Mám dotaz, co je cvičeni Taibo? Jestli ho může cvičit i začátečník? Nebo je lepší začít aerobikem. Děkuji Martina'

Pravě včera jsem byla na Taibu a můžu Ti ,předem vřele doporučit aerobic a nebo posilovnu, protože je to dost náročné na fyzičku, ale jinak je to dost fajn.'

A jinak je to cvičení s prvky bojového umění.'

Thai -Bo, nebo Thai -Do ( nazev Thai -Bo je totiz licencovan , a proto jiz nektera Fitness studia ci cvicitele pouzivaji jine jmeno pro jejich hodiny)....doporucuji vsem, kteri maji jiz se sportem zkusenost, maji vybudovanou svalovou hmotu a umeji koordinovat sve pohyby tak, ze se pri tom nezrani...Pri Thai-Du podstupuje clovek mnoho explozivnich pohybu, a kdyz nema zpevnene svaltvo, tak to brzo odnesou klouby, hlavne by o tomto sportu nemeli vubec premyslet lide s problemy zad, ramennich a loketnich kloubu....Jinak bych tento sport doporucila vsem ,kteri se chteji jednoduse vybit ze stresu - dobra terapie. Fakt ale pozor, radeji pul roku pravidelny Fitness trenink, zpevnit svaly , zlepsit drzeni tela, Koordinaci - hlavne aerobikem a pak huurrraaa na hodinu Thai- Ba....

ja myslim ze se to jmenuje TAE-BO ... aspon ve FactoryPro to tak nazyvaji.

Já jsem na taybo začala chodit, i když mě aerobic vůbec nebaví a musím říct, že taybo je mnohem zábavnější (aspoň pro mě), poslední dobou mám ale trochu problémy se zádama, tak jsem se radši začala věnovat kalanetice'

Tae-bo je super, můžu jen doporučit. Je to cvičení takřka pro všechny, bez rozdílu....po pár hodinách zvládne každý, jde jen o zvyk :))).'

maličko to vychází z boxu a kick boxu, ale jinak je to cvičení částečně aerobní a částečně posilovací, je to méně poskakování než aerobik a o dost namáhavější ale po čase si člověk zvykne a ta postava to uvítá, při troše temperamentu by se jeden dva údery uplatnily i v sebeobraně. Jinak už jsem slyšela dívky jak říkají že cvičí tajský box - Muhai Thai je jedno z nejvražednějších bojových umění, které se dnes cvičí , je náročnější než Musado (používané elitními vojenskými jednotkami protože má za úkol okamžitou likvidaci), u nás se toto bojové umění také cvičí, ale jedna hodina cvičení je asi 4x dražší a asi 6x fyzicky náročnější a bez průpravy z jiného bojového umění po dvou hodinách cvičenec odpadá. Takže mne občas nějaká padesátikilová sušinka se svaly jako máslo, která ani nezvedne nohu do pasu natož udělat kop na hlavu, docela pobaví'

Je to trapárna. Rozhodně se tím člověk neubrání, protože základní postoj je takovej, že vás každý porazí jednou fackou. Pěkný tělo z toho taky není, fakt tam jde jen o fyzičku (jednostrannou,samozřejmě, ruce,ramena) a o to, vypadat za pár let jako chlap(viz.Katka Masopustová)'

ja taky chodim na taebo (aerobic dynamic kickbox) a myslim ze toho brzy necham. Po kazde me z toho pakne boli zada mezi lopatkami. Dostavam se z toho tak 4 dni. Je to zabavne ale asi to opravdu nici telo.

dani ty si káča blbá která by dokázala udělat vědecký pojednání i z jízdy na kole a stejně by to všecko bylo špatně'

Taebo je naprosto super pro ty,kteri chteji neco narocnejsiho a vic se vyradit:-)) Je tam jednodussi choreografie nez aerobik. Pro zacatecniky je taebo intro, kdy se jednotlive kopy a udery procvicuji a jsou prestavky. Na obranu to samozrejme neni, i kdyz jsou tam prvky z takewonda. spravne by se u toho melo pocitat nahlas,at se clovek u cviceni nauci spravne dychat.

tak já už chodím na TAE-BO pravidelně 2 týdně už skoro rok a nemůžu si ho vynachválit. S cvičením může začít snad každý (tedy kromě těch ,co mají nějaké pohybové omezení) a vůbec není třeba předtím chodit na aerobik, jelikož toto cvičení s ním má pramálo společného. Hodiny se dělí na klasické a hodiny Intro- kde se nacvičují a předvádějí správné techniky cvičení. Je to hodně zábavné, cvičí se na rychlou rytmickou hudbu. Aerobik je proti tomu zívačka. Navíc si tu člověk nemusí pamatovat žádné složité choreografie, je to bezva relax. Procvičí se tím a posílí všechny partie těla ( nikoli jen ruce a ramena, jak tu bylo zmíněno). Je ovšem důležité cviky provozovat správně , ostatně jako při každém cvičení, jinak nemají správný účinek či mohou způsobit namožení. Proto se tam zařazují ty hodiny Intro. Samozřejmě že u tohoto cvičení nejde o to se naučit nějakému bojovému umění, či se jím pak snažit ubránit, to je omyl. Jde jen o mimořádně zábavnou a efektivní formu pohybu. Chodíme na Tae-bo ještě se spolužačkami a všechny si jej nemůžeme vynachválit. Dokonce mám pocit, že jsem na něm závislá :-)'

Já jsem po letech začala cvičit. Chodím na Intro a je to naprosto super. Ještě si ale tak měsíc nechám jen Intra, aby si neublížila. Mužu to jen doporučit. Dokonce jsem po pár lekcích začala držet i rovnějc záda, což mi připadá skoro neuvěřitelný'

Da se sehnad DVD a kde o taibu dekuji moc

Taky bych měla zájem o dvd taiba a nevím kde. Cvičení je to naprosto úžasné,měla jsem velké problémy ze zády i jsem měla pár kil navíc,po tomto cvičení se vše dává do normálu a potřebovala bych cvičit i doma,stávám se závislá na tomto sportu.'

Ahoj.Také jsem sháněla DVD taibo, ale nesehnala a tady se ptáte a nevidím odpovědi, tak kdyby se někdo našel, kdo ví o nějakém DVD, písněte, prosím. Díky.'

Tak dnešní den to jdu poprvé zkusit. JSem na to zvědaví, slyšel jsem totiž docela kladné ohlasy a docela se těším. Sice sprotuji, resp. dělám bodybuilding, ale bojím se, že to nevydržím. No uvidíme. Každopádně sem hned napíšu první zkušenosti :)'

Ahoj lidičky moc bych chtela chodit na thai-bo je to super cvičeni ale přestehovali jme sedo Prahy a tak vas chci poprosit jesli byste mi neporadili kde mam zajit na internetu se nemužu dopidit kde se to provozuje .moc dekuju.'

Ahoj taibo se cvičilo ve fitku na poliklinice Budějovická.'

Chodím na taibo, předcvičuje nám Jirka Žák a je to naprosto super, nejsem žádná anorektička a taky to zvládám, doporučuji to i hubnu, tedy hlavně zadek a stehna'

Já jsem v patek byla po prvně. Je to zajímavý. Ale bolí mně kvalitně celé tělo už druhý den.'

Jaký je to vůbec ve fitku Budějovická?'

Ahoj, muzete mi napsat, zda nevite, jesli se cvici taibo na Budejovicke - v poliklinice, nebo nekde pobliz. Moc dekuji. Lida ludnova"seznam.cz

Cauky,tak ja si myslim,ze by tajbo mohl cvicit i zacatecnik.Ze zacatku to samozrejme neni zadna hracka,ale po takovych trech lekcich si telo na taybo zvykne a prvopocatecni svalovka bude ta tam:-) Je to drina,ale vysledky stoji opravdu zato.Ja zhubla po dvou mesicich 8kil! Tak preji hodne stesti a doporucuji dve hodiny tydne:-)

Ja chodim na Tay-bo uz skoro pul roku a musim rict,ze zacatky byly fakt krute,ale po kazde te hodine jsem se citila o dve kila lehci:-)Necodim na tyto hodiny v čr tak nemuzu posoudit jake to u vas je,ale tady v Irsku mame tak skvelou cvicitelku,ze se na kazdou hodinu tesim jak mala holka:-)Dokaze cloveka tak vyhecovat,ze to je uplna bomba.Chodim dvakrat do tydne a muzu rict,ze vysledek je opravdu znat.Tak čus bus'

dnes som cvicila prvy krat ako sa naucim urcite cviky

Ahoj Martino, cvičení taiba je velmi rychlé, namáhavé a hlavně posilovací. Cvičila jsem to 2x v životě a bolelo mě potom 1 týden tělo. Ale kdybych měla možnost cvičila bych to pořád. Je to velmi účinné cvičení. A rohodně nemusíš cvičit nejdřív aerobik. Já jsem lajk a také jsem to vydržela. Jde jen o cvik a hodně trénovat. S pozdravem Markéta'

Ahoj Martino, cvičení se jmenuje tae-bo a najdeš vše o něm na adrese www.tae-bo.cz. Toto cvičení, které je i pro chlapce je licencované proto, že při dlouhodobějším nesprávném provedení cviků si můžeš zdravotně ublížit. Předcvičující trenérky s licencí jsou povinně proškolovány v Německu, kde cvičení vymysleli a dále rozvíjí. Rozhodně doporučuji je vyzkoušet. Milan'

ahojky, všimli jste si vůbec,že odepisujete někomu,kdo zde vznesl dotaz někdy před sedmi lety? Jinak tae-bo je skvělý pohyb.Já sama jej cvičím již sedm let a jen vřele doporučuji.Každopádně je pravda,že pokud člověk vůbec nesportuje, tak tae-bo je sice fajn varianta,ale taky se zde při nesprávném treningu můžete krásně odrovnat,jelikož se jedná o náročnou hodinu.A pokud nejste zpevnění, tak nevim nevim,jestli prvni nezačít s něčím jiným a nebo pokud člověk moc chce,tak i s tím taebem,ale s rozumem...'