26 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Dělená strava-recepty

10. Září 2018 - 0:08

Komentáře

Obrázek uživatele Návštěvník
Jája (anonym)
Ahoj všem, rozhodla jsem se založit toto téma. Vím, že je toho tady už ohledně DS hodně, ale nenašla jsem přímo rubriku, kde by byly nějaké recepty pro všechny, kdo se rozhodli takto zhubnout a neví si rady co pořád vařit. Takže jestli máte někdo nějaké nápady a rady jak na to, tak budu moc ráda. Rozhodla jsem se, že od nového roku takto zkusím žít (potřebuju dát dolů aspoň 20kg) ale bojím se, že třeba za měsíc mi dojdou nápady a nakonec to vzdám. Takže ještě jednou díky, myslím že za dobré recepty nás bude povděčno více, nejen já...
10. Leden 2007 - 11:47
Obrázek uživatele Návštěvník
tina (anonym)
najdi se recepty na netu, tam toho he dost
11. Leden 2007 - 9:17
Obrázek uživatele Návštěvník
jája (anonym)
tino,díky moc za radu, ale já myslela nějaké tipy,nebo recepty vyzkoušené v praxi víš..
11. Leden 2007 - 12:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Miranda (anonym)
napište mi někdo kolik jídla asi denně sníte...nemam představu a myslím že jím asi více než bych měla
23. Únor 2007 - 19:07
Obrázek uživatele Návštěvník
Paja (anonym)
Jájo,vykašli se na dělenou stravu,DS je nesmysl.Musíš jíst všechno,jen je potřeba snížit příjem energie a pokud možno zvýšit výdej.
28. Březen 2007 - 21:30
Obrázek uživatele Návštěvník
Šárka (anonym)
Paja- to je právě ono že u dělené stravy jíš všechno jen odděleně. Mám vyzkoučenou jednoduchou a nenáročnou oddělenou dietu, buď jeden den jíž bez masa nebo s masem. Zhubla jsem takhle před dovolenou minulí rok 3 kg. za 14 dní a to jsem necvičila a dokonce jsme každý den grilovali:)Dodržovala jsem to i na dovolené a nepřibrala jsem ani kilo a to jsem normálně jedla v restauracích a klobásky na grilu atd.
29. Březen 2007 - 6:12
Obrázek uživatele Návštěvník
jája (anonym)
DS funguje a právě že jíš všechno, přesně jak napsala Šárka. Je to o tom, že prostě změníš styl stravování, jde si na to zvyknout..
29. Březen 2007 - 7:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Ef (anonym)
souhlasím. na dělenou stravu se dá zvyknout. před časem jsem jí pár týdnů držela a zhubla jsem asi 5 kg. také se mi zmenšil žaludek. takže teď už sice jím normálně, ale malé porce a nepřibírám. držela jsem takovou dietu, že třeba tučné sýry jako niva, hermelín a ostatní, které mají 60% tuku v sušině a víc se dají jíst s uhlohydráty (chleba, těstoviny atd) a opravdu to funguje. vážím 55 a ráda bych se dostala na 50, takže asi zkusím zase dělenou - jíst vše, ale odděleně. no někdy ale ta chuť na chleba se šunkou je ale velká :-).
21. Červen 2007 - 11:40
Obrázek uživatele Návštěvník
Adam (anonym)
Mě ale chybí rozdělění na stravování ženské a mužské. Je v tom obrovský rozdíl již od přírody. Zatimco ženám (samičkám) nevadí, nebo spíše více prospívá větší procento rostlinné výživy, muži (samečkové) víc preferují bílkovinné stravování - i vzhledem na tvorbu semene. Myslím, že je to dáno právě tou přírodou. Máte zkušenosti, nebo znáte odborníka, který rozlišuje a v oblasti DV by také uměl poradit co pro ženy a co pro muže? Zatím jsem se s tím nesetkal. Považuji to za obrovskou chybu a preferovanou orientaci /zatím/ jenom na jistý kšeft u ženské populace. Prosím o vaše zkušenosti i názory.
21. Červen 2007 - 13:02
Obrázek uživatele Návštěvník
EVA (anonym)
Nedělte, koukejte a čtěte! www.moudrasova.eu Fotogalerie - Fotky zdravých jídel. A recepty? Kniha I - celá kniha, minutky od strany 62 (na předcházejících stránkách ostatní). A na konec zdravá káva ze strany 52. Dobrou chuť. E.
22. Leden 2008 - 0:39
Obrázek uživatele Návštěvník
janka (anonym)
tino mužeš napsat adresu na které najdu recepty na dělenou stravu jsem začatečnik dík
5. Listopad 2008 - 16:56
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenka (anonym)
Tak zkus dělenou stravu podle krevní skupiny.A jíst jen živočišnou stravu je blbost
5. Listopad 2008 - 17:08
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Lenko, ty jsi fakt blbá. Výživa dle krevních skupin je největší kravina v oblasti výživy.
5. Listopad 2008 - 22:11
Obrázek uživatele Návštěvník
JANKA (anonym)
DO JAKE SKUPINY ZAŘADIT KEČUP,RAJSKY PROTLAK A TVRDY SYR
6. Listopad 2008 - 12:42
Obrázek uživatele Návštěvník
daja (anonym)
kečup a rajský protlak je neutrální,můžeš do obojího.sýr je živočišný.
18. Leden 2009 - 2:15
Obrázek uživatele Návštěvník
katy (anonym)
Když se k takovému kroku rozhodneš tak se hlavně nevdávej hned na začátku...dělenou stravu držím asi cca 2týdny a už se mi podařilo dát několik kilo dolů.Jestli mohu poradit tak si první přečti nějakou příručku o dělené stravě co můžeš s čím kombinovat a pak začni s receptama...Než si na to tělo zvykne tak to bude pár dní trvat...ze začátku budeš mít možná hlad,ale pokud chceš shodit kila tak je tady možná i oběť toho odříkání...5x denně jíst je vpořádku dávky si musíš stanovit sama...hlavně se nepřejídat spíš postupně snižovat porce...jíst hodně zeleniny a hodně ovoce a hodně pít čistou neperlivou vodu.Ale jak jsem již řekla musíš vědět co s čím kombinovat. Hele držím moc palce....Může se Ti i stát to že Ti váha bude na chvíli stát na jednom místě jak že nebudeš přibírat ani shazovat,ale nepanikař a pokračuj jako vždy dál ona se zase spraví,nevážit se každý den jako nějaký šílenec ne fakt nedoporučuju! A co je hlavní hýbat se hýbat se a zase se hýbat.Dělená strava není dieta je to jaká si úprava jídelničku...vyřadit všechny špatné suroviny! Holky mějte se a držím palce Páček shledáček :-)
8. Únor 2009 - 18:14
Obrázek uživatele Návštěvník
nikola (anonym)
mohu jíst při rostlinkách ovoce?
19. Červen 2010 - 17:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucka (anonym)
Tak si tady tak pekne ctu diskusi o DS.ja jsem se na to ted taky vrhla.jsou to 3 dny.a mam v tom pekny chaos.nevim co s cim muzu a nemuzu kombinovat,ale uz se v tom docela zacinam orientovat.Chce to cas a hlavne vydrz.Ale chvalim si to,citim se lepe a ne nacpane.tak vsem co zacali s DS tak drzim palce.
11. Červenec 2010 - 9:40
Obrázek uživatele Návštěvník
koktova marie (anonym)
potrebuju nutne zhubnout mam zdravotni problemi a nevim nic jak usporadat delenou stravu
20. Červenec 2010 - 10:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
potrebuju nutne zhubnout mam...Pokud by jste chtěla opravdu pro své tělo a lepší vzhled něco podniknout, doporučuji vyzkoušet přírodní cestu a ne chemii. Svým klientům doporučuji nahradit pevnou stravu- přírodním stromovým sirupem Neera detox, který obsahuje všechny látky ke správné funkci organismu, ale vaše tělo se během užívání dokonale očistí a kila jdou dolů. více informací najdete na www.vseproplet.cz
20. Červenec 2010 - 16:23
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Jájo,vykašli se na dělenou...Opravdu si nemyslím, že dělená strava je nesmysl. Zkusila jsem toho dost a nic nezabralo, ale děl.stravu držím necelé 2 měsíce a mám dole už 8kg a to bez hladovění a bez odříkání. Dokonce si občas i zahřeším např.zmrzlinou nebo to prostě poruším např.řízečkem. Když to nedělám často, nic se nestane a váha jde dolů znovu již za pár dní po hříšku. Drží to i má dcera a 2 kolegyně v práci a hubneme vesele všechny. Kdo to nezkusil, neuvěří.
27. Červenec 2010 - 19:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzana (anonym)
Opravdu si nemyslím, že...Kdysi jsem jedla podle DS,ale byla dost přísná na rozdíl od zásad,které jsem našla nyní na netu. Např. Máslo s rohlíkem,uzené s chlebem,jogurty,zakysanka,podmáslí..to řadí mezi Sacharidy. Tak jsem to neměla,ale je fakt,že jsem hodně zhubla.Jak se tedy řídíte? Děkuji
27. Srpen 2010 - 21:34
Obrázek uživatele Návštěvník
---- (anonym)
Opravdu si nemyslím, že...Jo, 2 měsíce je opravdu dlouhá doba na dělání nějakých zásadních závěrů. Bože, bože, do čeho jsi vdechnul duši.
28. Srpen 2010 - 19:54
Obrázek uživatele Návštěvník
David (anonym)
nejim maso a figuru mam dezva
28. Srpen 2010 - 21:02
Obrázek uživatele Návštěvník
Hanča (anonym)
Ahoj,žije to tu?Je škoda aby tato diskuse zanikla,budu ráda,když napíšete pár rad na recepty. dlouho jsem o DS slyšela,ale nikdy jsem tomu nevěnovala pozornost,až teď.....po dvou dětech,po 3ocítce,ani nemusíte žrát a ono kilo ke kilu a mám 10kilo navrch :-( dědičné dispozice k tomu a je dokonáno... Takže začínám zítra,chtěla jsem dnes,ale nemám nakoupíno,začnu kytičkovou..... ráno kafe a sojové mléko?Mohu prosím sladit medem? K snídani si dám celozrn.rohlík a rajče?Mohu? Nějak si nevím rady:-(
10. Leden 2011 - 12:42

Přidat komentář

Reklama

Reklama