Zpráva o stavu

Doktorka.cz nabíhá na nový systém. Prosím omluvte dočasnou zhoršenou dostupnost služeb. Děkujeme!
23 komentáře / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

co dělat když to nejde dál?

10. Září 2018 - 0:09

Komentáře

Obrázek uživatele Návštěvník
nega (anonym)
Dobrý den, je mi 35 let a již si nevím rady se svou váhou... vážím 108 kg při výšce 170 cm. Vždy jsem byla silnější postavy. Co mě ale zaráží je skutečnost, že rozhodně netrpím nedostatkem pohybu (2x týdně hodinu plavání, procházky, jízda na kole, občas tenis...), ani se nestravuji extrémně nezdravě - ba se spíše hodně hlídám (jím převážně zeleninu, ovoce, těstoviny, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuka apod.) a přesto mám tendenci přibývat na váze. Pokud snížím množství jídla, stejně téměř nehubnu, což je pro mě absolutně demotivující. Co mám dělat? Nechci ve svém věku tolik vážit...a zároveň není v mých silách zhubnout. Mám za sebou již snad 20 pokusů...a marně. Neví někdo o něčem, co by mi pomohlo?
20. Květen 2007 - 21:37
Obrázek uživatele Návštěvník
kk (anonym)
Skrtni cukry a sacharidy a nahrad je bilkovinou a uvidis, ze se to pohne... Hlavne sportuj a dostatecne pij.
21. Květen 2007 - 16:38
Obrázek uživatele Návštěvník
L (anonym)
Jestli máš takový problém, tak bych neztrácela čas a navštívila nějakého dietologa či nějakého odborníka, který ti zaručeně dovede poradit.
23. Květen 2007 - 19:18
Obrázek uživatele Návštěvník
Tom (anonym)
Plavání, pokud ho neděláš nějak intenzivně (tj. neuplaveš za tu hodinu aspoň 2,5-4km), tak taky na hubnutí není, jak si mnozí myslí, naopak! Tělu je v bazénu zima, i když je tam třeba těch 26-27 stupňů, takže se brání tím, že usazuje tuky.
24. Květen 2007 - 6:17
Obrázek uživatele Návštěvník
N (anonym)
Zhubla jsem až poté, co jsem nadváhu přestala řešit. Když se totiž člověk na hubnutí moc soustředí, jen ho to vyčerpává, pak je stresovaný, pak žere....Ani jsem necvičila. Jen jsem chodila na dlouhé procházky a jedla jsem úplně všechno,ale jenom když jsem měla hlad. Vždycky jsem se ale musela sama sebe ptát, jestli je to doopravdy hlad nebo jestli zase jenom chci nějakej problém zaplácnout jídlem. Tohle je třeba od sebe oddělit a problémy opravdu řešit a ne zajídat. Už je to dlouho, od té doby nepřibírám, jím všecko. Zhubla jsem tak 15 kilo, mám asi 60 kg na 174 cm výšky a jsem spokojená.
24. Květen 2007 - 8:51
Obrázek uživatele Návštěvník
N (anonym)
Ještě k tomu plavání, Tom má sice pravdu, ale pro tvarování postavy je to úplně nejlepší, pokud člověk nechce zhubnout do nejakých neforemných tvarů a pak to dohánět pocením ve fitku. Moje známá zhubla právě plaváním (bydlí pár kroků od bazénu, takže to měla jednoduchý), má 42 let a krásnou figuru, dokonce nemusí nosit podprsenku, což je v jejím věku skoro zázrak, kdekdo si myslí, že má silikon:)
24. Květen 2007 - 9:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Granvin (anonym)
Zkus zajít na alergo, ať tě otestujou na alergie (hl. bílá mouka, mléko), může to být i tím. Napiš, třeba poradím:) vecnezdravi"centrum.cz
2. Prosinec 2007 - 23:13
Obrázek uživatele Návštěvník
Zlatka (anonym)
Zkus zajít na alergo, ať tě...Možná máš problémy se štítnou žlázou - chtělo by to zajít k lékaři... Jinak dobré typy na hubnutí a stravování jsou na těhle stránkách www.pruvodcehubnutim.cz
2. Leden 2010 - 22:21
Obrázek uživatele Návštěvník
nešťastná (anonym)
Ahoj,je mi 38 a při výšce 163 vážím 67 kg..někdo by si mohl říct,že je to normální,ale já se necítím dobře,vždy byla moje váha pod 60.Od února chodím 4x týdně cvičit,prokládám zumbu s kalanetikou,stravuji se rozumně-pokavaď tedy neuhodí můj PMS,to jsem pak schopná pár dní se doslova pžežírat.Zbytek měsíce pak zase "hubnu" jenže ať dělám co dělám,tj,jím zdravě nebo žeru váha se motá pořád kolem 67,cvičím opravdu vydatně,pitný režim dodržuji,ale prostě nic nezabírá,váha se směrem dolů ani nehne,už jsem ji podezírala,že je rozbitá :-( Fakt mě to štve a dost demotivuje a jakýmkoliv snahám.Dřív stačilo týden a měla jsem kliděn 4 kg dole,ale teď se od podzima snažím a nic.Nevím co s tím,ští.žlázu mám v pořádku,už si toho všímají i jiní lidé-poslouchám hlášky -na to jak často chodíš cvičit,tak nehubneš..apod.Kámoška začla semnou a už má dole 7kg a nijak se v jídle neomezuje :-(
17. Červen 2010 - 11:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Petr (anonym)
To, že je někdo tlustý nebo hubený, je dáno z 80% geneticky.
17. Červen 2010 - 12:38
Obrázek uživatele Návštěvník
Granvine, ty še (anonym)
Zkus zajít na alergo, ať...zase zkoušíš někomu něco prodat? Zázrak na hubnutí, co? Že ti není hanba.
17. Červen 2010 - 13:03
Obrázek uživatele Návštěvník
Pro Negu (anonym)
Dobrý den, je mi 35 let a...A pak máš taky ještě jednu možnost, když to nejde. Přestat se s tím trápit. Snažit se co nejvíc hýbat, rozumně se stravovat, ale když to nepůjde, tak se s tím netrápit. Jsou i horší věci :-)
17. Červen 2010 - 13:05
Obrázek uživatele Návštěvník
kik (anonym)
Ahoj,je mi 38 a při výšce...pro nešťastná:ahoj jetli chceš, můžu ti pomoci.koukni na www.program.na-hubnuti.cz , vyplň dotazník pro nezávazné informace.
25. Září 2010 - 14:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Jarka (anonym)
Ahoj,je mi 38 a při výšce...Ked sa pri chudnuti vaha zastavi, treba telo oklamat.Najdi na internete -Sacharidove vlnenie /Kto klame,ten chudne/Karabinos, alebo Richard Dubacek /TELO vysokujte/,Preky-selenie organizmu.Najdolezitejsi je dovod preco chceme schudnut.Ked som zacala velmi zabudat,zle pecenove testy,skolabovala som v horach ked som bola sama na hriby -co je moja laska, to bol pre mna ten dovod za ktory dnes dakujem , lebo som spoznala, ze sa da zit aj bez cukru a inych sladkosti, ktorymi som si mozno kompenzovala nieco, co mi chybalo v citovej oblasti.Hoci som schudla zatial iba 11 kg a moj objem v pase je este stale nad 100cm ,nasla som znovu radost v rannych prechadzkach 5-6km v prirode.Aj zeleniny a ovocia zjem tolko, co som asi nezjedla za 62r. Ale co pokladam za dolezite, ze to vsetko robim s chutou a radostou z lasky k sebe samej a pre seba, nie pre niekoho ineho.
7. Květen 2011 - 20:58
Obrázek uživatele Návštěvník
Helena (anonym)
Ked sa pri chudnuti vaha...Jarko, to je bezva věc a dokonce jsem to nechtěně vylepšila. Stačí mordovat 4 dny tělo hladem a pak jeden den jíst jako urvaná:-) Zrychlý to metabolismus. Ale sacharidové vlny jsou bezva,jen se musí dodržovat systém vlnění. Spolu bychom si rozuměli a asi hodně. Já jsem toho taky dokázala v této oblasti dost a výhradně pro sebe, svůj pocit, pohodu duše i těla...Držím se asi 5 let..
7. Květen 2011 - 21:08
Obrázek uživatele Návštěvník
Jarka (anonym)
Jarko, to je bezva věc a...Helenka budem rada,ak by sme si dopisovali mailom, alebo sa rozpravali cez Skype.Vzdy je dobre podelit sa so svojimi skusenostami s niekym, kto ma rovnake problemi, lebo ten Ta vie chapat najlepsie.Ja mam mail na cele meno, preto ho nechcem zverejnit, ale ak Ty svoj mozes, odpoviem Ti.Budem sa tesit, som zo Slovenska. Ahoj
8. Květen 2011 - 13:36
Obrázek uživatele Návštěvník
Jarka (anonym)
Jarko, to je bezva věc a...helenka ozvi sa.Ako sa Ti dari dalej chudnut?Ja som zhodila dalsie 2kg. Zelam krasny a slnecny den Jarka
13. Květen 2011 - 10:58
Obrázek uživatele Návštěvník
Jarka (anonym)
helenka ozvi sa.Ako sa Ti...Nasla som dalsie dobre stranky. Cvicenie;Michal Hanusz; sacharidove vlnenie, Rady a Triky na chudnutie, Chcem schudnut.sk Chudnutie a pomaly a rychly metabolizmus. Napiste svoj nazor. Ja si myslim, ze je to pravda, preto si to zaradim do svojho zivota. Prajem prijemny den.
14. Květen 2011 - 15:13
Obrázek uživatele Návštěvník
anita (anonym)
ahojte vsetci,citam si tady o hubnuti.ja koli laske zhubla hodne,aby som bola krasna,trapila sa hladom a co? aj tak ma nema rad a isiel k inej....Najvetsim zelanim kazdej zeny neni mat nadherneho chlapa,ale dobre sa nazrat a nepribrat...
8. Listopad 2012 - 16:49
Obrázek uživatele Návštěvník
neznámá (anonym)
ahojte vsetci,citam si tady o...Anito,takovej kluk ti za to nestojí,to mi věř.Až budeš starší,dáš mi za pravdu.Já jsem vždycky nosila mini,nikdy jsem s váhou problém neměla až ted a potřebuji také zhubnout a to o dost,ale přesto mě má manžel rád takovou,jaká jsem a povídá mi:Mamino,ty jsi čím dál hezčí,no co,tak budeš muset vyměnit šatník a ještě si ze mě utahuje,vůbec mu to nevadí,spíš ho štve,že chci hubnout já sama,on by to vůbec neřešil,prý už mi není 20 a stejně kdybych zhubla,tak už se to nehodí,abych na svůj věk nosila tak krátké.Což pravdu nemá,pokud je na to postavička,tak proč ne.Ale tím chci říct,pokud tě má někdo rád,tak takovou,jaká jsi,to mi věř.
8. Listopad 2012 - 19:22
Obrázek uživatele Návštěvník
Pro neznámou (anonym)
Máš plně pravdu a souhlasím s tebou! Ženy má být plná noční košile a věřím tomu, že by tě jako anoretičku manžel ani nechtěl! Co po nějakejch rachitickejch kostlivkách! Buď ráda, že jsi zdravá a muž tě má rád takovou jaká jsi.A na druhý se můžeš ......! Ty ti nic nedají, jedině pomlouvají!
9. Listopad 2012 - 8:30
Obrázek uživatele Návštěvník
neznámá (anonym)
Máš plně pravdu a...I když to manželovi nevadí,tak mě samotné ano,už pro takoví svůj dobrý pocit,víš? Takže snaha je,smích,ale už asi nikdy se mi nepodaří zhubnout na svoji váhu,co jsem měla dřív.
9. Listopad 2012 - 10:56

Přidat komentář

Reklama

Reklama