48 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

cvičit,běhat nabalená

10. Září 2018 - 0:20

Komentáře

Obrázek uživatele Návštěvník
Mirka (anonym)
Chtěla bych se zeptat,jestli také chodíte běhat nebo nějak jinak cvičíte poměrně dost oblečené,kvůli hloubkovému prohřátí a zrychlení spalování tuků.Já chodím 3x-4x týdně běhat.Před tím se pořádně oblíknu,teď v létě elasťáky,šusťákovky,tričko,mikinu,rolák a šusťákovou bundu,na hlavu čelenku nebo šátek,v zimě si beru oteplovačky,péřovou vestu nebo bundu,na hlavu kulicha,kydž je větší zima tak i kapucu od bundy a přes pusu si uvážu teplou šálu,abych nedýchala studený vzduch.Zatím tohle praktikuji od začátku roku a pomalu hubnu.Co vy ostatní???
20. Červenec 2011 - 16:38
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
No já nevím, ale obávám se, že na odbourávání tuků takové nabalování nemá vůbec žádný vliv. Spíš se jen víc zapotíš a odvodníš! A to není to samé! Lidi si myslí, že když se hodně zpotí, že i hodně spalují tuky, ale tak to vůbec není. Nejdůležitější je tepová frekvence při zátěži, jestli se pohybuješ v aerobním nebo v anaerobním pásmu. Hodně se potit z vedra a přitom třeba spalovat jen cukry, to k hubnutí - úbytku tuku- určitě nevede. Ale dělej jak myslíš...
20. Červenec 2011 - 21:21
Obrázek uživatele Návštěvník
--- (anonym)
pomalu bys hubla i kdybys běhala nahá ;-) takhle akorát zkolabuješ na přehřátí organismu
20. Červenec 2011 - 21:25
Obrázek uživatele Návštěvník
Magda (anonym)
Od nás jedna holčina v ulici také chodí běhat po ránu v zimní bundě a kulichu,i teď v létě má přes pusu uvázaný šátek.Vždycky přiběhne tak po půlhodině.
21. Červenec 2011 - 12:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Mirka (anonym)
Od nás jedna holčina v...Šátek na puse má zřejmně proto,aby při běhu více posílila plíce,přece jenom šátek klade určitý odpor a musí intenzivněji dýchat.Já si beru šálu jenom v zimě,kvůli studenému vzduchu.Zítra to s šátkem vyzkouším :-).
21. Červenec 2011 - 19:36
Obrázek uživatele Návštěvník
. (anonym)
vem si i lyžáky, blbko
21. Červenec 2011 - 19:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Mirka (anonym)
No,jak se píše v předchozím příspěvku,tak lyžáky si opravdu brát nebudu,ale již jsem byla 2x běhat po ránu v kulichu a se šátkem přes pusu a nos.Jelikož to nemám daleko za město,tak jsem si šátek uvázala kolem krku a připravila si jej tak,abych ho hned za městem vytáhla na pusu,kulicha jsem si nasadila už doma,ani nikdo nijak moc nekoukal.Pod bundou jsem měla sinější rolák a moira triko.
25. Červenec 2011 - 21:53
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
No,jak se píše v...Tak, jak je dnes ráno chladno,můžeš jít běhat v péřovce a kulichu,myslím,že se nad tím nikdo ani nepozastaví.
31. Červenec 2011 - 9:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Mirka (anonym)
Tak, jak je dnes ráno...Včera i dnes jsem si byla zaběhat v šusťákové soupravě,pod ní dva roláky a přes pusu šátek,na hlavě kulicha a kapucu od bundy.Stehna a břicho včetně prsou jsem si obalila potravinářskou fólií.
31. Červenec 2011 - 16:56
Obrázek uživatele Návštěvník
Karel (anonym)
Včera i dnes jsem si byla...Já zase měl k obědu vepřo knedlo zelo a k tomu pivíčko.
31. Červenec 2011 - 17:06
Obrázek uživatele Návštěvník
hu (anonym)
mirko, nejseš ty blázen? a nebo fetišista do zimního oblečení a nabalování, takoví mají zde na doktorce své téma, nemusíš to rozebírat v tomto.
31. Červenec 2011 - 17:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Mirka (anonym)
mirko, nejseš ty blázen? a...Tak fetišista určitě nejsem,no a blázen to nevím,ale když už něco dělám pro zhubnutí a zdraví,tak důkladně.S prohřátím a větším pocením se tělo navíc zbavuje toxických látek rychleji než normálně.
31. Červenec 2011 - 18:25
Obrázek uživatele Návštěvník
. (anonym)
A taky máš větší šanci že to s tebou sekne na přehřátí organismu.
31. Červenec 2011 - 18:51
Obrázek uživatele Návštěvník
jiška (anonym)
mně je úplně špatně když si jen představím jak to musí být nepříjemné běhat nabalená... brrr! seš blázen, mirko...
31. Červenec 2011 - 18:54
Obrázek uživatele Návštěvník
jana (anonym)
Nějak mi uniká smysl, proč nám to všechno Mirko tady cpeš, když to vlastně nikoho nezajímá. Běhej si jak chceš a modli se, abys někde "neodpadla" na přehřátí. Když myslíš, že takhle opravdu trvale zhubneš, tak si to mysli... Jsi praštěná a ještě snad čekáš, že tě tady za to bude někdo obdivovat...?!
31. Červenec 2011 - 20:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Magda (anonym)
Nějak mi uniká smysl, proč...Praštěná není,ani asi nečeká,že jí bude někdo obdivovat,ale používá trošku tvrdší přístup hubnutí a zvyšování kondice.Od nás jedna slečna taky chodí tak běhat.Manžel mi vyprávěl,že dříve na vojně běhali i v plynových maskách a pcháčku.Jinak diskuze je o příspěvcích a diskutování o tématu,tak proč ne?
1. Srpen 2011 - 13:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
Ahoj,brázdím po internetu a ejhle,tato diskuze. Díky cvičení a ježdění na kole v několika vrstvách oblečení a čepici jsem před dvouma roky zhubla 15 kg.Občas jsem měla pocit,zvláště zezačátku,že to se mnou někde sekne,ale po pár týdnech jsem si zvykla a vše bylo celkem v pohodě.Mamka o mě prohlásila,že jsem blázen.Ostatní nevím,jak na mě koukali,vrstvy oblečení vždycky dobře schovala šusťáková bunda a kalhoty.
5. Září 2011 - 8:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Mirka (anonym)
Tak po ránu je už docela chladno,ráno,ještě bylo šero jsem si byla zaběhat v péřovce,roláku,kulichu a přes pusu jsem si dala šátek.Koukám Evo,že jsi asi vyzkoušela něco podobného,co dělám já.Někdo nás má za blázny,ale to nevadí,mě se to takhle líbí.
26. Září 2011 - 8:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Mirka (anonym)
Tak jak tak koukám,hodně dlouho tu nikdo nebyl,i já jsem dlouho nepřispěla něčím novým,protože u mě je vše při starém,to znamená,že stále chodím běhat,někdy si jdu zajezdit na inlajnech v zateplených kalhotách a v péřovce nebo péřové vestě a teplým rolákem.Na hlavu si beru teplého kulicha,jelikož zatím nemrzne,tak přes pusu nosím uvázanej šátek.Přes břicho a na stehna si omotávám potravinářskou fólii.Po zaběhání si venku takhle oblečená a skoro uvařená ještě chvilku šlapu na rotopedu. Zhubla jsem už 10 kg. Vím,není to moc,ale je to znát.Nedávno jsem viděla v televizi pořad,kde ukazovali hubnutí,kdy vůbec nejíte normální jídlo a jste krmeni spec.roztokem zavedenou sondou nosem přímo do žaludku.Nemáte s tím někdo zkušenost?
4. Leden 2012 - 18:54
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
Tak jak tak koukám,hodně...Ano,o té dietě,kdy tě krmí pouze sonda zavedená do žaludku jsem také slyšela.Mám dojem,že to je na týden nebo deset dní,ale stojí to dost peněz.Navíc si neumím představit,že bych deset dní chodila s hadičkou zavedenou do nosu ven nebo do práce.
8. Leden 2012 - 16:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Věra (anonym)
Ano,o té dietě,kdy tě...Ta dieta,nebo systém krmení se sondou, se nazývá KEN,známá to vyzkoušela,za deset dní osm kilo dole.Finančně je to náročnější,ale pomohlo jí to dostat se na vytýčenou váhovou hranici.Najdete to i na netu.
7. Únor 2012 - 18:04
Obrázek uživatele Návštěvník
Jarka (anonym)
Ahoj. C
27. Únor 2012 - 9:18
Obrázek uživatele Návštěvník
Jarka (anonym)
Ahoj Chěla bych se zeptat, jaké oblečenní ted na jaro používáte na běhání? Jak se vrstvíte? lepší méně nebo více?
27. Únor 2012 - 10:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Mirka (anonym)
Ahoj Chěla bych se zeptat,...Záleží,co ti víc vyhovuje.Jestli se chceš hodně prohřát při běhání,tak se nabal,jestli né,tak ti stačí moira spodky a triko,přes to šusťákovky a mikina s bundou.Já osobně běhám dost nabalená,včera večer jsem byla běhat v oteplovačkách a péřovce,nemrzlo,tak jsem měla přes pusu jenom šátek a na hlavě kulicha.Jako spodní vrstvu na odvod potu od těla používám spodní prádlo od moiry,potom bavlněné triko atd...
29. Únor 2012 - 8:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Katka (anonym)
Ahoj Jarko, tak zálezi jaké je počasí, ja se zas nerada moc vstvím blbě se mi pak běhá. Takže když je fakt zima, tak neběhám. Jinak boty Nike, oblečení má dobré Alpine pro a nejvíc ted Rogelli.
2. Březen 2012 - 9:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Leňule (anonym)
Ahojky holky. J8 se přidávám ke Katce. Alpine pro mám ráda a Rogelli též. Moc příjemné oblečení dělají a cena se taky dá :) Jinak já naopak teda vrstvím. Jsem náchylná na nemoci, takže musím mít termo prídlo, jinak do 3 dnů po běhání lehnu s angínou nebo něčím podobným :(
5. Březen 2012 - 16:28
Obrázek uživatele Jitkaaa
Jitkaaa
Ahoj ja teda nerada se moc vrstvím, hůr se mi běhá, proto kdyz je opravdu zima neběhám...ale tak zas chápu, ze kdyz je pěkně...tak asi někdo běhá i v zime...ted uz je jaro, tak snad uz se nebudem muset vrstvit....i kdyz chladno jeste je...ja mam vetsinou tričko,mikinu a vetrovku..v takovem to počasí...ted jsem si objednávala nové oblečení tady http://www.rogelli.cz/bezecke-obleceni/
20. Březen 2012 - 10:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Mirka (anonym)
Ahoj,zak jak jste na tom teď najaře s oblékáním na sport? Já zatím chodím běhat dost nabalená,oteplovačky,bunda,kulich,šátek přes pusu a hurá ven.Včera jsem takhle byla běhat už v pět odpoledne a pár lidiček po mě docela koukalo,ale mě to neva,do uší špunty s dobrou muzikou,přes ně kulicha a přes něj na pusu šátek a jde to samo.Kila postupně ubývají,fyzička se zlepšuje.
17. Květen 2012 - 19:54
Obrázek uživatele Návštěvník
Wendys (anonym)
Ahoj, ja jsem začala cvičit podle jednych videí, co jsem našla na internetu, vede to nějaká cvičitelka a je super, mě úplně vyhovuje. Jinak mám i jídelníček od tama, všechno zadarmo, tak jsem spokojená, hlavně proto, že to funguje, mam 5 kg dole za 2 měsíce, coz není moc ani málo, je to podle mě tak akorát.
10. Červenec 2012 - 15:18
Obrázek uživatele Návštěvník
Diana (anonym)
Ahoj, ja jsem začala cvičit...AHojky. Docela mě zaujal tvůj komentář. Jestli je to opravdu tak, jak říkáš, tak bych chtěla poprosit o odkaz na tu stránku. Pokud to není problém :) Snažím se zhubnout nějaké to kilo do svatby, tak by mi to pomohlo. Děkuji předem :)
22. Červenec 2012 - 11:24
Obrázek uživatele Návštěvník
Petra M (anonym)
Ahoj, co to je ta značka Rogelli zač? Dost oní čtu, ale nikde v obchodě jsem na ni asi ani nenarazila, nebo alespon si to neuvědomuji.
3. Srpen 2012 - 9:51
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzana.a (anonym)
Ahoj, co to je ta značka...Ahoj Petro. tak se mrkni na net www.rogelli.cz je to normálně sportovní oblečení. Není to moc známé no. nebo alespoň v moc obchodech jsem to neviděla. Já to znám taky z internetu. A objevila jsem od nich něco i u nás ve sportu. Mám od nich věci na kolo :)
3. Srpen 2012 - 16:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Petra M (anonym)
Ahoj, dívám se ted na to právě a vypadá to, že mají pěkné oblečení, fakt vypadá dobře, a hlavně ceny nevypadají vůbec špatně, asi si zkusim od nich teda něco vybrat a uvidim
14. Srpen 2012 - 9:26
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzana.a (anonym)
Určitě zkus. Je to fakt jedna z mala kvalitnich značek za dobrou a dostupnou cenu ;) takze určitě nebudes litovat. Ale taky jsem ze začátku nevedela...to clovek musí vyzkoušet
4. Září 2012 - 8:56
Obrázek uživatele Návštěvník
Petra M (anonym)
Jasný, člověk nikdy neví no. Ale to by nesměl nic:). Musí se to vyzkoušet. Tak uz mám vybráno. Tak jsem zvědavá
12. Září 2012 - 8:52
Obrázek uživatele Návštěvník
Eva (anonym)
Tak jak jsi Mirko na tom s běháním v několika vrstvách oblečení. Začínám ráno než jdu do práce také běhat a asi se zkusím také přiobléknout,ráno je už docela zima.
18. Září 2012 - 15:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzana.a (anonym)
Jo a co sis vybrala? Já jako ted kdyz chodim behat( chodim večer) tak je fakt uz pekná zima. bunda teplejsí by se me hodila taky
19. Září 2012 - 9:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Miluška (anonym)
Ahoj holky, to rogelli je fakt dobrá značka? Dívam se ted na ni na internetu, a není ani nějak extra draha, tak ze bych taky od nich neco koupila, ale chci kvalitu
21. Září 2012 - 11:06
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzana.a (anonym)
Ahoj holky, to rogelli je...Ahoj, no tak kazdej je spokojenej treba s necim jinym, to zalezi jaky mas vkus nebo tak. ja jsem s odblečenim od nich spokojená, nikdy se mi nic spatnyho s tim nestalo.
3. Říjen 2012 - 10:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Miluška (anonym)
Tak já se kouknu, myslim, ze zadnej extra vkus nemám ,normální, aby to trosku nejak pekne vypadalo a bylo to kvalitní, ale to se bohuzel nepozná, dokud to nevyzkousím, ale tak jestli s tim máte dobré zkusenosti. Kouknu se na to..díky
10. Říjen 2012 - 10:09
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzana.a (anonym)
Není zač. Jako fakt nikdy nic zatim . Všechno s tim ok. Ale jasný, ze dokud člověk nevyzkouší, tak to tezko pozná.
11. Říjen 2012 - 8:56
Obrázek uživatele Návštěvník
Miluška (anonym)
Přesně tak...ono to nekdy neni jen tak. Ale uz mam něco vyhlédlé, tak si to asi budu přát k Ježíškovi :-)
22. Říjen 2012 - 9:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Mirka (anonym)
Tak co holky,chodíte některá behat i teď napodzim? Dneska ráno jsem si byla zaběhat asi 5 km,jelikož byla už docela zima,oblékla jsem si moira spodky,moira triko,rolák,oteplené kalhoty a péřovou bundu.Na hlavu jsem si vzala teplého kulicha,pusu a nos zavázala šálou a vyrazila do zasněžené přírody.Občas to trochu klouzalo,ale jinak to bylo ok,nádherně jsem se prohřála a proběhla.Vyrazíte taky takhle nabalené?
28. Říjen 2012 - 18:30
Obrázek uživatele Návštěvník
Nika (anonym)
Ahoj, ja jsem třeba jeste včera běhat byla..ale teda byla jsem uz solidne nabalená, protoze pekně foukalo. . čepici jsem taky uz mela i rukavice :)
1. Listopad 2012 - 9:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Ivana (anonym)
Chodím běhat většinou dokud nenapadne sníh a nebo pokud nějak moc nemrzne.Já mám na běhání zateplené kalhoty od rogelli, na vršek termo triko,na to mikinu a softsheelku.Na hlavu čepici a rozhodně rukavice.Jako vyloženě nabalená nejsem, potřebuju se v pohodě pohnout,ale zas se oblíkám tak,abych neprochladla.Tohle počasí co teď je,je ještě super.Žádný sníh, teploty večer pod nulou ještě moc nejsou,takže se běhá dobře
21. Listopad 2012 - 13:54
Obrázek uživatele Návštěvník
Jane (anonym)
Ahoj všichni, nechodíte někdo běhat do lužánek? Našla jsem to na facebooku - http://behluzankami.cz/, je to nějaká příprava na běh lužánkami, jakože závod, a běhají každou sobotu i právě v zimě.. nevíte někdo jak to probíhá?
9. Leden 2013 - 20:12
Obrázek uživatele Návštěvník
Mirka (anonym)
Ahoj všem,co rádi běháte.Běháte i teď na jaře? Snažila jsem se běhat celou zimu a i teď najaře,když už stoupají teploty chodím běhat dost nabalená,většinou i s kulichem na hlavě.Od té doby,kdy jsem začla běhat ve více vrstvách oblečení kvůli většímu prohřátí se mi zlepšila fyzička a i kila šla dolů.
21. Duben 2013 - 21:52

Přidat komentář

Reklama

Reklama