec 2000 - 8:30
Obrázek uživatele Návštěvník
Marketa (anonym)
Cau Mirko!Chtela bych zacit delenou stravu,ale nemam vubec zadnou predstavu,o co presne jde.Jestli budes mit nekdy cas a chut,mohla by jsi mi napsat k tomu neco vice?Mockrat predem dekuji
23. Červenec 2000 - 6:09
Obrázek uživatele Návštěvník
recept (anonym)
T&;283;stoviny s houbami: rostlinky+zelenina.2 hrnky bezvaje&;269;n&;253;ch t&;283;stovin, 2 hrnky &;269;ertsv&;253;ch hub, nebo &;382;ampion&;367;, 1 l&;382;&;237;ce rostlinn&;233;ho oleje, cibule, pep&;345;, s&;367;l a dal&;353;&;237; ko&;345;en&;237; dle chuti.Opra&;382;&;237;me na cibulce houby, podlejeme a kr&;225;tce podus&;237;me. Pak sm&;237;ch&;225;me s uva&;345;en&;253;mi t&;283;stovinami a zape&;269;eme v troub&;283;. Jako p&;345;&;237;lohu lze pou&;382;&;237;t cokoliv ze zeleniny.
23. Červenec 2000 - 10:30
Obrázek uživatele Návštěvník
jablkový dort (anonym)
Jablkov&;253; dost:3hrnky vody, 4 l&;382;&;237;ce medu, 4 jablka, 2 pudinkov&;233; pr&;225;&;353;ky s vanilkovou p&;345;&;237;chut&;237;.Oloupan&;225; a na d&;237;lky nakr&;225;jen&;225; jablka d&;225;me do hrnce, zalijeme 2 hrnky vody, p&;345;id&;225;me tro&;353;ku cukru a pova&;345;&;237;me. 1 hrnek vody sm&;237;ch&;225;me s pudinkem a p&;345;id&;225;me do va&;345;&;237;c&;237;ch jablek a m&;237;ch&;225;me do zhoustnut&;237;. Napln&;237;m&;283; do dortov&;233; formy, nebo n&;283;jak&;233; misky a nech&;225;me ztuhnout.
23. Červenec 2000 - 10:33
Obrázek uživatele Návštěvník
květákové placi (anonym)
Kv&;283;t&;225;kov&;233; placi&;269;ky: - zv&;237;&;345;&;225;tka, zelenina.1 kv&;283;t&;225;k uva&;345;en&;253; v osolen&;233; vod&;283;, 2-3 vaj&;237;&;269;ka, 3 l&;382;&;237;ce su&;353;en&;233;ho m&;237;zkotu&;269;n&;233;ho ml&;233;ka, s&;367;l a dal&;353;&;237; ko&;345;en&;237; dle chuti.Vaj&;237;&;269;ka roz&;353;leh&;225;me, p&;345;id&;225;me rozma&;269;kan&;253; kv&;283;t&;225;k, vm&;237;ch&;225;me su&;353;en&;233; ml&;233;ko a dochut&;237;me. Pe&;269;eme placi&;269;ky na p&;225;nvi.P&;345;&;237;lohy - jak&;225;koliv zelenina.
23. Červenec 2000 - 10:36
Obrázek uživatele Návštěvník
medové ovoce (anonym)
Medov&;233; ovoce:Ban&;225;ny, hru&;353;ky, broskve, jablka, co n&;225;s zkr&;225;tka napadne, med, kokosov&;225; mou&;269;ka, nebo nastrouhan&;233; o&;345;echy.Na v&;283;t&;353;&;237; kousky nakr&;225;jen&;233; ovoce pot&;345;eme tepl&;253;m medem, obal&;237;me v kokosu, nebo o&;345;&;237;&;353;k&;225;ch. Vlo&;382;&;237;me do misky a kr&;225;tce zape&;269;eme.
26. Červenec 2000 - 21:21
Obrázek uživatele Návštěvník
závin z listové (anonym)
Z&;225;vin z listov&;233;ho t&;283;sta:1bal&;237;&;269;ek listov&;233;ho t&;283;sta, 2l&;382;&;237;ce strouhanky z tmav&;233;ho pe&;269;iva, 2-3hrnky nastrouhan&;253;ch jablek, sko&;345;ice, med, o&;345;&;237;&;353;ky, mandle nebo rozinky.T&;283;sto vyv&;225;l&;237;me. Posypeme strouhankou, p&;345;id&;225;me jablka, rozinky, mandle, nebo o&;345;echy, pokapeme medem. Zabal&;237;me, lehce pot&;345;eme vodou a prudce zape&;269;eme.Posypeme sko&;345;ic&;237;.
26. Červenec 2000 - 21:22
Obrázek uživatele Návštěvník
ovesné noky (anonym)
Ovesn&;233; noky:2 hrnky r&;253;&;382;ov&;233;ho v&;253;varu, 3/4hrnku ovesn&;253;ch vlo&;269;ek, 3/4 hrnky hrub&;233; celozrnn&;233; mouky, s&;367;l.Vlo&;269;ky spa&;345;&;237;me horkou vodou. Sced&;237;me a zalijeme hork&;253;m r&;253;&;382;ov&;253;m v&;253;varem. Vlo&;269;ky nech&;225;me nabobtnat. Nech&;225;me vychladnout. P&;345;id&;225;me mouku, s&;367;l a vykr&;225;j&;237;me noky, kter&;233; vlo&;382;&;237;me do hork&;233; vody a va&;345;&;237;me asi 4min. Pod&;225;v&;225;me polit&;233; rozmixovan&;253;m ovocem a sypeme sko&;345;ic&;237;.
26. Červenec 2000 - 21:23
Obrázek uživatele Návštěvník
pavla (anonym)
Delená strava pro mě byla náročná na čas,takže jsem do hrnce nakrájela mrrkev,celer,petržel,brokolici,porek,rajče,uvařila,rozmixovala,přidala zeleninový bujon na ochucení a jedla s celozrným pečivem.Týden se to dá vydržet.Druhý týden jsem jedla salámy,kuře,ryby,vejce,jogurty a sýry s velkými porcemi zeleniny.Začala jsem chodit až třikrát denně na velkou a po 1.měsíci mě přešla chut se přejídat,dokonce se mi jídlo trochu zošklivilo.'
25. Prosinec 2000 - 13:40
Obrázek uživatele Návštěvník
denisa (anonym)
Ahojky, holky mohli byste mi napsat taky v cem spociva delena strava....A jak ji aplikovat v prubehu tydne..........a dne...Kolik toho snite a tak Dekuji napiste mi na adresu deniska"email.cz
25. Leden 2001 - 17:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Leveret (anonym)
Ahoj Pavlo, mohla bys prosím napsat trochu víc? Jestli jsi s dělením stravy přestala nebo se tak stravuješ dál? Kolik si zhubla a za jak dlouho? Projevily se i nějaké změny na kvalitě vlasů nebo kůže nebo na tvých pocitech? Předem díky za odpověď.'
6. Únor 2001 - 6:22
Obrázek uživatele Návštěvník
pavla (anonym)
pokud Ahoj Leveret,zhubla jsem 15 kg za 6 měsíců a zvyknout si na dělenou stravu nebyla zas taková trága.Vlasy jsem měla asi nejlepší ve svym životě,protože jsem vesele chodila i 3x na velkou a říká se,že za spoustu nemocí můžou ucpaná střeva.S psychikou to bylo horší,připadala jsem si trochu mimo,ale měla jsem v té době partnerské problémy,takže i to se podepsalo.Napiš případné dotazy,ráda poradím.Pavla.'
19. Únor 2001 - 21:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Ahoj ženský, nemáte , prosím, některá z Vás podrobnější seznam potravin pro dělenou stravu? Já už to držím týden, a už mi dochází nápady, co jíst. Ale musím říct, že se cítím dost dobře - i když jsem zatím nezhubla, je mi celkem lehko. Není to jen přechodný stav? Mám se na něco připravit? Je lépe mít celé dny v jednom duchu nebo stačí jen jednotlivá jídla? Díky za každou radu.'
24. Únor 2001 - 22:12
Obrázek uživatele Návštěvník
denisa (anonym)
Ahoky Palo, tak ti predem gratuluji k tem kilum.........take se snazim jist delenou stravu, ale chtela jsem te poprosit zda bys mi nenapsla treba jeden z tech tvych jjidelnicku na jeden den...chtela bych si to srovnat zda opravdu dodorzuji delenou stravu dekuji predem denisa..........deniska"email.cz
26. Únor 2001 - 12:38
Obrázek uživatele Návštěvník
hanka (anonym)
ahojmohl by mi prosim nekdo napsat pravidla delene stravy? Ja te ne doktorce moc nerozumim. Diky moc
24. Březen 2001 - 18:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Natálie (anonym)
Mě také začala dost zajímat dělená strava. Ale z vypsaného seznamu tady na doktorce v dietách toho moc nevim. Nemohl by někdo rovnou sem napsat nějaké zásady pro tuto dietu? Smí se nějak kategorie potravin kombinovat, nebo ten den musím vyloženě jíst buď jen škrobové potraviny nebo samotné bílkoviny. Třeba s čím smím jíst chléb? Smím si ho namazat máslem nebo ho jíst se salátem? Střídá se strava po dnech nebo po více dnech nebo je to různé? Můžu třeba jíst klasická jídla jako knedlíky s masem nebo brambory s řízkem? Díky. Doufám, že se někdo ozve.'
27. Březen 2001 - 8:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Gábina (anonym)
Dělená strava je oddělení cukrů od bílkovin s nízkým obsahem tuků. Což znamená, že je nelze kombinovat, ale je nutné jíst během dne, jak cukry, tak bílkoviny. Pravidlem dělené stravy je, aby mezi uhlohydrátovými (cukry) a bílkovinovými jídly byly cca 2 hodiny, aby strava měla čas na trávení a zpracování v těle. Je důležité si uvědomit, jaké potraviny patří mezi uhlohydráty a mezi bílkoviny. Důležité je také vědět, kdy a co vlastně jíst. Tím myslím, že po ránu máme nízký obsah cukru v krvi, to znamená, že je důležité do svého tělíčka dostat něco z oblasti curků (např. rýže s banánem). K obědu si dáme bílkovinu (např. bílé maso + zelenina) ............. Je nutné vyřadit ze svého jídelníčku bílé pečivo, žloutky, knedlíky a spoustu jiných nezdravých jídel. Natálko, Chléb si můžeš dát, ale pouze tmavý a to máslo bych vyřadila úplně. Zeleninový salát rozhodně není problém, protože zelenina patří mezi neutrální potraviny, které můžeš kombinovat, jak s cukry tak s bílkovinami. Brambory a řízek musíš oddělit, protože brambory patří mezi uhlohydráty a řízek, samozřejmě nesmažený nejlépe kuřecí nebo krutí prsa nesolené a na pánvi bez tuku, prostě jen tak na vodě udělané patří mezi bílkoviny. Je to složité, ale je to krásný styl stravování. Spoustu neznalců dělenou stravu považují za dietu, ale já tvrdím, že je to životní styl a ne dieta na 14 dní. Jen to chce vůli a vydržet. Preferuji styl stravování dělené stravy podle Vítka Chaloupky.'
27. Březen 2001 - 16:06
Obrázek uživatele Návštěvník
Natálie (anonym)
Díky Gábino. Zkusím to.'
28. Březen 2001 - 8:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Marika (anonym)
Začala som sa stravovať pod?a doc.HAYA.Táto delená strava mi najviac vyhovuje už z toho dôvodu že do neutrálnej skupiny zaraďuje okyselené mliečne výrobky,smotana,smot.syry ovčie,kozie a iné.A má viacej možnosti kombinovania.ZA 2 mesiace som schudla pri pravidelnom stravovaní 5x denne 5 kg.Zaujímalo by ma toto.Viac autorov ktorý sa zaoberajú DS práve od Haya, zaraďuje soju a soj.výrobky do inej skupiny.Pod?a knihy ktorú vydala Urschula Summová ona zaraďuje tieto výrobky medzi bielkoviny.Kto má s týmto skúsennosti nech sa mi ozve.Vyšla nejaká nová kniha od Haya ?'
6. Květen 2001 - 20:00
Obrázek uživatele Návštěvník
MARIKA (anonym)
Kto má skúsennosti z delenou stravou pod?a metody doc.Haya,nech sa ozve.Nech napíše viac ďakujem'
7. Květen 2001 - 13:23
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenka (anonym)
Ahoj Gábino! Kde bych získala více informací o dělené stravě podle Víta Chaloupky? Díky. Lenka'
18. Květen 2001 - 8:40
Obrázek uživatele Návštěvník
Gabriela (anonym)
Ahoj Lenko,informace o dělenné stravě podle Vítka Chaloupky můžeš najít v jeho knihách, které napsal: "Tělo jako důkaz", nebo v knize "60 dní, které otřásly Jitkou Asterovou".'
18. Květen 2001 - 16:41
Obrázek uživatele Návštěvník
vilík (anonym)
Trávení je chemický proces. Tělo se skládá z 80% ze zásad a z 20% kyselin. V tomto poměru by měl člověk přijímat stravu. Strava se dělí na bílkoviny, uhlovodany či škroby a neutrální potraviny. Na trávení bílkovin žaludek vylučuje kyselé šťávy, na trávení uhlovodanů jsou třeba šťávy zásadité. Neutrální potraviny jsou bez problémů. Smísením kyseliny a zásady dojde v žaludku k neutralizaci šťáv a potřebě další a další a další sekrece šťáv, což je pro organismus náročné. Základní znalost z chemie. Proto dělená strava. Doporučené kombinace: bílkoviny + neutrální nebo uhlovodyny + neutrální. Nikdy ne bílkovina s uhlovodanem. Na tomto servru to někde je rozepsáno co kam patří. Funguje to a půvab je v tom, že nic není zapovězeno, jen se to musí rozumně zkombinovat. Paní Lenka Kořínková to dovedla až ad absurdum, dr.Hay je lidský. Není to žádná věda a má to logiku. Velmi stručně řečeno.'
25. Květen 2001 - 15:15
Obrázek uživatele Návštěvník
Iva (anonym)
Disociovanou stravu jím již 1/2 roku. Ale dělím ji skutečně podle p. Kořínkové, protože podle Dr.Haye mi to nesedělo. Rozdělením stravy na bílkoviny, sacharidy a neutrální jsem si upravila zažívání vč. žlučníkových a slinivkových problémů a zhubla jsem cca 6 kg. Protože více inklinuji k sacharidům, ovoci a zelenině, stačí mi bílkoviny jíst pouze 1-2x týdně. Ale je nutné dodávat tělu vápník a bílkoviny z rostlinné, tj. mák,sezamové semínka, ořechy, soja, luštěniny.U tohoto způsobu stravování mi vyhovuje, že skutečně nehladovím a tělo dostane co potřebuje. Jedinou výjímku jsem udělala, že do 11,00 jím denně ovoce /což není striktně podle p.Kořínkové/, ale mě to vyhovuje. A potom s hodinovým odstupem/ovoce potřebuje asi 1hodinu k trávení/ si dám buď sacharidový nebo bílkovinový den. Opravdu to ulehčí trávení a člověk se cítí skvěle. Neberu to jako dietu, je to prostě životní styl ve stravování.'
5. Červen 2001 - 7:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Helena (anonym)
Může mi někdo vysvětlit, proč podle dr.Haye je jogurt, smetana, přírodní sýry a některé jiné mléčné výrobky zařazeny do neutrální skupiny, když jsou to bílkoviny a proč soja a výrobky z ní jsou zařazeny do bílkovin, když je to luštěnina?Dost dobře tomu nerozumím a když jsem to praktikovala dělit podle Haye, nepozorovala jsem na sobě žádné změny k lepšímu. Spíše mám pocit, že p. Kořínková má dělení potravy lepší-na rostlinné a živočišné. Myslím, že jogurt a mléčné výrobky jsou kyselinotvorné a nemůže je kombinovat se sacharidy. Zná někdo vysvětlení?'
6. Červen 2001 - 15:03
Obrázek uživatele Návštěvník
Iva (anonym)
Všem, kdo by se chtěli stravovat podle Kořínkové doporučuji kuchařku "Hubneme nad plným talířem". Nepsala ji sice Kořínková, ale princip dělení je stejný a je tam moc dobrých receptů. Navíc je to hrníčková kuchařka, všechno se měří na hrnky,neváží se.'
6. Červen 2001 - 15:05
Obrázek uživatele Návštěvník
K. (anonym)
Ahoj!Já se taky stravovala podle L.Kořínkové,zhubla jsem cca12kg za pár měsíců,ale je to již pár let.Ted kdykoliv se na ni snažím najet tělo odmítá hubnout.Cím to může být??'
7. Červen 2001 - 4:49
Obrázek uživatele Návštěvník
Iva (anonym)
proK.,nevím, jakou váhu máš teď, ale myslím si, že při hubnutí podle Kořínkové se tvůj metabolizmus změnil a nastavil se na svou ideální váhu a už asi není proč hubnout. Zkus si představit, kolik si vážila v době, kdy ses cítila štíhlá a porovnej to se skutečností. Asi už máš svůj "kritický bod".'
7. Červen 2001 - 7:38
Obrázek uživatele Návštěvník
K. (anonym)
Ahoj Ivo!Bohužel si nemyslím,že bych byla štíhlá...již asi pět let mám 170/71.Sice rovnoměrně rozložený,ale neškodilo by mi dát dolů 10kg.To bych byla štastná.Mám vyzkoušených plno diet,ale jediná L.K.na mě kdysi působila,bohužel jen jednou.'
7. Červen 2001 - 8:04
Obrázek uživatele Návštěvník
Helena (anonym)
Pro K.Vyzkoušela jsem všechny způsoby ke zhubnutí. Protože mám už 48 let, jde to těžko,ale teď jsem si zkombinovala tento způsob stravování:od rána do 11,00 jen ovoce a ovocné?džusy/neslaz./od 11,00 do 18,00 dělená strava podle Kořínkovéod 18,00 jen minerálku.Počítám si i kalorickou hodnotu- max. do 1500 kcal denně. K tomu 1-1,5 hodinu pohybu denně.Tři měsíce předtím jsem počítala jenom kalorie a nebylo to ono, teď za 8 týdnů mám 5 kg dolů a stále hubnu. Není to hladovění a mám všechny živiny, které potřebuji.'
8. Červen 2001 - 11:10
Obrázek uživatele Návštěvník
K. (anonym)
Ahoj!Díky za odpověd.Také bych ráda ráno nejedla.Jenže dělám na směny tj.ráno vstávám o půl třetí a chodím spát kolem sedmé a od půl dvanácté/dopoledne/do půl osmé,takže u mě bohužel nejíst do 11hod. nepřipadá v úvahu-snad na odpolední.Proto se mi špatně drží diety.Moje tělo má z toho režimu pořádný zmatek.K.'
10. Červen 2001 - 20:08
Obrázek uživatele Návštěvník
Helena (anonym)
proK.někde jsem četla, že i při nepravidelném pracovním režimu je nutno si přizpůsobit stravování tak, aby vznikla pravidelnost.Pracovala jsem také na směny a stravovala jsem se stejně. Při ranní, odpolední i noční směně jsem snídala ovoce. Po noční směně jsem vypila džus a snědla banán a šla jsem spát. Vstávala jsem tak kolem 11.oo hod., dala jsem si grep a džus. Ve 13 hodin jsem si dala oběd-velmi lehký, většinou zeleninový salám se sýrem nebo jogurtem nebo s grahamem, nebo polévku s grahamem a šla jsem spát. Vstávala jsem v 17,oo a dala jsem si večeři zase ve správné kombinaci. V noci jsem nejedla, protože normálně se v noci nejí.Pokud jsem měla hlad, měla jsem připravenou zeleninu/mrkev,okurek,rajče,papriku/. Při ranní a odpolední směně jsem se stravovala stejně, kromě noční svačinky.Tělo si na pravidelnou stravu zvykne a nemá žádný problém.'
12. Červen 2001 - 7:20
Obrázek uživatele Návštěvník
K. (anonym)
Ahoj všem!Pro Helču:to jsi se budila kvůli jídlu?Snažím se ted držet tu Margitovu dietu,zatím druhý den,takže nevím co a jak.V každým případě můžu říct,že je dost hladová,ale dá se to/zatím/vydržet.Až budu mít nějaké výsledky ozvu se.Krásným tělům zdar!'
12. Červen 2001 - 15:04
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucie (anonym)
Ja drzim delenou stravu dle Dr. Haye a podle ni se muze spolecne konzumovat s pecivem i syr, pomazanky, maslo apod. Tech druhu delene stravy je vic, clovek si musi vybrat, co mu nejvic vyhovuje. Napriklad delena strava dle Lenky Korinkove mi pripada dost extremni. Lucka
22. Červen 2001 - 11:06
Obrázek uživatele Návštěvník
Lena (anonym)
Nasla som tuto stranku a prave som docitala vsetky prispevky...rada by som sa dozvedela nieco viac o delenej strave, pripadne si vymenila email s niekym, kto ju prave dodrzuje. Po svadbe a prestahovani sa na dalsi kontinent som sa akosi upustila a tak sa chcem zasa dostat do formy. Dakujem za vase napady a postrehy!
28. Srpen 2001 - 16:19
Obrázek uživatele Návštěvník
Lena (anonym)
Vela som o nej pocula, ale nakolko zijem v USA, tak nemam pristup ku kniham Lenky Korinkovej. Zaujima ma podstata tohot stravovacieho rezimu a snad aj vymena receptov, atd. Ja som bola roky vegetariankou a nateraz konzumujem len hydinu a ryby...po svadbe a prestahovani sa na iny kontinet som nejake to kilo pribrala( stres ci americke orieskove maslo?) a hoci sa nadalej stravujem zdravo( ja aj moj manzel radi varime), mala by som trosku zhodit a dostat sa do formy...Od minuleho tyzdna chodim plavat a taktiez do posilovne, chcela by som sa taktiez vratit nazad k Hathajoge( ktora mi velmi pomohla pocas vysokoskolskych rokov)...najde sa niekto, kto sa mi ozve s "navodom" na delenu stravu? lenakosova"yahoo.com
28. Srpen 2001 - 16:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Radka (anonym)
Chtěla bych se zeptat jak je možné podle této stravy zhubnout.Předem děkuji'
2. Září 2001 - 14:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Ivona (anonym)
Ahoj Radko, ano je možné při tomto způsobu stravování zhubnout, ale i při dělené stravě musíš hledět na množství jídla, které denně sníš. Tento způsob stravování je výhodnější pro hubnutí z toho důvodu, že vlastně jíš všechno, i to, co máš ráda, ale v jiných kombinacích. Ale zákon o zachování energie musíš přece jenom respektovat.Je to méně stresující, než diety, při kterých nesmíš třeba chleba, nebo ovoce a zeleninu. Koupila jsem si kuchařku "Hubneme nad plným talířem", je to hrníčková kuchařka a je tam spoustu receptů k dělené stravě. Podle toho a své fantazie si vytvářím denní menu a vesele hubnu. Přeji ti totéž. Měj se krásně a buď v pohodě.'
17. Září 2001 - 11:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
ahoj lidičky,ráda bych začala s dělenou stravou.našla jsem asi deset návodů na rozdělení do skupin a každý je trochu jiný.může mi někdo dát návod na nějaké rozdělení potravin,které opravdu vyzkoušel a funguje?kam patří jogurt,jablka?mohu jíst ovocné jogurty?díky Janina'
10. Říjen 2001 - 11:51
Obrázek uživatele Návštěvník
libor (anonym)
Ahoj Jano. Chtěl jsem ti říct, že dělená strava je ten nejnebezpečnější a nejkrutější omyl výživářského tápání ke konci minulého století. V žádném případě s tím nezačínej a to z jednoho prostého důvodu. Dělenou stravou svůj organismus jeden den přesycuješ bílkovinami, druhý den sacharidy a třetí den tuky - jistě že se občas něco kombinuje. Problém je ale v tom, že organismus potřebuje v každém jednotlivém jídle přijmout všechny nezbytné složky potavy ve správném poměru, aby mohl optimálně fungovat !!! - dělená strava jde přímo proti tomuto fundamentálnímu přírodnímu zákonu. V těle si uděláš akorát chaos a nerovnováhu. V budoucnu by tě nejspíš čekala dosti značná utrpení. Věř mi, že vím co říkám. Zchudnout lze přirozeně a hlavně zdravě. Pokud chceš pouze zchudnout a nezajímá tě zdravotní riziko, které dělenou stravou podstupuješ, pak zapomeň na to, co jsem ti napsal. Mám roční zkušenost s makrobiotikou. Řídím se radami pama prof. Michia Kushiho, Ing. Jarmily Průchové a mých přátel. Dělám kondiční kulturistiku a studuji pátým rokem vysokou školu. Bez makrobiotiky bych si nedokázal svůj život představit. Jí vděčím za vše dobré a pozitivní v tomto roce. Přeji ti jasnou hlavu a hodně úspěchů - nejen tobě, ale všem hledajícím slečnám i mužům, kteří se nechali splést dočasnými a pochybnými výsledky dělené stravy. - zdraví Libor'
29. Listopad 2001 - 22:04
Obrázek uživatele Návštěvník
diana (anonym)
Od pondělka 10.12.2001 jsem se začala stravovat na základě dělené stravy- dle knihy 60 dní, které otřásly Jitkou Asterovou....(zde jsou předepsané jídelníčky- jí se sacharidy i bílkoviny v jeden den-jen se nekombinuji v jednom jidle! Kdyz jsem se snazila sama o tento princip stravovani-jen jsem se prejidala urcitou slozkou stravy v jeden den, mela jsem hlad a deprese a nic jsem nezhubla- tyhle predepsane jidelnicky mi pripadaji super- alespon nemusim vymyslet, co si porad pripravovat k jidlu....) Hledám kolegyně a kolegy, kteří by v tom jeli se mnou a vzájemně jsme se podporovali a vyměnovali zkušenosti... a jiné! Cvičit začnu od příštího týdne, ted jsem po nemoci! Těším se na Vaše maily! Diana*'
12. Prosinec 2001 - 14:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Attilien (anonym)
Dozvedela jsem se o delene strave a rada bych ziskala vice informaci od lidi, kteri s ni maji zkusenosti. Nevim o ktery typ delene stravy se jedna a tak ji nejdrive popisi. Jidlo je rozdeleno na ctyri skupiny: Rostlinna skupina (uhlovodany):obiloviny, brambory,celozrne pecivo, ryze, bezvajecne testoviny, rostlinny olej Zivocisna skupina (bilkoviny): vsechny druhy masa, varene uzeniny, drubez, ryby, mleko, mlecne vyrobky, vejce Zeleninova podskupina: zelenina, koreni, bylinky Ovocna podskupina:ovoce, kompoty, dzusy Kombinuji se rostlinna se zeleninovou nebo ovocnou nebo zivocisna se zeleninovou (ne s ovocem). Zajimalo by me nekolik veci. Prvne to, ze je mozne v jeden den jist jak bilkoviny tak uhlohydraty, jen je treba casove oddelit od sebe. Osobne zatim praktikuji bud rostlinny nebo zivocisny den. Take by me zajimalo kam by mely patrit lusteniny, soja a mlecne vyrobky. Cetla jsem jednotlive prispevky a nasla bych rada optimalni reseni. Sama chci zhubnout asi na 56 kilo (mam 62kg, 164 cm). Budu rada jestli se ozvete na mejl nebo napisete sem. Katka
22. Leden 2002 - 10:17
Obrázek uživatele Návštěvník
Tereza (anonym)
Ahoj Libore! Zajímám se o makrobiotiku, ale mám pouze vyčtené informace z knih pana Kuschiho i paní Průchové. Ráda bych absolvovala nějaký kurz vaření nebo navštívila přednášky, hledala jsem v časopisech (např. Regenerace), ale zatím bez úspěchu. Uvítala bych nějaké informace o kurzech či seminářích, nejlépe v Brně, kde studuju, ale jiné místo by taky nebyl problém. Pokouším se vařit si celozrnné snídaně a postupně omezovat ty nezdravé potraviny, ale myslím, že by to chtělo nějaké bezprostřednější zkušenosti. Nevím, zda se chci v nudoucnu stravovat výhradně makrobioticky, ale ráda bych maximálně omezila to, co je podle makrobiotiky extrémní. Díky a měj se! Tereza'
22. Leden 2002 - 20:41
Obrázek uživatele Návštěvník
jana (anonym)
Ahoj, prosim Te taky bych chtela zacit s delenou stravou, ale nevim presne o co jde.Nekde jsem zaslechla, ze se nesmi kombinovat pecivo(testoviny, ryze...)s jogurtem, mlekem a masem v jeden den.napis mi prosim vic.a kdy je tak mozné videt 1. vysledky.dik jana'
24. Duben 2002 - 10:00
Obrázek uživatele Návštěvník
Silvia (anonym)
ved si daj cierny chlieb s maslom a so zeleninou alebo cestoviny s makom a podobne
30. Duben 2002 - 12:49
Obrázek uživatele Návštěvník
i (anonym)
To se snad nemusi jeden den bikoviny, druhy sacharidy. Snad se to da kombinovat i v jednom dni.
17. Červenec 2002 - 15:49

Stránky

Přidat komentář

Reklama

Reklama